主要是减肥药的副作用所导致的，目前临床的减肥药主要有两大类，第一类主是提高患者的基础代谢率的药物服用之后，患者会出现人体的心跳加快、血压升高，就像目前患者所吃的药一样，还有可能吃完之后会导致患者出现心慌、心悸、失眠的情况。第二类药是促进患者身体当中的食物排出的药，也就是促进人体胃肠动力的药服用之后，人体吃进去的食物不会被及时的吸收，而会被直接的从人体的肠道当中排出体外，这种情况下，患者经常会出现排出食物过程当中使人体的体液丢失，也就是导致患者出现低钾血症等等情况，而离子紊乱的时候，患者也会出现心慌、心悸、失眠的情况的，因此目前临床当中并不建议患者通过吃减肥药来进行减肥的。

失眠和心脏可能有一定的联系，但是针对失眠现象，需要系统性的检查，来明确其病因。 对于心脏疾病的患者，往往会存在着焦虑，抑郁状态而导致失眠现象的发生，另外。对于心脏疾病，往往在夜间发作，对于不稳定性的心绞痛，往往在夜间，由于冠状动脉痉挛，导致心肌缺血事件的发生，另外，由于夜间平卧位休息，静脉回心血量增加，导致心脏的负荷增加，夜间出现心功能不全状态加重的情况，而导致夜间睡眠状况差的情况，所以失眠和心脏病有一定关系。但是失眠也可发生于脑血管疾病，以及长期焦虑状态的人，建议系统性的检查，明确诊断。

艾灸导致失眠主要是因为身体火气大，扰乱心神的原因导致的。 因为艾灸是属于温热性的疗法，经过艾灸导致身体火气大或者损伤身体津液，都可以导致心神被扰而出现失眠的状态。通常是由于自己本身火气大，不适合艾灸，而进行了艾灸治疗，或者是长时间的艾灸导致损伤了身体阴液导致的。所以这种情况调理，首先要判断自己是否适合艾灸。如果身体火气大，或者是有阴虚内热的患者，不建议进行艾灸治疗，一般有宫寒痛经或者是身体虚寒的患者适合进行艾灸治疗。第二、如果出现失眠的情况，可以用酸枣仁、菊花、金银花等一起泡水喝，可以清热解火，有利于帮助睡眠。

突然的失眠大部分是由于情绪因素或者是身体不适、睡眠环境的变化引起，情绪因素最为常见的有情绪的紧张、低落、焦虑以及生活工作突发事件发生影响情绪。 首先要缓解压力，祛除情绪等因素影响。第二，白天适当的减少睡眠，如果需要休息以半小时为宜，下午和晚上尽量不喝茶，或者是咖啡可能引起失眠的饮料，白天要进行适当的体育锻炼，可以改善夜间的睡眠质量。如果失眠比较严重，可以临时应用镇静安神药物，比如安神补脑液、谷维素、阿普唑仑、佐匹克隆或者是劳拉西泮等药物。

吸烟过多，一般不会引发失眠，但是吸烟过多，对身体有很多的危害，比如引发呼吸道疾病、慢性支气管炎、阻塞性肺部疾病，甚至是肺部肿瘤。 另外，吸烟还会增加心脑血管疾病的发生，比如心绞痛、心肌梗死、脑梗死，或者是脑出血。另外，引起血管的动脉硬化，甚至是狭窄闭塞，吸烟对身体的伤害是多方面的，不仅仅会影响心脑血管，引起肺部疾病，对于消化系统以及生殖系统或者血液系统等各个系统，都造成不同程度的伤害，吸烟对身体危害比较大，而且对于家人以及周围人群，还会造成二手烟的危害，所以为了身体的健康，建议戒烟。

失眠，掉头发，很有可能是由于失眠所导致的神经功能紊乱以及身体抵抗能力下降。 长时间的失眠，会导致身体抵抗能力下降，易患多种疾病，而且容易出现神经功能紊乱症状，比如头晕、头痛、心慌、胸闷、身体乏力等等。失眠还会引发心脑血管疾病发生率增高，比如高血压、心脑血管疾病的冠心病、脑梗死等出现。而且，有研究显示，长时间睡眠，可能会增加记忆力下降，出现认知功能障碍的发生率。另外，还会使视力下降，听力的突然丧失。所以要尽量避免经常熬夜，规律作息，避免睡眠时间以及睡眠质量的下降。

人失眠的原因是很多的，比如说可以因为体内的激素水平的变化，或者是脑神经结构的改变所引起，也有可能是因为一些慢性的躯体疾病，或者是一些药物的影响所导致，也有可能是因为其他的一些精神障碍的一种症状。 以睡眠卫生行为这种情况为例，不良的行为可以引起睡眠的不好。不良不恰当的睡眠卫生行为，被认为和保持良好睡眠和正常日间觉察不一致的日常行为，包括白天的小睡，睡眠时间表紊乱，在靠近就寝时间时常规的使用干扰睡眠的物质，比如说咖啡，香烟和酒精。睡眠前从事强烈的心理和体力的活动，或影响情绪的活动，比如说看电视，在床上玩手机，用电脑看书等等。

花生叶煮水喝，能治疗神经衰弱性失眠，失眠早醒，失眠，心悸，乏力，多梦，潮热，盗汗，可选择适量花生叶煎汤代茶饮。 失眠，首先养成按时睡觉与定时起床的习惯，建立规律的生物钟，睡前不宜喝刺激性饮料，如咖啡，茶，可乐等，也可以使用中药治疗，在中医基础理论指导下，辨证用药如属心脾两虚证，可使用归脾丸加养心安神或镇静安神的中药，如属心肝火旺证，可使用龙胆泻肝丸加养心安神或镇惊安神的中药等。 重症失眠需要去精神心理科就诊。

对失眠有帮助的食物比较常用的是大枣、米仁、桂圆、莲子、热牛奶和蜂蜜。这些食物都具有养心安神，帮助入睡的作用。失眠的患者要建立一个床和睡眠之间的条件反射，最好是做到见到床就能睡着。要养成这么一个条件反射，就要做到以下几点： 第一，不要在床上玩手机游戏，也不能听音乐，看书等需要思考的活动，因为这些会影响大脑神经的兴奋，而兴奋性增高导致入睡困难。 第二，睡前两小时避免剧烈运动，剧烈运动也会使大脑行政的兴奋性增高。可以适当的做一些太极拳、八段锦、冥想之类的活动。如果上床半小时还没有睡着，最好是建议先下床活动，等有困意了再上床睡觉。

失眠也就是我们常说的睡不着觉，那睡不着觉可以有以下几种原因： 首先，睡眠的环境、温度不适宜、太热太冷都会影响睡眠，就是睡眠环境嘈杂，都会影响睡眠。患者出现白天困倦，影响记忆力，所以一定要消除一些不良的因素。如果要保持一个安静的环境，睡前尽量不要做剧烈运动，不要抽烟和喝酒，经常不要喝咖啡、浓茶这类容易刺激大脑皮层过于兴奋的事，可以做局部的按摩，还可以听一些舒缓的音乐，泡个热水澡来缓解紧张的神经，可以喝杯热牛奶，都能起一定程度的促进睡眠的作用。再有就是在医生的指导下服用一些镇静安眠的药，最常用的有副作用比较小的甜梦胶囊、百乐眠胶囊、枣仁安神颗粒，也可以通过一些非苯二氮䓬类的镇静安眠药，最常见的有右佐匹克隆和唑吡坦片等。

失眠治疗，包括非药物治疗和药物治疗。 非药物治疗，包括生活作息规律的调整，要避免熬夜，白天进行适当的体育锻炼，但是睡前两个小时，应该避免剧烈的体育运动和情绪的剧烈波动。下午和夜间，尽量避免饮用茶类或者是含有咖啡因的饮料，在卧室内，也不建议做与睡眠无关的事情，比如看书或者是看电视、手机等等。另外，要选择舒适、安静、环境偏暗的地方休息，药物治疗，则包括安眠药物，包括中成药和西药，中成药物，常用的有安神补脑液、酸枣仁胶囊、甜梦口服液等等，而西药有佐匹克隆、劳拉西泮，以及地西泮等等药物。

失眠治疗包括药物治疗和非药物治疗。 药物治疗包括安神镇静药物，比如安神补脑液、谷维素、酸枣仁胶囊以及阿普唑仑、佐匹克隆、艾司唑仑、氯硝西泮、唑吡坦、盐酸曲唑酮等等。而非药物治疗包括生活方式和睡眠习惯的调整，尽量避免熬夜睡眠，要规律，白天可以进行适当的体育锻炼，可以改善眼睛的睡眠质量，但是睡前两个小时，应该避免剧烈的体育运动和情绪的剧烈波动。在下午和晚上，也尽量避免饮用引发失眠的饮料，比如茶类或者是咖啡。在卧室内，尽量不要做与睡眠无关的事情，比如看纸、手机、看电视等等。一般经过以上两种方式的调整，失眠会有所好转。

半夜患者突然出现失眠，主要表现为醒来不能入睡，或者是的睡眠易醒，这种情况一定要及时的调理。 首先可以泡个热水澡缓解紧张的神经，可以做头皮按摩，再有就是可以喝杯热牛奶，同时也可以通过针灸推拿刮痧，按摩头部的穴位来促进睡眠，也可以用一些物理的治疗方法，例如重复经颅磁刺激，能够改善脑电波治疗失眠也是效果非常好的，可以睡前喝杯热牛奶，听一些舒缓的音乐，尽量不要做太多跟睡眠无关的事儿都有助于睡眠，尽量不玩手机和看电脑这类容易刺激大脑皮层过于兴奋的事儿，经过上述方法无法调节，可以口服一些镇静安眠药来促进睡眠。

失眠比较常用的中药，有生龙骨、生牡蛎、柏子仁、远志、酸枣仁、茯苓、珍珠粉、合欢皮、龙胆泻肝丸汤、六味地黄丸、归脾汤、黄连温胆汤等等。 这些中药都有养心安神，帮助睡眠的作用。那么失眠，除了吃药治疗，更重要的是行为治疗。在床上患者就要尽量避免做与睡觉无关的其他任何事情，比如看书、看手机，尤其是刷朋友圈、打电子游戏。在睡前两小时，避免剧烈运动，可以适当的做一些放松身心的活动。失眠的患者上床之后，如果半小时还没有睡着，可以先下床活动，等有睡意了再上床睡觉。

晚上失眠恶心想吐要考虑以下几个方面的原因。 第一如果是育龄期的女性，出现失眠、恶心想吐的情况，首先要排除早孕反应。 第二，植物神经功能紊乱。失眠的患者出现恶心想吐，可能是由于交感神经和副交感神经的紊乱引起，两者的共同作用下，使胃肠道的平滑肌运动活动发生障碍，可能会出现恶心、想吐的症状，严重者还会发生呕吐。 第三，焦虑、抑郁等情绪的影响，如果患者本身有焦虑症或者抑郁症，它会产生全身各个系统的症状，建议患者到医院检查一下，找到原因才能对症治疗。

失眠睡不着，可以吃一点米仁、小米、桂圆、莲子、酸枣仁。这些食物都有一定的养心安神，帮助睡眠的作用。 此外，患者在睡前要避免吃刺激性的食物，比如酒精、咖啡因和浓茶，这些食物会使中枢神经系统的兴奋性增高，从而影响入睡。同时，也要注意饮食清淡，不要吃得过饱，因为吃的过饱会影响胃肠道的消化和吸收，产生胃部不适、胃痛、嗳气等症状，也会导致睡眠的困难。平时患者也要养成良好的睡眠习惯，睡眠的环境，一定要保持安静，室内的光线不能过强。

失眠会有很多因素引发，最常见的是情绪的因素，比如情绪低落、精神紧张、焦虑、抑郁、生活、工作事件的发生，影响情绪。另外，经常熬夜、睡眠不规律以及身体疾病不适，也会引发失眠，要注意寻找是否有上述相关因素。 要改善失眠症状，首先是要去除相关的影响因素，缓解压力、调节情绪，要规律作息，避免经常熬夜。另外，白天要进行适当的体育活动，可以改善夜间的睡眠质量，但是尽量避免在睡前两个小时进行剧烈的运动和情绪的波动。下午和晚上，尽量避免饮用可能会诱发失眠的饮料，比如茶和咖啡，在卧室内，尽量避免做与睡眠无关的事情，比如看书或者是看电视、手机等等。

失眠的话，单纯吃维生素不一定有效果。可以试用一下谷维素，谷维素也是一种维生素，可能会对改善睡眠有好处。一般来说，失眠是临床上很常见的一种情况，比如说这种情绪不好，压力大或者是考虑问题多等等这些因素都有关系，有一些比如说这种长时间的喝浓茶咖啡，有时候也会引起失眠，这种入睡困难，或者是出现这种多梦的情况。针对这种情况要从根本上去除相关的一些诱发因素。药物治疗谷维素可以试用一下，谷维素的本身也是一种维生素。再一个就是可以口服，比如说中成药，百乐眠胶囊，或者是乌灵胶囊。如果还是控制不住，可以口服盐酸曲唑酮片，或者是阿普唑仑等药物。

西洋参喝了，如果量大的话，会出现失眠的。同时还会表现为心情兴奋，烦躁，焦虑等。 这种情况应该停止服用西洋参，然后观察，如果症状不能够缓解的话，应该去医院进行治疗。西洋参是一种补气的中药，主要用于气阴两虚所导致的乏力，气短等病症。同时还可以治疗肺气虚和肺阴虚出现的咳嗽，痰中带血，还可以治疗心悸，疼痛。同时，西洋参还可以生津止渴，用于治疗热病津液伤所导致的体倦少气，心烦，口渴等病症。现在药理学研究证实，西洋参可以抗心肌缺血，抗疲劳，抗血压，抗应激，降血糖。但是吃的量不能大，如果大的话，会出现上火的表现，从而出现失眠。

心火旺的失眠，一般用一些中成药或者中药（汤药）。 这中药如清心莲子饮，包括治心阴虚的话可以用天王补心丸等等，还可以用栀子（豆豉汤），包括肝火旺，如果（心火旺）还合并肝火旺的话，一般用丹栀逍遥散或者加味逍遥散，或者用其他的，还有越鞠丸，还有其他的一些，柴胡舒肝丸、舒肝解郁丸等等这些加一些清肝火、清心火的一些中药。 同时，吃饭要注意，少吃辛辣刺激的，吃饭清淡一些，当然，肉、鸡蛋、奶还可以吃。还有就是其他的要多活动，除了饮食均衡、吃中药，一定要多户外活动，每天户外活动达一个半小时、两个小时以上，这样的话，多活动包括多喝开水都会清心火、清肝火，然后睡眠更好。 还有就是白天不要睡觉，白天控制自己，不要打盹儿，这样才会更好（睡）一些。