有以下两方面的处理方法。 一，物理治疗，最常见的当发生背部抽筋时，可以局部的热敷、按摩、推拿。这是快速缓解背部抽筋的处理方法。有条件的可以到医院理疗科进行专业的推拿理疗。即使没有条件，也可以自己在家中用热毛巾，热水袋局部热敷，配合手法的推拿按摩就可以得到快速的缓解。第二，药物治疗。到发生背部抽筋时往往建议平时口服钙片。预防骨质疏松，缺钙引起的背部抽筋的症状。急性发作时，也可以局部外用，弗比洛芬凝胶贴抗炎止痛治疗。

腿常抽筋，如果是缺钙所引起的，及时补钙，通常效果明显，如口服迪巧的钙片。 如果是膝关节骨性关节炎以及长期的受凉所导致的肌筋膜炎，以及突然增加运动量所导致的肌肉的疲劳，所产生的无菌炎症，通常给予制动休息，然后局部给予冷敷或者热敷，非甾体的抗炎药物以及活血化瘀药物的口服。温度较高，通常给予冷敷，每次10到15分钟，一天3到4次。如温度正常通常给热敷时间同冷敷一样，通常5到7天，可以明显缓解。如果长时间不缓解，需要去医院做膝关节的磁共振检查，以判断其是否是由于膝关节的骨性关节炎所引起，以及判断其疾病的严重程度。轻度的给予口服氨基葡萄糖以及非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠治疗，通常一个月效果明显，如果严重的，可能需要关节置换手术。

后背抽筋疼痛常见原因有以下几种：一、背部肌肉过度劳累。长时间使用背部肌肉劳动或者剧烈运动之后可以造成背部肌肉的劳损，局部肌肉兴奋性增高，患者会出现抽筋的症状。二、背部的外伤。肌肉拉伤或者巨大暴力造成脊柱骨折等，可能会造成背部肌肉持续紧张，容易出现抽筋、疼痛的症状。同时伴有局部的肿胀、压痛、脊柱的活动受限。如果有骨折，在拍摄X光片和CT时，可以发现椎体骨折的改变。三、背部受凉。背部的肌肉和筋膜在受到寒凉刺激后容易出现紧张、痉挛导致抽筋的症状。

脚一用劲就抽筋，通常情况下，是由于剧烈运动之后所导致肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。第二个，是由于受凉了所导致的肌筋膜炎；第三个，是膝关节骨性关节炎所引起；第四个，是由于缺钙所引起。 通常情况下，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以及抽血判断血钙浓度的情况。如果是缺钙，及时补钙，通常症状缓解明显。如果是肌腱膜炎所导致的，通常给于制动、抬高患肢，局部给于冷敷或者是热敷，非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物的口服，通常一个星期左右可以明显缓解。如果是膝关节骨性关节炎所引起，轻度的给予口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物以及关节腔注射玻璃酸钠来治疗，通常一个月内缓解明显，严重的，可能需要行关节置换手术。

眼抽筋，医学上称为眼轮匝肌痉挛，引起该病的原因很多，如长期熬夜、过度用眼、情绪紧张焦虑、过食烟酒等。 轻者可以在养成良好生活方式后，症状逐渐消失。比较严重的患者则必须及时口服营养神经的药物，如胞二磷胆碱胶囊、甲钴胺片改善症状，也可以配合中医的中药汤药调理或者针刺穴位治疗。发病期间特别要注意避免冷风刺激颜面部，可以用毛巾热敷眼睛局部。通常在治疗1-2周后，眼睑痉挛会得到较好的改善。在日常生活中不要过度劳累，情绪稳定，多摄取富含维生素B的食物，如大豆、南瓜、玉米、芝麻等。反复的眼睑肌肉痉挛可以局部注射肉毒素针剂或者采用手术方式控制症状。

手背抽筋疼，常见的原因为受凉劳损，肌肉肌腱的损伤，拉伤肌肉痉挛，外伤等原因引起。 因此出现这种情况后，首先是要注意休息，避免劳累以及过度负重，避免过度用力，同时也要注意保暖，避免受凉，如果有条件可以适当的口服或外用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠，同时也建议患者外用一些药物，比如消炎止痛膏，云南白药膏，氟比洛芬凝胶贴膏等，也可以配合一些理疗的治疗，比如针灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等相关的治疗方式，绝大多数均能得到有效好转。

脚出现抽筋，常见的原因有以下几种可能：受凉，肌肉痉挛，肌肉拉伤外伤等原因引起。 因此出现这种情况后，首先建议患者休息，避免劳累，避免剧烈运动，同时避免长时间行走，也建议患者要注意保暖，需要局部进行热敷，如果有条件可以采用适当的针灸，推拿，按摩等理疗的治疗方式来缓解疼痛的症状。同时，如果疼痛比较严重影响活动的，则需要口服或外用一些药物治疗，常见的药物有布洛芬，双氯芬酸钠，云南白药膏，氟比洛芬凝胶贴膏等。绝大多数的疼痛在经过上述处理后，均能够得到有效的好转，如果没有好转及时前往医院。

背部抽筋，疼痛常见的原因有以下几种： 受凉，劳累劳损，肌肉痉挛，拉伤，筋膜炎，骨质增生等原因引起，因此出现疼痛后，首先建议患者前往医院进行x线检查，明确有无严重的骨质问题，严重者则需要进一步检查，必要时手术处理，不严重者可以采用暂时的保守治疗方式。如果排除骨质问题，多考虑是肌肉筋膜的原因引起，治疗方式同保守治疗相似，主要是注意保暖，局部热敷，避免受凉，注意休息，避免劳累，剧烈运动以及过度负重，同时也可以用一些外用药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠等以及氟比洛芬凝胶贴膏，如果也可以配合一些针灸，艾灸，红外线等理疗的治疗方式来缓解疼痛的症状。

腰像抽筋一样疼，主要是由于腰部肌肉出现了劳损状态，而产生的紧张僵硬无力。使得腰部肌肉出现微小损伤，以及乳酸堆积过多。 对于这种情况的治疗，首先可以通过佩戴腰围给与腰部辅助支撑，使得腰部肌肉得到一定放松，随后可以通过热敷和拉伸的方法来进行腰部肌肉的进一步放松。热敷可以采用50摄氏度左右的热毛巾或者是热水袋。在腰部进行持续15分钟左右的热敷，随后可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。另外，还应避免不良的生活习惯，例如，久站久坐以及腰部同一个姿势保持时间过长。

小腿后面的抽筋，多数情况下是由于受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。 剧烈运动之后，体内电解质的紊乱，乳酸堆积也可以引起肌肉的痉挛。抽筋的本质就是由于肌肉突然剧烈收缩，引起了肌肉痉挛所导致。如果只是偶尔的一次两次抽筋，这种绝大多数情况下都是由于受凉造成肌肉痉挛。只需平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复抽筋，这种多数情况下是由于缺钙引起。建议先检查微量元素，确定缺钙引起之后，再试图的补充钙剂。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。同时需要积极主动的参加一些体育锻炼，增强个人体质。

抽筋一般情况下是由于受凉或缺钙引起的肌肉痉挛 。 抽筋的本质是由于肌肉的痉挛，长时间剧烈运动之后乳酸堆积也可以造成肌肉的痉挛。如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种绝大多数情况下都是由于受凉引起的肌肉痉挛 。只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复抽筋，这种绝大多数情况下都是由于缺钙引起。需要先检测一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，再适度的补充钙剂。尽量的从食物中补充，比如牛奶，鸡蛋 。因为过多钙的摄入，有可能会造成肾脏结石泌尿系的结石。建议平时适度的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。

临床上能够引起患者身体老是抽筋的原因主要有以下几个方面： 首先，临床上最常见的原因就是患者出现了缺钙。当缺钙的时候，患者可出现骨质疏松，从而就可表现为身体老是抽筋。这种抽筋一般发生在晚上睡觉的时候、受凉的时候以及剧烈的活动之后。另外，还需要考虑患者出现了不安腿综合症。如果患者存在非常严重的不安腿综合症，也可表现为每天晚上总是抽筋。另外，还需要考虑患者出现了严重的肾病。严重的肾病，比如肾衰的时候，患者就会出现非常严重的钙磷代谢障碍，患者此时也可表现为身体老是抽筋。最后需要考虑副肿瘤综合症的可能。

脚抽筋主要是由于受到寒冷、刺激以及由于身体内钙离子等电解质紊乱而导致的肌肉兴奋性升高，在用力时而出现的肌肉痉挛的状态，对于肌肉痉挛状态的处理，首先可以通过热敷的方法来进行肌肉的放松，热敷可以采用50度左右的热水进行15分钟左右的泡脚，随后可以进行足底筋膜以及肌肉的放松，肌肉放松的方法，采用反向牵拉的方法来进行放松，具体的动作为，用手牵拉拇指以及食指向上逐渐、逐步增加活动度来使足底感觉到有紧张的牵拉感，通常要保持30秒左右。

有以下三种最常见的原因： 一，缺钙。当身体长期或急性发生低钙、低钠等，就会诱发晚上突然出现腿部抽筋痉挛的情况。第二，疲劳和受凉，当白天过度劳累，夜晚肢体裸露受凉刺激下，就会导致肌肉的组织发生酸性物质堆积，引起腿抽筋。第三，神经源性的抽筋。主要指下肢腿部的神经发生了压迫或者神经炎。局部的神经水肿。当夜晚睡眠体位不当时一旦拉伸或过度刺激神经根，就会导致腿部突然出现抽筋的情况。

大腿抽筋的处理方法主要是限制活动，放松局部的肌肉，可配合局部热敷、推拿按摩、理疗、针灸，局部涂抹扶他林软膏，口服止疼药物等对症治疗。 大腿抽筋往往是由于剧烈的活动，在活动之前没有充分的热身拉伸以及活动量较大有关系。出现上述情况，一般通过保守治疗就可以。如果保守治疗效果欠佳，可考虑进一步行局部药物封闭注射治疗。封闭注射是使用局麻药物结合糖皮质激素进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。封闭注射部位需加强护理，避免沾水。日常生活中需注意避免受凉，避免剧烈活动。

有以下四种最常见的原因：一缺钙，中老年人反复出现腿弯抽筋时，往往是缺钙、骨质疏松导致的。 二，寒冷刺激，肌肉的疲劳或者过度运动，这种常见于年轻人，穿衣少，或者过度肌肉运动后，腿弯的乳酸堆积，诱发腿弯发生抽筋的原因。 第三，腿弯部的肌肉长期处于完全放松状态，一旦受到外力刺激，就会导致腿弯抽筋。 第四，腿弯部的血管病变。腿部血管发生栓塞，闭塞或者血栓形成时也会诱发腿弯抽筋的发生。

孕晚期大腿抽筋通常情况下是由于孕晚期体重增加所导致的肌肉痉摩的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于长时间受凉了所导致的肌筋膜炎，第三个是由于长期的缺钙所引起。 通常情况下，我们需要去医院抽血，判断血钙浓度情况，如果是缺钙及时补钙，通常症状缓解明显，如果是体重增加或者是受凉了，通常情况下我们给与制动、抬高患肢、局部给予冷敷或者热敷，如果温度较高，通常给与冷敷，每次10到15分钟，一天3到4次，如果温度正常通常给热敷，通常情况下可以给予适当的按摩等理疗措施，通常缓解明显，如果长时间缓解不明显，我们需要去医院做磁共振检查以及血管的b超检查，以判断是否是由于其他软组织病变以及血管病变所导致，通常我们给于针对病因治疗通常效果明显。

抽筋快速恢复的方法就是朝抽筋作用力相反的方向持续的搬动患者肢体，一般持续搬动几分钟之后，患者抽筋就可得到非常良好的缓解。 但是最为关键的是，患者一定要针对病因治疗，因为抽筋是可以反复发作的。首先，要积极的查明患者有没有骨质疏松、有没有缺钙。如果存在骨质疏松和缺钙，就要积极的进行补钙治疗。补钙可以选择钙片或者蛙鱼降钙素等。其次，要考虑患者有没有比较严重的贫血。如果患者存在贫血，一定要积极的纠正贫血，然后还要查明贫血的原因，针对性治疗。如果患者存在不安腿综合症，可考虑使用美多巴或者吡贝地尔治疗。

脚底板一直抽筋，通常情况下是由于长时间在不平的路面上剧烈运动所导致的肌肉痉摩的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于长时间受凉所导致的肌筋膜炎，我们需要通过制动、抬高患肢、局部给予冷敷或者是热敷、非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物的口服，通常5到7天可以明显缓解，如果长时间的不缓解，我们需要去医院做磁共振检查，以及血管的b超检查以及左足的正侧位片检查，这样可以判断其是否是骨性部分已经血管或者其他软组织病变所引起，这样我们可以针对其具体病因做相应的治疗，通常效果明显，疗效稳定。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，剧烈的运动之后，或者是经常不运动，突然运动之后，体内电解质紊乱，乳酸堆积也可以引起肌肉的痉挛。 如果只是偶尔测量它的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是某个姿势不良造成了肌肉的痉挛，这种只需要平时纠正一些不良的事，多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。适度的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质就可以。如果是由缺钙引起，建议适当的补充一些钙剂，尽量的从食物中补充，比如牛奶、鸡蛋。