女性性生活频繁出现腰痛，首先要禁欲。然后充分的休息。建议同时进行抗炎对症治疗。女性频繁的性生活，或者是免疫力低下的情况下，会容易出现妇科炎症以及泌尿系统感染。妇科炎症较重，是因为盆腔内的积液较多，就会出现腰痛的情况。因为在性生活时女性阴道内的细菌会随着男性的生殖器被带出体外并邻尿道产生交叉感染。导致尿道炎或者是膀胱炎。这样的患者需要及时进行抗炎对症治疗。导致女性膀胱炎的最常见的致病菌是大肠埃希菌。所以建议使用抗革兰氏阴性杆菌的抗生素。如左氧氟沙星等药物。

坐久了腰痛，主要的原因是腰部肌肉出现了劳损，腰部肌肉的劳损状态主要是由于久站久坐而引起的腰部肌肉紧张僵硬无力。 对于腰部肌肉的劳损状态，通常治疗方法采用热敷和肌肉拉伸，热敷的方法为采用55度的热毛巾或者是热水袋在腰背部进行热敷。热敷通常为15到20分钟，在热敷后需要进行腰背部肌肉的拉伸，具体的拉伸方法需要参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中一个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。在拉伸时在肌肉到达的终末端，注意保持20秒左右，每次进行累计一分钟的拉伸通常可以对于腰部肌肉劳损达到一定的治疗作用。

需要去当地的医院挂骨科，如果当地就诊的医院有专门的脊柱骨科，就挂脊柱骨科的号。 因为骨科是一个大的科室，脊柱骨科主要是颈椎、胸椎、腰椎，所以说脊柱骨科相对来说更专业一些，单纯的腰部的疼痛一般是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损。这种一般是晚上睡觉的时候疼痛，早晨睡醒之后疼痛，但是起身活动之后疼痛减轻或者缓解。这种需要平时做一些热敷、理疗，锻炼腰背肌，可以做小燕飞这种动作。一般情况下，坚持锻炼半个月左右都会得到明显的好转。平时多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。

腰痛扎针灸是没有副作用的。 中医学认为，腰脊部经脉、经筋、络脉不通和失荣是腰痛的主要病机。治以：活血通经。针灸取穴为：委中穴（当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间，左右各1穴）、大肠俞（在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸，左右各1穴。）腰眼穴（在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。）治疗时应避开血管，避免强刺激。同时要注意休息，避免受寒劳累。

腰痛通常是由于腰部肌肉出现劳损所引起，但也有是因为肾脏以及腰部骨骼出现问题所引起的疼痛，但腰部肌肉劳损出现疼痛的情况比较多，腰部肌肉出现劳损通常见于，长时间站立以及长时间坐位的人群。在这种情况下，首先要避免久站久坐不良的生活习惯，另外，还应进行腰背部肌肉的放松，腰背部肌肉的放松，首先可以通过热敷采用热水袋或者是热毛巾，在55度左右的温度热敷15分钟，热敷后可以进行腰背部肌肉的拉伸。具体拉伸的方法，可以参加网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中一个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸即可。

推拿后腰痛的厉害多是因为手法不当所致。 推拿治疗腰痛取穴,①寒湿腰痛与湿热腰痛：取肾俞、委中、阳陵泉、阿是穴；②肾虚腰痛：取肾俞、大肠俞、八髎、太溪、志室；③瘀血腰痛：取腰阳关、肾俞、委中、阿是穴。治法：患者取俯卧位。先推、擦，后揉、点，再后叩、摇。瘀血腰痛，加侧扳法；肾虚腰痛，用补法；余三证，用泻法；每穴操作3～5分钟，每日或隔日1次，至愈为度。

孕妇怀孕七个月出现腰部疼痛厉害，可能是由于怀孕过程中，腹腔容积逐渐增大，负荷增加，增加了腰部的负荷，可以产生腰部肌肉劳损，无菌性炎症，出现腰痛，孕妇在怀孕过程中是一个正常的生理过程，内分泌会产生一系列的改变，会导致腰部出现无菌性炎症，导致腰痛，在怀孕过程中，孕妇需钙量是很大的，孕妇的钙消耗也非常大，这样也可以导致孕妇出现缺钙的现象，出现腰部疼痛，建议及时补充钙剂。

腰痛用热水袋敷是有用的，腰痛属于临床的症状表现，导致腰痛的原因有很多，比如腰背肌筋膜炎，腰肌劳损，腰椎间盘突出症等一系列的疾病都会出现腰痛的症状表现。对于这种情况，只要没有皮肤的破损，都是可以使用热敷的方法进行症状的缓解的，一般疼痛会伴随有气血不通等一系列的情况，因此热敷的方法能够疏通经络，而起到一定的止痛的作用，所以是有用的。

体内湿气重会引起腰痛。 常用中药方：痹祺胶囊，益气养血，祛风除湿，活血止痛。用于气血不足，风湿瘀阻，肌肉、关节酸痛，关节肿大，僵硬变形，或肌肉萎缩，气短乏力；风湿、类风湿性关节炎，腰肌劳损，软组织损伤属上述证候者。方中马钱子、苦寒，散结消肿，通络止痛；地龙熄风通络，与马钱子共为主药。川芎、丹参、三七、牛膝活血化瘀，通络止痛，共为辅药。党参、茯苓补气健脾，扶助正气，为佐药。甘草调和诸药。

睡了五六个小时后腰部出现疼痛，首先考虑是腰椎本身存在退行性改变的基础，而睡觉时由于睡姿不当或者床铺质地过软，寒冷刺激等因素引发腰部的循环障碍，腰肌的痉挛或者有诱发腰背肌筋膜炎症都可以出现明显的疼痛。 患者可以接触x光核磁共振等影像检查的方法，判断具体腰部的病变程度。而在治疗上，患者可以口服一些非甾体消炎药物、肌肉松弛药物以及改善循环的药物等，结合与针灸、推拿、按摩手法以及冲击波中频直流电等非药物治疗的方式，往往会具有很好的疗效，必要时患者还可以佩戴护腰，能够起到一定支撑保护的作用。

半夜腰痛的厉害，首先应该建议去医院做进一步的检查，明确腰痛的原因。 一般常见的原因是泌尿系的结石，炎症，肿瘤引起的腰痛。或者是腰椎间盘突出，腰椎管狭窄引起的腰痛。还有一些原因，比如说腰肌劳损引起的疼痛。那么需要做进一步的检查，明确原因以后才能够对症治疗。一般来说，比较严重的腰痛，我们建议口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等等。还可以局部应用一些活血化瘀的药药物，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。还可以做局部的一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷。热敷的话，最好就是用热水放到那个毛巾里面，然后在疼痛的腰部疼痛明显的部位进行一个热敷，每次敷个20分钟左右，每天敷三次。

跳绳的时候，如果出现腰痛，一般我们建议应该立即停止跳绳。 腰痛的出现腰痛这种症状的话，它是腰部肌肉软组织劳损的一个早期的信号，一个早期的一个症状。如果继续跳绳，继续活动，那么有可能会导致腰部肌肉的损伤进一步加重。一般情况来讲，如果腰疼的程度不强、不严重，那么我们建议立即停止跳绳，然后注意休息，避免过度活动。休息的话最好是卧床休息，只有卧床休息，才能够让腰部肌肉得到充分的放松和恢复，如果疼痛的症状比较强烈，那么我们建议局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏消肿止痛膏等等。还可以口服一些止痛的药物，比如说洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等等。如果疼痛长时间不缓解，那么我们还可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引等等。还可以佩戴腰部的护具，腰部的护具，有助于分散腰部受到的应力，进一步保护腰部的肌肉，让损伤的腰部肌肉能够得到尽快的恢复。

腰痛，需要根据临床辨证，分型用药。 一，寒湿腰痛，特点可见患者有长期生活在阴冷潮湿环境的病史，遇阴冷天气，疼痛重着症状加重，局部给予热敷或天气暖和时，症状能够改善。常用的中成药有小活络丸、虎力散等。 二，瘀血腰痛，瘀血腰痛患者，多有受伤病史，局部的疼痛位置不固定，像针刺样疼痛。治疗瘀血腰痛，常用中成药有跌打损伤丸、脉血康。 三，肾虚腰痛，患者表现为腰酸无力、小便频多、怕冷、精神萎靡不振，有时会有头晕、耳鸣等肾虚的症状，可以选用六味地黄丸、左归丸、右归丸。 第四，中老年人的腰痛，伴随骨质疏松，如果是骨质疏松引起的腰痛，在选择中成药时，可以选用强骨胶囊、金天格等。 第五，湿热腰痛，湿热腰痛患者在腰痛时，会伴随局部腰部的灼热感，全身症状有口干、口苦、大便干结、小便黄赤、心烦失眠等，可以选用四妙丸、二妙丸等。

这种腰部的疼痛一般是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损，它属于肌肉间隙的无菌性炎症。一般是晚上睡觉的时候疼痛或者早晨起来的时候疼痛，但是活动之后会有明显的减轻或者缓解。这种一般见于长时间久坐久站的患者，长时间的久坐久站引起了肌肉的痉挛，从而导致肌肉产生无菌性的炎症。这种一般可以做一些热敷理疗来缓解。如果条件允许，可以行针灸治疗，这种针灸治疗能够很好的缓解肌肉痉挛，减轻局部的疼痛。最重要的是改变作息，减少不良的坐姿，比如长时间的久坐、久站，这种事需要改正的。

腰痛压迫神经会导致下肢的放射性疼痛，麻木，无力的症状。比较常见的是大腿后外侧小腿的外侧，甚至足部放射性疼痛，麻木的症状。 可以通过医生的查体就能够大致的做出判断，必要的时候要进行腰椎的x线CT核磁等相关检查来综合的进行评估和判断。如果有压迫神经的症状，一定要及时的卧床休息，限制腰部的活动，并且损伤进一步加重，大多数的病情在急性期都可以采取保守治疗。如果经过保守治疗，三个月以上持续的压迫神经的症状没有好转或病情反复，六个月以上，就需要进行手术的治疗。

腰痛可以洗澡。 因为在洗澡的时候热水会增加腰部的温度，温度升高以后，腰部的血管得到扩张，可以增加腰部肌肉的血液供应，促进血液循环，能够进一步的促进损伤的腰部肌肉的快速恢复。一般情况下，如果腰痛比较轻，我们建议注意休息，避免过度活动，避免腰部受力。如果腰痛比较严重，可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热疗等等。还可以口服一些活血化瘀的药物，比如说藤黄健骨片、独一味丸等等。还可以佩戴腰部的支具，佩戴支具以后腰部受到的力量得到分散。进一步保护腰部肌肉，促进腰部肌肉的快速康复，如果疼痛的程度一直无法缓解，我们建议去医院做进一步的检查，明确原因。

治腰痛的中药主要有川芎、丹参、红花、杜仲、桑寄生等等。 中医治疗腰痛要辨证论治，临床上常见有气滞血瘀证、阳虚证、肾阴虚证以及寒湿腰痛证。通常气滞血瘀型腰痛，以一些腰部受伤后引起的局部肿胀、疼痛为主。肾阳虚型主要为腰部冷痛、遇寒加重、舌苔淡、脉相细弱。肾阴虚所导致的腰痛主要为腰痛隐隐、舌色暗红。寒湿腰痛，通常在遇冷发作，得温则减，遇寒加重。如腰痛久治不愈则当就医诊治，以明确腰痛的原因。

腰痛和床垫是有关系的，如果床垫过软，无法对腰部起到支撑的作用。会加重腰椎蜕变的程度，也会引起腰部肌肉的痉挛，都会引起腰部疼痛症状更为剧烈 。患者应当选择一些质地相对偏硬的床垫，会有一定好处。而患者睡觉时也要注意避免对患侧的压迫，同时还要避免受寒，都容易导致症状的加重。患者可以选择口服一些非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等 对于缓解疼痛的症状会有帮助。也可以配合针灸，推拿，理疗等方式，均有助于缓解病情。

啤酒喝多了以后腰痛，如果疼痛的比较轻的话，我们建议立即停止喝酒。然后注意休息，避免过度活动。 休息的话最好是卧床休息，这样可以充分的让腰部肌肉得到放松和恢复，如果疼痛比较严重的话，可以口服一些止痛的药物，比如说洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等等，还可以口服一些活血化瘀的药物，比如说藤黄健骨片、独一味丸等等；如果疼痛的程度比较严重的话，我们建议做一些康复理疗的相关治疗。比如说针灸、推拿、按摩、牵引等等；如果疼痛的时间一直都存在，严重程度一直都没有减轻的话，我们建议去医院做进一步的检查，比如说做x线、做核磁共振。检查脊柱和肌肉有没有什么器质性的病变，还可以佩戴腰部的支具，腰部的支具也可以分散腰部受到的力量，尽量减少腰部肌肉受到的压力，促进腰部肌肉损伤的恢复。

肾亏导致腰部疼痛和腰肌劳损，在定义概念和病情诱发因素都是不同的。肾亏是属于中医诊断，由于肾的亏虚情况，导致出现血运不畅，引起腰部酸胀，疼痛不适。而对于腰肌劳损情况，主要由于外因。如长时间固定姿势、受凉、劳损等，导致出现肌束、筋膜、软组织劳损情况。引起微循环功能障碍导致缺血，缺氧症状引起酸胀疼痛。所以目前对于二者的治疗，都可以采用改善微循环药物治疗，非甾体类镇痛药物治疗。