失眠在目前这种社会压力大的情况下，很常见，如果要是持续时间比较长的话，这种情况要引起重视。 一般来说，现在这种社会压力大，很多的人在这种高压力的情况下，考虑的问题也多，情绪、心态很多的因素都造就了现在出现这种失眠，或者是入睡困难等等这些症状。 如果要是短时间内，比如说这种喝了浓茶、咖啡、可乐以后有可能会引起这种短时间内的这种失眠的话，一般来说问题不大，如果要是时间比较长的这种情况，这种情况要建议进一步的去处理。比如说调整好情绪、调整好心态，必要的时候，口服药物比如说百乐眠胶囊或者乌灵胶囊治疗一下看看。如果还是控制不住这种情况，建议进一步的口服这种镇静安眠药进一步的处理。

失眠，早醒建议首选新型的抗抑郁药。 这种药物有治疗失眠的作用，而且长期服用的话，还可以缓解焦虑情绪。临床中，焦虑和抑郁共病的现象也是比较常见的，而很多失眠都是因为情绪的焦虑所导致的，而抗抑郁药物普遍具有抗焦虑和抗抑郁的双重作用，因此，也被广泛用于焦虑谱系障碍的治疗，或者是睡眠障碍的治疗。在治疗不同类型的焦虑障碍或者是睡眠障碍之中，不同种类的抗抑郁药物具有不同程度的疗效，对于无抑郁症状的焦虑患者，抗抑郁药物也同样有效，一些具有镇静性的抗抑郁药，比如说曲唑酮、米氮平等等可以用用于失眠或者是早醒的治疗，另外，还可以应用具有安眠效果的抗焦虑药、抗精神病药、抗组胺类药物治疗。

怀孕的早期出现失眠，一是与本身的情绪和心态有关系，再就是与这种激素水平的变化也有关。 一般来说，临床上引起失眠的原因有很多，比如说情绪不好、压力大，考虑的问题多焦虑或者是抑郁，这种情况，都会引起失眠的情况，表现为入睡困难多梦或者是早醒这种情况。如果是怀孕期间，特别是早期，这种情况一是与怀孕以后的这种激素水平的变化有关，激素水平的变化有可能会引发这种失眠或者是情绪的这种变化。再一个就是可能与个人的这种心态有关系，考虑的问题多担心，过度的这种担心有时候会引发这种失眠的情况，所以说针对这种情况，一需要多调整好自己的这种情绪和心态，再就是建议了，要多活动，多锻炼，多走走路等等。

刚刚怀孕会引起失眠的。 首先，在刚刚怀孕的时候，患者会比较兴奋，甚至有的患者会出现精神压力比较大，每天都在想怀孕的事情，而且患者还有可能会出现一定的焦虑情绪，这样患者就可表现为入睡困难，从而导致失眠出现。另外，在刚刚怀孕的时候就能够导致患者体内激素水平紊乱，随着激素的改变，患者也有可能出现入睡困难，以及早醒易醒，从而发生失眠的现象。所以说，在刚刚怀孕的时候，患者一定要努力的调整情绪，不要有过度的心理压力。

针灸治疗失眠，取穴：百会穴位于两耳尖连线中点。四神聪穴位于头顶部，当百会穴前后左右1寸处，共4穴。神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。申脉穴位于在足外侧部，外踝直下方凹陷中。具体治疗操作需由专业医师进行，请勿自行操作。在治疗期间，注意清淡饮食，忌口刺激、生冷、油腻性食物。生活规律，不过度操劳、不熬夜。戒烟、酒。

失眠症就可以选取主穴，神门新书三阴交肾腧等穴位。 失眠，又称不寐，可由于心脾两虚心火扰神。痰浊内阻。阴虚火旺等原因引起。针灸治疗失眠疗效确切，而且没有副作用。平时生活起居要规律化，养成定时起床，按时睡觉的习惯。让自己的生物钟形成规律性。建议睡前不要吃的太饱，不要进食刺激性，容易引起兴奋的食物与饮品。睡前不宜饮酒。可以喝杯热牛奶，能够帮助来改善睡眠质量。

中医治疗失眠和神经衰弱的方法，需要辩证分析。 如果是由于肝郁内热导致的，可以用逍遥丸，加味逍遥丸，柴胡疏肝散，木香顺气丸，疏肝解郁胶囊，以及龙胆泻肝丸等药物进行调理。平时还可以用菊花，玫瑰花，决明子，陈皮，香附等一起泡水喝。还需要多到户外运动，通过运动可以顺畅全身气血，有利于改善脑部供血，而且还可以改善焦虑，紧张的情绪。如果是由于肝肾阴虚内热导致的，可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，枣仁安神胶囊，酸枣仁颗粒，天王补心丹等药物调理。平时还可以用酸枣仁，玉竹，石斛，当归，枸杞等一起泡水喝。

晚上喝大麦茶会失眠吗，喝大麦茶一般不会引起失眠。 因为大麦茶当中并不含有咖啡因或者茶多酚，对睡眠没有很大的影响，在平时的日常生活当中，可以喝大麦茶的。大麦茶本身有很多的作用，它不但不会导致失眠，有时甚至还能够缓解睡眠障碍，对消化也有一定的作用。当然晚上还是不建议喝大量的大麦茶，以免尿多，引起睡眠质量下降。而普通的茶叶会引起失眠，是因为茶叶当中含有一些兴奋神经系统的药物，例如茶碱，咖啡因等等。这一类物质会引起神经兴奋性增高，脑细胞活跃使患者难以入睡。

治疗失眠的药物很多，比如说炒酸枣仁、大枣、枸杞、桂圆等等。可以用酸枣仁泡茶喝，或者是大枣、桂圆、枸杞在一起泡水，都有很好的促睡眠的作用。 另外，薰衣草也可以帮助睡眠，茉莉花茶可以疏解郁闷、安定情绪，可以用于情绪不安导致的失眠治疗失眠。还需要建立良好的睡眠卫生习惯，要规律的作息，每天还要适量的运动，睡觉之前不要喝浓茶也不要喝咖啡。失眠者尽量避免白天小睡，或者是午睡。如果说失眠严重的话，可以在医生指导下口服镇静催眠的药物。

身体虚弱不适是会引起失眠的。 除此之外，失眠还受很多其他因素的影响。最常见的是睡眠环境的噪音过大或者光线过强以及突然到了一个陌生的睡眠环境，甚至有些人是因为工作性质的原因，比如要上夜班引起的睡眠时间倒错，还有很多生理性的疾病比如胃痛、腹泻、头晕，都会影响睡眠。 出现了失眠的情况，首先患者不要紧张，保持好平和的心态，养成良好的睡眠习惯，睡前两小时避免剧烈运动，有基础疾病的要先治好生理性的疾病，给自己营造一个舒适的睡眠环境。

失眠，同时伴有这种胃口不好，或者是其他的这种心烦胸闷的症状，一般考虑焦虑引起来的可能性比较大。 一般来说，失眠在临床上是很常见的，实际上很多的这种失眠症，多数应该是与情绪和心态有关系，比如说伴随着心烦、胸闷、乏力或者是其他的这种植物神经功能紊乱，比如说头晕、头疼，或者是胃肠道的症状，比如说没有胃口、打嗝儿、饱胀感，这种消化不良的症状，所以说，这种情况多常见于焦虑，与焦虑有关系，焦虑可以引发类似的这种躯体化的症状状，其中有一些会出现这种失眠的情况，所以说针对这种情况，建议口服药物，比如说黛力新盐酸曲唑酮片治疗一下看看。

焦虑失眠是可以用中药调理的，但是也很难完全治愈，因为这个主要是由于肝郁内热扰乱心神的原因导致的。 肝郁是因为情绪等原因导致的，中医讲心病还需心药医，所以一定要舒畅自己的情致，有可能用中药稍微辅助就可以很好的缓解症状，甚至可以治愈。这种情况可以用中药，比如枣仁安神胶囊、安神补脑液、逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、酸枣仁颗粒等，另外平时还可以用酸枣仁、玫瑰花、陈皮、香附、红花等一起泡水喝，都可以缓解焦虑所引起的失眠。当然建议这种情况最好可以去精神心理科，让医生给做心理疏导，必要的话需要吃抗失眠的药物，比如地西泮、阿普唑仑或者佐匹克隆、谷维素等。

晚上睡觉老是失眠主要考虑以下几个方面的原因： 第一是睡眠环境的影响，比如睡眠环境噪音过大，室内光线过强或者物品摆放位置的突然改变，引起的短时间不适应或者刚到一个陌生的环境，这些情况都会影响睡眠的条件反射。 第二是长期的持续脑力活动或者紧张、兴奋以及受重大事件的刺激引起的短时间的睡眠紊乱，还有一部分人是由于工作性质的原因，比如要上夜班，导致睡眠节奏的改变，这个情况我们不要太紧张，一定要精神放松，养成良好的睡眠习惯，睡前两小时尽量避免剧烈运动，睡前可以适当吃一点牛奶，大枣，在床上不要做任何与睡眠无关的事情，特别是玩手机游戏。

手术后失眠的解决方案如下。 患者如果失眠比较严重，整夜不能入睡，严重影响到了正常的生活以及健康的话，此时就需要先服用安眠药物，药物可以首先选择右佐匹克隆。另外，当左右匹克隆效果不明显的时候，可增加比较强的安眠药物，比如艾司唑仑、氯硝西泮，甚至地西泮等。但是最为关键的是，患者一定要积极的调整能够影响失眠的因素。很多手术后失眠有可能是因为疼痛导致的，此时要配合使用止痛药物。另外，很多手术后失眠的患者也存在非常明显的焦虑情绪，此时要配合抗焦虑的药物。

心神不宁、胡思乱想、失眠说明情绪比较焦虑，而且睡眠不好，这种情况可以应用药物治疗和心理治疗的方法。 以心理治疗为例，可以应用生物反馈疗法。生物反馈疗法是利用现代电子仪器将人体内部的某些生理功能检录下来，并放大转换成声、光或数字信号经显示系统反馈给个体，使个体根据反馈信号学习调节控制自己的这些生理功能，达到预防疾病的目的。在精神科的治疗领域中生物反馈常常与松弛技术相结合，常用的生物反馈有肌电反馈、皮电反馈、脑电反馈、血压、心率及其他内脏功能反馈、皮温反馈等等。其他的心理治疗方法还包括认知行为疗法、冥想练习、正念疗法、音乐疗法等等。

失眠中药治疗一般多长时间见效，这与疾病的发展阶段，患者的自身体质和对药物敏感性等有关，不能一概而论。 常用调理失眠的中药为远志，其为卵叶远志或远志的干燥根。具有消散痈肿，宁心安神，祛痰开窍的功效。用于多梦失眠，健忘，乳房肿痛，怔忡心悸，惊狂癫痫，痰多咳嗽，疮毒痈疽及喉痹等。临床上，常配伍石菖蒲，人参，茯苓一起使用。化痰益智，宁心安神。适用于心气不足，抑郁忧伤，失眠健忘等。

没有临床证据表明紫苏叶具有治疗失眠的作用。 紫苏叶属于中药，主要的临床作用可以发汗解表，而且能够解鱼蟹毒，治疗呕吐，所以说紫苏叶最主要的是可以治疗感冒以及食物中毒，没有治疗失眠的作用。 所以说，当患者失眠的时候，绝对不能够服用紫苏叶，另外，如果患者出现了比较长时间的失眠，绝对不能够服用偏方，此时要到医院检查，完善颅脑磁共振、甲状腺等相关检查，查找能够引起失眠的原因，如果患者不存在器质性的病变，就要积极地调理改善生活方式，适当运动，必要的时候可考虑服用安眠药物。

失眠严重就会导致掉头发严重，主要是因为失眠的过程中，患者由于精神过于紧张，环境因素等多方面的原因会导致油脂分泌旺盛，雄激素分泌旺盛的时候，就会出现脱发。 针对这种情况，要及时的调整睡眠，要避免压力太大，一定要控制好患者的心情，多参加一些室外运动，不要焦虑，紧张，失眠好转之后脱发症状才能够很好的好转。睡眠自我调节不能够很好的改善，可以服用一些中药，例如甜梦胶囊，枣仁安神颗粒。如果仍然没有明显的好转，可以服用一些非苯二氮卓类的镇静安眠药，最常用的有右佐匹克隆，副作用比较小，相对安全。另外平时要多吃一些营养丰富的食物，多吃一些黑芝麻，核桃，新鲜的水果蔬菜，尽量不要喝浓茶，咖啡，饮酒，这类容易刺激油脂分泌的辛辣刺激性的食物。

老年人失眠比较严重，挂神经内科。 失眠是由于夜间的睡眠时间缩短，或者是入睡困难，以及多梦易醒引发的睡眠时间减少或者是睡眠质量下降，影响日间的活动。失眠大部分是由情绪因素以及压力过大，睡眠不规律，经常熬夜等引起的，但是也可以见于老年患者，由于年龄增长，睡眠减少，所以引起夜间的失眠。要进行生活方式调整，白天进行适当的活动，下午和晚上不喝茶，或者是咖啡，在晚上或室内不做与睡眠无关的事情，比如看书或者是看电视等等，可以应用镇静安眠药物，比如阿普唑仑，氯硝西泮，艾司唑仑，或者是吡唑坦等等。

神经衰弱，失眠需要进行生活方式调整以及药物治疗，大部分患者经过积极正规治疗是可以治好的，但是少部分人失眠容易反复出现。 神经衰弱，目前的发病机制尚不十分明确，但是大部分是与情绪因素和心理因素相关的，同时伴有焦虑，抑郁，情绪低落。除失眠之外，还可以伴有周身乏力，心慌，胸闷，头痛，头晕等症状。首先要进行生活方式调整，规律作息，避免经常熬夜。在下午和晚上不喝茶和咖啡，白天进行适当的体育活动。白天进行午睡时间不宜过久，以半小时为宜，可以应用安眠药物助眠，比如阿普唑仑、佐匹克隆，氯硝西泮等等。