脾胃虚弱，失眠可以通过饮食以及中成药，或者是中药汤剂来进行调理。 在饮食方面可以多吃一些红枣、板栗、山药、芡实、莲子肉等。常用的中成药有健脾丸、养血安神颗粒。脾胃虚弱、失眠，临床症状可表现为身体倦怠、少气懒言、纳差、食欲不振、便秘、失眠、忧郁、精神不集中等。 生活当中也要多注意休息，避免过度的劳累。在工作上尽量不要有太大的压力，平时不能吃过于生冷的食物以及辛辣刺激、油腻的食物。其次可以适当的进行运动，适当的体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等。

很多原因会影响睡眠，引起失眠，比如生活中或者是工作中有突发事件影响情绪，或者是精神过度的紧张焦虑以及压力过大。平时睡眠不规律，经常熬夜，或者是白天睡眠过多，也会诱发失眠症状。 首先要去除上述影响因素。规律作息，避免经常熬夜，在白天建议进行适当的体育锻炼，下午和夜间尽量避免饮用茶类或者是含有咖啡因的饮料。如果经过生活方式调整，仍然不能改善失眠，可以应用镇静安眠药物，比如安神补脑液、谷维素、酸枣仁胶囊、阿普唑仑、佐匹克隆或者是劳拉西泮等药物改善。

失眠是可以吃褪黑素的。 褪黑素是一种保健品，严格来说，它并不是药品，但是它也可以起到促进睡眠，使睡眠加深，延长睡眠时间的作用，因为褪黑素是大脑里面的松果体分泌的内源性激素，我们哺乳动物中是普遍存在的。褪黑素可以用于调节睡眠作用，参与睡眠结构，形成褪黑素的分泌主要受到睡眠节律和光线的影响，天黑时或者入睡后褪黑素的分泌会增加，而光线变亮、清醒时褪黑素分泌会减少，所以它在改善睡眠方面有一定的作用。适量的吃褪黑素对身体是没有危害的，但是它的效果也是因人而异的。

一般来说，临床上这种心慌失眠，睡不着觉的情况，一般考虑焦虑引起来的可能性比较大。这种情况需要口服抗焦虑药物治疗配合着安定类的药物。 一般来说，在临床上焦虑的症状，在临床上是比较多见的，很多的这种比如说情绪不好，压力大，考虑的问题多就容易出现这种心慌、胸闷、心烦、失眠、乏力、睡不着觉。或者是这种多汗等等这种相关的一些症状，这种情况一般考虑焦虑引起来的可能性比较大。特别是这种情况，一个是要注意调整好情绪，调整好心态，再一个就是多活动锻炼，药物治疗，建议口服抗焦虑药物比如说黛力新、乌灵胶囊。晚上睡不着觉的时候可以口服，比如说阿普唑仑，或者是盐酸曲唑酮片治疗。

晚上失眠，胡思乱想，这种情况可能是因为患上了广泛性焦虑障碍。 广泛性焦虑障碍，它的主要临床特征是对多种境遇的过分焦虑和担忧，同时伴有紧张不安，肌肉紧张和行为的改变，严重的焦虑患者常常具有特征性的外貌，比如说面部肌肉扭曲，眉头紧锁，姿势紧张，甚至坐立不安。这种疾病的主要发病机制可能和遗传因素以及童年的经历有关，生活应急事件的持续存在，也可能会导致广泛性，焦虑性，焦虑障碍，是以持续全面的，过度的焦虑感为特征的。这种焦虑与周围特定的情景没有关系，而一般是因为过度的担忧，所以引起典型的表现，常常为担心自己或者是亲戚患病发生意外异常的担心经济状况等等。

失眠要看是单纯失眠还是由于其他原因造成的，首先失眠可由外界环境因素，比如室内光线过强、周围噪音过多、值夜班、坐车或者刚到陌生的环境以及睡觉前玩手机等。还有具体因素，比如疼痛，剧烈咳嗽，睡前喝浓茶或者咖啡、夜尿频繁、腹泻等。还有心理因素，比如焦虑、恐惧、过度思念或者兴奋引起的。另外还有一些疾病也会伴随失眠，常见的是焦虑、抑郁，自己可以适当的对照一下以上的原因，如果有失眠，尽量要避免在睡前两小时去年运动，可以适当的喝点牛奶，做到睡前放松。可以适当的听舒缓的音乐，但是不要玩手机，刷朋友圈，养成一定的习惯。

维生素B12，它只是一种营养神经的一些药物，再一个就是治疗这种巨幼细胞性贫血，他对于失眠来说是没有效果的。 一般来说，维生素B12或者是临床上常用的甲钴胺，他属于这种维生素类的这种药物，主要的一个作用就是营养神经的作用。对于失眠来说比如说临床上引起的这种入睡困难或者是多梦早醒，这种情况如果长期存在这种情况，建议可以口服，比如说百乐眠胶囊、乌灵胶囊等这些中成药治疗，这个就是调整好情绪，调整好心态。再一个，如果要是口服这些药物还是无效，可以口服一些，比如说安定里的这种药物，比如说阿普唑仑或者是其他的比如说盐酸曲唑酮片治疗失眠。

失眠常常是可以用药物来缓解的，如今常用的有第二代抗焦虑药及苯二氮卓类抗焦虑药。 这种药物于1960年开始正式推出。第一种苯二氮卓类抗焦虑药叫做眠宁，现在已经很少使用，其虽然迅速取代了甲丙氨酯类，而成为当时的抗焦虑药物的首选，但此后对这一类化合物继续研究，通过消除与生理活性无关的集团对分子结构中活性较高的部分进行拼环，而改造开发了不少不良反应更小的药物。在体内更稳定的苯二氮卓类药物有地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮等等，苯二氮卓类以良好的抗焦虑效果和相对安全，轻微的不良反应而得到了广泛的应用，但是这种药物容易产生耐受性，长期应用可以产生精神依赖和躯体依赖。

严重失眠，有可能是以下几种原因的。 最常见的就是生理性原因，当患者出现这种压力比较大，或者是经常熬夜加班，生物钟紊乱，造成植物神经功能紊乱。再有就是焦虑、紧张以及不良的情绪都会一定程度上影响患者的睡眠。再有就是外界的一些环境，由于睡眠环境过于嘈杂、温度和湿度不适宜，或者是换了新的环境都可能会导致不适应，出现患者的失眠。还有就是日常生活方式的影响，由于患者在睡前做剧烈运动或者晚餐吃的过饱。进食浓茶、咖啡这类饮品都会导致患者的大脑皮层过于兴奋，造成患者出现失眠的情况。所以针对长期失眠的病人一定要到医院去详细检查明确诊断，针对焦虑的患者可以通过心理辅导、一些药物治疗来进行改善。 但再有就是关节痛、神经痛、头疼、以及不宁腿也会影响患者的睡眠。一定要去确诊之后才能有针对性的治疗。

熬夜容易使患者出现睡眠节律的紊乱，导致睡眠时相的后移，这些患者一般来说可能会出现失眠，建议这些患者一定要改变自身的不良作息习惯，患者要进行睡眠的认知行为治疗。 要有固定的作息时间，尽量避免再熬夜。如果已养成良好的作息规律，但睡眠症状还会改善，可适当服用安神助眠的药物，这类药物具有养心安神、调理睡眠的作用。严重者，可通过服用西药类镇静催眠药物，此类药物，主要是针对入睡困难，睡眠时间为之短，或者容易早醒等情况，具有较好的效果。良好的睡眠，需要长期的维持良好的生活习惯，及健康乐观的心态。

女生晚上失眠睡不着主要包括生理性的原因和心理性的原因两个方面。 生理性的原因是指由于身体上某些疾病的影响而导致的失眠。患者要看是否存在某些基础疾病，比如说有些人是因为头痛，胃痛，拉肚子等这些现象而导致的，那么就要先治疗基础疾病，等身体状况改善了自然也就不会影响睡眠了。而心理性的原因主要是可能由于精神压力大或者是睡眠环境的突然变化而导致的，那么患者要尽量精神放松，养成良好的睡眠习惯，定时上床睡觉，睡前尽量不要玩手机。如果超过半个小时还是没有睡着，可以适当的吃点安神补脑液之类的药物。

后半夜睡眠可以适当的吃点氯硝西泮、佐匹克隆片等等。 失眠要根据个人的不同情况来判断，比如说有一些人精力充沛，它对睡眠的需求不高，可能睡五六个小时就已经足够了，第二天照样精力充沛，那么对他来说，虽然后半夜就醒了但是也不算失眠，也不需要处理。还有一些比如说是身体疾病的影响比较常见的是关节痛，胃肠道不好，以及腰椎间盘突出，还有一些睡眠障碍类疾病都可能会在后半夜加重而导致失眠，最好是去医院检查一下先排除身体性的原因。那么，心理性的原因比较常见的是焦虑或者抑郁，建议到医院做一个关于这方面的评估。

失眠到天亮是非常严重的。但是，如果患者偶尔一次的因为情绪的问题出现了失眠到天亮就不是特别的严重。 只要第二天能够再次睡觉就是可以的。但是，如果患者反复的出现这种失眠到天亮，就是非常严重的，一定要及时的干预。首先，患者一定要排除甲状腺功能亢进以及严重的焦虑做导致的。当排除了上述疾病以后，患者一定要首先服用安眠药物。首先，保证患者拥有充足的睡眠。药物可以选择艾司唑仑。另外。不少失眠的患者都是有可能伴有焦虑情绪或者抑郁情绪的，可以考虑配合服用抗焦虑以及抑郁的药物。

失眠心脏痛，并不一定是猝死的先兆。 对于多数患者，猝死前并没有预警的症状，猝死一般情况下难以预测。但是要注意，对于急性心肌缺血，如果出现频繁的室性早搏，往往提示恶性心律失常事件乃至猝死的发生可能，建议给予改善心肌缺血，抗心律失常的相关药物使用。另外，对于中青年运动猝死，首要原因是肥厚梗阻性心肌病，所以对于健康人来说，也需要平时注意体检，特别是对于有猝死家族史的患者，建议定期的医院体检，明确有无遗传性的疾病导致可能。猝死前短时间内，可能会存在着剧烈的胸痛，严重呼吸困难、眩晕、心悸等症状。但是失眠心脏痛，并不能直接提示猝死可能。

中年出现失眠会有很多因素印象，比如平时的紧张，焦虑，抑郁，生活或者是工作事件的发生，也可以由长期不规律的睡眠，熬夜等引起，另外，中年女性由于更年期综合征也会引发失眠，首先要去除上述以下因素，调节情绪，缓解压力。第二，要规律作息，避免经常熬夜。第三，白天进行适当的体育锻炼，有助于改善女性的睡眠质量，只是下午和晚上要尽量不喝茶类和咖啡等。第五，如果经过生活方式和睡眠作息的调整，仍然不能改善失眠，可以服用镇静安眠药物，比如安神补脑液，谷维素，或者是阿普唑仑，唑匹克隆，奥拉西泮，氯硝西泮等药物。

甲亢患者容易出现睡眠障碍，这是由于甲状腺功能亢进症的患者，血液内的甲状腺激素水平过高，这些过多的甲状腺激素会刺激患者的神经，使患者容易出现兴奋，容易激动，所以容易出现睡眠障碍。出现这种情况需要通过以下几个方面进行调理：首先要积极的把甲状腺功能调整到正常，失眠的主要原因是激素过多，我们通过药物治疗，以及患者自身平时要注意忌碘饮食，多休息等，尽快地把甲状腺功能调到正常以后，激素的干扰就消失了。第二，患者要调节心态，要避免精神紧张，压力过大。第三，如果睡眠障碍不能缓解，可以考虑服用一些安眠药。

失眠会引起哪些症状，主要可能引起以下症状： 第一个的话，就是认识的障碍。比如记忆力减退、注意力不集中、思考能力下降、计算能力下降、社交能力下降等等。 第二的话，是可以造成心境障碍，例如焦虑、抑郁、神经衰弱等症状，对任何事情都提不起兴趣来。 第三，可以造成内分泌功能的紊乱，长期失眠的话，对于女性来说会造成月经不调、推迟，甚至还可以造成痤疮。最后，还可能造成一些脱发、皮肤变差、胃肠功能的紊乱，甚至容易感冒、感染等等一些症状。

很多因素会影响睡眠，引发失眠，比如情绪的过度紧张、焦虑、抑郁、压力过大，或者是睡眠环境改变以及生活事件的打击等等。也有可能是由身体疾病引发不适所导致。长期熬夜，睡眠不规律以后，也会诱发失眠，而且更年期综合症，也会导致失眠症状的出现。 首先，要缓解上述因素，另外，要规律作息，避免经常熬夜，在白天，进行适当的体育锻炼，可以改善夜间的睡眠质量。下午和晚上，尽量避免饮用茶类或者是含有咖啡因的饮料，如果失眠比较严重，需要选择镇静安眠药物，比如阿普唑仑、佐匹克隆、劳拉西泮等药物，改善睡眠症状。

脑梗疾病本身是不会引起失眠的。但是在脑梗之后可引起患者情绪发生改变，比如出现卒中后抑郁，抑郁患者可表现为失眠。 另外，脑梗之后患者还有可能合并一些感染，比如坠积性肺炎或者脑梗之后引起了丘脑痛，感染或者疼痛就可导致患者出现不舒服，因为不舒服，患者也可出现失眠的症状。 另外，如果患者出现了失眠，也会对脑梗产生影响的，最主要的影响是不利于脑梗的恢复。所以脑梗患者出现失眠的时候，一定要积极的治疗失眠，可考虑服用安眠药物，如果患者存在卒中后抑郁，就可考虑服用抗抑郁的药物。

引起失眠耳鸣的原因很多。比较常见的原因就是神经衰弱，情绪波动，精神紧张。也有一部分患者是由于神经病变引起的神经性耳鸣。还有一部分患者是由于更年期综合症导致的。有少部分患者是由于肿瘤性疾病导致的，比如听神经瘤、鼻咽癌。具体的发病原因有个体差异。发病之后，建议到耳鼻喉科、神经科就诊。可以做耳内镜检查、听力学检测、颞骨CT检查、头部核磁共振检查，这样就有助于判断具体的病情，明确病情以后可以针对性的治疗。