最近频繁抽筋的原因非常多，但最常见的就是电解质紊乱、低钙血症而引发的肢体的抽搐。而这个时候一定要及时的完善电解质的检查，发现低钙，及时的给予补充，同时可以多晒太阳，促进钙离子的吸收。 再有就是短时间内进行剧烈的运动，大量的体力劳动会导致肌肉出现乳酸堆积，也会出现抽搐的情况，针对这种情况，一定要及时的休息，通过按摩来缓解肌肉的疲劳，来改善痉挛。 再有脑部的一些疾病，例如肿瘤对间盘或者神经的压迫，也会引起肢体出现抽搐，一定要及时完善颅脑，增强核磁，明确诊断之后，可以早期的通过手术来进行治疗。 再有就是腰椎间盘突出或者颈椎病的患者，也会由于间盘膨出压迫神经根，导致抽搐。

腰抽筋的原因通常是腰部肌肉出现了紧张、僵硬、无力的劳损状态，在腰部用力时会产生腰部肌肉痉挛，这就是腰部肌肉抽筋的原因，处理办法：首先需要进行热敷，随后需要进行拉伸和佩戴腰围。热敷采用55摄氏度左右的热毛巾或者是热水袋，在腰部进行持续15分钟左右的热敷，随后需要进行腰部肌肉的拉伸。腰部肌肉拉伸，具体的动作需要参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。拉伸时，还需注意在拉伸的周末端进行保持20秒左右的时间，将拉伸动作重复三次，累计拉伸一分钟。在拉伸后候，需要佩戴腰围。持续两周的佩戴腰围，可以比较好的缓解腰部肌肉紧张、僵硬等劳损状态。

为什么脚老是抽筋？有两大种原因。第一个原因有缺钙，缺钾，骨质疏松，钾过多等。很多老年人或者钙吸收有障碍的人，都容易出现骨质疏松，而骨质疏松和缺钙本身都会导致抽筋的发生。其次是因为体内钾的量过多或者过少。钾这种电解质是骨骼肌运动所必需的一种电解质，钾的过多或者过少都有可能引起骨骼肌抽搐，抽筋。脚经常抽筋的还有一个原因，主要是因为脚部的过度劳动，甚至是外伤导致抽筋。

脚趾头一直在抽筋，通常情况下，是由于长时间的长距离的剧烈运动所导致的，以及鞋子较紧所导致的局部的受力分布不均，以及长时间的受凉所引起。 通常情况下，需要去医院拍片检查，以判断其具体的骨性部分是否有力学上的改变。如果没有，通常情况下给于休息，抬高患肢局部给予热敷以及冷敷，通常迟到15分钟，一天3到4次。通常温度较高，给予冷敷，温度正常，给予热敷，以及活血化瘀药物治疗，通常效果明确。如果有明显的力学改变，通常情况下需要给予手术来干预。

后背突然抽筋疼痛的原因通常是由于脊柱出现了劳损状态，而引起的背上出现肌肉紧张、僵硬无力。 在继续发力时，会导致肌肉出现痉挛会产生的疼痛、抽筋，对于这种情况首先需要避免不良的生活习惯，例如久站、久坐等背部和脊柱持续发力的习惯。 其次，需要进行背部肌肉的放松，可以采用热敷和拉伸的方法进行肌肉放松，热敷，可以用55度左右的热毛巾或者是热水袋，在后背部进行热敷15分钟左右，参照网络腰背部、胸背部拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。

在孕晚期肚子如果出现抽筋样的疼痛，应该注意观察肚子疼痛的人时候有没有发紧、发硬的现象，如果已经达到预产期出现规律性的肚子疼痛、发紧、发硬，这是宝宝要出生的一个表现，属于是正常的表现，如果还没有达到预产期出现轻微的疼痛、刺痛的感觉，说明是有假性宫缩的，是要进入预产期的现象，疼痛不严重一般不需要特殊的处理，我们要尽量的放松心情，不要过于的紧张，要注意休息，观察胎心和胎动的一个变化。如果胎心正常，胎动也是正常的，不需要特殊的处理，我们可以在家安心的待产。

脖子后面疼痛通常考虑是由于久坐劳累、受凉或者长时间低头的情况下导致的肌肉劳损或者是局部筋膜炎的情况。 治疗主要是通过保守治疗。比如卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物。比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用。因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会明显减轻。如果此时症状缓解不理想，建议去医院完善颈椎磁共振的检查。根据检查提示的结果，选择下一步更准确的治疗。

孕妇腿肚子抽筋的话，大部分考虑是由于缺钙引起的。 一般情况下怀孕之后一定要注意钙的补充和摄入，如果说摄入不足的情况下，就有可能会出现缺钙，一般情况下在备孕期就需要增加钙的摄入量，就要有一定的钙的储存，如果说是没有钙的储存的情况下，就有可能会出现缺钙，腿抽筋的情况。如果说是腿抽筋，一定要尽早的给予补钙治疗，而且一定要注意进行饮食的补充，比如说多吃一些含钙的食物，比如说可以喝牛奶，一般情况下，建议尽量的根据情况进行调整，一边情况下，如果说是出现了缺钙，就需要及时的口服钙片进行补充，而且一定要注意，尽量的以休息为主，适当晒太阳。

手指抽筋的紧急处理方法，第一，是避免手指在过度用力，随后需要进行手指的反向拉伸，例如手指抽筋的形状或者是体位为弯曲状态，则需要用另外一只手逐步的在疼痛可以忍受的范围内进行缓慢的反向拉伸，使得手指逐渐从屈曲的状态变为伸直的状态。并且在伸直的状态完成后，需要用另外一只手来辅助维持30秒左右，以使肌肉得到持续的牵拉放松，这样以缓解抽筋的肌肉进一步在进挛缩和痉挛。这种反向拉伸，可以进行两次，随后需要进行热水泡手，以缓解肌肉的痉挛状态和肌肉的兴奋性状态，在泡手后还可以进行肌肉的反向拉伸。

怀孕几个月会抽筋没有统一的答案，每个人的情况不一样，具体的时间也是不同的。 怀孕之后会不会有抽筋是一个未知数，因为怀孕腿抽筋之间没有明确的关系，一般情况下，抽筋主要考虑与自身有没有缺钙有一定的关系，如果说有缺钙的话，可能随时会出现抽筋的感觉，如果说没有缺钙的情况下，一般不会出现腿抽筋。一般情况下，如果说是出现了腿抽筋的话，建议尽量的及时的到医院就诊检查，可以考虑完善骨密度的检查，但是骨密度的检查有一定的滞后性，一般情况下，如果说是出现了腿抽筋，建议及时的对钙进行补充，而且可以考虑喝纯奶，因为纯奶当中含有大量的钙，一般情况下建议每天喝1000毫升的纯奶。

孕妇肚子一侧抽筋疼痛的话，考虑有可能是压迫引起的。 所以，一般情况下，最好的办法就是减少压迫，一般情况下，如果说是在怀孕期间，建议尽量的避免同一种姿势时间过久，比如说左侧卧或者是右侧卧的时候，一定不能长时间的同一个姿势，要经常的变换姿势，尽量的减少长时间的压迫，而且一定要注意尽量的避免宝宝体重过大，一定要注意尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食。尽量的不要吃生冷辛、辣刺激的食物，不要吃太甜、太油腻的食物，不要吃太多不好消化的食物以及含能量、含糖量、含油量过高的食物，建议尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，控制宝宝以及妈妈的体重。

屁股抽筋疼痛一般考虑腰椎间盘突出或坐骨神经盆腔出口综合症。 建议行腰椎核磁检查和下肢肌电图检查以明确诊断。如果是腰椎间盘突出症，需要注意：避免睡软床；床上轴线翻身，起身时侧身起；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；弯腰东西时姿势舒展，做好思想准备；避免劳累。可配合腰背肌锻炼如三点支撑或五点支撑或小燕飞。腰部可配合理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或红外线治疗。可配合非甾体类抗炎药如戴芬或布洛芬或洛芬待因缓释片或塞来昔布胶囊或艾瑞昔布片；可配合水消肿类药物如甘露醇或甘油果糖或七叶皂苷钠。如果是坐骨神经盆腔出口综合症，需要注意：避免坐硬座，避免臀部受凉；可配合上述理疗和药物。

睡觉时脚突然抽筋，一般考虑受凉或缺钙或白天劳力过度、或过多活动或血管硬化。 如果是受凉，夜间需要盖好，避免受凉。如果是缺钙，生活中需要多摄入富含钙质食物如豆制品或牛肉，需要积极补充钙制剂，如醋酸钙胶囊、或维D钙咀嚼片或碳酸钙D3片；如果是白天过度劳累、活动过多，白天需要劳逸结合，避免过度劳累、运动过多；如果是血管硬化，需要积极诊治血管硬化。抽筋发作时可行肌肉拉伸运动，可配合局部理疗，如暖水宝或热水袋局部垫毛巾热敷，或配合其他理疗。

半夜里大腿突然抽筋，一般考虑受凉或缺钙或白天过度劳累、活动过多或血管硬化。 如果是受凉，夜间需要盖好，注意避免受凉。如果是缺钙，需要积极补充钙制剂，如醋酸钙胶囊或碳酸钙D3片或维D钙咀嚼片，生活中需要积极摄入富含钙质食物，如豆制品或牛肉。如果是白天劳累或活动过多，白天需要避免过度劳累，过多活动，劳逸结合。如果是血管硬化，需要积极诊治血管硬化。抽筋发作时可行肌肉拉伸锻炼，局部可行热敷、局部理疗等。

大腿偶尔的抽筋样痛，有三种可能： 一个是由于突然增加运动量所导致的肌肉痉摩的疲劳所产生的无菌炎症。 第二个是由于长期受凉了所导致的肌肉既膜的无菌炎症。 第三个是由于血液循环不好所导致的。 那么通常情况下，我们需要通过制动，抬高患肢局部给予热敷或者是冷敷，每次10到15分钟，一天3到4次。 一个月左右，如果局部的温度较高，通常我们给予冷敷，如果温度正常，通常给予热敷时间，同冷敷一样。 然后通常5到7天，可以明显的缓解，如果长时间不缓解，那么我们需要去医院做血管的B超检查以及磁共振检查，以判断其具体的病因，这样我们可以做避孕的相应治疗。

胳膊老是抽筋，通常情况下，有几种原因， 一个是由于长时间的剧烈的负重的干活所导致的肌肉筋膜这个疲劳，产生的无菌炎症。 第二个是由于长时间的受凉所导致的肌肉筋膜炎。 第三个是由于胳膊的血液循环不好所引起。 通常情况下，我们需要通过制动，抬高患肢局部给予热敷每次10到15分钟，一天3到4次以及非甾体的抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，通常5到7天可以明显的得到缓解。 如果长时间不缓解，那么我们需要去医院做磁共振检查以及血管的B超检查。 如果是血管的问题那么轻度的给予药物活血化瘀以及抗炎融栓等药物治疗。如果严重的可能需要行血管介入治疗。

当患者出现胸部抽筋疼痛可以考虑以下几个方面的原因： 第一，急性乳腺炎。乳腺属于具有分泌功能的习惯，会有分泌物通过乳腺导管乳头排出体外也容易。有细菌通过乳头逆行进入乳腺导管感染引起乳腺导管内的疼痛肿胀。第二，乳腺囊性增生病，就是通俗所说的乳腺增生。主要表现为乳腺的胀痛，刺痛不适有明显的规律性，多在月经来潮前疼痛会逐渐的加剧，月经后疼痛会明显得到缓解或者消失，可以口服逍遥丸进行治疗。第三，乳腺神经末梢比较丰富，当受到挤压，撞击等软组织损伤时，会出现明显的疼痛。还需要排除心脏疾病，胸壁或者肺部疾病引起的疼痛。总而言之，当患者出现该种症状时，建议前往正规的医院，并进行系统的检查，在明确具体的原因后，可以根据医生的建议，选择最为合适的治疗方式，以精确的解决该种症状。

小腿抽筋可能和以下几个方面原因相关。第一，电解质缺乏。其中最重要的一项为钙质的缺乏，这也是引起抽筋最重要的原因之一。另外，还可见于因为过度运动，或者在高温下作业，引起水电解质流失，从而导致抽筋的情况。第二为不良因素刺激。其中不良因素包括风寒刺激，劳累刺激，以及长期缺乏锻炼等方面，均会引起小腿抽筋。第三，血管疾病引起小腿抽筋。这种情况常见于下肢静脉曲张或者下肢动脉闭塞症。或者淋巴回流障碍引起下肢营养供应不良。有害物质难以及时被运出，从而导致小腿抽筋。第四，其他原因，常见的可能有腰椎间盘突出。过度运动以后乳酸堆积，从而刺激小腿肌肉。一些神经系统疾病。比如癫痫、破伤风等。第五，口服某些药物，比如抗骨质疏松的药物，也有可能会引起小腿抽筋。

走路抽筋的原因和处理的办法分别为： 原因是由于身体内钙离子以及钠镁钾离子等相对缺乏，导致肌肉处于兴奋性的状态而引起的肌肉痉挛。对于这种情况，首先需要进行豆制品以及奶制品的摄入，这样可以补充一定量的钙离子以及相应的其他微量元素。另外，在夏天运动以及出汗后及时补充功能性的饮料，包括淡盐水和糖盐水。这样可以补充随着汗液丢失的钠、钾、钙、镁等离子。随后，还应进行。肌肉痉挛的部位热敷和反向拉伸，这样可以比较好的缓解肌肉的疼痛以及放松肌肉的状态。

足底抽筋的原因和处理的办法分别为，原因是由于肌肉出现了痉挛状态，而产生的抽筋，肌肉痉挛状态产生的根本原因是由于身体内钙、钠、钾、镁离子相对紊乱而导致的肌肉处于兴奋性的状态，而在发力的时候会引起肌肉痉挛。 这种对于这种情况，首先需要在运动以及大量出汗后补充淡盐水和糖盐水。另外，还应在平时注意钙质的补充，钙离子的补充，首先需要通过进行摄入奶制品，其次是豆制品，这些都比较容易，这些都富含丰富的钙离子，随后还应进行增加户外活动，晒太阳的时间有适当延长，这样也有助于身体维生素D的合成，也有助于钙离子的吸收。