失眠的病人，晚餐最好吃到六七分饱，不宜睡前喝酒，饮用咖啡、浓茶，更不宜吃油腻或者煎炸等不易消化及辛辣、刺激的食物。 如果有条件，晚餐或睡前，可以选择一些助眠的食品，比如牛奶、食醋、莴笋、桂圆、核桃、红枣、莲子等等。其次，还要改善睡眠环境，卧室应该整洁美观，空气新鲜，流通环境安静，无喧闹杂音，这对良好的睡眠分外重要，要努力营造一个安静、舒适、和谐的睡眠环境。

甲亢会导致失眠，甲亢是由于血液中甲状腺激素浓度过高导致的。 甲状腺激素能影响人体的物质代谢和能量代谢过程，增加人体的产热过程，促进人体生长发育，并影响神经系统的功能。所以典型的甲亢会出现怕热、多汗、心慌、大便次数增多、消瘦等症状。另外也可能出现神经系统兴奋性增高的症状，比如烦躁不安、失眠、易激动、容易生气等神经系统兴奋的症状。甲亢的治疗需要再进行低碘饮食的基础上，在医生指导下给予口服抗甲状腺药物治疗，手术治疗或者碘131治疗。甲亢控制后，甲亢的上述症状会逐渐好转。如果甲亢患者失眠严重，可适当予以镇静药物治疗。

失眠和血糖是有一定的关系的，在通常情况下，对于患者如果血糖持续过低，是有可能造成患者出现失眠、多梦、情绪失控、情绪失调、内分泌代谢综合症、内分泌紊乱等一系列的临床现象而产生。 所以对于一般情况下，如果患者经常有失眠多梦等临床现象，要积极的对患者进行控制，如果患者出现了严重的失眠多梦等情况要进行血糖的调节。另外，如果患者出现了不同程度的内分泌代谢类的疾病，也要进行调控，严重的内分泌代谢类的疾病，除了糖尿病以外，也会造成失眠的临床现象产生。因此，需要积极治疗。

失眠会导致泌乳素增高的，因为泌乳素高与睡眠有一定的关系。如果经常熬夜没有充足的睡眠时间。会造成人体内分泌系统的紊乱，出现各种激素分泌不平衡。睡眠不足会引起泌乳素分泌过多造成泌乳素高的症状。泌乳素宫对女性身体有很大的危害，会抑制促性腺激素的分泌，影响卵巢的性激素合成，造成卵巢功能絮乱。出现排卵减少，月经不调，甚至引起闭经或者不孕症状。

合欢皮是可以治疗失眠的。 主要用于心神不宁、失眠的患者，合欢皮具有解郁、宁心、安神的功效。如果是长期的失眠，一般需要去医院进行系统的检查。轻度失眠的患者可以使用饮食运动进行调理；若是严重的患者可能需要使用药物进行干预。现在生活中失眠可能是经常喝酒或者喝咖啡引起的，也有可能是心理因素导致的，比如情绪不安或情绪激动，如果失眠比较严重时还需要选择治疗失眠的药物进行干预。

失眠可以服用的药物有中成药里比如安神补脑液、酸枣仁胶囊等等。还有西药类比如阿普唑仑、艾司唑仑、劳拉西泮、氯氮平、绿硝西泮、思诺思等等。 除了服用药物以外，建议养成良好的睡眠习惯，合理安排睡眠时间，睡前尽量不饮酒，午后和晚间不饮茶类或含咖啡因类的饮料。多做一些体育运动。在睡前尽量避免情绪剧烈波动。如果上床后15到20分钟仍然无法入睡，可以起床到另外一间房间做一些其他事情，睡前可以洗热水澡，听轻音乐有助于改善睡眠，此外，还可以进行推拿，按摩，针灸等疗法改善睡眠。 如果有影响睡眠的因素，比如压力过大，情绪波动等等，建议首先要祛除影响睡眠的因素。

失眠可以选择用酸枣仁来泡水喝，能够有一定的助睡眠的作用。 对于失眠的朋友，建议平时养成良好的睡眠习惯，尽量选择在睡觉前不要喝浓茶，不喝咖啡。其次，晚上睡觉前不玩手机，不玩电脑，可以适当的听一些舒缓的音乐或者阅读文字。早睡早起，平时要积极的锻炼身体。每天可以坚持一定时间的有氧运动，有助于改善身体素质，同时可以帮助更好的夜间入睡。如果是重度失眠，只是依靠喝饮料或者食品，是不能缓解症状的，需要在专科医生的指导下应用药物改善失眠，调整睡眠习惯。

夜晚失眠睡不着，首先建议寻找有无影响睡眠的影响因素，比如压力过大，情绪就有波动，睡前剧烈运动，以及过饱或饥饿或身体不适，睡眠周围环境的变化等等，如有相关影响因素，建议首先去除影响因素。 此外，可以服用中成药改善睡眠，比如安神补脑液、酸枣仁胶囊、百乐眠胶囊等等。如果中成药物效果欠佳，可以服用西药，比如阿普唑仑佐匹克隆、劳拉西泮、氯硝西泮等药物，这类需要需要医院门诊开始。 另外，建议规律作息，养成良好的睡眠习惯，避免睡前剧烈运动，情绪波动，过饱或饥饿等等。

糖尿病出现失眠的症状，可以对症口服调节神经的药物进行调理治疗。临床上可以对症口服谷维素片、地西泮片、维生素B1片、维生素B2片、刺五加片等药物进行调理治疗。 在用药治疗的同时，应积极调理血糖，把血糖控制在安全的范围内。糖尿病的患者如果血糖治疗和控制不理想的情况下，很容易出现并发症，造成心、脑，肾、周围神经、末梢循环等并发症的出现。同时，建议患者应低糖、低脂、低盐饮食，不要精神压力过大，不要过度劳累，应注意休息。

怀孕初期失眠，睡不着，主要是由于怀孕初期的时候，我们的妊娠反应对我们的身体的影响会比较大，当然对我们的精神心理也可能会有一定的影响。 所以怀孕初期的时候，我们确实有可能会出现失眠，睡不着的现象，但是这种情况也不一定是怀孕引起的失眠睡不着。我们还是要结合我们自身的情况，特别是周边的环境，还有我们每个人的心理素质都不一样，我们每个人的精神状态，心理活动等等都是会影响我们的睡眠的，所以我们失眠睡不着，我们还是要着重调整我们的精神心理活动，缓解工作压力以及协调好和家里面人的关系等等来处理。当然实在睡不着的情况下，可以依靠安眠药来调整一下，因为长期睡不着，对我们的身体还是会有一些影响的。

失眠会受很多因素的影响，比如学习压力大，过度疲劳，经常熬夜，作息不规律等等。建议缓解压力，改善情绪。另外，在睡前可以洗热水澡或听舒缓音乐，放松心态，可以服用中成药类，比如安神补脑液，百乐眠胶囊，酸枣仁胶囊等等。 如果中成药效果不好可以服用西药类安眠药，比如阿普唑仑，佐匹克隆，劳拉西泮或氯硝西泮，思诺思等等。在睡眠改善以后，上述药物可以不再服用，白天可以适当的运动，多参加体育锻炼，均衡饮食，增强抵抗力。

整宿失眠，可以服用药物，比如中成类药物，安神补脑液、百乐眠胶囊和酸枣仁胶囊等等，如果中成药物效果欠佳，可以服用西药类比如阿普唑仑、劳拉西泮、艾司唑仑、佐匹克隆或地西泮、氯硝西泮等等。 除药物治疗外，还包括非药物治疗。建议合理安排睡眠时间，睡前尽量不要饮酒，午后和夜间不要饮茶或者含有咖啡因的饮料，白天多做一些体育运动。在睡眠之前可以洗热水澡或听舒缓音乐，放松情绪。而另外，不要在床上做与睡眠无关的事情，比如看书，看电视等等，白天尽量不要午睡。睡眠10到15分钟，仍然不能入睡，可以起床到另外房间做一些其他的事情，有睡意的时候再回去睡，而且无论夜间睡眠多久，早晨应该定时起床。

脾肾阳虚会导致失眠。 因为脾肾阳虚的患者，一般会有精神不振的表现。如果阳虚日久还会引起气血不足。气血不足，就会出现心神失养，心神不宁而导致失眠。这样的患者在平时的生活中，不要在睡前做剧烈的运动。要按时作息，不要熬夜，要保持积极乐观的心态。同时呢，可以服用一些柏子仁、远志、黄芪等宁心安神的药物。平时在饮食中也可以吃一些羊肉、韭菜、大枣、桂圆、洋葱等具有温热性质的食物，有助于体质的恢复。

孕四个月老是失眠，可以采取以下措施: 如果半夜失眠，实在睡不着，也不要太焦虑，起来喝点温热的东西、四处走走、或者读书、听音乐都行。晚上睡不好，白天可以想办法补个觉。如果长时间导致的失眠，需要及时就医。晚上吃的最后一餐，安排得早一些，好让身体有时间来消化食物。尽量每天都要做运动，做一做轻柔的瑜伽，或者在小区里散散步也行。

失眠严重，可以挂神经内科。 引起失眠的有很多影响因素，比如压力过大、情绪影响、睡眠不规律、经常熬夜等等。 为了改善失眠，首先建议养成良好的睡眠习惯，规律作息，在睡前避免剧烈运动。下午或夜间避免饮用茶类和含有咖啡因的饮料，睡前避免情绪剧烈波动，在安静舒适环境当中入睡。在入睡后10到15分钟，仍然不能进入睡眠，可以起床到另外一个房间做一些事，然后再回来睡觉。在卧室不要做与睡眠无关的事情，比如看书、看手机、看电视等等。 另外，还可以服用药物改善失眠。常用的药物有阿普唑仑、佐匹克隆、地西泮、劳拉西泮、氯硝西泮等等。

谷维素可以用于失眠，但是维生素B12是没有改善失眠的作用。 谷维素可以用于神经官能综合症，更年期综合症，经前期紧张综合症，可以改善睡眠。失眠要去除影响因素，比如压力过大，疲劳，睡眠不规律，经常熬夜等等。养成良好的睡眠习惯，在睡前避免饮用茶类或者含有咖啡因的饮料，避免剧烈运动，情绪过度波动，过饱或者是饥饿。在安静舒适的环境中入睡，入睡后10到15分钟，仍然不能进入睡眠，可以起床到另外一个房间做一些事，然后再回到原来房间睡眠。白天适当的体育锻炼也有助于改善睡眠。

糖尿病失眠的主要原因包括以下几个方面： 一，糖尿病患者血糖高，容易口渴，导致饮水量增多，夜间尿量增多，从而影响睡眠质量。 二，糖尿病病史比较长，患者会出现肾小管功能减退，出现夜尿增多，同样会影响患者的睡眠。 三，糖尿病患者容易合并皮肤炎症，瘙痒、感染，也会引起糖尿病失眠的情况。 四，糖尿病患者由于心理负担过重，也可能导致失眠。 五，糖尿病患者合并脑血管病变时，会对大脑代谢和供氧产生相应的紊乱，从而对睡眠造成影响，引起患者失眠。 总体来说，引起糖尿病患者失眠的原因有很多，需要明确病因后针对性的治疗。

失眠吃褪黑素是有作用的。褪黑素可以改善睡眠，起到镇静作用。此外，失眠的话可以首先去除影响睡眠的影响因素，比如疲劳，压力过大，睡眠作息不规律。第二，避免睡前服用茶类和含有咖啡因的饮料等等。第三，选择舒适安静的环境睡眠入睡前避免剧烈运动，过饱或饥饿，情绪剧烈波动等等。第四，在入睡后10到15分钟，如果仍然不能入睡，可以起床，到另外一个房间做一其他一些事情，然后再入睡。 第五，如果经过调节，仍然失眠，不能改善，可以服用药物，比如百乐眠胶囊，安神补脑液，阿普唑仑，佐匹克隆，劳拉西泮等等。另外，白天可以适当的体育锻炼，也有助于失眠的改善。

像一些海带汤、牛肉汤、排骨汤。对于失眠的患者来说都可以。一般来说，饮食上要注意清淡饮食。吃一些清淡的汤为主失眠的患者往往出现情感的障碍。患者可能会出现焦虑，抑郁，淡漠等情况。对于这些患者来说，如果存在情感障碍，一定要进行调整情绪的治疗失眠的患者。如果长期没有进行治疗，很容易使患者出现内分泌的失调。患者可能会出现压力比较大。患者也有可能会出现一些焦虑，抑郁的情况。所以对于失眠的患者，最主要的还是进行认知的行为治疗。如果失眠比较严重的话，还是需要进行药物治疗，用药物来进行干预。

心火旺，失眠的症状主要有发热、口渴、面红、口舌生疮甚至溃烂疼痛、小便短赤、便秘、心烦失眠、舌尖红绛、苔黄、脉数有力。心火旺，失眠，它的主要治疗主要以清热降火为主。可以选择泻心汤、凉隔散，或者是天王补心丹、朱砂安神丸。此外呢，还可以进行针灸来治疗。常常可以选择针刺内关、神门等穴位。在饮食上要多吃些新鲜的蔬菜和水果。比如黄瓜、橙子、苦瓜的都具有良好的清热的作用。