一般情况下腰椎间盘突出，引起椎管狭窄或挤压患侧神经根症状严重，会导致相应的神经根水肿，出现功能异常情况。需要及时骨科、脊柱外科就诊，腰椎CT或磁共振检查确诊。 平躺休息，输液治疗缓解神经水肿。根据髓核突出或椎管狭窄程度，制定相应的治疗方案。一般情况下，主要是通过开放式手术或椎间孔镜微创手术进行治疗。避免长时间固定姿势，注意保暖、休息，治疗期间，忌食辛辣刺激食物，保持大便通畅。

临床中腰间盘突出，按照位置可以分为中央性突出旁中央型突出，椎间孔型突出极外型突出等而按照突出的程度可以分为间盘的膨出，间盘突出以及脱垂游离型。 患者可以通过CT、核磁共振等影像学检查的方法，来进一步明确病情。而在治疗上，患者出现腰椎间盘突出可以考虑进行对症治疗的方法，包括药物治疗、腰椎牵引、针灸、推拿、矫正手法。以及物理因子的手段如磁疗超声波、冲击波等。可以松解腰部僵硬紧张的肌肉。促进局部的循环，进而减轻相应的症状。

腰椎间盘突出，对神经根对脊髓产生的压迫，一般都是比较严重的。 但是如果是在腰椎间盘突出的早期，那么经过系统的保守治疗，一般都可以明显的缓解临床症状，减轻神经根的水肿，减轻神经的压迫。尤其是在椎间盘突出的早期，当突出的椎间盘对神经根对脊髓产生了压迫，就可以引起相应的临床症状，比如腰部得疼痛，下肢酸麻胀痛。如果出现了这些临床症状，可以进行系统的保守治疗，比如针灸、理疗、输液，一般情况下，经过正规系统的保守治疗半个月左右，都会得到明显的好转。如果在当地正规医院进行系统保守治疗半个月无效，就需要考虑手术治疗，现在腰椎的手术已经非常的成熟，手术风险在不断的降低，手术后的效果也是不错的。

颈椎病和腰椎间盘突出症的治疗： 首先，应该加强保养，减少长时间的久坐久站以及弯腰负重等不良的生活习惯，那么有时间应该多卧硬板床休息，拉拉单杠，游游泳，经常抬头看看远处的天空，做做颈椎，米字操和保健操。必要时，应该及时的到医院的骨科和脊柱科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄颈椎的正侧位，x线片和核磁共振检查明确是否有颈椎病，以及了解颈椎病的轻重程度，对于轻中度的颈椎病，可以针灸，牵引，理疗按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式。对症支持治疗，一般来说可以使症状得到有效的缓解，对于比较严重的颈椎病和腰椎间盘突出症，多种保守治疗无效时，可能需要进行相应的手术治疗手术，包括微创手术和开放性手术两种。

这样的情况可以口服一些甲钴胺等营养神经的药物，进行促进神经的恢复，避免神经损伤的进一步加重，也可以口服一些地奥斯明等药物来消肿减轻神经根的水肿。 另外，口服药的同时，也要卧床休息，限制腰部的活动，在急性期也可以进行一些牵引的治疗来缓解腰椎的压力，避免椎间盘突出的进一步加重。如果经过保守治疗，三个月以上症状没有明显的缓解，持续的麻木，那么就需要进行手术的治疗，通过手术可以尽早的解除神经的压迫，避免神经而长期的受压，导致缺血以及不可逆的损伤的情况的发生。

呼啦圈对于腰椎间盘突出是没有帮助的。 本身转呼啦圈的动作，对于降低腰椎间盘的压力没有太大的作用。但如果患者呼啦圈运动时不慎造成损伤，反而还容易加重腰椎间盘突出的程度。患者出现腰椎间盘突出，应当选择一些合理的运动锻炼方式，比如游泳、慢跑等，也可以选择小燕飞、五点支撑等动作锻炼都会有一定的好处。患者可以考虑口服一些相关的药物配合牵引、针灸、推拿以及物理因子治疗的方式，能够很好的改善局部的循环，缓解间盘突出对邻近结构的不利影响，进而缓解相应症状。而患者平时也要避免久坐，弯腰重体力劳动等不利的因素，以免对治疗产生影响。

这样的情况大多数是需要进行手术的治疗，但是也要根据患者的具体症状来选择不同治疗方式，如果患者只是在影像学方面看到腰椎间盘突出，但是患者没有明显的腰部疼痛以及下肢的放射性疼痛、麻木等症状。这样的情况是不需要进行治疗的，如果有明显的压迫神经的症状，包括腰部疼痛、下肢的放射疼痛、麻木、无力、跛行等问题，需要进行手术的治疗，尽早的解除神经的压迫，避免神经出现不可逆的损伤。要通过医生的查体以及核磁、CT、x线等相关的检查来综合的判断和评估治疗的方式，避免病情进一步加重。

腰椎间盘突出患者的主要症状有腰部的疼痛不适，大腿后侧，小腿外侧到足部的麻木，严重的患者甚至会有行走不便，大小便受影响等症状。腰椎间盘突出是中老年患者的常见病，多发病，由于腰椎间盘的退变所导致。会有很多症状出现，早期的轻微的症状，可以去保守治疗的方式进行治疗，多采用绝对卧床休息，腰部热敷，理疗以及外用活血化瘀，消肿止痛的药物进行针对性的治疗。症状严重突出压迫到周围的神经，可能需要手术治疗。

腰椎间盘突出也是可以用按摩椅进行按摩的。 腰椎间盘突出是中老年患者的常见病，多发病多，多由于腰椎间盘的退变所导致，患者腰部疼痛不适、下肢麻木等症状。患者急性腰扭伤或者搬运重物的时候出现症状，这时，患者可以采取保守治疗的方式进行治疗，绝对卧床休息，腰部可以热敷、理疗等方式治疗，外用膏药或者腰椎牵引的也可以改善症状，如果严重的腰椎间盘突出患者神经压迫明显、行走活动受限，则需要进行手术来解除压迫。

大部分瑜伽动作，都可以缓解腰椎间盘突出的症状，但是，最好是要在专业医生指导下，参加一些对腰椎比较有好处的瑜伽动作，特别是一些后仰类似于小燕飞的这些动作，对腰椎间盘突出都有好处，但是如果是一些往前弯腰的动作，最好是少做。 一般出现腰椎间盘突出的患者，首先，应该减少长时间的久坐久站以及弯腰负重等不良的生活习惯，那有时间应该多卧硬板床休息，拉拉单杠，游游泳，一般从事的动作，主张是腰部往后仰，类似于小燕飞的动作，小燕飞的动作是患者平躺在硬板床上，双上肢、双下肢、头部，同时抬起，这样可以有效的锻炼腰背部肌肉的力量。

腰间盘突出三毫米，不是很严重，算轻中度的腰椎间盘突出。 出现这种情况，不用手术，一般来说，行保守治疗即可低。首先，应该加强保养，减少长时间的久坐久站以及弯腰负重等不良的生活习惯，有时间，应该多卧硬板床休息，拉拉单杠，游游泳，必要时，应该及时的到医院的骨科和脊柱科进行就诊，拍摄腰椎的正侧位x线片和腰椎的核磁共振检查，明确是否有腰椎间盘突出症，以及了解腰椎间盘突出症的轻重程度，对于轻中度的腰椎间盘突出症，可以针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗。一般来说，可以使症状得到有效的缓解，而且缓解之后，也要加强保养，防止复发。

腰间盘突出神经受损，还是可以恢复的，但是应该及时的治疗，如果长时间的压迫神经造成神经变性坏死，再恢复就比较麻烦。 因为我们神经，如果一旦变性之后，其再生能力是比较差的，所以就恢复起来比较困难，但是早期腰椎间盘突出压迫神经，通过及时的治疗，一般都可以恢复。治疗，首先应该减少长时间的久坐久站以及弯腰负重等不良的生活习惯，有时间，应该多卧硬板床休息、拉拉单杠、游游泳，必要时，应该及时的到医院的骨科和脊柱科进行就诊，进行针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗。

腰椎间盘突出三毫米左右，一般来说，算轻度的腰椎间盘突出，他有时候会压迫坐骨神经，引起腰腿部的酸胀疼痛。 出现这种情况，首先，应该加强保养，减少长时间的久坐久站以及弯腰负重等不良的生活习惯，有时间，应该多卧硬板床休息，拉拉单杠，游游泳。必要时，应该及时的到医院的骨科和急救科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时，拍摄腰椎的正侧位x线片和核磁共振检查，明确是否有腰椎间盘突出症，以及了解腰椎间盘突出症的轻重程度。对于轻中度的腰椎间盘突出症，可以行针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗，一般可以使症状得到有效的缓解。

这样的腿麻木，可以吃营养神经的药物，比如甲钴胺、维生素B12来促进神经的修复，避免神经损伤，进一步的加重。 另外，也要口服一些非甾体的抗炎药进行止痛对症的治疗，及时的卧床休息，限制腰部的活动，避免损伤加重。另外，如果经过保守治疗，三个月以上症状没有明显的缓解，就需要进行手术的治疗。需要通过医生的查体以及x线、CT、核磁等相关的检查，来明确具体的诊断和压迫神经的具体位置以及程度。而采取不同的手术方式，尽早的解除神经的压迫，避免神经出现不可逆的损伤。

这样的预防突出的锻炼，主要是增加腰椎稳定性的一些锻炼方式，包括小燕飞、五点支撑、平板支撑，通过这样的运动，可以增加腰椎周围的肌肉的强度，增加腰椎的稳定性，避免腰椎间盘突出的问题或进一步加重的情况。 如果有腰背部肌肉萎缩的情况，通过这样的锻炼，就能够明显的改善症状。而在平时，也注意避免长时间的久坐、搬运重物以及腰部过曲过伸的运动，防止腰椎间盘突出进一步的加重。出现腰部疼痛的问题，一定要及时的就医，通过医生的查体以及x线、CT、核磁等相关检查，明确具体的诊断。

腰椎间盘突出，是能够侧卧的卧床，包括侧卧、仰卧，都能够缓解脊柱的压力，避免的椎间盘突出的问题加重。所以，不管是仰卧和侧卧都可以。 另外，通过卧床，也要进行一些牵引等治疗，也可以进行一些止痛对症的药物治疗，包括非甾体抗炎药，如芬必得、塞来昔布或洛索洛芬止痛对症的治疗，也可以口服一些营养神经的药物，比如甲钴胺、维生素b12，来促进神经的恢复。另外的，也可以根据具体的病情，选择一些手术的治疗，包括椎间孔镜的微创手术以及开放性的手术治疗。手术大多数都是在保守治疗无效的情况下进行。

腰间盘突出的患者是不能长时间坐着的。 长时间的坐着会使腰椎受到很大的应力负荷，容易加重腰椎的退行性改变进程，引起腰椎生理曲度的消失、骨质增生、椎间隙狭窄、诱发间盘突出程度加重。患者应当尽量避免久坐，以及一些弯腰的重体力劳动，可以佩戴护腰，能够起到一定保护的作用。平时还要适度的增加一些腰背肌的锻炼，提升腰椎稳定性会有一定好处，出现腰椎间盘突出的患者也要积极的进行治疗干预包括药物治疗、物理治疗等方式，都能取得比较好的疗效，比较严重的患者也可以考虑一些介入治疗的方法。

腰椎间盘突出的患者用醋是不能治疗的。 醋对于间盘突出本身的结构病变起不到任何的作用，对于间盘突出产生的症状也达不到缓解的效果。患者出现腰椎间盘突出症，应当选择一些对症治疗的干预方法进行科学合理的干预，才能有比较好的疗效。包括口服一些相关的药物，如非甾体消炎药、改善循环的药物、肌肉松弛药物等，结合一些牵引、针灸、推拿等物理因子治疗的方式，能够很好的改善腰部的循环，松解僵硬的肌肉，调整腰椎的生理曲度，进一步的缓解相应症状。患者要注意避免久坐、弯腰、重体力劳动、避免受到寒冷刺激等不利的因素，以免导致病情的加重，患者可以佩戴护腰，也会有一定的帮助。

腰间盘突出的患者吃中药是可以的。比如腰背痛、荸荠胶囊、腰痛宁等，具有舒筋通络，止痛的功效。对于腰椎间盘突出，导致神经根受压等情况会有一定的缓解作用。但是，患者在选择中药治疗时也要辨证使用，同时，患者还要辅助腰椎牵引矫正手法，以及功能训练等方式。可以更好的针对腰椎的椎体进行治疗，来调整腰部的生理曲度，降低椎间盘的压力，腰间盘突出程度加重，而患者自身也要注意避免久坐重体力劳动。烈运动等不利因素，容易导致腰部肌肉韧带等软组织损伤加重，腰椎退行性改变的进程，可以选择佩戴护腰，也会有一定的帮助。

适当的进行跳广场舞，对腰椎间盘突出的恢复有一定的作用。 跳广场舞可以增加腰椎力量，增加腰背肌的力量，有利于腰椎间盘的突出。腰椎间盘突出急性期的患者，要避免进行跳广场舞，急性发作期要多卧床休息，腰部可以采取热敷理疗的方式也可以外用一些活血化瘀、止痛的膏药进行治疗，另外可以口服非甾体类的抗炎镇痛药，抗炎止痛。如果没有效果，可以采取腰椎牵引的方式进行治疗，严重的保守治疗没有效果的，只能进行手术。