轻度贫血一般是不会导致有失眠症状出现的。 但是如果一个患者是中到重度贫血，比如说只有三克到六克血之间，在这种情况下，确实是可以导致患者出现失眠症状的。如果一个患者只是轻度的贫血，也就是说血色素在90克左右，一般不会影响睡眠。中度的贫血会导致患者心脏、脑袋供血不足，有时会引起贫血性心脏病患者就会出现心慌、胸闷等不适的症状，从而就会导致患者有失眠症状的出现。如果确实是失眠，是贫血导致的失眠一般只要纠正的贫血症状，失眠也就会有所好转。

失眠以后服用养血安神片是有效果的。 养血安神片可用于滋阴养血，宁心安神，用于阴虚血少，头眩心悸，失眠健忘。此外，失眠的患者，建议寻找有没有影响睡眠的影响因素。比如过度疲劳，经常熬夜，睡眠作息不规律，压力过大，情绪低落等等。如果有影响因素，去除影响因素。此外，养成良好的睡眠习惯，定时入睡以及定时起床。在睡前避免饮用茶类或者含有咖啡因的饮料。避免剧烈的运动或情绪有波动，以及过饱或者是饥饿。选择舒适，安静，光线较暗的环境睡眠。睡前可以洗热水澡或听舒缓音乐，放松心情。避免在卧室做与睡眠无关的事情，比如看书，看电视，看电影等等。

肾虚会导致失眠，其中以肾阴虚为主。 肾阴虚主要表现有腰膝酸软、五心烦热、口燥咽干、心烦、失眠多梦。中医认为失眠时，阳潜于内，潜于阴。属阴虚者可表现出阳不能潜于阴，而引起火旺的情况，导致心神不宁，就会出现失眠的症状。可以到中医科进行辩证施治，对症用药。一定要注意放松心情，避免紧张，情绪刺激。

酸枣仁是可以治疗失眠，但单纯泡开水对治失眠效果是不够的。 酸枣仁是一种中药，性味酸甘，入人体的心经和肝经，具有养肝补血，安神补虚、安神定志的作用。可以起到改善睡眠质量，改善心情，调节情绪，改善记忆力等功效。酸枣仁治疗的失眠是针对肝血不足、虚烦不眠的情况！不是所有失眠均有用。此外，酸枣仁外壳较硬，需去壳并且用水经过武火文火煎煮，药效才能较好挥发出来。所以单纯泡开水，对于治疗失眠，药效可能不足。药效可能不能很好的体现出来，起不到治疗失眠的作用。

失眠首先要去除相关影响因素，比如情绪变化，压力过大，过度疲劳等等。 第二，规律作息，养成良好的睡眠习惯。在下午或夜间避免饮用茶类或含有咖啡因的饮料，在睡前避免剧烈运动，情绪的剧烈波动，过饱或饥饿。在舒适安静光线较暗的环境当中入睡，在睡前可以洗热水澡或听轻音乐，有助于改善睡眠。 第三，药物治疗，如果经过调整，仍然不能够入睡，失眠较严重，可以服用相关药物，比如阿普唑仑、劳拉西泮、地西泮、佐匹克隆等等，但要注意量，避免过量服用。 另外，白天建议适当的体育锻炼也有助于失眠的改善。

失眠治疗也是可以自愈。 失眠主要影响因素，有情绪变化、压力过大、睡眠作息不规律、经常熬夜等等。建议养成良好的作息习惯。在睡前避免剧烈运动，情绪剧烈波动，过饱或过饥，在下午和夜间避免饮用茶类或含有咖啡因的饮料。在舒适安静环境当中入睡，在睡前可以洗热水澡或听舒缓音乐，有助于改善睡眠，白天可以质量进行体育锻炼。在入睡10到15分钟如果还是不能进入睡眠，可以起床，到另外一个房间做一些事，然后再回到卧室睡觉。在卧室尽量避免做与睡眠无关的事情，比如看书、看电视、看手机等等。白天适当少睡觉或者是不睡觉。

失眠以后可以服用中成药物，比如安神补脑液，百乐眠胶囊，酸枣仁胶囊等等，也可以服用西药安眠药，常用的有阿普唑仑，佐匹克隆，劳拉西泮，地西泮，氯硝西泮，思诺思等等。 此外，也要养成良好的睡眠习惯，规律作息，选择安静，舒适，光线较暗的环境入睡。在睡前避免剧烈运动，情绪剧烈，激动过饱或过饥，下午或夜间避免饮用茶类或含有咖啡因的饮料。在入睡以后10到15分钟，仍然不能进入睡眠，可以起床到另外一间房间做一些事，然后再回到卧室入睡。在卧室尽量避免做与睡眠无关的事情，比如看电视，手机，看书等等。

失眠是神经系统疾病。失眠是入睡或睡眠维持困难所导致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社交功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾病。 将失眠持续时间不同而分为不同的程度，一周内分为短暂性失眠，一周到一个月为急性失眠，1到6个月为亚急性失眠，而持续六个月以上，则为慢性失眠。失眠症的治疗包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗主要包括养成良好睡眠习惯，规律作息，在睡眠前尽量不要饮酒，午后和夜间不要饮用茶叶和含有咖啡因的饮料，多做一些体育活动。不要在床上做与睡眠无关的事情，比如看书，看电视等等，白天尽量不要午睡，睡前两小时避免做剧烈体育运动。无论在夜间睡眠多久，早晨应定时起床。而药物治疗包括有常用的阿普唑仑，佐匹克隆，艾司唑仑，劳拉西泮，地西泮等等。

优甲乐吃多了会影响睡眠质量，所以会导致失眠。 是因为优甲乐是左甲状腺素钠片，是人工合成的生理甲状腺素。吃多了会导致药物性甲状腺功能亢进。甲状腺功能亢进本身可以引起高代谢症候群，引起神经精神症状。会出现心慌、手抖、失眠、入睡困难、焦虑、情绪改变等。这种情况下，当然是影响睡眠的，所以患者要及时复查，避免用药过量，对身体带来不利的影响。

肝火旺、早醒失眠，可以服用龙胆泻肝丸、左金丸、泻青丸。患者的一般会表现为面红、目赤、烦躁易怒、头晕，耳鸣，失眠多梦、舌红、苔黄腻等症状。在调理上，首先要调整好心态，培养积极乐观、开朗、容易放松的心情。饮食上可以多吃一些西红柿、香蕉、牛奶、菠菜、紫菜、火龙果等等。在生活上要避免过度劳累，注意少喝咖啡和浓茶，睡前两小时呢，要少喝水，可以喝一杯温牛奶，按时休息，适当的运动。

咖啡内含有咖啡因，咖啡因会起到提高人体警觉性、灵敏性，增加注意力的作用，而且又产生呼吸减缓、情绪减弱以及利尿作用，所以部分人饮了咖啡之后会出现失眠。 而人体对咖啡因的代谢程度不同，敏感性不同，部分人饮用咖啡后，咖啡因代谢较快，而且对其敏感性较低，所以不会出现失眠。对于对咖啡因敏感性较高，代谢较慢的人喝了咖啡之后，就会出现失眠。对于该类人建议下午或夜间尽量避免饮用咖啡和含有咖啡因的饮料以及茶类。养成良好的睡眠习惯，规律作息，可以适当运动。如果出现失眠，也不要过于紧张焦虑，可以多饮用水促进其代谢。也可以选择做一些其他事情分散注意力，放松情绪，可以洗热水澡放松身体。如果经过调整，仍然不能入睡，可以临时服用安眠类药物。

谷维素具有治疗失眠作用，但是维生素B12没有治疗失眠的作用。 谷维素可以用于更年期综合症，神经官能综合症，月经前紧张综合症等导致的失眠具有镇静助眠作用。失眠除服用药物以外，还要养成良好的睡眠习惯，规律作息，在睡前避免剧烈运动，情绪过度波动，过饱或者过饥。下午夜间尽量避免饮用茶类和含有咖啡因的饮料。在安静舒适光线较暗的环境中入睡，入睡后10到15分钟，仍然不能进入睡眠，可以起床，到另外一间房间做一些事，然后再回到原来房间入睡。建议适当白天体育锻炼，也有助于改善睡眠。

引起失眠有很多因素，比如情绪激动，剧烈运动，压力过大，睡眠不规律，经常熬夜等等。 建议养成良好的睡眠习惯，规律作息。在下午和夜间尽量避免饮用茶类和含有咖啡因的饮料。在舒适安静环境中入睡，在入睡前两小时避免剧烈运动，避免情绪的剧烈波动。入睡之后10到20分钟仍然没有睡着，可以起床，到另外一个房间做一些事情，有睡意后再回到原来房间继续入睡。不管夜间多晚入睡，早晨都要定时起床。可以白天适当的体育锻炼，有助于改善睡眠质量，如果经过自我调节，不能够改善失眠，可以应用药物助眠，比如安神补脑液，酸枣仁胶囊以及阿普唑仑，佐匹克隆等等药物。

一般这种情况是由于肾阴亏虚所引起的。 由于肾脏的阴液不足，失于滋养，虚热内生所表现出来的症状。并伴随有腰膝酸软、眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、口干咽燥、小便黄、大便干燥等症状。女人出虚汗，可以从饮食和运动上入手调理，饮食上以清淡为主，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜。也可以补充滋阴温阳的食物，比如牛肉、鲈鱼、鸡肉等等。也可以听从医生的指导，选择补气、养血类中成药来调理身体。

安神补心丸具有养心安神作用，可用于心血不足，虚火内扰所致的心悸，失眠和头晕耳鸣。服用该药期间建议忌酒，戒烟，以及辛辣油腻食物，要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。有高血压，心脏病，肝病，糖尿病等慢性病严重患者应该咨询医师之后再服用。感冒发热患者不宜应用。服用之后要注意有无过敏反应，比如皮疹，胸闷。如果出现相关的不良反应要及时停用药物咨询医师或药师。治疗失眠除应用上述药物之外，还需养成规律作息习惯，在睡前避免剧烈运动，情绪过于波动，饮用茶或咖啡等等饮料。白天适当体育锻炼也有助于改善失眠。

失眠部分患者经过自我调节也会逐渐好转。 失眠患者要注意有无影响失眠的因素，比如情绪变化、环境改变、身体不适、睡前剧烈运动、压力过大等等，如果有相关影响因素要去除。 第二，建议规律作息，养成良好的睡眠习惯，在入睡前避免剧烈运动，情绪剧烈波动，下午和夜间避免饮用茶类和含有咖啡因的饮料。睡眠环境要安静，舒适，光线较暗，避免在卧室做与睡眠无关的事情，平时看书，看电视等等。在入睡前可以听轻音乐或洗热水澡放松身体，另外在入睡以后10到20分钟仍然不能进入睡眠，可以起床到另外一间房间做些事情，有睡意后再回到原来房间继续入睡。在夜间，不管入睡多晚，都要在早晨定时起床，白天适当体育锻炼也有助于改善睡眠。

首先，要注意寻找失眠有无影响因素，比如压力过大、情绪影响、睡眠不规律、经常熬夜等等，如果有相关因素要去除影响因素。另外，规律作息，养成良好的睡眠习惯。在下午和晚上不要饮用茶类或含有咖啡因的饮料。睡前避免剧烈运动，情绪波动，在安静、舒适、光线暗的环境当中入睡。在入睡前可以洗热水澡或听轻音乐，放松心情。避免在卧室做与睡眠无关的事情，比如看书、看电视、看手机等等。白天可以适当体育锻炼，有助于改善睡眠质量。如果经过调节生活方式仍然不能入睡，可以服用相关药物，比如安神补脑液、百乐眠胶囊、阿普唑仑、佐匹克隆等药物。

腔隙性性脑梗塞一般不会引起失眠。 腔隙性脑梗塞是指颅内小血管或毛细血管动脉粥样硬化和管壁纤维样变性导致的毛细血管闭塞引起的梗塞灶，多发生于脑深部组织，可以不表现为任何症状，大部分在做头颅磁共振或头颅CT检查时发现，但也有部分腔隙性梗塞灶，会表现为症状，比如一侧肢体无力、感觉障碍、共济失调等等。失眠大部分是由外界因素引起的，比如情绪影响、压力过大、睡眠不规律、经常熬夜等等，这种情况要去除影响因素，规律作息，养成良好的睡眠习惯，可以服用中成药或西药，改善失眠症状，常用药物有安神补脑液、百乐眠胶囊、酸枣仁胶囊以及阿普唑仑、佐匹克隆等等。

失眠后，可以喝酸枣仁胶囊、安神补脑液等中成药物，同时，要寻找有无影响失眠的因素，比如情绪波动、压力过大、睡眠不规律、经常熬夜等等，要先去除影响失眠的因素，规律作息，养成良好的睡眠习惯。 在睡前，避免剧烈运动、情绪波动、过饱或饥饿。选择舒适安静的环境，在入睡时，避免做与睡眠无关的事情，比如看书、看电视、看手机等等，在夜间要定时入睡，而且不管夜间多晚入睡，要在早晨定时起床。在下午和夜间避免饮用茶类或含有咖啡因的饮料，白天可以适当体育锻炼，也有助于改善失眠。

肝脏损伤的患者是会导致失眠的，中医理论上认为，肝主疏泄，而当出现肝病的时候，就会导致肝疏泄不利，肝气淤结，容易出现烦躁，易怒，紧张焦虑。思虑过多，从而导致失眠的出现。 目前，中医认为，如果难以入睡并出现了口干舌燥，盗汗肋下隐隐作痛，视力模糊，舌红苔黄，这种情况下，很可能是由于肝阴虚而引起的。这就要求日常生活中要保持心情的舒畅，少吃辛辣燥热的食物，戒烟酒，避免熬夜，多食滋阴润燥的绿色水果蔬菜。