疲劳过度的话是会引起高血压的，不仅仅是疲劳，熬夜、抽烟、酗酒、情绪紧张、激动、焦虑、失眠，喝浓茶，喝咖啡都会引起，因为会激活交感兴奋，肾素血管紧张素醛固酮系统激活，就会使得血管收缩，心率增快，其他的疾病也会引起血压一定程度的增高，例如冠心病、糖尿病、瓣膜病、心肌病、心力衰竭、甲亢等等，则需要针对性的给予相应处理，低盐低脂低胆固醇饮食，多吃蔬菜水果，避免劳累、熬夜、戒烟戒酒，控制体重，适当锻炼，同时服用降压药物有钙离子拮抗剂，苯磺酸氨氯地平、贝塔受体阻滞剂，美托洛尔缓释片，利尿剂氢氯噻嗪，血管紧张素转化酶抑制剂，盐酸贝娜普利血管紧张素二受体拮抗剂，缬沙坦等五类降压药物进行联合的降血压。将血压控制在正常范围90到139毫米汞柱，低压60到89毫米汞柱，减少靶器官的损害以及并发症的发生，同时还需要排除继发性高血压的问题。

高血压病人能够喝酸奶。 因为酸奶并不会措促进血压增高。酸奶里的大多数成分是蛋白质，少量脂肪和水，也有些益生菌，乳酸菌。这些都不会使血压增高，因此，高血压可以喝酸奶，但是要适量的喝，当然不能喝太多。因为摄入的液体过多，不管是酸奶还是其他液体，都会导致血容量的增加，血容量增加就会引发血压增高。因此适量的喝酸奶是没有问题的。

高血压病人是可以吃肥肉的，但是要建议要少吃，因为在它生活方式中建议的是低脂饮食，减少脂肪摄入，脂肪含量比较大的食物要少吃，肥肉就是其中的一项，其他的还包括动物的内脏，油炸的食物，鸡蛋和鱿鱼等。 其他生活方式调整包括低盐饮食，食盐的摄入量，每人每日小于六克，如果做菜的时候要少放盐也少吃腌制的食物，比如咸菜、咸鱼。要多吃新鲜的蔬菜和牛奶，另外还建议结合适当的运动，可选择慢跑或者是走路一周2到3次，每次20到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及及控制饮酒等。密切监测血压的变化。

高血压的病人，建议适当的活动，但是不建议跳绳，可选择慢跑或者是走路，跳绳对于高血压病人来说是比较剧烈的运动了。 其他生活方式调整，包括在饮食上低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克，低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物。要多吃新鲜的蔬菜，喝牛奶结合适当的运动，可选择慢跑或者是走路一周2到3次，每次20到40分钟，一定要坚持下来。另外，减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及控制饮酒，当血压升高明显时，则应当考虑服用降压药物来降低血压，并且要密切监测血压的变化。

高血压的病人最好是早中晚三次监测血压，而且每一天监测的血压时间段应当是一致的。因为正常的血压是有昼夜节律变化的，早上的血压要比夜间的血压要高一些。因此不能拿前一天早上的血压跟后一天晚上的血压相比较，是没有可比性的。应当横向比较，可以拿几天以内的早上血压比较。几天之内的夜间血压相比较，才能看到血压的一个变化趋势。 而且测量血压之前需要平静五分钟以上。高血压的病人在生活方式中的调整包括低盐饮食，低脂饮食，要多吃新鲜的蔬菜，喝牛奶。另外还应当结合适当的运动减轻体重，戒烟以及限制饮酒等。

高血压的病人是可以服用藏红花泡水的，它只是一种补品，不作为降低血压的用药。也不能替代降压药物。 当高血压，出于一级不合并并发症，这类病人应当生活方式调整，在饮食上低盐饮食，减少食盐的摄入，像做菜的时候要少放盐，少吃腌制的食物、咸菜、咸鱼等。低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏，肥肉，油炸的食物。要多吃新鲜的蔬菜，喝牛奶，另外还建议结合适当的运动，可选择慢跑或者是走路，减轻体重，将体重指数控制在20以内，戒烟以及控制饮酒等，另外还需要密切监测血压的变化。

高血压、高血脂的患者是可以适当的吃龙虾的。 龙虾属于优质的蛋白，属于海产品，含油脂量并不高。高血压、高血脂患者建议低盐低脂饮食，对于动物性饮食来说，建议以瘦肉和白肉为主，龙虾属于白肉，属于优质肉食，对于高血压、高血脂的患者，可以适当的使用。但是要注意，龙虾类的食物过量进食容易造成高尿酸血症。高血压、高血脂、高血糖、高尿酸血症往往属于代谢的异常，容易加速动脉粥样硬化性疾病的发生与发展。所以高血压、高血脂的人要注意治疗性生活方式的改善，包括低盐低脂饮食，戒烟限酒，适当的运动，保持乐观积极向上的生活态度，给予降压降脂的相关治疗。

高血压能吃蜜糖吗可以吃。但是不建议多吃。 蜜糖中含有大量的糖分。因此，对于高血压的患者来说，如果摄入过多，不利于高血压患者的饮食控制。三大营养素是相互转换的。糖分摄入过多之后会转变成脂肪，引起血脂的增高。对于高血压的患者最佳的建议是低盐低脂清淡饮食。也就是盐分每天不超过六克，不要吃动物脂肪。少吃肉类，可以吃些鱼之类的。另外，多吃蔬菜和水果，而且呢不建议吃糖分太高的水果。可以吃一些热量糖分比较低的水果蔬菜。另外，增加运动这样才有利于更好的把血压降下来。

三高人群的食谱要注意以下几点： 可以调整膳食结构，以粗粮为主。适当吃一些含碳水化合物少，膳食纤维高的低热能蔬菜，像微量元素钙，锌供给要充足。含钙高的食物有豆类，牛奶以及豆制品，海产品。含钾，锌较多的食物有粗粮，海产品，瘦肉，蘑菇等。尽量少食红糖，葡萄糖，果脯类的，还有甜食的食物。这些单糖丰富的食物容易造成血糖升高，对疾病控制不利。饮食需要终身控制，尽量做到低盐低脂肪饮食，还要做到营养丰富。

这个并不能够准确的判断，因为不知道120是收缩压还是舒张压，而且正确的血压描述应当是两个数值，一个是收缩压，一个是舒张压。如果这个120是属于收缩压的话，它是在正常范围内的。如果是舒张压120，是比较高的舒张压。 收缩压的正常范围是大于90mmHg，低于140mmHg，而舒张压的正常范围是大于60mmHg，低于90mmHg。收缩压和舒张压两个数值都在正常范围内的时候，才判定血压是正常的血压，如果有一个高于正常值，都是属于高血压。如果这个血压是120舒张压的话，是需要服用降压药物的水平。

吃芹菜是有一定的降压作用的。 芹菜属于蔬菜类，富含钾离子，有助于降低血压。高血压其他生活方式调整，包括低盐饮食，食盐的摄入量，每人每日小于六克，大概是一平的啤酒盖的盐量。低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物。要多吃是新鲜的蔬菜，每日400到500克，喝牛奶500毫升。可以结合适当的运动可选择慢跑，或者是走路。减轻体重，将体重指数控制24以内，戒烟以及限制饮酒。当血压升高明显时，则应当考虑服用降压药物来降低血压，并且密切监测血压的变化。

在一部分高血压的药物中，患者服用之后，可能会影响性功能。 一般来讲，高血压时间比较长比较严重，或者是同时合并糖尿病的病人，性功能可能会出现明显的减低或者是障碍，临床上，常用的降压药一共是五大类，包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂以及血管紧张素二受体拮抗剂。对于利尿剂来讲，如果在长期的使用过程中出现了离子的紊乱导致肌无力，可能会影响性功能。 第二个就是β受体阻滞剂这类的药物，这类药物在合理的治疗范围之内，对性功能是没有太大的影响，除非部分患者对该类药物的敏感度非常高，一般来讲，β1受体阻滞剂使用的量过大的时候，可能会出现这种性功能的相对影响，其他的三种药，对于性功能是没有不良的影响的。

孕期的高血压，在饮食上需要注意低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克。不要吃腌制的食物咸菜、咸鱼等。另外，在做菜的时候也要少放盐。低脂饮食，少吃动物的内脏，肥肉油炸的食物。可以多吃富含钙的食物，如新鲜的绿色蔬菜。每日400到500克，可以喝牛奶500毫升。水果可选择苹果桃子。另外，即使处在孕期也应当结合适当的运动。可选择活动量比较小的运动，比如散步每天散步20到30分钟。如果血压升高明显的话，则应当服用降压药物。孕期的降压药物选择，应选CCB类的降压药。

高血压的病人，什么五谷杂粮都是可以服用的，高血压在主食上是没有太过多的限制。 在饮食上需要注意的是，低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克，六克大概是一平的啤酒盖的盐量。低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏，肥肉，油炸的食物。要多吃富含钙的食物，如新鲜的蔬菜，每日400到500克，牛奶500毫升，结合适当的运动可选择慢跑，或者是走路一周2到3次，每次20到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及控制饮酒，另外需要定期监测血压的变化。

高血压的用药选择，首先对于初诊的高血压一级的患者，可以首先给予治疗性生活方式的改善，观察1到3个月，如果血压仍处于高值状态，则可给予降压药物的治疗，此时可选择五大类降压药物中任意一类进行降压治疗。而对于初始状态，血压在160/100毫米汞柱以上的高血压患者，可以给予初始单片复方制剂降压药物治疗，或者是两药联合降压药物进行治疗。另外对于初始血压治疗仍不达标的患者，可以加用第三种降压药物进行治疗。另外，对于高血压来说，需要明确有无继发性的高血压，对于继发性的高血压需要针对病因进行治疗。另外，对于难治性的高血压，指的是使用钙拮抗剂，肾素血管紧张素系统抑制剂以及利尿剂，在达到目标剂量的情况下，仍不能控制血压的情况，此时需要加用其他类型的降压药物进行治疗，并积极的寻找病因，进行病因的相关治疗。

可以吃。 桑葚干的营养价值比较丰富，具有滋阴补血、生津润肠的功效，可以用于阴亏血虚、眩晕耳鸣、阴虚消渴、肠燥便秘等症状，高血压病的患者，如果有以上症状，可以适量的食用桑葚干，高血压的诊断标准是非同日三次测血压，收缩压大于等于140毫米汞柱和（或）舒张压大于等于90毫米汞柱，明确诊断为高血压病的患者，首先需要生活方式的干预，低盐、低脂、清淡饮食，每日食盐摄入量小于六克，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白，戒烟戒酒，控制体重，保持心态的平和，避免情绪的剧烈起伏。

高血压的病人是能够喝酸奶的，酸奶中富含的钙量是比较大的，是有助于降低血压的。 不仅可以喝酸奶，也可以喝牛奶，另外，高血压，在饮食上建议低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克，低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物，要多吃新鲜的蔬菜，每日400到500克。 除了在饮食上调整以外，还建议其他生活方式调整，比如适当的运动，可选择慢跑，或者是走路，每周2到3次，每次20到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及控制饮酒，当血压升高明显时，则应当考虑服用降压药物来控制血压的平稳，并定期监测血压的变化。

高血压的病人是能够吃鹅蛋的，适量就好，不要一下吃的很多。 在饮食上高血压病人建议低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克，六克大概是一瓶的啤酒盖儿的盐量，低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或者是不吃动物的内脏，肥肉，油炸的食物，多吃富含钙、钾的食物，如绿色的蔬菜，400到500克，每日牛奶500毫升。 还建议结合适当的运动，可选择慢跑或者是走路一周2到3次，每次20到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及控制饮酒。 当血压升高明显时，则应当考虑服用降压药物来降低血压，并且密切监测血压的变化。

高血压的病人是可以吃鱼肝油胶囊的，但是鱼肝油胶囊是没有降压的作用。 高血压的治疗可以通过生活方式调整，加上降压药物的应用。在生活方式中调整中低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克，低脂饮食减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏，油腻的食物，肥肉。要多吃富含钙的食物如绿色蔬菜，400-500克，喝牛奶。应当结合适当的运动可选择慢跑或者是走路，减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟及控制饮酒。当血压升高明显时，则应当考虑服用降压药物，药物可选择五大类常用的降压药，并且定期监测血压的变化。

高血压的病人是可以吃阿胶的。 高血压病人在生活方式中的调整，包括低盐饮食，食盐的摄入量，每人每日小于六克，低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物。 要多吃新鲜的蔬菜，400到500克，每日喝牛奶500毫升，另外还应当结合适当的运动，可选择慢跑或者是走路，一周2到3次，每次20到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及限制饮酒。 当血压升高明显时，则应当考虑服用降压药物来控制血压的平稳，药物可以选择五大类常用的降压药，根据病人的实际情况选择合适的降压药物，并且定期监测血压的变化。