青少年如果出现抽筋一般考虑是由于久站久行、剧烈运动或者受到寒冷刺激，引发了局部的循环障碍，肌肉出现僵硬，痉挛。 而部分青少年也可以由于钙元素或者维生素D的缺乏导致，需要进一步的接触相关的实验室检查明确病情。患者如果出现抽筋，可以考虑一些对症治疗的干预方式，包括口服一些肌肉松弛药物、改善微循环的药物、非甾体消炎药等会具有比较好的疗效。而患者平时也可以适当的加强一些功能锻炼，可以很好的提升局部肌肉力量，加强稳定性，进一步的提升治疗效果会有很好的帮助。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，剧烈运动之后，体内电解质紊乱，乳酸堆积，也可以引起肌肉的痉挛。 如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以，如果是频繁反复的抽筋。这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，需要先到当地正规医院检测一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，但适当补充钙剂，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水。这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏负担，引起肾结石泌尿系的结石，这也是为什么需要先检测一个微量元素的原因。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。适度参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。

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一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，剧烈运动之后，体内电解质紊乱，乳酸堆积，也可以引起肌肉的痉挛。 如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以，如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛。需要先到当地正规医院检测一个微量元素。确定是由缺钙引起，之后再适当补充钙剂，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏负担，引起肾结石泌尿系的结石，这也是为什么需要先检测一个微量元素的原因。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。积极的参加一些体育锻炼，增强个人体质。

在临床中，大腿出现了像抽筋一样疼痛方面的临床症状，可能是腰椎间盘突出压迫神经根所致，也可能是属于梨状肌综合症方面的问题，也可能是大腿受风受凉，气血流通不畅，气滞血瘀所致，也可能是大腿周围韧带肌腱的劳损，也可能是骨质疏松，缺钙方面的问题。 所以大腿出现了像抽筋一样疼痛的症状，需要及时检查治疗，以免延误病情。需要做腰椎CT或者磁共振、下肢肌电图、下肢血管彩超、骨密度测定检查，详细的了解一下腰椎，下肢神经血管和骨密度方面的情况，根据检查结果选择药物，药物治疗是基础。在药物治疗的基础上，还需要配合做下肢方面的康复治疗，比如说针灸、推拿、穴位注射、中频、超声波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果，减少站立行走时间，多休息，要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇。

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晚上腿老是抽筋，可能有两种常见的病因。 一个就是膝关节骨性关节炎加重。第二个就是缺钙，需要去医院膝关节的X光片，甚至膝关节的磁共振检查以及抽血判断血中的钙的情况。膝关节的疾病需要根据疾病的严重程度，轻度的给予制动以及非甾体的抗炎药物热敷、理疗以及营养关节的硫酸氨基葡萄糖，甚至行关节腔内的玻璃酸钠治疗。严重的可能需要行微创关于手术以及甚至全膝关节置换手术等。对于缺钙需要行补钙，适当的加强营养，来达到彻底的纠正、治疗的目的。

如果患者左胸下方抽筋并且疼痛，有可能是发生了肋间神经炎症或者关节肌肉劳损，关节肌肉拉伤。也有可能是存在膈肌炎症、胸腔液积、气胸、胃溃疡、胃部痉挛等相关疾病。通过结合患者具体病史以及完善胸部影像学检查、心脏相关检查，可以明确具体的病情。比较常用的检查方法有胸部x线片、胸部CT、心电图、心脏彩超等等。通过完善胸部影像学检查，如果发现患者存在胸腔内部感染或者胸膜炎症，可以通过口服或者点滴抗生素进行有效的对症治疗。

跑步如果出现了抽筋往往是由于患者肌肉痉挛、局部的循环代谢障碍、离子代谢紊乱导致，特别是钙离子的流失，会引发肌肉神经兴奋度增高，进而导致抽筋症状的出现。 患者可以考虑一些对症治疗的干预方法进行缓解，比如口服一些肌肉松弛药物、改善微循环的药物，或者是一些中成药物等，能够有效的缓解抽筋的症状。患者还可以选择配合一些理疗的方法，如针灸、推拿以及磁疗、超声波、红外偏振光等方式，具有很好的缓解作用。患者也要适度的进行一些休息，以免引发抽筋症状的加重或者反复。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。剧烈运动之后，或者经常不运动，突然运动以后，体内电解质紊乱，乳酸堆积，也可以引起肌肉的痉挛。 如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛。需要先到当地正规医院检查一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，再适当补充钙剂。但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏负担，引起肾结石泌尿系的结石，这也是为什么需要先检查一个微量元素的原因。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。积极参加体育运动锻炼，增强个人体质。

脚掌抽筋解决的办法，可以通过热敷和拉伸的办法来解决。 热敷可以采用五十五度左右的热水进行泡脚，使得足底的血管扩张，足底可以得到更多的血液循环。另外就是可以通过拉伸的办法，来进行足底肌肉的放松，具体拉伸的动作可以参照网络足底肌肉、足底筋膜拉伸教程，选取其中一至两个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。在拉伸过程当中，还需注意足底筋膜的放松，要给予一定的持续压力，压力的程度要以不引起疼痛为准。在给予压力按摩的过程当中，要有一定的持续时间，通常足底筋膜在热敷后进行拉伸放松的时间是一分钟左右。

小腿肚老抽筋常见的原因如下： 1、低钙血症，常见于儿童和中老年人，多发于夜间小腿抽筋。通常适当的补钙后，症状可以缓解。2、长时间剧烈运动或劳损，常见于青壮年和运动员。机体长时间处于紧张状态，肌肉过度的频繁收缩，组织缺氧，产生大量的酸性物质刺激肌肉，造成肌肉痉挛，引起剧烈的疼痛，一般持续时间较长。3、其他原因，受凉、长时间盘腿坐等，可以造成血管神经受压引起局部肌肉血运障碍，造成酸性物质的堆积引起抽筋。小腿经常抽筋反复存在，补钙效果不明显，不排除神经血管系统的疾病可能。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。剧烈运动以后体内电解质紊乱，乳酸堆积，也可以引起肌肉痉挛。 如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛。需要先检测一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，再适当补充钙剂。但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏负担，引起肾结石泌尿系的结石，这也是为什么需要先检查一个微量元素的原因。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。积极参加体育运动锻炼，增强个人体质。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，剧烈运动之后，体内电解质紊乱，乳酸堆积，也可以引起肌肉痉挛。 如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛。需要先检测一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，再适当补充钙剂。但是补充钙剂的同时一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏负担，引起肾结石泌尿系的结石，这也是为什么需要先检查一个微量元素的原因。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。积极参加体育运动锻炼，增强个人体质。

抽筋样的疼痛，一般情况下是腰椎间盘突出所引起。突出的椎间盘，对神经根对脊髓产生压迫，引起神经支配区的疼痛，麻木，酸胀，这种一般会伴有腰部的疼痛。另外一种情况就是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。 受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，也可以引起抽筋样的疼痛，如果只是偶尔一次两次的疼痛，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是平凡反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛。需要先检测一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，再适当补充钙剂。补充钙剂的同时，一定要多饮水，避免发生肾结石，泌尿系的结石，平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。

脚底板老是抽筋，主要的原因是由于足底筋膜以及足底的肌肉出现了兴奋性升高以及劳损的状态。 在这种情况下，首先需要进行热敷，其次需要进行拉伸来放松足底筋膜以及足底肌肉热敷，可以采用55度左右的热毛巾或者是热水袋，在足底进行持续性的热敷，也可以进行热水泡脚。在热水泡脚以及热服食，通常需要维持的时间为15至20分钟，温度为55是当左右，其次需要进行拉伸。足底筋膜以及足底肌肉的放松拉伸方法可以选择网球或者是金毛球进行前后左右的滚动，具体的拉伸方法以及动作要领，可以参照网络足底筋膜放松拉伸教程，选取其中比较容易上手的动作进行拉伸即可。

胸部抽筋的痛，这种情况一般都是气滞血瘀导致的炎症。这种情况是很常见的，跟平时的生活喜欢是有很大关系的，比如熬夜、生气，做一些比较剧烈的运动，都会导致这种疼痛的。当然有些跟生气有关系。 所以说，有些年轻女性经常生气，往往会出现这种症状的。当然，其他一些年龄阶段的，也会出现这种问题，所以说在生活上应该多加注意，改变自己平时的生活习惯。当然，如果时间比较长，也可以吃些中药来治疗的，最主要的还是改变平时不良的生活习惯。可以适当运动，但是不可以过度运动。如果从事比较劳累的工作的话，可以注意休息，这样这种症状就会逐渐缓解的。当然，如果疼痛比较严重的话，影响到生活，也可以吃些消炎止痛的药物治疗的。

老会抽筋常见原因有运动量过大、着凉、缺钙、神经受压、血管病变等。 白天或者睡前长时间的行走或者剧烈运动，使肌肉长时间处于紧张的状态，睡眠时肌肉仍处于紧张状态容易出现抽筋。受到寒凉刺激，特别是夜间睡眠时腿脚放在外面，可以引起局部血管的收缩，血液循环不畅引起抽筋。缺钙可以使肌肉的兴奋性增高，容易出现肌肉抽搐的现象。另外，腰椎间盘突出压迫神经也可以出现下肢的抽筋现象。静脉病变比如下肢的静脉曲张、下肢深静脉血栓形成等导致血液回流变慢，局部的代谢产物蓄积，也可以引起抽筋的现象。

大腿的抽筋，可以口服消炎止痛的药物，比如塞来昔布，外用通络去痛的膏药，比如通骆去痛膏对症治疗。 抽筋需要明确病因之后再对症治疗，因为抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，剧烈运动之后，体内电解质紊乱，乳酸堆积，也可以引起肌肉痉挛。如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，需要先到当地正规医院检测一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，但适当补充钙剂。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，积极参加体育运动锻炼，增强个人体质。