一般情况下，涨奶是会引起宫缩的，而且涨奶也会有疼痛感，而且涨奶严重的话，也可能会造成乳腺癌等疾病。 如果现在是刚刚生完孩子，建议多吃一些催奶的食物，比如鸡汤、鱼汤等，而且也可以请一个专业的按摩师进行按摩，这也是非常有效的方法。也可以拿热毛巾敷一敷，使孩子多吸吮，都有利于乳汁分泌。在饮食上要以清淡为主，不要吃油腻的，少吃生冷刺激的食物，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，自己不要用力的按压和挤压乳房。

孕32周频繁宫缩是要紧的。 这时候可能是先兆早产，需要及时去医院保胎治疗。32周，因为还远离足月，胎肺还没有发育成熟，个个脏器都还没发育成熟，如果能够保胎，还是尽量的保胎。这时候首先要排除感染的情况，因为很多的工作都是因为感染引起的，所以要查阴道分泌物，查血常规。排除感染之后就可以继续保胎。保胎通常会使用达芙通，口服安保片，或者是安保针。另外也可以使用硫酸镁静滴来一直宫缩，保护胎儿的脑神经。32周还要记得每天数好胎动，每天早中晚各数一小时胎动，每小时胎动应该大于等于三次，连续胎动只能算一次。

宫缩频繁，不一定是准备生产的。有可能是因为过于劳累引起的宫缩频繁，或者是胎动频繁。 但是，如果宫缩持续时间比较长，建议先到医院检查，特别是怀孕的晚期。怀孕时间超过37周以上，已经是足月，就有可能会随时生产，特别是经产妇。这个时候需要到医院让医生检查宫口是否有开。尽量的卧床休息，不要到处走动，留意胎动的情况，还有宫缩的情况。一般到医院以后医生会让患者进行B超检查还有胎心监护检查。一般准备生产的时候宫缩会比较规律。建议在生产的过程中，需要在医生的指导下使用力气，自己不要盲目用力避免会导致宫口的裂伤。

产后频繁宫缩是由于子宫需要复旧。产后的女性来说，腹部阵发性疼痛，是子宫收缩引起的。 在妊娠期间，子宫不断的增大，而在生产之后需要一个复旧的过程，恢复到正常的未孕状态。在生产之后要尽早的进行开奶，孩子正确有力的吸吮，不仅可以促进乳汁的分泌，也可以促进子宫收缩，加速子宫复旧的过程。产后饮食要营养均衡，以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃富含优质蛋白和粗纤维的食物，少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，产后注意休息。

产妇生产后于产后1到2天出现宫缩痛，持续2到3天自然消失，多见于经产妇。 哺乳时反射性的缩宫素分泌增多使疼痛加重，一般不需要特殊用药治疗。 在产褥早期因子宫收缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛。 产后应观察子宫复旧的情况，每日观察恶露的数量，颜色及气味，若子宫复旧不全，红色恶露增多，且持续时间延长，应及早给予子宫收缩剂。 若合并感染，恶露有臭味，且有子宫压痛，应给予广谱抗生素控制感染，产后十天左右，子宫降入骨盆腔。

频繁宫缩，见红是快要生了。 如果出现了规律的宫缩，比如小于五分钟就有一阵宫缩，每一阵宫缩持续大于15秒，伴有宫颈管的缩短，宫口的扩张，这就是正规的临产，说明马上就要生了，需要及时去分娩医院。另外，在孕晚期还是要数好胎动，每天早中晚各数一小时胎动，每小时胎动应该大于等于三次，连续胎动只能算一次。如果出现胎动过多或者过少，均提示可能存在胎儿宫内缺氧，需要及时去医院就诊。另外，在孕晚期如果出现了阴道流液的情况，也就是胎膜早破，也需要及时的去分娩医院，并且最好是平躺着去医院，尽量将臀部抬高，这样可以防止羊水进一步的流出。

监测宫缩的压力数值达到100~150mmHg时，说明孕妇马上就要生了。 规律的子宫收缩是临产开始的重要标志，子宫收缩力是临产后的主要产力，贯穿于整个分娩过程中。每次子宫收缩都是由弱到强，维持一段时间，然后再由强到弱，然后进入间歇期。刚临产时，间歇期约为5到6分钟，持续时间约为30到40秒，宫缩压力约为40~60mmHg。随着产程的进展，宫缩持续时间逐渐延长，间歇期逐渐缩短。宫口开全后，宫缩可以持续60秒，间歇期仅1到2分钟，宫缩压力可以达到100~150mmHg，说明孕妇即将分娩。

宫缩不强，也就是宫缩乏力，常见的原因包括以下几个方面:第一，子宫肌纤维收缩能力异常。比如羊水过多、巨大儿、双胎等导致子宫肌纤维过度伸展、子宫畸形、子宫肌瘤、子宫腺肌症等均可以导致子宫收缩乏力。第二，头盆不称或胎位异常。由于胎头下降受阻，胎头不能紧贴在子宫下段和宫颈内口，所以不能刺激有效的子宫收缩而引起收缩乏力。第三，内分泌失调。如果产妇体内的缩宫素和前列腺素合成及释放减少，或者缩宫素受体量少，会导致子宫对缩宫物质的敏感性降低，从而导致子宫收缩乏力。

二胎产后喂奶宫缩痛，一般持续2到3天自然消失。 多见于经产妇，于产后1到2天出现，持续2到3天自然消失。哺乳时反射性的缩宫素分泌增多使疼痛加重，一般不需要特殊用药治疗。在产褥早期因子宫收缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛。产后应每日观察恶露数量，颜色及其气味，若子宫复旧不全，红色恶露增多，且持续时间延长，应及早给予子宫收缩剂。若合并感染，恶露有臭味，且有子宫压痛，应给予抗生素控制感染。产后子宫复旧于产后第一日落上升而至脐平，以后每日下降1到2个厘米，于产后十日子宫降入骨盆腔内。

34周宫缩，有可能能保胎到40周，也有可能保不到。 但是一般来说34周以后原则上就是不保胎了，也就是34周如果出现宫缩，要生就给他生出来，因为这时候胎儿已经基本发育成熟。这时候如果继续保胎，就是弊大于利，所以医学上的原则就是34周之后就不保胎。如果一定要要求保胎，也需要把握好指征，排除宫内感染的情况。因为如果宫内感染，继续保胎，就可能会出现胎儿宫内缺氧，胎儿宫内感染，甚至出现胎儿脑瘫的情况。有些34周的宫缩，经过休息之后，或者是使用保胎药物之后，宫缩就会消失，这时候就可以继续怀孕。有一些宫缩可能使用药物之后，它仍然压不住，宫缩越来越强，这时候就保胎失败，只能分娩。

分娩之后还会有子宫收缩，这种子宫收缩也是阵发性的下腹疼痛，但分娩时的宫缩疼痛有所减轻，分娩后规律性的宫缩有助于减少产后出血发生的几率，还能促进宫腔内的积血、残留物及时的排出，有利于子宫的恢复。 分娩后子宫收缩引起的疼痛大部分女性是可以忍受的，随着分娩时间的延长而逐渐消失，在分娩后的一周左右大部分女性疼痛可逐渐减轻，有时并不能感觉到有明显的疼痛，分娩后如果子宫收缩差的女性有可能导致子宫复旧不良，产后的出血。

生理性的宫缩，建议左侧卧位来进行缓解。 孕妇在妊娠期间可能有轻微的不规律的宫缩，一般来说，这些宫缩是属于生理性的宫缩，不会引起流产或者是早产。如果孕妇在孕期过度劳累，或者是出现了其他特殊情况，宫缩可能会比较频繁。建议孕妇可以左侧卧位进行休息，注意观察宫缩是否缓解。另外，孕妇要注意是否有阴道的炎症。很多炎症与早产的发生是密切相关的。如果在观察期间发现宫缩特别频繁，那么就属于先兆流产或者是先兆早产，建议要及时的去医院就诊，给予抑制宫缩的药物进行治疗。

宫缩不协调是子宫收缩力不好的一种表现，容易延长产程，甚至导致子宫破裂。不协调性子宫收缩一般来说是子宫收缩过强，子宫收缩失去了正常的节律性，没有间歇，有可能持续呈现持续性的强直性的收缩，常见于缩宫剂使用不当。子宫痉挛性狭窄环会在子宫局部平滑肌持续不放松之后出现，大多和精神紧张，过度疲劳和不适当使用宫缩剂以及粗暴实施阴道内操作有关系。而狭窄环一般位于胎体狭窄部和子宫上下段交界处，产妇可以出现持续性的腹痛，烦躁不安，胎心时快时慢。

一般人流术后宫缩的疼痛，就像是来月经时候的痛经，这个位置一般会在下小腹部的位置，疼痛时间一般有可能会持续1到2天。 如果还伴随出血量增多的情况，就需要到医院检查的。 人流术后因为子宫还是处于修复阶段，所以不能进行同房，因为同房容易导致病情的加重，很有可能会造成其他的一些妇科疾病。 人流术后建议适当的补充一些营养，可以多吃一些牛肉、猪肉、鸡肉等等，但是现在不要喝一些滋补的补品，避免会导致出血量的增多。 建议人流术后两个星期左右，可以先到医院进行复查。

顺产生完，还有宫缩是属于正常现象。 在分娩结束之后，增大的子宫需要逐渐的收缩复旧，在收缩的过程中子宫肌纤维牵拉会引起疼痛，也就是宫缩痛。 一般在生产完1到2天就会出现这种宫缩痛。每个人的体质不同，宫缩持续的时间也不一样。大概会持续2到5天的时间就会自然消失。 一般来说，经产妇的宫缩痛要比初产妇明显，哺乳者要比不哺乳者明显，尤其是在产后哺乳时，宝宝吸吮乳头会反射性的引起缩宫素分泌增加，宫缩的疼痛也会更明显一些。 这种宫缩疼痛一般是不需要特殊用药的。

真宫缩不是肚子一直硬的，就算是真正的宫缩，也应该是有间歇的。 最开始是五六分钟痛一次，每次疼到30秒以上，然后是逐渐缩短最后一两分钟痛一次，这样才是正常的。即使在最疼的时候，也应该有1到2分钟的间歇，一直疼，没有间歇就不正常了，那就是强直宫缩了。强直宫缩有可能发生子宫破裂，这样是很危险的。所以如果出现了，一直硬，没有经血的时候一定要和医生沟通，进一步的检查看原因在哪里。真正的宫缩是逐渐缩短的，间隔时间持续时间越来越长，那是正常的。不论怎么样都会有间歇，一定会休息一段时间再疼，这样的宫缩才是有效的。

宫缩疼可以喝红糖水。 红糖水具有温经、活血的作用，但是治疗宫缩的疼痛没有多大的效果。宫缩疼痛是正常的，通常也是可以忍受的。女性在产后子宫需要收缩到孕前的大小，所以会有收缩的疼痛。而产妇在产后要注意多吃一些高营养、高蛋白的食物，这样能够促进宫腔内淤血的排出，也有利于身体的恢复。在产后尽量多休息，同时可以适当的活动。产后一个月内要注意不能够同房，可洗盆浴，也要避免受寒、受风。如果产后的恶露时间比较长，超过42天要及时就诊。

生完孩子后的宫缩一般会持续2到5天。 但是由于每个人的情况不同，存在着一定的个体差异。在生完孩子之后，增大的子宫需要逐渐的恢复。在复旧时，子宫纤维会牵扯引起子宫收缩，从而出现疼痛的现象，称为宫缩痛。一般情况下，经产妇的宫缩痛要比初产妇明显，哺乳者要比不哺乳者明显。而且尤其是在喂奶的时候，由于吸吮时会反射性的刺激缩宫素分泌，导致宫缩的疼痛明显。宫缩痛一般会在产后1到2天出现，持续2到5天会自然消失。大多数人都是可以耐受的，并不需要特殊的用药治疗。

清宫后的宫缩痛，一般情况下是一阵一阵的疼痛。 一般情况下，如果说是孕周比较大，行清宫的话，可能会出现下腹部发紧发硬的感觉，如果说是孕周非常大的话，可能会摸到子宫的发紧发硬的感觉。如果说是牵扯前边的膀胱，可能会引起膀胱区的疼痛不适，如果说是牵扯后面的直肠可能会引起肛周的疼痛不适。但是，如果说是出现了一直的疼痛，也就是说是无间断的疼痛的话，考虑感染的可能性比较大。同时，也不排除炎症或者是子宫穿孔的可能性，所以一般情况下，需要及时的到医院就诊检查，根据情况给予相应的处理和治疗。

宫缩时可以平躺，但是最好是左侧卧位，在孕后期出现宫缩的时候是应该多休息一趟比较好的，尽量的少走动，更不要做一些相对剧烈的运动，避免出现一些不好的结果。 另外，宫缩的时候可以做蹲下的动作，这样是可以帮助开宫口的。宫缩五分钟一次的，只是提示刚开始进入临产的状态，暂时还不能生产这么快。一般宫缩出现间隔一分钟疼痛一次，一次腹痛持续一分钟，这样就提示准备临产。 目前暂时不能估算大概生产的时间，只能说明不超过24小时生产，孕妇可以尝试调整呼吸，缓解疼痛感，建议每次阵痛开始和结束时都用胸式呼吸，以便尽量放松下腹，减轻痛苦。