失眠可以服用镇静安神的药物，比如安神补脑液、谷维素、百乐眠胶囊、酸枣仁胶囊，或者是脑心舒口服液，也可以应用西药的安眠药物，例如阿普唑仑、佐匹克隆、艾司唑仑、劳拉西泮、地西泮或者是吡唑坦等等。除应用药物，吃饭，平时也要养成良好的睡眠习惯，规律作息要去除影响睡眠的因素，比如压力过大，精神紧张，焦虑，抑郁，有心事影响。下午和夜间避免饮用茶类或者是含有咖啡因的饮料。白天进行适当的体育锻炼，有助于改善睡眠质量，在卧室内也不建议做与睡眠无关的事情，比如看书，看电视或者是看手机等等。一般经过调节和药物治疗失眠得到缓解和改善。

一喝茶就出现失眠建议是下午和晚上尽量避免饮用茶类。 喝茶引起失眠是由于茶叶当中含有一种咖啡碱的物质，该物质可以引起大脑皮层细胞兴奋引发中枢神经系统兴奋，所以会出现饮茶之后失眠，尤其是鉴于平时不饮茶或者是饮用浓茶之后。 如果饮茶就出现失眠建议下午和夜间尽量避免饮用茶类，如果饮茶之后出现失眠又不能避免可以喝淡茶或者是临时服用安神镇静的药物，比如阿普唑仑佐匹克隆或者是劳拉西泮等药物有助眠的作用，如果必须饮茶可以选择在上午喝茶或者是喝较淡的茶水可以避免失眠。

老年人失眠严重，首先要寻找是否有影响睡眠的因素，比如精神紧张，压力过大，情绪焦虑紧张或者是抑郁。 如果有影响因素，首先需要去除。第二，养成良好的睡眠习惯，规律作息，下午和夜间避免饮用茶类或者是含有咖啡因的饮料。白天可以进行适当的体育活动，也有助于改善夜间的失眠症状。如果经过上述调整，失眠不能缓解，可以服用镇静安神药物，比如安神补脑液、谷维素、安眠胶囊。也可以服用西药类的安眠药物，比如阿普唑仑、佐匹克隆和劳拉西泮、艾司唑仑、氯硝西泮，或者是盐酸曲唑酮等药物。一般经过上述调理和治疗，睡眠会逐渐缓解和好转。

严重的失眠喝中药一般是比较难治愈的。 中药具有安神的作用，对轻度的失眠是有一定作用的，严重的失眠建议采用西药的方法来治疗。西药常用的药物有苯二氮卓类的药物、非苯二氮卓类药物以及抗抑郁药，20世纪60年代以来苯二氮卓类的药物进入临床，它因安全性和疗效方面的优势逐步取代了巴比妥类药物，成为治疗失眠的最广泛药物，它的药物主要包括阿普唑仑、劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮等等，非苯二氮卓类药物是一种新型的安眠类的药物，主要是通过选择性与γ-氨基丁酸受体复合物特异的结合而发挥改善睡眠的作用，常用的药物有唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等等。抗抑郁药有一些具有镇静性的作用，也可以作为失眠的用药。

长期整夜失眠一般是慢性失眠的表现。 慢性失眠的本质特征是因频繁而持久的入睡困难，或睡眠持久障碍而对睡眠不满意，尽管晚上都有恰当的时间和环境来获得足够的睡眠。但是睡眠困难和与此相关的白天症状仍会发生。夜间的睡眠困难，通常伴随着家庭、社会、职业、学业或其他重要领域的功能受损。在人群中，约有10%的人满足所有慢性睡眠的临床特征。短暂性失眠的流行率更高，人群中的发病率为百分之30到35%，慢性失眠在女性患有躯体疾病、精神疾病和物质依赖的患者以及社会经济阶层较低中更为常见，慢性失眠可以发生在任何年龄，但是老年人更常见。

最近失眠严重，可以通过药物治疗和心理治疗来缓解，药物治疗上常常选用苯二氮卓类的抗焦虑药，苯二氮卓类对各种原因引起的失眠都有效，理想的催眠药应该能迅速的诱导睡眠，而没有宿醉作用，可根据病情进行选择，同时还可以选用非苯二氮卓类的抗焦虑药，这种药物往往他的戒断反应会比苯二氮卓类小，长期应用的成瘾性也会小很多，常用的药物有右佐匹克隆，佐匹克隆，唑吡坦等等，当然，治疗失眠还可以，应用心理治疗的方法，心理治疗上往往可以采用认知行为疗法，支持性心理疗法以及精神动力学疗法。还有冥想练习，放松训练，音乐疗法，这些疗法也可以应用于失眠。或者是采用物理治疗的方法，比如说经颅磁刺激疗法。

整晚失眠，睡不着，在精神科可以有多种疾病所引起，比如说抑郁症、焦虑症、恐惧障碍以及双向情感障碍、精神分裂症等多种疾病。 比如说慢性的失眠症是引起整夜睡不着，最主要表现的一种疾病。慢性失眠的本质特征是因为频繁而持久的入睡困难或睡眠维持障碍，而对睡眠不满意。尽管晚上都如恰当的时间和环境来获得足够的睡眠，但是睡眠困难和与此相关的白天症状仍会发生夜间的睡眠困难，通常伴随着家庭、社会、职业、学业或其他的重要领域的功能受损。在人群中要有10%的人满足所有慢性失眠的临床症状，短暂性失眠的流行病率更高，人群中发病率为35%左右。

饮酒以后尤其是少量饮酒之后会出现失眠，少量饮酒会对大脑皮层产生兴奋作用从而出现失眠。如果是大量饮酒有失眠，则可能转化为嗜睡甚至昏迷症状，饮酒对身体产生较多的影响比如增加心脑血管疾病的发生，如心绞痛、心肌梗死或者是脑梗死。如果有高血压病很有可能会诱发脑出血，另外，引发胃溃疡、脂肪肝、肝硬化甚至消化系统肿瘤等疾病。 长期大量饮酒还会引发酒精中毒性周围神经疾病、慢性酒精中毒性脑病、痴呆、行走不稳、共济失调等，所以建议戒酒或者是减少饮酒量。

盐酸曲唑酮片可以用于治疗失眠，也可以同时用于治疗焦虑症和抑郁症，而且不良反应较少，第二天不会出现昏沉感或者是昏睡感。 曲唑酮片是五羟色胺受体结抗剂以及五羟色胺再摄取抑制剂的一种药物，可以抑制五羟色胺的重吸收，具有镇静作用和肌纤维的肌松作用，起效快，对心血管的影响比较少，一般也不会产生依赖性。药物停用之后也不会发生撤药反应。 但是在服用之前建议遵医嘱服用，如果服用过程当中出现不适症状，要及时停用药物，并且咨询医师或者是药师。

失眠有很多影响因素，比如精神紧张、焦虑或者是抑郁、压力过大，平时不规律作息，经常熬夜，也可以由更年期综合症等引起。 首先要消除上述影响因素，治疗原发疾病，在白天进行适当的体育锻炼，可以改善夜间的睡眠质量。下午和夜间避免饮用茶类或者是含有咖啡因的饮料，尤其是浓茶或者是平时不喝茶的人。在卧室内尽量不要做与睡眠无关的事情，比如看书、看电视。 如果经过上述调节，仍然不能改善失眠，可以应用阿普唑仑、佐匹克隆、艾司唑仑、氯硝西泮等药物进行改善失眠症状。一般经过上述调理和药物质疗，睡眠可以得到缓解和改善。

针灸治疗失眠最常用的穴位有神门、内关、百会、安眠穴，造成失眠的主要病因焦虑、兴奋、恐惧均会导致入睡困难。或者浅睡眠期长，或者间断性睡眠。 各种类型的精神性疾病，常伴有失眠。正常人在受到情绪困扰或者面对心理压力时，也会出现失眠。患者平时要注意放松心情，要加强活动与锻炼，放松身心，对于睡眠有改善，可以提高睡眠质量。另外，也可以在睡前喝一杯温牛奶来帮助睡眠。

如果说经常感觉到失眠或者心神不宁的话，可能是患上了广泛性焦虑症。 广泛性焦虑症，是以持续的显著紧张不安和担心，伴有自主神经功能兴奋和过分警觉为特征的一种慢性焦虑症。这种疾病的形成考虑和心理原因，以及生化因素和遗传因素都有一定的关系，这种疾病主要表现为经常的或者是持续的，没有明确对象的，或者是固定内容的紧张不安，或对现实生活中的某些问题，过分担心和烦恼，这种紧张不安，担心或烦恼与现实很不相称，使患者难以忍受，但又无法摆脱，它们还会伴有自主神经功能亢进运动性紧张和过分的警惕，常常会伴有诸多的躯体不适，在治疗上常常选用抗抑郁药、抗焦虑药以及心理治疗的办法。

坐月子期间出现失眠，睡不着，这种情况可能是患上了产后抑郁症。一般来说产后抑郁症可以通过应用新型的抗抑郁药和心理治疗的方式来进行干预的。产后抑郁症是产后大约半年之内出现的抑郁障碍，好发于产后四个月之内。 除了分娩之后，血中的激素的剧烈变化外，心理社会因素也是产后抑郁症发生的重要的原因，早年家庭关系、婚姻问题、不良的社会生活实践、缺少家庭支持等，均有可能产后抑郁症发生的危险因素。 此外，甲状腺功能紊乱与产后抑郁障碍也有关，因此对产后抑郁症患者进行甲状腺功能的检查也是很有必要的。对它的治疗，新型的抗抑郁药，比如说ssri类的药物是首选。

失眠可以应用中成药物，比如常用的有安神补脑液、脑心舒口服液、酸枣仁胶囊等等，也可以应用百诺名胶囊，谷维素等等。而西药常用的有阿普唑仑佐匹克隆、劳拉西泮、地西泮、艾司唑仑、氯硝西泮，以及吡唑西泮。或者是盐酸曲唑酮等等。想根据失眠的严重程度进行选择，如果轻度的可以去除影响因素，应用中成药物，但是如果失眠比较严重，可以应用镇静安眠作用比较强的药物。比如氯硝西泮或者是吡唑酮，但是失眠药物需要在医生的指导下服用，避免过量服用，引起安眠药物的中毒。

经常头痛、失眠，有两种情况最为常见： 一种是神经性头痛，神经性头痛，可以有睡眠不足，压力过大，情绪紧张等因素引发。可以有一侧，或者是两侧头痛严重了，还可以伴有恶心或者呕吐，行头颅CT或者头颅磁共振检查，颅内没有相应的病灶。该种情况需要避免诱因，保证睡眠质量、调节情绪。头痛发作时，可以应用止痛药物缓解。失眠如果严重，可以应用镇静安神的药物，比如阿普唑仑。 第二种是神经官能综合症。可以有多种因素诱发，但是最常见的是由情绪因素诱发。可以表现为头痛、失眠，还可以有头晕、心慌、胸闷、忽冷忽热的表现。可以调节情绪，同时，应用黛力新、谷维素等进行治疗。

经常失眠，可以应用中成类药物，常用的有安神补脑液，脑心舒口服液，甜梦口服液或者是酸枣仁胶囊等。也可以应用西药类的安眠药物，比如阿普唑仑佐匹克隆，艾司唑仑或者是氯硝西泮地西泮等等。除服用药物之外，需要规律作息，避免经常熬夜，养成良好的睡眠习惯，下午和夜间避免饮用茶类或者是含有咖啡的饮料。白天进行适当的体育活动，也可以改善夜间的睡眠质量。但是睡前两个小时应该避免剧烈的体育运动和情绪的剧烈波动。如果有影响因素，比如压力过大，情绪紧张等等，首先需要去除上面的影响因素，一般经过睡眠调整和药物治疗，睡眠质量可以得到改善。

谷维素可以治疗失眠，谷维素可以用于治疗神经官能症，经前期紧张综合症以及更年期综合症，具有镇静和助眠的作用。主要有调节植物神经功能失调和内分泌平衡障碍的作用，其不良反应较少，药效安全。偶有胃部不适，恶心，呕吐，口干，疲乏，皮疹，油脂分泌过多和体重增加等不良反应，但是一般都比较轻，停用药物后均可以消失。但是，既往有胃部和12指肠溃疡的患者慎用，在服用之前应该咨询医师，在服用过程当中，如果出现不适，要咨询医师，并且停用药物。停用后可以咨询医师更换为其他安眠镇静药物。

睡眠的药物比较多，中成药常用的有安神补脑液以及酸枣仁胶囊、脑心舒口服液、田欣口服液等等，需要类的有阿普唑仑、佐匹克隆、劳拉西泮、地西泮、氯硝西泮、艾司唑仑以及吡咗坦或者是盐酸曲唑酮等等。 需要增长一组服用，避免服用药物过量引起药物中毒，失眠除应用药物之外，还要调整规律作息，避免经常熬夜，要去除影响因素，缓解压力，调节情绪紧张，在下午和夜间不喝茶类和咖啡等诱发失眠的饮料，白天适当的体育锻炼也可以改善夜间的失眠症状，在卧室内尽量不要做与睡眠无关的事情，比如看书或看电视等等。

更年期潮热、失眠，可以应用谷维素与珍颗粒和维生素B1等药物调节，也可以咨询中医进行中医的调理。 更年期是由于人体内激素水平发生变化导致的一种神经功能紊乱表现。除潮热失眠之外，还可以有头晕、心慌、胸闷等症状。平时鼓励参加社交活动，鼓励室外的体育锻炼，可以改善失眠症状。要规律作息，避免经常熬夜，白天减少入睡时间。尽量避免应用可能导致失眠的饮料，比如茶水和咖啡。如果失眠比较严重，可以服用中药类的。或者是需要的镇静安眠药，比如阿普唑仑佐匹克隆或者是去做糖等药物。

很多因素会影响睡眠，引起失眠，最常见的是情绪因素，比如精神紧张、焦虑、抑郁，或者是生活压力过大，生活事件突发带来的情绪变化。另外也常见于长时间睡眠不规律，经常熬夜等等。 失眠之后，首先要调整生活作息规律睡觉，避免经常熬夜，缓解精神压力和情绪变化。在下午和夜间尽量避免饮用茶类或者是含有咖啡因的饮料。另外，在白天可以进行适度的体育活动，但是在睡前两个小时应该避免过度的剧烈体育锻炼，如果失眠比较严重，可以应用药物治疗，比兔阿普唑仑、佐匹克隆等镇静安眠药物。