男人睡醒腰痛的原因主要有腰肌劳损、腰背部肌肉筋膜炎以及腰椎间盘突出，有没有强直性脊柱炎的这些情况。 如果出现腰疼，可以先给予保守治疗行，尽量多的卧床休养，避免久坐弯腰，避免搬重物，局部给予热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射等处理。在疼痛部位可给与扶他林软膏涂抹，以及膏药应用。如果疼痛较重，可给予口服西乐葆药物。如果上述保守治疗1到2个月，效果欠佳，可进一步去医院检查行腰椎x线片，核磁共振检查以及。血液上的化验检查进一步明确疾病的原因，进行进一步的针对性治疗，如果有腰椎间盘突出程度较重，可给予行手术治疗。

腰痛扯到大腿往往是由于椎间盘突出的原因导致压迫神经根。腰痛并向下肢放射性的疼痛，也会合并小腿及足外侧的麻木感，出现这种情况需要就诊于当地医院，严重时可给予完善腰椎核磁共振检查。治疗上可给予卧床休息，局部热敷，理疗推拿按摩，腰骨盆牵引。口服西乐葆，弥可保等药物进行治疗，如果经过系统的保守治疗，2到3个月没有缓解，腰椎核磁明确有压迫神经较重的情况，可给予行手术治疗。手术治疗主要分为微创经椎间孔入路椎间盘摘除，以及开放性的椎间盘摘除植骨融合内固定手术。

腰痛日常生活的注意事项主要有在日常生活中避免久坐、避免长时间的开车、避免弯腰搬重物等姿势。 如果出现上述活动时，可佩戴腰围或者护具进行腰部保护，平时加强腰背部肌肉的锻炼，如俯卧撑、游泳、慢跑、瑜伽、单杠和双杠等锻炼以及小燕飞，每次锻炼前后须给与腰部热身活动，避免腰部肌肉拉伤，如果腰椎腰痛情况较重，可给予就诊医院行核磁共振检查，明确有没有椎间盘突出压迫神经根的情况，如果腰痛情况较重，向下肢有放射痛，可能是椎间盘的可能性比较大，如果症状较重，往往需要手术治疗。

冬天腰痛发作是因为冬天天气比较寒冷，全身肌肉比较紧张、僵硬、容易出现腰部的疼痛，导致腰背部肌肉筋膜炎的发作，因此，在冬天要保证腰部的保暖，避免受凉，避免久坐或弯腰搬重物等姿势，如果出现疼痛，可给予局部热敷，涂抹扶他林软膏或者局部膏药应用，腰痛较重可以口服西乐葆，平时注意避免久坐，弯腰等姿势，加强腰背部肌肉锻炼，如俯卧撑、慢跑、游泳、单双杠以及小燕飞等姿势，加强腰背部肌肉锻炼，有助于缓解腰部疼痛，如果出现腰痛向下肢放射性疼痛，并伴有小腿或者足部麻木可给与完善核磁共振检查，明确有没有椎间盘突出的情况。

糖尿病患者出现腰痛可能是由于腰背部肌肉的酸痛或者是肌肉的松弛所导致的，所以适量的应该进行腰背肌的训练。 另外出现腰痛可能是由于骨质疏松导致的糖尿病患者更容易出现骨质疏松，平时应该增加豆制品，奶制品的摄入量，保证每日奶的摄入量为800毫升左右，同时保证维生素d的摄入。 每年应该进行骨密度的监测以及增加户外活动量，增加晒太阳的量补充维生素D和钙剂来预防骨质疏松，骨质疏松和腰背肌的锻炼，可以改善和缓解腰痛的问题。

深呼吸引起右侧腰痛，一般是由于神经性炎症，或者是由于腰肌劳损引起问题，注意观察有没有腰椎疾病，或者是长期的劳累以及长期熬夜，或者是久坐引起的问题。注意保养身体，合理的检查，查腰部CT，查肺部CT，排除下泌尿系统疾病，如果有泌尿系统结石，也可能引起这样的疼痛。 注意适当的多运动，保证睡眠，养成好的生活习惯，早睡早起，注意锻炼身体。合理的多吃一些蔬菜、水果。保证营养的均衡性，不要过度的劳累，调整下饮食习惯，多喝一些白开水，多吃一些流食，对于身体健康比较好。

在临床中17岁的人出现了腰部疼痛方面的症状，可能是腰部受风受凉、气血流通不畅、气滞血瘀所致，也可能是坐的时间比较久以后腰部肌肉劳损所致，也可能是腰椎间盘突出压迫神经根所致，也可能是泌尿系统有病变。 所以出现了腰部疼痛方面的临床症状，需要及时的完善一下相关的检查，腰椎CT或者磁共振、泌尿系统彩超、大小便常规的检查，详细的了解一下这几方面的情况，根据检查结果选择药物，当然如果疼痛严重，也可以临时使用止痛药的，急则治其标，在药物治疗的基础上，还需要配合做康复治疗，比如说腰部针灸、推拿、穴位注射、拔火罐等治疗综合性的处理，及时的治疗，临床症状才能够得到改善，适当的腰部活动锻炼，减少坐的时间，不要直接吹空调吹风扇，注意身体的防风保暖。

怀孕四个多月，腰疼是属于正常的情况。 怀孕期间腰疼主要是由于以下原因引起的。首先，在孕期对于钙质的需求增加，如果女性的钙摄入不足，很容易引起腰疼的情况。第二，在孕期由于子宫的增大，所以会导致腰部的前倾，这个时候有可能会拉扯腰部的肌肉，引起疼痛。第三子宫的增大会压迫交感神经和局部的血管，从而导致腰部的疼痛。所以女性出现了这种情况，可以考虑平时多吃一些高蛋白、高钙的食物，可以多喝一点豆浆、牛奶、奶粉等等来补充钙质，严重的话也可以考虑补充钙片。另外，在怀孕期间可以尽量多休息，采用侧卧位的方式来帮助改善孕期，尽量不要过度的劳累。

剖腹产是有可能会产生腰疼的。 因为在剖腹产的过程中会采用腰部麻醉的方法，而腰部麻醉是比较常用的，所以这个时候有可能会出现腰部的疼痛。另外女性在整个孕期的过程中，由于子宫的增大，会使腰部的肌肉受到拉扯，所以在剖腹产后不能够及时的恢复也是会发生腰痛的情况出现了。这种情况可以考虑以下途径来帮助缓解，首先可以按摩局部的穴位，比如说肾舒穴、阿是穴，或者是委中穴等等。第二、可以采用艾灸的方法，艾灸可以促进局部血液的循环，同时也是能够起到治疗腰痛的作用。第三、一定注意不能受凉，如果严重的话可以考虑口服一些中药，治疗的效果也是比较好的。

做无痛人流手术后出现腰疼的情况是一种比较常见的现象。 主要和手术过程中器械的刺激，子宫的收缩等有关系，由于手术导致短暂的盆腔充血，也会引起腰疼，这个症状一般在手术后1到2天是比较明显的，后期会慢慢的缓解甚至消失，但是如果在手术之后一直有腰疼的情况，就需要考虑是不是由于休息不好或是有盆腔感染的原因导致，人流手术后的半个月之内要避免剧烈的运动，同时服用抗生素类药物预防感染，平时也要多注意会阴部的卫生。

剖腹产女性经常出现腰疼应该注意多休息，适当补充维生素D、钙剂及多种微量元素，也可以给予局部按摩，艾灸或局部红外线照射，如果家里有红外线照射仪，可以给予每日照射两次，以上方法均能够有效的缓解腰疼的症状，但是如果腰疼比较剧烈，应用上述方法不能奏效时，建议及时到医院就诊，行进一步检查了解腰疼的具体原因，并根据病因给予对症治疗，女性产后一定要注意休养，尤其在月子期间要注意避免着凉劳累。

哺乳期坐着喂奶腰痛，首先要注意正确的喂奶姿势，可以半卧或者是学会躺着喂奶。其次，要尽量的注意休息，避免弯腰下蹲等动作，第三，可以适当的补钙，第四，可以通过热敷来缓解腰痛，再一个就是日常生活尽量的避免穿高跟鞋。女性在哺乳期，由于内分泌水平还没有完全恢复正常，盆底肌肉以及腹部的肌肉处于一个松弛的状态，同时在产褥期，子宫还没有恢复到正常的大小，盆腔处于一个充血的状态，很容易引起腰痛不适，首先喂奶的时候要注意正确的姿势，采取舒适的姿势来喂奶，可以在腰后垫一个软垫或者是学会侧躺喂奶。同时，平时要注意休息，尽量的避免久蹲弯腰等等腰部使力的动作。再一个，由于哺乳钙的流失非常的严重，可以适当的补钙，如果腰痛比较严重可以采用热敷理疗的方法来缓解疼痛，同时，平时日常生活中尽量的避免穿高跟鞋，以增加腰部的不适感。

剖腹产后腰痛，可以采用以下的方式来帮助缓解。 首先要注意一下局部的保暖，可以考虑用艾灸的方式，艾灸主要是用艾条在腰部局部使局部产生血液循环加速的作用，这样可以有效的缓解腰疼。第二，可以考虑口服一些中药，中药主要是根据患者的舌苔脉象辨证分型来开药的，所以需要到医院让医生来看。第三，剖腹产后腰疼，也可以通过局部穴位按摩的方式，比较常用的穴位有肾俞穴、阿是穴、委中穴等等。按摩这些穴位可以有效的缓解腰痛的情况。女性在剖腹产后要注意多休息，尽量多吃一些高蛋白、高营养的食物，这样可以促进身体的恢复。

38周腰痛是快要分娩的症状。如果是初产妇可以再自行观察胎动是否良好，如果胎动良好，腹痛不规律，可以暂时在家待产。如果出现规律宫缩间隔5到6分钟，或伴有见红，阴道流液，需要立即住院检查，如果是经产妇38周出现腰痛，很有可能会尽快分娩，建议经产妇要尽早去医院待产，待产期间需要注意观察自己宫缩的情况，如果宫缩频繁，有排便感，不能自行去厕所，需要告知医务人员进行内诊检查后才能考虑去厕所，因为经产妇可能分娩的非常快。

导致孕晚期出现这种症状的常见原因主要包括以下几种： 第1种，主要是因为孕晚期体积增大的子宫对腰部和盆底神经的直接压迫和刺激作用所引发的疼痛。 第2种，只有可能是因为妊娠晚期机体内分泌的大量的松弛素，对于腰部和腿部的肌肉和韧带的直接作用所引发的。 第3种，有可能是因为妊娠晚期合并的腰椎间盘突出或者腰椎骨质增生等腰椎疾病所引发的腰痛腿痛。 第4种，有可能是因为妊娠晚期因为各种原因导致的低钙血症或者钙磷代谢异常所引发的腰痛腿痛。 第5种，有可能是因为妊娠晚期孕妇活动过度所引发的腰痛腿痛。

一般来说，如果发生此类情况，有可能存在关节肌肉劳损或者同时存在腰肌劳损以及胸部疾病，比如说胸膜炎症，胸腔积液，肺部感染，肋间神经疼痛等等。那么，通过完善胸部CT以及相关部位的彩超可以明确胸口和腰部疼痛具体的原因。通过完善以上相关检查，明确了具体的病因之后，可以采取更加有效的措施进行治疗，如果检查均提示正常可以通过涂抹扶他林以及配合热敷处理进行有效治疗。

一般来说，如果发生此类情况，多是考虑发生了关节肌肉劳损或者一些其他的胸腔内部疾病，比如说胸膜炎症等等。那么我们一般来说，建议先保守观察，通过注意休息，同时针对疼痛部位采取热敷处理进行观察，具体的方法为使用拧干的热毛巾热敷疼痛的部位，一天三次左右，每次持续十分钟左右。通过以上处理，可以有效的缓解局部的疼痛，必要的时候可以涂抹扶他林。通过以上有效治疗后，如果仍然没有缓解，甚至越来越严重。

腰痛是可以泡热水澡的。 泡热水澡有很好的作用，它能够缓解腰肌的痉挛，改善局部的疼痛和腰椎的活动度，但仅仅只泡热水澡，是不足以治疗腰痛的，腰痛的治疗包括自我的功能锻炼以及对症的治疗，自我的功能锻炼主要就是加强腰背肌的功能锻炼，防止肌肉的肌张力失调，如采用燕子飞的动作，第二就是一种针灸推拿，他同样能够缓解肌肉的痉挛，改善局部的疼痛症状，第三就是口服非甾体抗炎药物，它能够消炎止痛，同时也可以外敷一些中药或者是活血化瘀、镇痛的膏药，封闭治疗，如果是出现的腰部的明显痛点，也可以做封闭治疗，物理治疗，物理治疗目前也是比较好的疗效，目前存在较多的理疗方式是冲击波、超声波、红外线、激光等，它能够通过声、光、电、热等作用于人体，起到舒筋活络止痛的作用。

腰部的疼痛在饮食方面是没有明确谨记的，我们主要是在口服一些治疗腰部疼痛的中药，有些中药会有对饮食的禁忌，比如进食辛辣的食物，还有饮酒等情况。我们在日常的生活中，腰部的疼痛对饮食是没有影响的，我们要明确腰部疼痛的具体原因，如果腰部的疼痛伴有肢体的麻木疼痛，我们要及时的到医院进行ct或者核磁的检查来明确有没有腰椎间盘等病变，如果是单纯的腰部疼痛，可能存在泌尿系的结石或者腰椎小关节的紊乱，腰肌劳损筋膜炎，这样的情况都会引起腰部的疼痛，我们要根据医生的查体，必要的时候进行彩超等相关的检查来明确诊断，再进行治疗。

腰椎微创手术后的疼痛我们可以卧床休息，避免坐立，避免搬运重物，可以适当的进行按摩，烤电，每天用频谱烤灯照射2到3次，每次30到40分钟，这样可以改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。我们也可以适当的口服非甾体抗炎药，比如芬必得，塞来昔布洛索洛芬这样的药物进行治疗，也要适当的口服营养神经的药物，比如甲钴胺和维生素B12这样的药物进行促进神经的恢复。 另外如果腰部的疼痛伴有头部的疼痛，那么腰椎手术就有可能有脑积液漏的可能，我们要根据医生的查体以及主治医生的判断来观察有没有脑积液漏的可能，我们一定要卧床休息，而避免坐立。