这样的情况，最常见的原因是腰肌的劳损，还有腰椎的小关节紊乱，我们要明确有没有长期久坐或者腰部过屈过伸的运动以及搬运重物，这样的情况，我们要改变生活方式，避免这几种情况的运动方式，我们也可以适当的进行腰背部肌肉的功能锻炼，比如五点支撑、小燕儿飞、平板支撑这样的运动来改善我们腰背部的肌肉，增加腰椎的稳定性。另外，如果腰部疼痛比较剧烈，我们也可以适当的口服非甾体抗炎药，比如芬必得、塞来昔布，如果疼痛持续一周以上没有好转，我们要及时的到医院进行x线或者CT以及核磁的检查来明确有没有腰椎间盘的病变。

变天出现的腰部疼痛最常见的原因有腰肌劳损，腰椎的小关节紊乱等情况都会引起，因为天气或者是过度的劳动就会引起腰部的疼痛，这个时候，我们要在急性期卧床休息，避免久坐，避免腰部过屈过生的运动。这样改变生活方式，大部分都有明显的好转，等急性期过后，我们要适当的进行腰背部肌肉的锻炼，比如五点支撑、小燕飞或者平板支撑这样的运动方式来改变我们周围的肌肉稳定性。肌肉强大了，腰椎也就能够稳定，所以我们主要在改变生活方式和功能锻炼方式进行治疗。如果疼痛的比较剧烈，我们也可以口服非甾体的抗炎药进行止痛对症治疗。

老伤腰痛最主要的治疗方式是改善患者生活方式，以休息为主、卧硬板床、平卧位轴线翻身、避免久坐、弯腰搬重物、干重体力活以及不正确的姿势，看看相关症状是否有所缓解，一般来说多考虑运用非甾体消炎药、活血化瘀药进行治疗，可以完善腰椎正侧位片、腰椎核磁来明确相关诊断，如果是腰椎间盘突出的情况下，建议行神经根阻滞术，这种情况运用罗哌卡因加贝他米松进行注射，第一，可以明确相关诊断，第二，可以起到治疗的作用，如果相关治疗没有缓解的情况下，多考虑需要进行手术治疗。

腰痛后进行热敷是有效果的，通过热敷可以促进局部的血液循环，起到舒筋通络止痛的作用。 腰痛的原因比较多，比较常见的有腰肌劳损，外伤以及腰椎间盘突出等等。如果是腰肌劳损引起的腰痛，建议以卧床休息为主，可以在局部佩戴腰围、外用麝香壮骨膏、骨通贴膏或者扶他林等进行舒筋通络止痛治疗，也可以进行一些理疗促进恢复，如中药定向透药治疗，中药封包治疗以及磁疗等等，如果经过自己处理后，疼痛仍进行性加重，建议到医院进一步治疗。

这种情况往往提示发生了腰背肌筋膜的炎症。 腰背肌筋膜炎临床上广泛见于各种久坐、劳累、受凉、以及工作人群。其有一个特点就是躺在床上会感觉睡着腰疼，而起来活动后腰痛就会明显缓解。这种情况往往会反复发作，与长时间的低头、弯腰、驼背、久坐等不良习惯和姿势是有关系的，与劳损和受凉也有关。 平时注意腰部的防寒保暖，可以到正规的中医院进行理疗、按摩、热敷等。也可以局部使用氟比洛芬贴，口服塞来昔布，治疗一周，往往可以获得明显缓解。

跑步后腰痛多考虑以下几点方面的原因：第一点，多考虑是长期干重体力活，久坐弯腰而引起的腰肌劳损性改变，这种情况与活动后加重，休息后缓解，整体来说可以与热敷看看相关症状是否缓解，必要时可以考虑行非甾体消炎药、活血化瘀药进行治疗。第二点，多考虑是腰椎间盘突出所引起的相关症状，这种情况下一般来说，建议完善腰椎正侧位片、腰椎核磁来明确相关诊断，先以保守治疗用药治疗看看相关症状是否有所缓解，必要时可以考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫为神经恢复创造可能，越早治疗效果越好。

腰痛的急性期我们要及时的卧床休息，避免坐立，避免搬运重物以及腰部过屈过伸的运动，可以口服非甾体抗炎药进行止痛抗炎的治疗。常用的止痛抗炎的药物有芬必得、再来西部或尼美舒利、洛索洛芬这样的药物进行止痛对症治疗，而我们也可以局部进行热敷，烤电，每天用频谱烤灯照射2到3次，每次30到40分钟，这样也有利于改善局部的肌肉痉挛，缓解局部的疼痛，促进炎症的吸收，如果腰部疼痛持续一周以上没有好转，我们要及时的到医院进行x线、CT或者核磁的检查来明确有没有腰椎间盘的病变，或者是骨质的其他病变。

这种情况我们要及时的卧床休息，避免腰部过屈过伸的运动，另外，我们也可以口服芬必得或塞来昔布这样的止痛抗炎的药物进行治疗。这样的情况，最常见的原因是腰椎的小关节紊乱或腰肌的劳损，如果不伴有腰部以及下肢的放射性疼痛，麻木，这样的症状，我们可以暂时先卧床休息，止痛对症治疗，大部分在一周左右会有明显的好转，如果出现腰部疼痛以及下肢的放射痛，麻木，我们要及时的到医院进行x线、CT或者核磁的检查来明确有没有腰椎间盘的病变，我们也可以局部进行热敷烤电来改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。

睡觉腰痛，跟床垫是有关系的，如果床垫过硬或者过软，都会使腰肌得不到充分的休息，进一步加强腰肌的劳损。 此外，也应避免腰部受到风寒的侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，这样会使肌力不平衡，造成腰肌的劳损，从而导致睡觉的疼痛。对于睡觉的腰痛，应加强腰部保健运动，坚持腰部的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持一种生理应力状态。 加强腰肌、腹肌的练习，只有腰肌和腹肌的力量增强，才能稳定腰椎，对腰椎才能起到保护加强的作用，才能够防止腰肌劳损的发生，从而避免睡觉引起腰部疼痛。

手术后出现的腰部疼痛大概在一个月左右会有明显的好转，我们也要看腰部病情的具体严重程度以及手术的具体方式。如果是轻微的腰间盘突出或者腰椎其他的疾病做的是微创的手术，这样的手术在针孔的周围会有疼痛，但是这种疼痛一般在一个月左右会有明显的好转，如果是开放性的手术，比如切开减压，椎弓根钉内固定的方式进行的手术治疗，这样的手术一般需要1到3个月才能有明显的好转，我们可以配合口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得、塞来昔布这样的药物进行止痛对症治疗。另外，我们要根据医生的指导进行腰部的功能锻炼，使腰背部的肌肉强大，能够缓解腰部的疼痛症状。

肩背腰疼多考虑以下几点方面的原因：第一点，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，这种情况下一般来说建议患者行骨密度，相关检查来明确相关诊断，如果T值小于-2.5积极的与抗骨质疏松治疗，同时嘱患者服钙片适当的户外活动。第二点，多考虑是颈椎方面问题，颈椎骨质增生、韧带钙化椎间盘突出、压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下一般来说，建议患者行腰椎正侧位片、颈椎正侧位片、颈椎核磁来明确相关诊断，一般先以药物进行治疗，看看相关症状是否好转，必要时考虑进行手术治疗。

腰部疼痛，睡得床垫应该是硬一些。腰部疼痛，要看具体的原因，睡到床点儿选择可能更合适一些，但是一般情况下都是一些硬的床垫。稍微用一些对这个记住或者是腰部肌肉是有好处的。因为如果要是特别软的床垫，人在身上之后，他肌肉出一个完全放松的状态，他就不会对脊柱有一定的保护性的作用，容易出现一些疲劳性损伤的情况，腰部肌肉力量不够，它容易引起一些疼痛，腰椎间盘突出的患者肯定要说一些比较硬的床更好一些，因为这个脊柱不够稳定，出现蜕变突出的情况，这个肌肉要出一定的紧张的状态，才能够对脊柱起到保护作用。

长期卧床的病人，出现腰痛后建议多进行翻身，如平躺时间过久后可进行适当的侧卧休息。侧卧室可在局部进行按摩，以缓解肌肉的紧张状态。在出现疼痛后，可在局部外用扶他林乳膏以缓解疼痛。也可以进行局部的理疗，如中药定向透药治疗、穴位贴敷治疗、中药封包治疗、磁疗等等促进疼痛的恢复。也可以进行局部的针灸、艾条灸等行通络止痛治疗。对于长期卧床的病人。除要预防局部的疼痛外，还要注意预防腰背部的压疮等。

腰部的疼痛我们是不建议做小针刀的治疗，我们首先要明确要追额疼痛的具体原因，具体的程度，我们可以进行x线CT还有核磁的相关检查，结合医生的查体来判断腰部疼痛的具体原因。 如果是小关节紊乱或腰肌劳损还有筋膜炎等情况，我们可以通过适当的休息，避免久坐改变生活方式就可以明显的好转。必要的时候我们也可以口服非甾体抗炎药，比如芬必得，塞来昔布这样的药物进行止痛抗炎治疗，如果有明显的腰椎间盘突出，我们要根据是否伴有下肢的放射疼痛，麻木等情况来决定是否进行保守治疗和手术治疗。

打腰麻后腰痛多是因在打麻药的过程中腰部的肌肉有损伤引起。在进行腰麻的过程中，有时候穿刺比较困难的，需要进行反复的穿刺，所以在穿刺的过程中有可能对腰部的肌肉造成一定的损伤，因而引发腰麻后的腰痛。 在局部出现疼痛后，建议早期以卧床休息为主，尽量减少腰部的活动，疼痛较重，可以在局部外用麝香壮骨膏或者骨痛贴膏等进行通络止痛治疗，这种打麻药后引起的腰痛，多可在三到四周后慢慢恢复。

高处摔下来的腰痛，如果疼痛比较轻，且无明显的肿胀及活动受限，建议可以以卧床休息为主。在局部外用云南白药喷雾活血散淤止痛。也可以外用麝香壮骨膏或者骨通贴膏等进行治疗。 如果局部的肿胀疼痛较重，且伴有功能活动受限等。建议到医院进行检查，进行x线片或者CT以后。如果确定有骨折，应住院进行系统治疗。在骨折的早期可口服活血散瘀，通络止痛的中药或者中成药促进恢复。如果有压缩骨折或骨折压缩比较厉害，有神经症状，多需要进行手术治疗。

腰痛人都歪了，这种情况一般都是一个腰椎间盘突出之后出现的代偿性的知识的。情况。腰椎间盘向一侧出现突出，人体缓解这种突出，对神经根造成的压迫情况。有可能会出现代偿性的一侧向另外一侧歪曲的一种表现。如果要是腰间盘突出引起的这种身体出现歪斜的情况，这种一般是比较严重的情况，像这种情况一般的话是需要手术进行治疗的，或者是做个核磁检查，明确一下具体的严重性。大多数情况只有手术才能够彻底的缓解。像轻度的腰间盘突出一般不会引起这么严重的症状。一般的话，这种都是突出非常快，或者是突出的压迫神经特别严重的情况才会出现。

有以下两种常见的处理方法。 一、当发现坐久后出现腰部疼痛的情况。建议及时到医院就诊检查，排除发生了腰椎间盘突出的病理性的情况，少见的也有腰椎的骨病，如腰椎结核或者是椎管内病变也会引起这种坐久引起的腰部疼痛，需要及时的进行影像学检查及专科查体进行排除。 二、常见的治疗方法。可以选择到正规的中医院进行理疗按摩、针灸、推拿等，缓解腰部疼痛的症状，也可以配合药师指导下使用非甾体类抗炎镇痛药物缓解腰痛。

拖地时出现腰部疼痛，这个一般考虑是否要背部肌肉损伤的表现，像腰肌劳损在这种运动的时候，有可能会出现疼痛的情况。腰背部肌肉出现损伤，在任何动作能够刺激到肌肉的时候，都会出现疼痛的情况。一般当患者有这种腰疼的症状，首先考虑的还是腰背部肌肉的问题，当然这种症状持续不缓解，还应该考虑是不是腰椎的问题，像腰椎间盘突出或者是腰椎管狭窄，也有可能会出现这种腰部疼痛的症状。一般腰部疼痛症状比较轻的时候都可以先保守治疗，适当的用上一些外用的药物，减少活动的情况下观察。如果症状逐渐的减轻，一般就考虑是肌肉的问题引起的。

有以下两种最常见的原因。 一，腰肌劳损、腰背肌筋膜炎，这是干活腰痛最常见的原因，这两种疾病往往是因为腰部肌肉反复劳损、受凉、疲劳导致的，容易反复发作，不容易治愈。通常需要在骨科医生的检查下，确定并进行对症的治疗。 二，腰椎间盘突出，严重的干活、腰痛，特别是干苦力活、重力活，就会出现腰椎间盘突出引起腰部疼痛的情况。特别是干活时，腰部疼痛明显。需要及时到脊柱科就诊检查确认腰椎间盘突出的具体情况，选择合理的治疗方案。