男生手冷，这种情况可以是肾虚的原因导致。 通常是属于肾阳虚，因为身体阳气不足，不能温暖，四肢就会出现手冷的情况，同时还会伴有腰膝酸冷，四肢不温，阳痿早泄等情况。所以调理的话，第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、附子理中丸、济生肾气丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸等药物调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，油腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材，不能生气上火，不能熬夜，不能抽烟喝酒。第三，平时要注意多到户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，也可以坚持用艾草或者温热水泡脚。

年轻人肾虚脱发要及时进行调理，一般手淫或者其他原因，尽早戒除手淫情况，平时要多做运动，恢复元气，结合食疗应用羊肉、鹌鹑、甲鱼、虾仁、乳鸽等滋补类的食物，也可以结合药材，中药治疗。 如果肾阳虚可以服用金匮肾气丸等，肾阴虚可以服用六味地黄丸、左金丸等治疗。具体情况还要到正规医院的相关科室进行对症治疗，另外要注意饮食及作息习惯注意。避免食用辛辣油腻厚味的食物，减少性生活次数，平时要注意休息，避免熬夜，避免劳累压力。

女子以血为用，如果脾虚气血化生不足的话，通常会导致肾中经气无以充养，也会出现肾虚的情况，另外，女性的肾虚还有可能跟月经和胎产有关系。 如果月经不调，长期月经量偏多的话，精血耗伤也会出现肾虚的情况。如果患者多次生产也会使得肾中精气亏耗会有肾虚的情况，而肾虚往往会有腰膝酸软的症状，而阴血不足导致的肾虚在女性当中更为常见，具体就会表现为手心、脚心发热，口干口渴，盗汗，耳鸣，这些气阴不足的阴虚的肾虚症状。一旦出现以上的肾阴虚的情况，要及时的就医。

饮酒通常不会直接的导致肾虚。 因为酒是湿热的，湿热往往会阻碍脾胃的运化能力，使湿热中阻，导致脾胃运化失常。而且湿热也会阻滞肝胆的疏利作用，使湿热蕴结肝胆，也会导致一系列的肝胆湿热的症状，而肾虚的话，除非是肾阴虚的患者，阴虚就会有一些阴虚内热的症状，而与而饮酒的话，酒的湿热作用会加重阴虚火旺的情况，所以肾阴虚的话，喝酒会加重肾阴虚的症状，但是通常喝酒不会直接导致肾虚。综上，所以一旦出现脾胃湿热、肝胆湿热，或者是肾阴虚的情况，我们要避免喝酒。

艾灸对肾阳虚的患者会有帮助。 如果是肾阴虚的患者，他会有阴液不足，阳气偏多。相对于而言，就是阴虚火旺的情况是有一些热性的表现的，而艾灸呢，它是有温通经脉的作用，是一种温热性质的治疗方法，所以对于阴虚火旺的患者，如果使用艾灸的话，会加重阴液的不足，会使肾阴虚的症状更加明显。如果是肾阳虚的话，艾灸的温通作用就可以对缓解肾阳虚造成的肢体寒冷有比较好的调节作用，所以，艾灸对肾阳虚适用。对肾阴虚并不没有好处，所以我们再见到肾虚患者的时候，先要鉴别是肾阴虚还是肾阳虚再去慎重的考虑，是否可以使用艾灸的方法改善。

早睡不一定跟肾虚有关系。 因为肾虚的典型症状是腰膝酸软、足跟空痛等情况，肾阴虚的话会有手脚心热、盗汗、失眠、耳鸣的症状，肾阳虚的话会有全身怕冷，小便清长等情况。而早睡呢？如果是由于倦怠、嗜睡的话，很可能跟脾虚是有关系的。但脾虚的话，还会有舌体胖大、有齿痕、舌苔白腻，另外，运化水谷精微的功能不好，也就是说可能会有纳差、便溏的脾虚典型表现。我们可以结合其他的伴随症状去判断早睡的原因是什么。单独一个早睡的症状，并不能很好的去决定它是由于什么样的原因导致的。

肾虚湿气重可以选用健脾补肾去湿的药物进行治疗。 因为湿气重，它可能是由于脾虚运化水湿的能力比较差所导致的，所以单纯补肾并不能完全的解决湿气重的问题，要配合健脾祛湿的药物进行治疗。治疗肾虚的话，我们通常用六味地黄丸加减的方剂，像是补肾阳的话，用右归丸或者是肾气丸，如果是肾阴虚，补肾阴的话，往往选用的是左归丸或大补阴丸这些药物。而健脾祛湿我们最常用的方剂是参苓白术散。因为肾虚、脾虚有湿气，这个症状是相对比较错杂的，我们也可以去面诊就医开具方剂，调理会更加符合，更加贴切。

记忆力差和肾虚是有可能有联系的。 因为肾是主骨生髓的，而脑是髓海，如果肾虚导致我们髓海空虚，滋养不足的话，就会出现记忆力下降的情况。另外，过度的用脑也会导致我们身体的精气耗伤，也会出现肾虚的情况，所以二者是有关系的。如果有产生这样的症状的话，我们要及时地去补肾益脑。同时注意休息，降低脑力劳动的强度，去及时恢复身体的健康。记忆力下降的同时，也可能会出现腰膝酸软，足跟痛等典型的肾虚症状，我们也可以结合这些症状进行明确的判断，如果确实是肾虚引起的记忆力下降，最好进行及时的治疗。

肾虚是会引起高血压，高血压常见的临床症状有头晕、头痛、颈部板滞，属于中医眩晕头痛的范畴。 中医认为高血压的主要病机是肝阳上亢，肝肾亏虚。肝阳上亢为标，肾虚为本。其中，肾虚以肾阴虚多见，肾虚引起的高血压，以老年人多见。伴有腰膝酸软、潮热盗汗，劳累后血压升高会更加明显，还可以见到头晕、耳鸣等。另外有痰湿气虚等，也可引起高血压，具体需要根据症状，舌苔脉象，并进行综合判断。还需要到正规医院做相关检查，才能定性为高血压。

肾虚是有可能会引起胃肠道症状的，会导致胃肠功能的紊乱。 中医认为，肾中的命门之火可以生脾土。所以当肾阳不足，命门火衰，火不生土，脾土的运化功能减退，也就是中医所说的脾肾阳虚证，可以表现出胃脘胀满、嗳气、反酸、大便溏薄甚至久泻不止，完谷不化，五更泄泻等症状。 所以，这种情况在治疗上主要以温补脾肾为主。可以选择桂附地黄丸和附子理中丸来调理。根据症状，结合中医辨证治疗来综合的调理。

肾虚一般都有腰膝酸软或者是足跟痛的一些症状。 另外肾虚还要分辨肾阴虚，肾阳虚有的还是肾气虚，肾气虚的主要是腰膝酸软，然后没有明显的怕寒、发热情况，肾阳虚另外还会有全身怕凉、小便清长的感觉，肾阴虚会有手心、脚心发热，另外有口干口渴，有的患者会有盗汗，可以通过这些自觉症状去判断自己是否有肾虚，如果就医，肾虚的患者一般脉是很沉的，如果有以上这些症状，最好是及时就医药物治疗调理，因为肾是先天之本，肾内封藏我们一身的精气，有充养后天精血的作用，所以一旦出现肾虚的情况，要及时的进行医治。

人参是一种五加科植物，属于一种很名贵的中药，具有以下几种功效，人参具有补肾壮阳的功效，所以，用人参治疗肾虚、肾阳虚、阳痿等疾病，提高男性的性功能，增强精子的质量。 第二，具有补气生津的功效。可以用来治疗气虚、口干等疾病。 第三，具有补血的功效，用于治疗血虚。 第四，具有安神的功效，可以抗衰老，提高人体免疫力。 第五，具有补益脾肺的功效，用于治疗脾胃虚弱或者咳嗽等疾病。肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚，单纯用人参治肾虚疗效不显著，要综合治疗，配合其他药物全面治疗。

湿气重往往是由于脾虚运化水湿的能力不足，导致水液停滞体内，造成湿气重的情况，虽然肾与水液代谢也比较相关，但是肾虚往往是肾的气化作用失常，会有小便量多的情况，而湿气重主要是跟脾虚有关系，像是一旦发现有倦怠乏力、舌苔白腻、舌体胖大、有齿痕，这些症状就是湿气重的表现，有些患者会出现大便溏薄不成形像，这种情况最好健脾去湿，去清除体内的湿气，另外饮食要注意避免吃寒凉的或者是肥甘厚腻的食物，避免对脾胃造成损伤。

肾虚是中医的一种说法，一般情况下分为肾阳虚和肾阴虚两种，这两种的舌苔是不一样的。 肾阴虚大多表现为舌红、少津、少苔或干锅，肾阳虚大多表现为舌苔淡胖，舌边缘有齿痕，舌苔白滑等。患有疾病对相关疾病，应及时到正规医院进行检查，不应完全由舌苔来判断，不够全面，要结合患者的相关症状及相关的检查，在医生的指导下进行治疗，同时避免肾虚，要加强体育锻炼，饮食要清淡，避免熬夜，提高免疫力等措施。

知柏地黄丸适合肾阴虚的患者服用，并不适合所有的肾虚患者。 肾虚还包括肾阳虚等不同的证型，知柏地黄丸中的知母和黄柏有清热降火的作用，所以对于阴虚火旺的肾虚会有帮助，而不适合于阳气不足的患者，因为寒凉的药物对阳虚的患者会进一步的造成损伤，可以通过具体的症状，先去分辨到底是肾阴虚还是肾阳虚，肾阴虚的患者通常有腰膝酸软、手心脚心发热、口干舌燥，有的患者会有耳鸣、盗汗的情况；而肾阳虚的患者是有腰膝酸软、怕冷、小便清长等肾虚及阳气不足的情况，如果不能很好的分辨，最好在医生的指导下进行用药。

肾虚如果是肾气虚、肾阳虚，就会有脚冷的可能性，肾气虚因为气有温煦和推动作用，如果气虚也会有肢体不温的感觉，如果阳气不足，那么他的程度会更加严重一些，甚至会有全身性的怕冷，而肾虚最最主要的特征的有腰膝酸软、足跟痛这些表现，而另外要参照有没有其他的症状来判断是肾虚的一种细分证型，如果有肾阳虚的情况，可以服用金匮肾气丸以及右归丸这样的药物去治疗改善，如果脚凉比较明显，可以使用艾叶、肉桂这些温通的药物却泡脚，改善局部的循环缓解症状。

通过健身不能很好地改善肾虚的情况。 因为肾虚是虚证，是我们的身体赖以生存的精微物质有不足、有缺失的情况，需要给予补充才是正确的治疗方式。而健身，它只能通过身体的锻炼去调节我们身体气血的循环，输布，而不能改善，或者是补充身体的精微物质，去填充肾虚的这个症状。所以肾虚的患者，我们还要根据症状去分辨是肾阴虚还是肾阳虚的情况去给予一个对症的药物治疗，肾阳虚的话，我们最常用的药物有肾气丸和右归丸这一类的药物，肾阴虚的话，像是左归丸、大补阴丸这些药物也是经常用到的。

肾虚腿疼的话可以服中药进行治疗。杜仲、牛膝、补骨脂、肉苁蓉这一类的药物都有比较强的补肾、强筋骨的作用。另外，我们还可以根据是肾阴虚还是肾阳虚进行相应的治疗，像是六味地黄丸为基础的一系列方剂，都有很好的补肾的作用，也可以结合补肾，强腰膝的药物一起治疗，往往会有比较好的效果。 另外，这样的患者也要避免过度的劳累。同时，在服用补肾的药物的时候，也可以配合吃一些钙片，帮助骨质的更好的代谢。同时，也可以选用一些活血止疼的外用膏药进行辅助治疗。

谢顶不一定就是肾虚导致的。中医认为谢顶多由湿热血热引起的较多，肝主疏泄，脾主运化，若情志失调，肝郁化火或者是饮食不洁，过食肥甘厚味，导致体内湿热内蕴，上蒸巅顶，侵蚀发根导致头发出油，头顶脱发。 也有因为过度思虑，用脑耗伤阴血，久之劳伤肝肾，肝肾精血不足，不能荣养毛发，毛根失养，头发脱落导致的，谢顶可以通过中西医结合治疗，找到病因对症治疗，但是需辩明证型，切记见脱发就补肾。

女性不良的姿势会引起我们的脊柱形态发生变化，也会有一些腰疼的情况，但不一定是肾虚。 肾虚的话，主要是日久的劳累，机体得不到充养，气血濡养失常，损伤了肾中的精气才会导致。不良的姿势它只是对我们的骨骼和肌肉会有一定的影响，也会有骨骼肌肉的经气不利而导致的气滞血瘀之类的疼痛，并不一定都是肾虚所引起的，如果患者不能很好的分辨的话，可以到具体的科室进行诊治。同时，要避免不良的坐姿习惯，也可以配合正确的康复锻炼进行恢复。