抽筋一般不是缺乏维生素引起，而是缺乏钙剂引起，抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。 如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。或者是剧烈运动之后，体内电解质的紊乱，引起了肌肉的痉挛，产生抽筋。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，需要到当地先检测微量元素。确定是由缺钙引起之后，再适当补充钙剂。但是补充钙剂的同时一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏负担，引起肾结石、泌尿系结石的可能。平时也可以多吃一些蔬菜、水果，增强个人体质，适度的参加一些体育运动锻炼。

抽筋，首先要明确病因才能够对症治疗。如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以，如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，需要适当的补充钙剂。 应该先到当地正规医院检测一个微量元素，确定是由缺钙引起，之后再适当补充钙剂。补充钙剂的同时一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石或者泌尿系结石的可能。这也是为什么先要检测一个微量元素的原因。如果是剧烈运动之后也可以引起肌肉的痉挛，这种一般是剧烈运动之后，体内电解质紊乱所造成。不管是何种应该先明确诊断再对症治疗。

突然脚的侧面疼痛，有抽筋的感觉，可能是因为有一些肌肉或者是肌腱的拉伤的情况。 可以去医院的骨科当面进行体格检查，做一些辅助检查，比如说脚踝附近的磁共振，看一下有没有脚的侧面的一些肌肉拉伤、淤血肿痛等情况，注意休息，避免剧烈的跑跳、劳力活动。如果没有明显诱因，可以再查一下肾功能和风湿系列的检查，看下有没有痛风或者是类风湿等相关的疾病，注意休息，避免剧烈的跑跳、劳力活动。

胳膊抽筋了，想要快速缓解，应当多休息，同时考虑一些对症治疗的干预方式，包括药物治疗以及物理治疗等方法。 比如患者可以口服一些肌肉松弛药物，如复方氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，可以松解肌肉，采用针灸、推拿等方式，还会有更好的效果。而患者还可以辅助一些放射式冲击波，中频直流电等方式，能够更好的改善上肢的循环，促进损伤软组织修复，进一步的缓解抽筋的情况。而对于神经钙元素缺乏导致抽筋情况的患者，还应当及时的补充，同时也要避免过度的劳损，避免受寒，以免抽筋反复。

大腿后抽筋，可以应用一些活血消肿止痛的药物配合牵引、推拿等方法来慢慢的缓解一下，可以进行一些康复锻炼，比如说屈伸脚踝、屈伸膝关节直腿抬高等锻炼。防止抽筋以后肌肉持续的痉挛、肿胀、关节活动不利等情况。如果是经常抽筋的话，可以查一下，看一下缺不缺钙。如果是缺钙的话，适当的应用补益气血、补钙的药物，慢慢缓解。在运动的时候要做好放松和拉伸的准备活动。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。 如果是经常不运动，突然剧烈运动之后引起了体内电解质的紊乱，也可以出现抽筋。如果只是平常偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，建议先到当地正规医院检测一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，但适当补充钙剂，但是补充钙剂的同时。一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生，这也是为什么先检测微量元素的原因。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。剧烈运动之后，体内电解质的紊乱，也可以引起抽筋。 如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛。需要先去检测一个微量元素，确定是由缺钙引起，之后再适当补充钙剂，但是补充钙剂的同时一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。这也是为什么先要检测一个微量元素的原因。平时多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，积极的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。

60多岁老人腿总抽筋常见的原因：1、缺钙，随着年龄增长、骨量丢失，可以引起低钙血症和骨质疏松。2、老年人下肢动脉硬化闭塞等可以引起血供的不足，引起抽筋的情况。3、外界寒冷的刺激使肌肉的调节不稳定，特别是夜间睡眠的时候容易引起抽筋。4、脑血管病变可以导致肢体运动调节功能受损，也可以出现抽筋的现象。5、腰椎间盘突出压迫坐骨神经可以引起腿部的抽筋。患者出现抽筋的现象，要注意保暖，避免受凉、劳累，可以适当补充维生素D3、钙片等。如果不见好转，应及时到医院就诊，必要时行脑血管、腰椎和下肢的血管彩超等检查，明确原因。

右侧腰抽筋疼，主要考虑在受凉或者劳累的情况下导致腰肌劳损、腰背部筋膜炎或者腰扭伤的情况，不排除腰椎间盘突出症。 在治疗方面，主要通过保守治疗，比如卧床休息、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右，疼痛会有所缓解，如果缓解不理想，建议去医院完善腰椎CT或腰椎磁共振的检查，进一步明确病情。

腰部突然像抽筋了一样疼，主要考虑在受凉或者劳累的情况下导致腰肌劳损、腰背部筋膜炎或者腰扭伤的情况，不排除腰椎间盘突出症。 在治疗方面，主要通过保守治疗，比如卧床休息、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等，在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，大部分病人经过上述治疗两周左右，疼痛症状会有所缓解，如果缓解不理想，建议去医院完善腰椎CT或腰椎磁共振的检查，进一步明确病情。

手有可能突然抽筋，可以进行一些针灸、理疗、按摩、注意休息。查明原因等方法来进行处理。 具体数抽筋的原因和程度，建议去医院的骨科。进行相应的检查，看一下是什么原因造成的抽筋。是因为手部用力过度、肌肉劳损、关节僵硬导致的抽筋的话，可以活血通络的药物配合针灸牵引、推拿等方法慢慢的缓解一下。如果是因为缺钙抽筋的话，可以适当的应用一些钙片来补钙。如果是因为神经系统方面的疾病的话，需要去神经内科，详细的查明原因对症治疗。

经常抽筋，需要去医院检查血中的钙离子浓度。 如果血中钙离子浓度相对较低，那么肌肉就容易出现高以肌肉状态，也就是在寒冷、刺激以及姿势改变后会出现痉挛的状态，也就是俗称的肌肉抽筋。另外，肌肉抽筋还应注意避免局部肌肉受凉，以及避免局部肌肉过度负荷。例如，小腿肌肉抽筋，就需要在近期避免长时间的站立，以及过度的跑步和行走，这些都会增加肌肉的紧张状态。另外，还应避免在劳损以及容易抽筋局部肌肉进行剧烈运动。进行剧烈运动后会由于电解质的丢失而导致身体相应的钙、钠、钾离子失衡。

脚趾大拇指抽筋，常见原因为受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、拉伤、外伤等原因引起。如果是受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛，需要以休息为主，注意保暖，局部热敷。同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果是拉伤或者是外伤，得需要带休息的基础上，早期冰敷，后期热敷，同时配合上述理疗的治疗。如果伴有严重的疼痛的患者，可以考虑口服及外用消炎镇痛类或活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数情况下，经过上述几种治疗后，症状均能够出现一定程度的缓解，如果没有缓解，及时前往医院就诊检查。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，如果只是偶尔一次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛或者是剧烈运动之后体内电解质紊乱，造成了肌肉的痉挛引起。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛。 需要到当地正规的医院先检测一个微量元素，确定是由缺钙引起的肌肉痉挛之后再适当的补充钙剂，但是补充钙剂的同时一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生，这也是为什么补钙之前，先检测一个微量元素的原因。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。增强个人体质，积极的参加一些体育运动锻炼。

男孩子抽筋的原因有可能是以下几种情况。第一，癫痫发作，孩子癫痫发作可以表现为肢体的抽搐，可以通过孩子的临床表现，以及脑电图检查来明确。如果孩子反复多次发作，在诊断癫痫的同时，还需要积极的干预治疗，预防以后的发作，避免对孩子造成严重的影响。二，要考虑低钙血症、低镁血症、低血糖等代谢异常所导致的疾病，这些因素都可以导致孩子出现抽筋的情况，我们可以完善血糖、电解质等检查来明确，并具体的治疗。并进一步的检查，导致孩子出现这些电解质紊乱以及低血糖的具体的原因。比如糖耐量，遗传检测等，当找到明确的原因以后，可以再积极的治疗，从而根本上解决问题。

怀孕期间有抽筋的现象，应该积极的补充钙。 一般由于缺钙才会导致腿部的肌肉痉挛，出现抽筋的现象，应该在医生指导下服用孕妇专用的钙，也可以在饮食方面适量的吃一些含钙量高的食物，比如适量的吃一些大骨头汤，或者吃点海产品，比如吃点虾仁、紫菜、海带这一类的食物含钙量比较高，有利于补充钙。平时还要注意多晒太阳，有利于促进钙的吸收，能够改善缺钙而引发的腿抽筋的现象。平时还要注意保暖，注意休息，不要劳累过度，平时要适量的走动，有利于促进末梢血液循环。

左侧的大腿抽筋可能是因为大腿有一些肌肉劳损或者是筋膜炎。一个姿势时间过长，肌肉有僵硬等情况造成的。平常在工作或者运动当中，要避免过于剧烈的大腿活动，比如说，长时间的爬楼爬山，跑步，打篮球等一些比较剧烈的活动。也要减少长期一个姿势时间过长，容易产生肌肉僵硬，乳酸堆积等情况。也有可能是抽筋或者是神经系统方面的疾病。可以去医院进行相应的检查，有缺钙的话可以适当的进行补钙治疗。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。 如果只是偶尔一次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛。需要先到当地正规的医院检测一个微量元素，确定是缺钙引起。确定有缺钙引起之后，需要适当的补充一些钙剂。但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生或者泌尿系结石的发生。这也是为什么需要先检测一个微量元素的原因。平时建议多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。循序渐进地参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。如果剧烈运动之后，体内电解质紊乱，也可以引起肌肉的痉挛。 如果只是偶尔一次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛所导致。只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛。需要先到当地正规的医院检查一个微量元素，明确是由缺钙引起，在对症治疗。因为，钙剂的摄入过多摄入，有可能造成肾结石、泌尿系的结石。这也是为什么先检查一个微量元素，明确病因之后再适当补钙的原因。补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏负担，引起肾结石或者泌尿系结石。平时需要多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。

手一用力就有抽筋的现象，可能是因为手部运动过多，劳累过度，或者是因为一些腱鞘炎、缺钙、骨质增生等原因导致的。 具体需要去医院的手足外科进行当面的检查，看一下抽筋的原因。如果是平常缺乏锻炼，突然用力握拳等动作的话，有可能会产生手部抽筋、肌肉拉伤等情况。建议先不要剧烈的活动，慢慢的进行拉伸按摩一下。好了以后适当的增加体育锻炼，来增强体质，减少抽筋。缺钙的话可以应用钙片来补钙。