晚上睡觉脚会抽筋的常见原因主要有以下几个方面。首先要考虑缺钙导致的骨质疏松。如果患者年龄比较大，就可引起钙质流失，造成骨质疏松。此时，患者就可表现为晚上睡觉脚会抽筋。其次要考虑缺镁的可能，缺镁和缺钙的发生机制是一样的，也可引起晚上睡觉脚会抽筋。第三，要考虑不安腿综合症的可能，不安腿综合症的患者很容易表现为晚上睡觉脚会抽筋，并且不安腿综合症还可出现睡眠障碍。第三，要考虑副肿瘤综合症的可能。

抽筋造成的疼痛，一般可以多热敷、理疗2到3天之后会缓解非常的明显，如果想要快速的恢复，可以口服消炎止痛的药物，或者外用云南白药喷雾剂。 抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，偶尔一侧两侧抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，一般情况下第二天，起床后会疼痛，比较严重。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起，建议先到当地正规的医院检查一个微量元素，确定所有缺钙引起之后，但适当的补充钙剂。补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生，这也是为什么需要先检测一个微量元素的原因。

大腿后侧抽筋疼，通常见于以下三种可能： 第一种，因为腰椎间盘突出症压迫神经，导致大腿后侧神经支配区域的肌肉出现放射痛或者是抽筋现象，对于这种情况，最常用的治疗办法，是充分的卧床休息、腰围保护，必要时，可以采用口服非甾体类消炎镇痛药配合治疗。第二种，长时间行走或者是剧烈运动以后，导致大腿后侧的肌肉劳损、筋膜发炎，进而出现疼痛，此种疼痛，有时可以表现为抽筋样疼痛，此时，充分的卧床休息，配合局部热敷等治疗以后，症状可以得到明显缓解。 第三种，有可能是膝关节病变导致的大腿后侧抽筋、放射痛。

抽筋一般是受凉或者缺钙引起的肌肉痉挛，偶尔一次或者两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛。 如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，建议先到当地正规的医院检测一个微量元素。确定是由缺钙引起之后，但适度补充钙剂，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。这也是为什么需要先检测一个微量元素的原因，因为过多钙剂的摄入。只会增加肾脏的负担，有可能还会引起肾结石泌尿系结石。平时需要注意保暖，不要受凉，积极的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。

抽筋，如果产生了疼痛，可以临时外用云南白药喷雾剂，或者外用通络去痛的膏药，这种抽筋应该首先明确病因。 抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，如果只是偶尔一次的抽筋，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛。建议先到当地的医院检测一个微量元素，明确是由缺钙引起之后，再适当的补充一些钙剂。但是补充钙剂的同时一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石、泌尿系结石的发生。这也是为什么在补钙之前，先检测一个微量元素的原因。

女性在怀孕期间可能会出现肚子抽筋儿的情况，有以下几种原因。 第一，是由于假性宫缩，要看每次腹部发紧发硬的持续时间和间隔时间，有没有痛感，如果持续时间比较长，间隔时间比较短，甚至间隔时间的趋势越来越短，逐渐伴有疼痛感，应该尽快去医院，尤其是37周之前，这种假性宫缩可能会发展为真性宫缩。胎动后刺激子宫壁，可能很快有假性宫缩，但很快会消失。孕妇肠蠕动，也可能导致肚子抽筋的表现。

一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，如果是频繁反复的抽筋，这种，一般是缺钙引起的肌肉痉挛。建议先到当地正规的医院检测一个微量元素，明确是由缺钙引起，之后再适当的补充钙剂。 补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时，也不会增加肾脏的负担，引起肾结石或者泌尿系结石的可能。这也是为什么需要先检测一个微量元素的原因。平时，需要多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果，经常的晒一下太阳，来促进钙的吸收，如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。

小腿受凉抽筋的原因是，受凉后小腿肌肉内部血管收缩、痉挛，肌肉的血供减少而引起。 小腿后侧的肌肉在人体站立行走过程中发挥着极其重要的作用。小腿后侧的肌肉丰厚，血液循环十分丰富。受到外界寒冷刺激时，血管收缩和痉挛，肌肉血供也随之减少，就会导致肌肉发生收缩。剧烈的收缩就是肌肉的痉挛状态，俗称抽筋。这种情况通常发生在夜间睡眠过程中，平时要注意保暖，特别是夜间睡眠时要盖好被子，以免小腿受凉。睡觉前可以用热水泡脚，也可以进行局部的热敷和按摩，增加小腿后侧肌肉的血液供应，预防抽筋的发生。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，如果只是偶尔一次抽筋，这种一般是受凉引起肌肉痉挛导致。 平时只需要注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，可以先到当地正规的医院检测一个微量元素，确定是由缺钙引起的，进行补钙。因为适当的补充钙剂，有利于预防抽筋的发生，但是盖的过多摄入有可能会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。这也是为什么先检查一个微量元素的原因。同时，建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，积极主动的参加一些适度的体育运动锻炼，多晒太阳。这样有利于促进钙的吸收。

小肚子抽筋一样的疼，可能是肠道痉挛所导致的。 患者需要注意有没有吃一些刺激性的食物，有没有剧烈的运动。剧烈的运动以后也有可能会出现这种肠道痉挛性的疼痛。患者可以口服解痉药来缓解症状，比如匹维溴铵，还有颠茄片等等。需要注意的是除了肠道痉挛之外，还要警惕其他一些急腹症，其它脏器有没有异常。患者最好到消化内科或者急诊科就诊。完善相关的腹部影像学检查。排除这些腹部器官有没有明显器质性的病变，给予进一步的治疗。

经常抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，建议先到当地正规的医院检测一个微量元素，确定是由缺钙引起的，再适度的补充钙剂。因为钙剂过多的摄入，有可能会引起肾结石泌尿系的结石，所以说补充钙剂以前建议先检测一个微量元素。确定是由缺钙引起，但适当的补充钙剂，补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。这也是为什么检测微量元素的原因，平时需要多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，积极的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。

小腿前面抽筋可能有以下几种原因引起： 第一，最常见的为钙质缺乏，以及水和其他电解质代谢紊乱、缺乏等。常见的有高热、运动过度导致出汗、脱水致使电解质流失。 第二，寒冷刺激。 第三，运动后乳酸堆积，刺激肌肉引起异常收缩。 第四，如果肌肉疲劳，也会引起肌肉痉挛。 第五，服用抗骨质疏松等药物引起的副作用。 第六，下肢血管闭塞、静脉曲张等一些血管性疾病。 第七，神经性疾病。比如腰椎间盘突出、破伤风、脑部脊髓病变。治疗时要从针对病因进行专科治疗；并且可以使用按摩、推拿理疗，口服使用止痛药，具体的有非甾体抗炎药、肌松药。并且要适当补充水分，对小腿进行保暖，进行补钙治疗，适当进行相关锻炼。

腰部像抽筋一样，主要是考虑腰肌劳损、腰背肌筋膜炎导致。 患者往往有腰椎退行性改变的病理基础，和久坐、弯腰、重体力劳动以及寒冷刺激等因素有关。患者可以借助腰部的影像学检查，包括X光、核磁共振等进行明确。在治疗上，患者可以口服一些非甾体消炎药、肌肉松弛药物以及一些具有舒筋通络作用的中成药物，具有一定的好处。也可以配合一些针灸、推拿、物理因子治疗的方法，可以进一步的改善局部的循环，松解僵硬、紧张的肌肉，延缓腰椎蜕变的进程，会有很好的疗效。

侧腰有抽筋，可能是因为一部有血液循环不好、肌肉拉伤等情况造成的。 平常在躺着或者是运动生活当中，尽量减少腰部的一些压迫损伤或者是一些磕碰、外伤、运动劳损用力过度等情况，容易造成腰部的一些肌肉痉挛、运动损伤，产生抽筋疼痛的现象。可以去医院的骨科当面的详细检查一下，看一下抽筋的原因和程度。可以拍片或者是做磁共振、测骨密度等检查，看一下有没有肌肉劳损、缺钙等情况，适当的针灸、理疗一般就可以缓解。

经常的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，或者是体内电解质的紊乱，大部分情况下都是由缺钙引起。 建议先到当地正规的医院检测一个微量元素，确定是由缺钙引起的，再适当的补充钙剂，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石、泌尿系结石的可能。出现了这种情况以后，建议平时积极主动的参加一些体育锻炼，增强个人体质。多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。平时注意保暖，不要受凉，因为有些时候受凉也可以引起肌肉的痉挛。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，或者是突然剧烈运动之后，体内电解质的紊乱引起的肌肉痉挛。 平时偶尔一次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛。如果是缺钙引起的肌肉痉挛，建议先去当地的医院检测一个微量元素，明确缺钙引起，适当的补充钙剂。因为钙剂的过多摄入有可能造成肾结石的发生，所以建议先检查一个微量元素，同时再服用钙剂时候一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生，平时多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起肌肉痉挛，建议到当地正规的医院检测一个微量元素。如果确定是由缺钙引起的，可以适当的补充一些钙剂，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石或者泌尿系结石的可能。平时需要多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果，积极的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。平时注意保暖，不要受凉。补充一些牛奶、鸡蛋，蛋白质含量比较高的食物，也有利于促进个人的体质。

夜里小腿抽筋一般大概有以下几种原因： 第一很有可能腿部着凉，或者是受冷风刺激引起的腿部抽筋。一般经过适当的休息或者注意保暖，会得到明显的缓解，也不会留下任何后遗症。 其第二种原因主要是缺钙，一般好发于中老年人，可以到当地医院化验离子系列，证实是钙离子降低时，可以口服一些补钙的制剂，多晒晒太阳，在饮食上可以多吃一些牛奶、豆腐、虾皮等食物来补充钙质。还有是因为疲劳所导致，短时间内大量的步行或者是走很多的路，也容易造成肌肉疲劳引起的抽筋，通常是一过性，不会再次抽筋，在短时间内会得到明显的缓解。

发生脚抽筋的情况，患者可以用以下的方法来进行缓解， 1、患者应该马上坐下，并且伸直抽筋的腿，用手紧紧的握住前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋那条腿的踝关节，疼痛立止。 2、发生抽筋的时候，患者也可以在地下使劲的跺脚，可以使痉挛的肌腱分离，从而帮助缓解。 3、患者也可以配合着局部热敷、烫洗，以及局部进行按摩，以放松紧绷的肌肉，促进血液的循环，来帮助缓解脚趾抽筋的情况。

肢体用力之后，出现抽筋的症状，最常见的原因就是因为过量的运动，大量的劳动或者短时间内进行了阻力过大的肌肉收缩运动，从而导致肌肉的疲劳。 肌肉中出现了过多新陈代谢的产物，例如乳酸等，代谢产物集中在肢体的肌肉中，就会使肌肉受到持续的刺激而产生暂时性的炎症；当肢体稍微用力时，就会使肌肉突然兴奋收缩，继而转变成痉挛性收缩，出现抽筋的现象。如果生活或者工作环境较差，室温比较低或者室内阴冷潮湿，都可能使肌肉受到刺激，而导致局部血循环变差，肌肉的供血供氧量降低。当肢体用力肌肉收缩时，就可以诱发肌肉痉挛抽筋的现象。还有些中老年人因为身体功能的退化以及营养摄入的不均衡，也会引起此种症状。