中年人高血压可通过生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动的方式调整血压。 如经生活调理3到6个月，血压仍不能达正常水平，则应该在医师指导下，通过口服降压药物来控制血压。长期血压过高或者血压控制不良，容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉粥样硬化的主要原因之一。临床高血压病的病因目前尚不明确，一般认为与长期精神紧张，作息不规律，过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。

高血压可以喝牛蒡茶，牛蒡茶有改善微循环，辅助血压的作用。 此外，高血压患者还要注意饮食的调节，增加运动以及按时服用降压药物来控制血压，在饮食方面要减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每天的食盐量不超过六克，补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果。减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏，减轻精神压力，保持心态平衡。在运动方面，要采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳等等这些方面都能起到协同控制血压的作用。在药物治疗方面，目前最常用的五大类降压药物，每个患者根据具体的情况选择最合适的降压药物进行治疗。

高血压和高血脂并没有哪一个危害性更大之说，高血压和高血脂如果长期不治疗不控制，对于人体都会产生很大的危害。长期的血压升高会引起动脉硬化，并且会损伤肾脏，损伤心脏功能，会导致出现高血压眼底病变等情况。而长期的血脂升高会引起动脉粥样硬化，引起脂肪肝，严重的甚至可能导致肝硬化，引起冠状动脉粥样硬化性心脏病或者是脑梗等情况。所以一旦发现有血压和血脂的升高，一定要及时的分别给予降压以及降脂治疗。同时要改善生活习惯和饮食习惯，来帮助控制血压血脂。此外，还要注意筛查高血压高血脂的相关并发症，给予相应的治疗。

高血压患者尽量不去高原，因为高原氧含量比较低，高血压患者在高原容易造成缺氧引起血压进一步升高。 此外，高血压患者在日常生活中要注意饮食调节，增加运动以及按时服用降压药物来治疗。在饮食方面要减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每天的食盐量不要超过六克，要补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果。减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏要减轻精神压力，保持心态平衡。在运动方面，要采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳等等，要尽量避免进行剧烈运动。

可以打疫苗，降压药和疫苗之间没有什么不良反应。 新冠疫苗的禁忌症主要是过敏体质、严重的肝肾功能不全、恶性肿瘤等，高血压不是禁忌症。高血压病的患者首先需要生活方式的干预，低盐、低脂、清淡、易消化的饮食，每日食盐摄入量小于六克，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物。少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物。戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律，不要熬夜，保持心态的平和，经常参加体育锻炼。规律的服用长效的、缓释的降压药物，监测血压。定期去医院复查，根据医生的医嘱，调整降压药的用药方案。

不管是白酒还是啤酒，对高血压患者的影响都差不多，高血压患者应该尽量限制饮酒或者戒酒。限制饮酒与血压下降显著，相关酒精摄入量平均减少67%，会可以导致收缩压下降3.31毫米贡柱，舒张压下降2.04毫米贡柱。相关研究表明，对少量饮酒的人而言，减少酒精的摄入量也能够改善心血管健康，减少心血管疾病的发病风险。此外，高血压患者还要注意，尽量避免高钠低钾的饮食要减少食盐的摄入，平均每天食盐的摄入量不能超过六克，还要控制体重。戒烟，避免长期精神紧张，要保持生活作息的规律。

高血压患者尽量不要在高温下作业。 因为高温作业很容易导致患者出现大汗的情况，而且出汗以后容易导致血管收缩，从而导致血压升高。而且，高血压患者一旦出现血压升高，在高温环境下进行工作很也很容易导致脑血管疾病的发生，高血压患者一定要按照医生安排，按时按量的服用药物，而且还要近期的测量血压，可以适当的进行一些体育锻炼能够起到稳定血压的作用，但是一定要做到劳逸结合，避免过度劳累和熬夜，还要避免精神压力扩大，患者在饮食也要做到低盐低脂，清淡易消化为主。要严格的控制食物中盐的摄入量。

对于高血压的患者，如果急于降压，可以应用钙通道阻滞剂。 钙通道阻滞剂起效比较迅速，降压疗效和幅度都相对比较强，疗效的个体差异性也比较小，与其他类型的降压药联合治疗的时候，能够明显增强降压作用，并且这类药物对血脂，血糖等没有明显的影响，药物依从性也比较好，相对于其他的降压药，钙通道阻滞剂还具有对老年人有较好降压的疗效的优势，同时，高钠摄入和非甾体类抗炎药物也不影响这一类的降压疗效，对嗜酒的病人也具有显著的降压作用，可以用于合并糖尿病，冠心病或外周血管疾病的病人，长期治疗还具有抗动脉粥样硬化的作用，代表药物包括硝苯地平，尼莫地平，氨氯地平等。

甘草会升高血压。 甘草可以兴奋交感神经系统引起心率加快，周围血管收缩，引起血压升高，因此高血压患者平时应当尽量避免服用甘草。此外，高血压患者在日常生活中还要注意调节饮食，增加运动，以及服用降压药物来控制血压。在饮食方面，应该要减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每天的食盐量不超过六克。要补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。此外，还要减轻精神压力，保持心态平衡，在运动方面，要采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走慢跑、太极拳等等，这些方面都能起到协同控制血压的作用。

高血压病是不建议中药来调理的，高血压病是慢性病，需要长期且规律的服用药物，来保持血压的平稳，如果初次发现高血压，应当根据高血压的数值进行分级。 如高血压属于一级并且不合并并发症的或者是靶器官损害的，可以建议生活方式的调整来降低血压。其中包括低脂饮食，控制食盐的摄入，多吃绿色的蔬菜，喝牛奶，低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃油腻的食物，动物内脏，肥肉的。还建议适当的运动可选择慢跑，或者是走路，减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及控制饮酒。 如果高血压属于二级或二级以上，或者合并并发症及靶器官损害的则建议服用降压药物来控制血压的平稳。 如单药控制不满意时则考虑两种或两种以上降压药的联用并定期监测血压的变化。

高血压病，大多数属于阴虚火旺体质一般，和肝阳上亢、肝肾阴虚有关系，服用六味地黄丸，知柏地黄丸来治疗，一般不可以服用补肾阳的药，建议到中医咨询就诊。 高血压还要坚持服用降压药物来监测血压，根据血压的情况来调整降压药的种类和剂量，一般可以服用。厄贝沙坦。依拉普利。福星普利的对肾脏有保护功能的降压药物，这样的高血压患者是可以吃补肾药和降血压药。患者还是要去七七医院做一个全面的身体检查，听从医生安排，合理用药。

儿童高血压的治疗方法包括非药物治疗和药物治疗两个方面，非药物治疗主要以养成良好的生活习惯。 如肥胖的儿童要注意节制饮食，增加活动量和体育锻炼。在饮食中，要控制食盐的摄入，尤其是要少吃腌制和烧烤食品，保持饮食清淡，增加水果和蔬菜的摄入量。另外，应减少看电视，玩电脑的时间，多运动，若通过非药物治疗，血压无法控制在120至80毫米汞柱以内时，则需给予药物治疗常用的药物治疗，包括血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素二受体组织剂、β受体阻滞剂和利尿剂。开始治疗时先用一种药，从小剂量开始逐渐增加剂量，如果效果不佳，可以用另一种药物，必要时刻2到3种药，降压药物联合使用。

高血压的人可以喝罗汉果。 罗汉果有清热解毒，清咽利喉的作用。高血压患者平时日常生活中还要注意调节饮食，增加运动，以及服用降压药物来控制血压。在饮食方面，应该要减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每天的食盐量不超过六克。要补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏，此外，还要减轻精神压力，保持心态平衡，在运动方面，要采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操，快走慢跑、太极拳等等，这些方面都能起到协同控制血压的作用。

高血压病的患者去验血化验，并没有哪些指标是一定会有明显升高的。有很多高血压病的患者进行常规化验的时候，除了有血压升高之外，其他的血液指标并不会有什么异常。还有一些患者可能会存在一些调节血压水平的激素水平异常，例如说有醛固酮，肾素或者血管紧张素的激素水平异常，或者甲状腺激素水平的升高等等，这些都和引起高血压的原因有关。但是并没有说所有的高血压病患者都一定会有这些指标的异常，高血压病的患者平时要注意监测血常规，尿常规，肝肾功能等，评估是否出现了一些高血压的相关并发症，并及时进行治疗。

高血压如果高危人群的话，一般至少1到2个小时就要监测一次，如果有明显的症状突然发生可能10到20分钟5到10分钟，半个小时内就要测了。 因为真的血压的高危人群，血压一般都会有超过160或者100以上的，大多数是高血压二级以上，也有可能是三级的，这种情况之下是需要通过生活饮食以及药物的干预，所以是需要定期监测血压，并且记录好，根据血压情况调整用药，低脂，低胆固醇饮食，多吃蔬菜和水果，避免劳累，熬夜，戒烟戒酒，控制体重。钙离子拮抗剂苯磺酸氨氯地平，β受体阻滞剂，美托洛尔缓释片，利尿剂氢氯噻嗪，血管紧张素转化酶抑制剂盐酸贝那普利，血管紧张素二受体拮抗剂缬沙坦。根据血压调整用药。

高血压可以适当的喝一些苏打水，但是注意不要喝太多，因为苏打水中含有钠离子喝太多，有可能会导致血压更高。 高血压患者平时还要注意饮食调节、增加运动以及服用降压药来控制血压，在饮食方面应当要减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每天的食盐量不超过六克，要补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。此外，还要减轻精神压力，保持心态平衡，在运动方面，要采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳等等，这些方面都能起到协同控制血压的作用。

高血压三级高危不会死的。 高血压三级是以血压的数值水平进行的分级，当收缩压大于等于180毫米汞柱，舒张压大于等于110毫米汞柱可诊断高血压三级。高血压三级中没有其他危险因素的或者并发症的分组成为高危组。 高血压三级高危，虽然不危及生命，但是应该及时地降低血压，应当服用降压药物来降压，在降压药物的选择上，可以选择五大类降压药比如ACEI类、ARB类、CCB类、β受体阻滞剂和利尿剂。当单药控制不好的时候，可以考虑两种或者是两种以上的降压药物联合应用降压，并定期监测血压的变化。

肝阳上亢型高血压的特点是患者血压高，面色潮红或面如醉酒，头晕，头痛，耳鸣，失眠多梦，肢麻震颤，劳累或情绪后加重，平时性格急躁易怒，治疗时应该以补益肝肾，滋阴潜阳为主要原则。常用的方剂为天麻钩藤饮。肝阳上亢型的高血压患者日常生活中要注意避免情绪过于激动，保持良好的心态。避免劳累，可进行适量的体育运动，保持体型，戒烟戒酒，保持充足的睡眠。低盐低脂，低糖饮食。

铁皮石斛具有辅助降低血压的作用。 铁皮石斛含有石斛多糖以及多种维生素和微量元素，能够有效的促进血液循环，对降低血压有着辅助的作用，而且石斛能够有效的调理脾胃，所以对身体的健康是十分有益的。但是高血压病的患者不能单纯依靠铁皮石斛降低血压。还是需要生活方式的干预和规律的服用降压药物治疗。目前临床上常用的降压药有五大类，分别是利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素II受体拮抗剂。

降压的中药有葛根，水牛角，天麻，半夏，白术等。临床上高血压，中医分型有肝阳上亢型和痰浊中阻型，前者表现为头疼、头晕、情绪多变、烦躁易怒。这类患者适用于天麻钩藤饮，后者除了头晕，头痛外，还有胸闷，恶心，腹胀等症状，这样的病人适用半夏白术天麻汤。中药一般是辅助作用，确诊为高血压后当为顽固性高血压时，还是需要结合西医治疗。在家庭生活中，患者需要注意劳逸结合，减少钠盐的摄入，多吃富钾的食物，如新鲜蔬菜水果等。