茯苓具有一定的治失眠的作用。 因茯苓有利水渗湿，健脾宁心的功效。茯苓是一味利水渗湿药，其药性甘淡，平，归心，脾，肾经。在临床上主要用于治疗水肿、痰饮、脾虚泄泻、心悸失眠等症。因其益心脾而宁心安神，常用于治疗心脾两虚，气血不足时的心悸失眠健忘，多与黄芪、当归、远志同用，如归脾汤。若心气虚，不能藏神，惊恐而不安，常与人参、远志等同用，如安神定制丸。使用时需注意，虚寒滑精者当忌服。现代药理学研究茯苓煎剂具有利尿、镇静、抗肿瘤、降血糖、增加心肌收缩力的作用。

长期严重失眠，可以通过一些镇静安眠药来改善睡眠质量。 常用的药有苯二氮卓类和非苯二氮卓类。像地西泮、劳拉西泮、阿普唑仑，不仅有镇静效果，同时也能够抗惊厥，对于严重失眠的患者起效比较快，作用时间长。但这类患者嗯该用药时间一定要慎重，因为很多患者会产生次日的肌肉松弛作用，会产生续集。那同时也可以选择一些非板儿氮种类的药物，常见的要有右左比克隆和做比卡片，呃作用时间和拍摄期相对比较短，很快，容易代谢掉，安全没有副作用。嗯还有一些常见的中成药，对改善失眠也有很好的作用，同时能够调节身体的体质，例如甜梦胶囊、枣仁安神颗粒、百乐绵胶囊、安神补脑液等，都能具有很好的镇静安神的作用。

中医认为失眠主要由心神不安、神不守舍、不能由动转静而出现的失眠症状。常见的病因有以下四点： 一、饮食不节，如暴饮暴食，宿食停滞，脾胃受损而酿生痰热壅遏，痰热上扰，胃气失和而出现失眠。 二、是情绪失常，喜怒哀乐等情志过极，都可以出现脏腑功能的失调而出现失眠的症状。 三、是劳逸失调，劳倦太过，则易伤脾，过逸少动出现脾虚气弱，运化不健，气血生化乏源，不能上奉于心，而致心神失养，出现失眠。 四、是病后体虚，久病年迈而出现血虚，引起心血不足，心失所养而出现失眠的症状。

甲亢是会导致明显的失眠，焦虑，情绪激动的状态出现的，往往有些患者以失眠焦虑为第一症状来诊断的。 甲亢往往还应该与以上症状，比如长期失眠，焦虑的进行相鉴别。甲亢的人群由于交感神经兴奋，大量甲状腺素入血导致基础代谢率增加，患者会出现明显的高代谢状态，如心慌以及乏力，失眠，焦虑紧张以及出现脾气暴躁、多食、易激、体重下降、月经紊乱、脱发、失眠等状态是非常多见的都与甲亢有关。首先应该进行甲亢的诊断，一旦诊断甲亢之后应该给予早期的治疗，包括低碘饮食，避免情绪波动，服用抗甲状腺药物或碘131治疗甲亢，使甲亢得到治疗和控制后，症状如失眠，焦虑会得到明显的改善。

甜梦胶囊能够治疗失眠。 是一种内科的中成药成分，包括刺五加、黄金蚕蛾、桑葚、党参、黄芪、枸杞子、山楂、熟地黄、陈皮、茯苓、马钱子、法半夏、泽泻、山药。主要作用是益气补肾、健脾和胃、养心安神，用于头晕耳鸣，是减轻衰、失眠健忘、食欲不振、腰膝酸软、心慌气短、中风后遗症。对脑功能减退、冠状血管疾、患脑血管栓塞以及脱发有一定的作用。甜梦胶囊是胶囊制剂，内容物为棕褐色的颗粒，味道微甜偏酸。

晚上燥热，失眠，这种情况多数是指神经衰弱或者植物神经功能紊乱等疾病。 从中医的角度来讲，多数是指肝肾阴虚内热引起的，因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气相对偏多，产生内热，夜间阳气收敛入体内热加重，所以会出现烦躁，失眠以及燥热的情况。调理的话，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。第三，还需要适当的运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。

神经衰弱导致的失眠，为神经衰弱性失眠。 神经衰弱性失眠的治疗应同时注重神经衰弱和失眠的协同治疗。对于神经衰弱，患者可以口服谷维素调整植物神经功能。针对失眠患者可以服用西药镇静安眠药物来进行调整，比如苯二氮卓类，艾司唑仑、地西泮、劳拉西泮等药物。患者在平时也要注意提高身体素质，养成良好的睡眠习惯，如果早睡早起，改善睡眠环境。在饮食方面要清淡，忌辛辣，油腻，刺激的食物，睡前也不要喝功能性饮料，减少白天的睡眠时间。平时养成良好的生活习惯，戒烟，戒酒。在心理方面也要有乐观开朗的心态。

归芍地黄丸是有一定的治失眠作用的。 失眠的原因有很多，但大多数朋友是因为上火，而归芍地黄丸具有很好的清除虚热的作用，因而能够提高睡眠质量。另外，归芍地黄丸含有熟地黄能补血滋润和益精填髓，可用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、崩不止、肝肾阴亏，潮热盗汗，使人不会发恶梦，所以能改善睡眠。归芍地黄丸可用于肝肾两亏，阴虚血少，头晕目眩，耳鸣咽干，午后潮热，腰腿酸痛等，而且作为非处方类的中成药，副作用几乎没有。

夏天出现了失眠，首先要看一下周围的环境是否适合睡眠或者是否对睡眠有影响。 比如在夏天天气比较热，环境比较嘈杂以及有蚊子叮咬等情况会影响睡眠质量导致失眠。针对这些不同的诱因，需要将这些诱因清除，患者失眠的症状也是会得到改善的。还有一些患者，比如容易合并睡眠呼吸暂停综合症，尤其是一些肥胖的患者，首先必须要减体重。严重的患者，还需要用呼吸机进行治疗。治疗了患者失眠的症状是可以得到改善的。

失眠盗汗，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，要调理： 第一，中成药可以选择酸枣仁颗粒、枣仁安神胶囊、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用酸枣仁、玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，但不要大汗淋漓，可以打太极拳或者八段锦等养生操，另外不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒。

失眠想要吃药快速睡着，可以口服艾司唑仑、阿普唑仑也可以口服地西泮，氯硝西泮、文飞、唑吡坦等等。失眠的治疗包括非药物治疗和药物治疗，非药治疗是睡眠卫生教育和心理治疗，首先要让患者了解一些睡眠卫生知识，消除失眠带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯，合理安排睡眠时间，尽量不要饮酒，午后和晚间不要饮茶或含咖啡因的饮料，要多做一些体育活动。药物治疗由于睡眠多数长期服用会有药物依赖以及停药反弹，原则上使用最低有效剂量间断给药、短期用药、减药缓慢和逐渐停药的原则，最常用的是苯二氮种类的安眠药。

艾草泡脚一般能够治疗失眠。 在晚上睡觉之前用艾草泡脚，通常能够起到缓解身体乏力的作用，并且也能够促进局部的血液循环，对于改善失眠一般有一定的辅助作用。失眠主要是由于精神压力太大引起的。还有可能是由于思虑过度，或者是受到环境影响，可能会出现入睡困难或者是多梦，并且还会导致睡眠质量下降，如果病情比较严重，可以使用药物调理。

月子期间失眠，可以在睡前做一些运动，来改善睡眠情况。 例如做一些轻缓的瑜伽，可以跟着瑜伽音乐慢慢的做，也可以在睡前做一些伸展运动，注意不要做一些幅度较大的，也不要过长时间的做运动。在睡前的两至三小时，做运动是最好的，可以舒缓身体的压力。在睡觉的时候，身体各个部位也过了运动时的兴奋期，因为在月子期间，身体还没有恢复，尤其是产妇的伤口，以免影响身体恢复。在睡前，还可以吃一些有助于睡眠的食物，例如可以喝一杯热牛奶，热牛奶有助于提高睡眠质量。

解决失眠的小办法：可以通过改善睡眠的环境，将房间布置温馨，避免鲜艳的颜色。其次，可以打太极拳、游泳、慢跑、散步等运动改善睡眠。也要避免吸烟、酗酒，在饮食上多吃一些清淡易消化的。在睡觉前要注意不要暴饮暴食，也不要做剧烈的运动，以免影响睡眠。要注意，不要喝咖啡、茶等刺激的食物饮品，可以喝一些牛奶来促进睡眠，也可以听舒缓的音乐来帮助睡眠。

高中生晚上睡不着可通过运动调整，保持良好睡眠环境，减轻压力等方式缓解。 高中生晚上睡不着，主要是因为学业压力过大引起的。这会导致植物神经功能紊乱，在夜间出现失眠的情况。可以适当服用维生素类药物，缓解症状，也可以服用小剂量的镇静药。但是在用药的过程中，需要从小量开始，避免对大脑神经产生刺激。 高中生在白天尽量进行适当运动，不仅可以增强个人体质，也可以提高个人注意力，也能缓解夜间失眠的情况。如果症状逐渐加重，建议咨询生理，心理医生。

失眠，如果是偶然性的，没有其他症状，不需要做什么特殊的检查。 如果是长期的失眠，影响到了日常的生活工作。可以做一些比如说像头部CT，脑电图或者是核磁共振的检查，来排出一些像脑血管疾病，脑肿瘤，癫痫等疾病。此外，还可以做一个多导睡眠监测，来判断整个晚上，睡眠的周期波动，以及睡眠的质量情况。在排除了所有，器质性的问题之后，就要考虑是否是，心理疾病导致的，比如说抑郁症，需要到精神心理科就诊，完善抑郁相关的评分量表，根据结果来进行，相应的治疗，必要的时候需要口服抗抑郁的药。

女人经期失眠，主要有以下几种情况。 1.在女性月经期会出现内分泌激素的改变，如雌激素，孕激素水平发生改变，可以出现焦虑，紧张，抑郁，烦躁不安等表现，导致失眠， 2.女性多伴有痛经的情况，月经来临时，会出现较重的痛经，常伴有紧张不安，烦躁，失眠等表现。 3.女性月经时失血较多，白天从事正常的日常工作，容易疲劳，夜间出现精神紧张，失眠。因此女性在经期应该避免劳累，也可以适当服用少量镇静催眠的药物，来改善睡眠。

治疗失眠的中药材主要由朱砂，磁石，龙骨，琥珀，酸枣仁，柏子仁，远志，夜交藤，合欢皮，灵芝。其中朱砂，磁石，龙骨，琥珀属于重镇安神药，皆有镇心安神的功效。其余属于养心安神药，酸枣仁养心益肝，安神敛汗，也可用于自汗盗汗的治疗。柏子仁，养心安神，润肠通便，适用于心肝阴血不足的心悸失眠。远志安神益智，祛痰开窍，消痈散结，适用于心肾不交的失眠类型。夜交藤养血安神，祛风通络，适用于心血不足的心神不安。合欢皮解郁安神，活血消肿，可用于安神解郁，灵芝补气安神，止咳平喘。

长期失眠治疗方法包括非药物治疗和药物治疗，非药治疗是睡眠卫生，教育和心理治疗，药物治疗由于睡眠药多数长期服用会有药物依赖及停药反弹，原则上使用最低有效剂量间断给药短期用药。减要缓慢和逐渐停药的原则。最常用的镇静安眠类的药物是苯二氮卓类的药物，此类药物可缩短入睡时间，减少觉醒时间和次数，增加总睡眠时间是安全性，耐受性较好的催眠药。常用的有咪达唑仑，劳拉西泮，艾司唑仑，阿普唑仑，氯氮平。氯硝西泮。氟西泮，硝西泮等等，新型的非苯二氮卓类催眠药物包括佐匹克隆，唑吡坦和扎来普隆。其他药物如褪黑激素，抗焦虑药物，抗抑郁药，中药等对失眠症也有一定的疗效。

严重失眠，首先要前往正规的三甲医院的睡眠中心，或者是睡眠监测门诊，如果没有睡眠门诊的医院可以选择精神心理科或者是神经内科就诊。 失眠作为一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难，睡眠维持困难，如异性造型等，并且影响白天的正常工作，学习和生活。病因包括多种因素，如环境因素，心理因素，生理因素，生活行为因素，个性特征因素要因素，精神疾病等。如果失眠的原因是精神方面的因素，音焦虑症或抑郁症引起的，医生可能会建议转诊至心理科或者精神科进行进一步的诊断和治疗。失眠是临床很常见的一种疾病，如果患者严重的失眠，则要系统的进行药物治疗，改善睡眠状态条例神经功能。