五心烦热睡不着觉，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，所以调理方面： 第一，药物可以选择酸枣仁颗粒、枣仁安神胶囊、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理。平时还可以用酸枣仁，玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻，辛辣刺激的食物。可以吃银耳莲子羹、山药枸杞粥、桑葚、核桃仁等养阴的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操， 另外，平时不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒，更不可以纵欲过度。

每天两点多就醒，睡不着，考虑是睡眠功能紊乱，可以进行心理疏导，缓解心理、生理上的压力、缓解精神紧张，同时口服安眠药进行治疗。患者一般天天睡到两点多就醒，睡不着觉，属于睡眠障碍的一种可能是患者生物钟紊乱导致。比如患者在半夜两点总是有事情，或者在这个时间点交接班，就会导致患者的生物钟紊乱。还有可能患者在两点的时候清醒，而且醒了以后很难再入睡，也有可能是患者心理压力比较大，精神比较紧张导致。针对这种情况，建议患者从自身的生活方式上进行调整，比如，要养成规律的作息，尽量避免引起生物钟紊乱的工作。还可以通过口服安眠药物，使患者的睡眠深度加深，延长患者的睡眠时间，减少患者夜间清醒次数，比如，可以口服右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮等等。

临床上，引起六十岁老人晚上睡不着的原因主要有以下几个方面。 首先要考虑甲状腺功能亢进，甲亢的患者基础代谢率比较高，患者就会出现烦躁、易怒、心慌、胸闷、晚上睡不着觉、早醒易醒，诊后难以再次入睡。 其次要考虑焦虑抑郁的可能，焦虑抑郁的患者最常见的症状就是失眠，患者可出现晚上睡不着觉，而且可伴有多梦、烦躁、易怒等情况。 最后要考虑周围环境的因素。如果患者在睡觉的时候，周围有着比较严重的光污染和生命污染，也可引起睡不着觉。

一觉醒后就老是睡不着的原因主要有以下几个方面。首先要考虑甲状腺功能亢进。甲亢的患者基础代谢率比较高，交感神经兴奋，就可出现烦躁、易怒、心慌、胸闷、精神差，一觉醒来老是睡不着觉。而且还可出现多梦。其次，要考虑焦虑抑郁的可能。焦虑抑郁的患者，最常见的症状就是失眠，患者可出现一觉醒后就老是睡不着。第三，要考虑更年期综合症的可能。更年期女性患者随着激素水平紊乱，可出现烦躁，易怒、潮热、汗出。一觉醒后，就老是睡不着，而且还可出现入睡困难。

晚上睡不着胸口不舒服的时候，患者要到医院就诊，完善心电图、心肌酶全套、甲状腺功能测定以及神经量表评分测定。然后根据不同的引起原因，选择合适的治疗方案。如果是甲亢引起来的，就要积极的治疗甲亢。如果是不稳定心绞痛引起来的。就要积极的治疗不稳定心绞痛，必要的时候植入支架。如果是焦虑抑郁引起来的，就要抗焦虑、抗抑郁治疗。除此之外，患者还可考虑服用安眠药物。药物可选择右佐匹克隆。患者还要进行以下调理，平常注意休息，保持情绪稳定，适当锻炼，增强体质。

晚上经常睡不着觉，考虑是失眠症。 失眠症，通常是指入睡困难或者是维持睡眠障碍，一醒、早醒再入睡困难，导致睡眠时间减少或者是质量下降，不能满足个体的生理需求。 明显影响日间社会功能和生活质量。失眠是最常见的睡眠问题，越来越多的年轻人睡眠不足，出现慢性睡眠剥夺。 引起失眠的原因，主要包括躯体原因，例如关节痛、肌肉痛、心悸气短、瘙痒、尿频等躯体症状，睡眠呼吸暂停综合症也属这类原因。 第二是生理性的原因，如倒时差、车船、飞机上睡眠环境变化，卧室内强光，噪音，室温过高或过低等。 第三是心理原因，焦虑，抑郁，都会伴随失眠。焦虑以入睡困难为主，抑郁以凌晨早醒为主，第四是精神原因，精神疾病如精神分裂症，反应性精神病等都可以引起失眠。 第五是药物的原因，中枢兴奋药或者是长期服用安眠药，突然停药均可以引起失眠。

运动后引起肌肉酸痛情况，导致出现无法睡眠情况，主要是通过口服非甾体类镇痛药物治疗，理疗治疗，推拿按摩治疗或者口服改善微循环药物治疗的方式进行对症治疗。由于骤然增加运动或运动过量，导致出现相应的微循环功能障碍情况，引起酸胀疼痛不适或者乳酸堆积刺激周围软组织，导致不适情况。需要及时对症镇痛治疗，并注意保暖，休息，循序渐进增加活动，防止出现肌肉损伤，粘连，导致症状加重。

因为工作压力大睡不着觉在现代生活中非常常见，首先要学会自我减压，尽量不要把白天的工作带到晚上，很容易失眠。听一些舒缓的音乐，也可以睡眠的时候带降噪耳机，这样能够有效的改善睡眠。保持一个乐观，知足常乐的心态，避免因挫折而引起的心理不平衡，另外，白天可以适当做体育锻炼，这样有助于晚上的入睡，睡前尽量不玩手机，尽量不要做剧烈的运动，可以多进行户外的活动，让紧张的神经得到一定的舒缓，可以通过食物来进行补气血。促进睡眠经常使用红枣、小米和薏米玉米等。比如睡前尽量避免喝茶，饮酒，睡前可以把手叠放在小腹上，多做腹式呼吸，也可以睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶都能够有效的促进血液循环，改善睡眠质量。

吃太饱了，睡不着是由于吃太饱了之后胃肠重新分布到消化道，而导致脑供血不足。针对这种这种情况可以适当的做一些运动，促进食物消化，也可以双手置于腹部做顺时针和逆时针的按摩，促进胃肠蠕动，也可以口服一些促进胃动力的药物/ 比如吗丁啉来促进胃肠道消化，也可以喝点酸奶，促进消化。这种睡不着，主要是由于食物进到胃中之后，引起的全身血液的重新分布，大量的血液流通到消化道以后而导致脑部的血流量减少，患者会发生缺血缺氧的症状，所以才会产生睡不着觉。建议患者尽量一次不要吃太饱，睡前尽量不要吃太饱。吃太饱之后可以适当的做运动，等食物消化差不多的时候再入睡。

手脚心发热，这种情况多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的。所以调理方面。第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹，石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹，桑葚，核桃仁等养阴的食材。另外，平时不可纵欲过度，不能熬夜，不能抽烟喝酒，不能生气上火。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，但切不可让自己大汗淋漓，以免阴液损伤加重。可以打太极拳，八段锦等养生操。

高血压病的患者，如果夜间睡不着觉睡眠质量差，是要适当的使用一些助眠药物来帮助入睡，改善睡眠质量的。 因为长时间的入睡困难、睡眠质量差会影响到人的生物钟和作息习惯，不利于血压的降低，不利于血压昼夜节律的维持，可能会导致血压异常波动或者是降压药物效果变差。如果高血压病的患者有夜间睡眠呼吸暂停综合症的话，一定要及时治疗。因为睡眠呼吸暂停综合症导致的缺氧会使血压进一步增高，同时也引发多种脏器的功能损害。所以高血压病的患者的夜间睡眠质量对于血压控制是非常重要的。

年轻人睡不着觉的原因主要有以下几个方面。 首先要考虑甲状腺功能亢进。甲亢患者基础代谢率比较高，交感神经兴奋。患者就可出现烦躁、易怒、心慌、胸闷、睡不着觉、早醒、易醒、多梦，醒后难以再入睡。 其次，要考虑焦虑抑郁的可能。年轻人由于精神压力大，可出现焦虑或者抑郁。此时，患者就可表现为睡不着觉、入睡困难、早醒、易醒、多梦。 最后，要考虑周围环境的影响。如果周围环境有着比较严重的光污染和声音污染，患者也可出现睡不着觉。

小腿肚难受，睡不着觉的原因有很多，最常见的就是缺钙，微量元素钙缺乏的时候就会导致肌肉发生痉挛疼痛，一定要及时的化验血钙，发现血钙低时多吃含钙的食物，如瘦肉、蛋、牛奶、虾皮、豆腐等可以及时的补充微量元素钙。 另外，还有可能是坐骨神经痛而引发的，需要完善腰椎的核磁检查来确定是否有腰椎间盘突出而引发坐骨神经痛，针对这类患者要及时的给予针灸、按摩、理疗，必要的时候可以口服甲钴胺来改善血循环。 还有一个，小腿肚难受睡不着，可能是抑郁症的表现，一定要及时的去心理科门诊就诊，排除抑郁症。一定要树立信心，保持一个良好的心态，晚上睡觉注意保暖，放松心情。

晚上睡不着去医院挂神经内科。 如果患者出现了晚上睡不着，入睡困难，早醒易醒，多梦，醒后难以再入睡。此时，患者就考虑为失眠。需要到医院的神经内科就诊。完善甲状腺功能，激素水平测定，必要的时候完善神经心理量表评分测定。如果患者有甲状腺功能亢进。就要积极的治疗甲亢。如果患者失眠是由于更年期综合症引起来的。则要积极的调理更年期综合症。如果失眠是由于焦虑抑郁引起来的，需要积极的抗焦虑，抗抑郁治疗。

胸闷难受睡不着，我们应该去医院做个心电图检查或者胸片检查，如果有必要还可以做个胸部的ct检查，看看是否有胸腔占位性疾病或者肺气肿、肺炎、肺大泡。 同时，观察室内空气是否流通，并考虑他是否是有情绪变化引起的身体不适，比如激动和兴奋，如果长期的精神紧张，也可能出现胸闷，无法入睡，明确病因治疗，通常注意休息。此外，不能忽视心脏本身的器质性病变，比如冠心病、心绞痛，建议患者到医院做个详细的心脏综合检查，以达到早期诊断，早期治疗的目的。

考虑患者可能存在卧位型心绞痛，它属于不稳定型心绞痛当中的一种，更多的患者心绞痛都是在白天发生的，有一种特殊的心绞痛是在夜间发作，当夜间睡不着的时候或者平卧的时候，人体的回心血量会增加下肢的血液大量地汇入到人体的心脏，导致心脏的负荷增加，这种时候人体心脏上的冠状动脉可能就会出现，由于供血不全而导致的心肌缺血，缺氧症状，引起胸口闷堵的情况，这属于不稳定型心绞痛当中的一种，我们知道不稳定性心绞痛是急性冠脉综合症当中的一种和心肌梗。生死两者之间是有共同的病理生理基础的，所以如果患者出现睡不着，胸口闷堵的情况，一定要引起足够的重视，否则，患者很有可能会进展成急性心肌梗死。

天天睡不着觉的治疗方案如下： 因为患者长期的失眠，睡不着觉，此时需要服用安眠药物，药物方面，可选择右佐匹克隆。如果右佐匹克隆没有效果，可选择艾司唑仑或者阿普唑仑等，很多天天睡不着觉的患者都伴有焦虑和抑郁，可根据患者的情况选择抗焦虑，抗抑郁治疗。 除此之外，患者也要进行以下的调整，平常注意休息，少玩手机电脑，保持情绪稳定，多吃蔬菜，如果没有糖尿病，可适当吃水果，补充维生素，注意自我调节压力，适当锻炼身体，增强体质。

很多女性在怀孕期间会出现睡眠紊乱，有的会出现嗜睡，有的会出现失眠、睡不着，这种情况都属于正常的生理现象。 平时在饮食上和运动方面进行调整，不建议口服镇静安眠药物，因为很多药物对胎儿可能会造成一定的影响。建议孕妇在临睡前两个小时喝一些牛奶或蜂蜜，可以起到镇静安神，改善睡眠的作用，同时还可以听一些轻音乐帮助睡眠，适当的锻炼，增加睡眠质量。保持心情舒畅，避免精神压力过大，午睡时间不要太长，同时饮食上多吃一些富含叶酸的食物，如猕猴桃、橘子、菠菜等。

脑梗睡不着觉可以解决，首先可以进行经颅磁治疗，磁信号能刺激大脑神经治疗失眠。其次，可以进行电疗，包括静电疗法、直流电疗法等效果好，一般无副作用。最后，头部的按摩，心理疏导也可以缓解脑梗死后睡眠障碍。另外，必要时可一到精神科进行检查，明确失眠类型和具体的病因，必要时给予安眠药物等对症治疗，同时还需要保持乐观的情绪以及适当的运动锻炼。

三四点醒来，睡不着的原因有很多，可能是正常情况，也可能是由于失眠导致患者每天睡眠的时间比较早，如八九点睡觉，每天三四点醒，睡眠总时长达6到7个小时，而且睡醒后精神比较饱满，体力旺盛，这思维正常的睡眠通常不影响正常生活，也不需要治疗。若患者晚上11到12点睡觉，每天三四点醒，且醒后有疲乏、多梦等不适的感觉则可能是失眠导致，必要时可通过药物干预，如服用艾司唑仑、佐匹克隆等。此外，精神压力过大也是造成早醒睡不着的重要原因，可以通过适当的减压来改善睡眠状态，必要时服用抗焦虑、抑郁的药物。