老年人失眠最好的治疗方法是口服一些中成药，如舒眠胶囊、百乐眠胶囊、安眠补脑糖浆等药物进行治疗以及中药汤剂辨证口服治疗。 如症状未改善可给与阿普唑仑文飞等药进行系统的镇静安眠治疗。随着病人的年龄增长，脏腑功能的逐渐衰退，老人很容易发生失眠，神经功能紊乱，常表现为易醒、早醒和入睡困难。老人失眠时，建议要保持心情舒畅，白天可适当的参加户外活动，平素的饮食宜清淡，易消化，特别是晚餐，睡前可以喝一杯温牛奶，并用温水泡脚。平时生活中老年人也不要减少活动，要多做力所能及的家务劳动，改善白天的生活状态，这样睡觉的情况可以得到很大的缓解。

连续失眠不一定会猝死，但是对健康是很不利的。 连续的失眠，有可能会引起血压升高，心脏的耗氧量减少。睡眠不好对血压有影响，有些人偶尔几次失眠就会血压偏高，但是一般在生物钟调整后，血压会恢复正常，不至于引起高血压，如果长期失眠，久而久之就会引起高血压。因为长期的睡眠少或者失眠会引起人体植物神经功能的紊乱，特别是交感神经兴奋，可以增加儿茶酚氨的分泌，引起心跳加快、血管收缩，最终导致血压增高。还有一种特殊的睡眠异常称为睡眠呼吸暂停综合症，往往会引起血压高，这类患者需要及时纠正，因此平时一定要注意生活规律，养成良好的睡眠习惯，调整好睡眠节奏，防止血压升高。

治疗心脾两虚的失眠，我们需要健脾补气、养血安神，临床上可以用归脾丸为基础加减治疗。 失眠是我们在临床上经常会遇到的一种临床症状，原因多种多样，比如心脾两虚，比如心肝火旺，比如阴虚火旺。不同的类型，我们需要用不同的药物来治疗。我们需要根据患者的舌苔症状以及脉象来判断原因，然后根据不同的原因选择不同的药物。如果说患者心脾两虚的话，我们可以用归脾丸为基础加减治疗。如果说属于阴虚火旺的话，我们可以用黄连阿胶汤加减治疗。因此，我们根据患者的具体情况选择不同的药物。

对于失眠的一些人群，可以通过一些茶的选择来进行促进睡眠。 常选择的茶类包括菊花，枸杞之类的茶，尤其针对于肝火旺盛的这类失眠人群，平时情绪管理有些问题容易发生焦虑，暴躁，生气，怒周围人际关系比较差，也可能会出现一些胸闷，胸疼症状，可以通过菊花，枸杞，降肝火的药来进行改善。另外也可以通过一些姜茶也适合让人体达到体热的效果，当人体体温上升之后，也特别容易进入一个入睡的症状。也可以通过喝一些花茶清淡的茶，比如玫瑰花茶，柠檬茶，绿茶都能够起到修身养性，静心的作用，能够有效的促进患者进入睡眠状态，缓解失眠的症状。

晚上失眠，尿多也可以是因为尿多引起的失眠属于恶性循环失眠症的原因包括。 一躯体原因，如关节疼痛、肌肉疼痛、心悸气短、咳嗽瘙痒和尿频等躯体症状所致。睡眠呼吸暂停综合症和不宁腿综合症也属这类原因。 二，生理原因如时差、车船、机上睡眠环境变化，卧室内强光、噪音，室温过高或过低等等。三，心理原因，焦虑抑郁伴失眠焦虑入睡困难为主，抑郁清晨早醒为主。四，精神原因。精神疾病如精神分裂症和反应性精神病等。五，药物原因。中枢兴奋药以及长期服用安眠药突然停药也可引起。

如果有阴虚失眠，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，所以常见的表现就是五心烦热、潮热盗汗、耳聋耳鸣、失眠多梦、口燥咽干、舌红少苔、头晕胀痛、两目赤红、小便量少色大便干燥等情况。 要治疗的话，第一、药物可以选择酸枣仁颗粒、枣仁安神胶囊、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理，平时还可以用酸枣仁、玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二、饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹能养阴的食材。

失眠睡眠不好，可以通过吃一些改善睡眠的中药来调理，常用的药有枣仁安神颗粒、甜梦胶囊、安神补脑液等，另外要注意日常生活习惯的调整，可以早睡早起，白天就要不要午睡时间太长，睡前尽量不要玩手机和电脑，喝咖啡、浓茶这类容易刺激大脑皮层和神经过于兴奋的事，可以通过个热水澡来缓解紧张的神经，也可以通过听一些舒缓的音乐，睡前喝杯热牛奶来促进睡眠，如果经过上述生活方式改变和药物的治疗，都没有明显的改善，可以通过口服一些镇静安眠药来进行治疗。常用的治疗安眠药有苯二氮卓类的地西泮和艾司唑仑、劳拉西泮以及非苯二氮卓类的药物有佐匹克隆和唑吡坦片等。

孕早期天天失眠，建议白天不要睡觉，增加晚上睡眠的时间。 怀孕早期孕妇可能自身比较焦虑，会出现失眠的现象，建议孕妇要做好自我的调节。如果失眠严重，可以去心理科就诊，进行心理相关的治疗。另外，要询问孕妇的日常睡眠情况。在白天不要睡太长的时间，如果下午三点左右睡觉时间过多可能影响夜里的睡眠。另外，在怀孕早期需要定期做产前检查。一般需要在怀孕七周左右做彩超，主要目的是除外宫外孕。如果出现异常情况，建议孕妇随时去就诊。

失眠如果要是气虚，或者气阴两虚，吃西洋参有一点效果。 但是一般会配合一点别的，比方说五味子，生脉饮等等，或者茯苓、茯神、归脾丸这些更好一点。如果不是气虚的，是血瘀的失眠，可能吃了西洋参没有效果，要是气郁的或者血瘀、气滞血瘀的失眠，吃了可能没有效果，还可能会加重失眠。若要是就是虚证的失眠，可能有点效果，尤其是气阴两虚，气虚阴虚，湿证的失眠就是刚才说的血瘀气瘀、气滞血瘀，或者是其他的一些类型的如肝火这种（气郁或）肝火的失眠可能吃完了西洋参还会更上火，（失眠）会更明显。（所以）并不是所有的失眠都能吃西洋参，也不一定有很明显的效果，其实还没有多锻炼身体，效果更好一些。

肝火旺，失眠可服用中成药，当归龙荟丸，泻火通便。 用于肝胆火旺，心烦不宁，头晕目眩，耳鸣耳聋，胁肋疼痛，脘腹胀痛，大便秘结。注意事项：睡前避免摄食过量，不参加导致过度兴奋的活动等。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物，以免影响药物的吸收与疗效。三餐规律、均衡，不节食、不过饥或过饱。作息规律，不熬夜、不过度劳累。保持心情舒畅，忌忧、思、恼、怒。戒烟戒酒。再配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以达到治病防病的目的。

每天后半夜失眠，多半考虑神经衰弱或者患者有心理压力引起的焦虑、抑郁、紧张情绪而导致的，可以通过口服短效的镇静安眠药来调理常用的药，有右佐匹克隆和唑吡坦片，可以通过睡前泡个热水澡来缓解紧张的神经，可以听一些舒缓的音乐来放松心情。 同时，睡前喝杯热牛奶，也能有效的促进睡眠。另外，白天尽量量减少午睡的时间，以免后半夜出现失眠。如果长期失眠的患者，一定要及时的去看心理门诊，进行相关的焦虑和抑郁的量表评估，明确诊断之后可以用一些抗焦虑和抗抑郁的药进行辅助治疗。同时，患者晚餐尽量不要吃太多，睡前不要做剧烈运动，也不要看手机和电脑之类容易刺激神经兴奋和大脑皮层过于紧张的事。

老人总是失眠的时候一定要立即到医院就诊。 患者此时需要完善颅脑磁共振、电解质、血糖、甲状腺功能等相关检查。如果必要的时候，患者还需要完善神经量表评分确定。 如果老人总是失眠，是由于焦虑引起来的。此时，一定要进行抗焦虑治疗。 如果老人总是失眠，是由于甲状腺功能亢进导致的。此时，一定要积极的治疗甲亢。 如果老人总是失眠，是由于严重的糖尿病所引起来的。此时，一定要积极的降血糖。如果没有器质性的病变，患者就需要服用安眠药物。

神经衰弱、失眠可以挂心理科。 由于神经衰弱，患者会产生一些症状，包括失眠、休息不好、紧张、焦虑、心慌气短、呼吸困难、焦虑抑郁等一些症状，所以一定要及时到心理门诊做焦虑和抑郁相关的量表进行评估之后，明确诊断，再给予有针对性的治疗，可以通过一些抗精神病的药物进行调整，改善患者的心情，才能有助于改善失眠。另外，失眠的患者也可以通过一些镇静安眠药进行调理，常见的是安眠药包括苯二氮卓类和非苯二氮卓类两种，目前临床应用比较多的安全无副作用的非苯二氮卓类的代表药有右佐匹克隆和唑吡坦片，能够很快的促进睡眠，并且没有副作用。

晚上失眠，睡不着觉的原因有很多。 最常见的就是患者白天睡觉不多，而引起的水肿，晚上出现不困，失眠，还有就是患者还有睡前过度玩手机电脑，导致大脑皮层过于兴奋，也会出现睡不着觉，还有周围环境、睡眠环境过于嘈杂，温度和湿度不适宜，也会影响患者的睡眠。 睡前尽量不要吃得太饱，也不要做剧烈运动，可以通过洗个热水澡来缓解紧张焦虑的神经，也可以通过热水，准备牛奶来促进睡眠，听一些舒缓的音乐，同时要放松心情，紧张，不要想过于紧张、焦虑的事，也可以通过一些改善睡眠的药物来调整的，常用的药物有枣仁安神颗粒、甜梦胶囊、安神补脑液等。

推拿对失眠有效果。 一般取穴印堂、神庭、太阳、百会、风池、肩井、中脘、气海、关元、心俞、脾俞、胃俞为基础方。失眠，中医来讲多是由于心脾两虚，阴虚火旺，心胆气虚，痰火内扰，肝郁化火引起的，所以临床推拿对于心脾两虚引起者，加心俞、肝俞、胃俞、足三里，横擦左侧背部和直擦背部督脉。阴虚火旺引起者加推桥弓，擦肾俞、命门，揉擦两侧涌泉穴；心胆气虚，引起者揉心俞、胆俞、膻中、日月、期门；痰热内扰引起者揉中脘、天、足三里、丰隆；肝郁化火引起者按揉肝俞、胆俞、期门、章门、太冲，搓两胁。对于失眠患者要注意劳逸结合，特别是房事要有所节制，平时生活起居要有规律，早睡早起适当参加劳动体育锻炼，增强体质。消除烦恼，解除思想顾虑，避免情绪波动，心情要开朗乐观。

失眠两天，如果不伴有基础病，比如高血压、冠心病、心律失常等，基本是不会诱发心性猝死的。 连续很多天不睡觉，会使交感神经兴奋性极度增高，引起血压升高，心脏负担加重。这时如果伴有心脏病的基础病。就容易出现心脏病加重，甚至出现猝死。只要没有心脏病的基础，血电解质水平正常，一般不会出现心源性猝死的情况。对于失眠的患者，建议平时多吃一些水果蔬菜等富含纤维的食物，避免睡前暴饮暴食。还建议患者在睡前喝一杯热牛奶，听一些舒缓的音乐，这样有助于睡眠。

老人失眠睡不着觉，可以通过以下的几种方式来进行调整。 首先尽量不要睡前吃得过饱，这样能够影响睡眠，可以白天尽可能多的做一些运动和锻炼。另外一定要注意自己的情绪，要保持情绪稳定、放松。一般睡前尽量不要喝浓茶、咖啡和酒这类提神的东西，来避免神经兴奋和皮层神经兴奋，影响睡眠。再一个睡前尽量不要喝太多的水，而导致夜间夜尿增多影响睡眠。一定要保持睡眠环境的温度适宜和安静，尽量不要在太嘈杂的环境下进行睡眠。如果失眠特别严重。可以通过一些辅助睡眠的药物来调理，那么常用的有甜梦胶囊、早上安神颗粒，也可以通过一些镇静安眠药来进行治疗，右佐匹克隆、阿普唑仑等。

经期失眠很正常，很多女性都会出现在经期失眠的情况，究其原因，经期失眠，可能是女性月经周期中性激素水平波动导致的。中枢神经系统控制下，丘脑分泌促卵泡激素及黄体生成素，这些垂体激素使卵巢内的卵泡逐渐发育成熟，而分泌越来越多的雌激素。雌激素在排卵前达到一个高峰，排卵后会暂时下降。 这些雌激素的波动，会使女性的睡眠不稳定，总是失眠，多梦，睡不安稳，女性要想摆脱经期失眠，归根到底最重要的还是要缓解紧张情绪，合理饮食，乐观自信，避免咖啡、茶、烟酒等刺激性饮食，适度运动，可以改善睡眠。

肝郁化火型失眠，调养方法如下。 一，饮食调养，在日常生活中，饮食应该保持清淡，尽量少吃油腻辛辣的食品，姜、葱、蒜、辣椒等也减少使用，可以多吃一些养阴清热的食物，如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜等。二，精神调养在平时应该注重修身养性，尽量不要动怒。三，运动养生，多锻炼身体，在日常生活中应该多练太极拳、八段锦、固精气功等。四中药调理，龙胆泻肝汤加龙骨、牡蛎，清肝泻火，镇静安神，可以抚平精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧等情绪，有效改善睡眠。五，忌生活无规律，最好是十点钟以前睡觉，早上六点起床，这是最适合自然规律的睡眠时间。中午有可能再睡一刻钟到半小时就更好。宜饮食清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮等。

养血清脑颗粒，它是一类中成药，也能改善睡眠。 睡眠不足以及睡眠不好的原因有很多，除了一些药物的治疗之外，一定要进行日常生活方式的调整，包括早睡早起，白天没有需求尽量不要上床上躺着，睡前尽量不要看手机和电脑之类容易引起神经过于兴奋的活动，可以通过睡前泡个热水澡来缓解紧张的神经，也可以口服一杯热牛奶来改善睡眠。另外，养血清脑颗粒具有平血、平肝、活血、通络的功效，治疗血虚而引起的头疼、眩晕、心烦、失眠多梦，临床上也可以用于治疗失眠和供血不足引起的眩晕。同时，对于前庭功能障碍型眩晕也是有一定好处的。