小腿外侧的肌肉有抽筋的现象，可能是有肌肉拉伤、运动过度或者是一些缺钙等情况导致的。 具体小腿外侧抽筋的程度和原因，可以去医院的运动损伤骨科，当面检查一下，看一下是因为什么原因产生的抽筋。如果是缺钙的话，可以适当的补钙，平常要适当的参加一些比较舒缓的运动，不要太过于剧烈。还有多晒太阳，多吃有营养的食物来进行补钙。如果是因为运动劳损的话，就要进行相应的休息、针灸、理疗等方法来缓解抽筋的现象。

大腿抽筋，可以吃一些有营养的食物，比如说鸡蛋、瘦肉、牛奶等高钙的食品来进行补钙。 具体抽筋的原因和抽筋的程度，可以去医院进行当面检查，看一下是不是因为缺钙导致的。有一些运动劳损、劳累过度等情况，可以产生抽筋的现象。需要适当的休息、针灸、理疗来缓解。如果是因为缺钙的话，可以口服钙片或者是通过食物来补充钙质，增加钙的吸收。多运动，多晒太阳来进行补钙。各种方法都配合着用，效果比较快。

骨头抽筋可能是因为骨头周围的肌肉或者是肌腱有劳损、运动太过于剧烈或者是关节肌肉僵硬疼痛等情况导致的。 一般平常在运动或者工作的时候，要避免剧烈的跑跳，劳累活动，容易拉伤肌肉，损伤一些骨关节炎。可以进行适当的热敷、理疗等方法来慢慢的缓解，具体抽筋的原因，可以去医院的骨科当面的检查一下。一般抽筋都是肌肉或者是肌腱部位，单纯骨头一般不会抽筋，查明原因再进行对症的治疗。

大腿根抽筋疼的比较厉害，可能是因为一些关节炎，劳损等情况。建议去医院检查一下，应用止痛药物等方法来缓解。 需要查明具体疼痛的原因，才能够决定治疗的方案。可以做一个大腿根部位的彩超或者磁共振详细的检查一下，看一下有没有髋关节的滑膜炎、肌肉拉伤等情况，或者是一些精索静脉曲张、疝气等情况，也有可能产生抽筋、疼痛。根据具体的疾病类型来进行相应的治疗，需要先检查一下，查明原因，再对症治疗。

小脚趾头抽筋，可能是因为用力过度、运动劳损或者长期一个姿势、关节肌肉僵硬等情况导致的。 具体抽筋的原因可以去医院的骨科当面的进行检查，看一下有没有一些关节炎、腱鞘炎等情况。如果是长期的跑步、劳累或者是穿高跟鞋、鞋子比较挤脚等情况的话，可能会产生一些抽筋、疼痛的现象，可以适当的进行热敷、理疗等方法来缓解。如果是缺钙等情况的话，可以适当的补钙，进行一些功能锻炼，适当的增加营养来缓解一下。

肌肉抽筋一般选择进行热敷。 通过热敷可以改善局部的循环代谢，能够缓解肌肉僵硬、痉挛、抽筋等相关的表现，并且改善疼痛和活动受限等相关症状，特别是对于一些劳损或者受寒导致肌肉抽筋的患者会具有一定的效果，而患者除了热敷外还可以选择一些推拿、针灸等治疗的方法，往往具有更好的疗效。比较严重的患者，还可以辅助以相应的口服药物，能够进一步的提升疗效，此外，也有部分患者是由于钙元素缺乏导致可以选择补充一些钙剂，能够抑制肌肉神经的兴奋程度，对于缓解抽筋也有一定的好处，此外，患者还要注意减少劳损、受寒等不利的因素，以免抽筋加重。

脚趾头总是抽筋，常见原因有以下几种，受凉、劳累、劳损、肌肉和软组织的拉伤、外伤的。如果是受凉、肌肉痉挛、劳累，或者是劳损等，要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合药物或者理疗等对症治疗。如果是拉伤、外伤的，需要在休息的基础上早期冰敷，后期热敷，同时也可以配合针灸、超短波等理疗的对症治疗。如果是疼痛比较重的，需要口服，外用消炎镇痛和活血止痛的药物。疼痛或抽筋，经过上述治疗均能好转。

怀孕五个月抽筋，有可能是体内缺钙，也有可能是在怀孕期间没有注意休息，过度劳累导致的，所以这种情况首先要补充钙片。 女性可以在医生的指导下选择适合自己的钙制剂，同时在平时的饮食过程中也要注意多服用一些含钙量比较高的食物，比如说牛奶、豆浆或者是鱼虾之类的。女性在怀孕的整个阶段要注意饮食的均衡和食物的多元化，同时也不能过度劳累，尽量多休息。女性在怀孕期间要定期的到医院检查，如果出现了指标的异常，是需要及时的治疗和处理的。

脚趾头一直抽筋，可能是因为劳累过度，或者是一个姿势时间过长，关节肌肉有僵硬疼痛，不舒服的情况。或者是一些神经系统的疾病，比如说帕金森等情况。 可以去医院进行详细的检查，拍片看一下，有没有骨质增生或者是关节炎等情况。平常尽量避免剧烈的跑、跳、劳力活动。容易产生一些运动劳损，拉伤关节等情况。可以适当的用热水泡洗、按摩、慢慢的缓解抽筋。缺钙的话可以适当的口服钙片来进行补钙治疗。

脚趾头总是抽筋，可能是因为劳力、过度运动、劳损、肌肉有僵硬疼痛，或者是因为缺钙等情况引起的。 具体总是抽筋的原因，可以去医院进行相应的检查。可以拍一个脚的X光片，看一下有没有脚的骨质增生，关节炎的情况。再看一下有没有剑鞘炎，肌肉拉伤等情况。可以适当的热水泡洗、按摩、慢慢的缓解，穿鞋子不要太硬，穿的软一点，穿一个软底的运动鞋来，来慢慢的缓解抽筋、疼痛不舒服的现象。

右肩膀抽筋的疼痛，可能是因为一些抽筋或者是肩袖损伤。 可以针灸、理疗、按摩等方法来慢慢的缓解一下。具体抽筋的原因，疼痛的原因可以去医院的骨科进行相应的体格检查。看一下，有没有严重的韧带断裂或者是肩袖损伤、肩周炎等情况。一般可以适当的进行一些热敷、针灸、理疗等方法，慢慢的缓解一下。不能剧烈活动过度，容易损伤肩膀，产生抽筋、疼痛的现象，如果是因为缺钙的话，可以适当的口服钙片来进行补钙。

抽筋有可能会产生肌肉拉伤的现象。 一般剧烈的抽筋，可以产生肌肉拉伤、肌腱断裂甚至是撕脱骨折等情况。具体抽筋引起的损伤，需要去医院进行详细的检查，可以拍片，或者是做一个磁共振，看一下具体抽筋引起拉伤的程度。一般可能会有一些疼痛、肿胀，可以引用冰块冷敷，或者是按摩，拉伸等方法来止疼。缺钙的话要适当的补钙，适当的参加体育锻炼，增加营养来帮助补钙。但是也不能太过于剧烈的跑步，劳力活动。

右脚抽筋的疼痛可以进行用手用力的按摩、拉伸、踮脚尖的动作，来拉伸肌肉，放松关节，缓解抽筋疼痛的现象。 可以去医院的骨科拍片儿看一下有没有关节的骨质增生或者是撕脱骨折，劳损等情况，平常尽量避免剧烈的跑跳，劳力活动。容易产生脚上抽筋，劳累过度等情况。可以适当进行热敷，按摩缓解抽筋的现象。如果是因为剑鞘炎的话，可以做小针刀治疗。平常穿鞋子要适当的软一点，穿软底的运动鞋比较好。

大母脚趾头抽筋的疼痛可能是因为有运动劳损、劳力过度，关节肌肉有僵硬的现象，或者是因为缺钙等情况引起的。 具体抽筋疼痛的原因可以去医院进行相应的体格检查，看一下有没有关节炎、骨质增生或者是一些腱鞘炎、肌肉劳损这种情况，可以适当的拉伸、热敷、按摩一下，不要做一些太剧烈的跑、跳、劳力活动，平常适当的活动按摩一下，避免劳累过度的情况，可以用热水或者是用红花煮水之后进行泡洗、按摩。

脖子的一侧有抽筋的现象，可能是有肌肉劳损、肌肉拉伤或者是颈椎病、关节僵硬等情况。一般具体抽筋的原因可以去医院的一些骨科进行检查，可以去脊柱骨科看一下颈椎周围有没有压痛、有没有痉挛，或者是落枕、小关节紊乱等情况。可以适当的推拿、牵引、复位，配合针灸，应用一些活血消肿通络的药物来慢慢的缓解一下。不放心的话，最好做一个颈椎的CT检查，看一下有没有具体的损伤。如果是因为缺钙抽筋的话，可以适当的补钙，枕头要枕的低一点。

骨折在愈合过程中有可能会产生抽筋、肌肉劳损的现象。 一般可以去医院进行检查，看一下骨骼愈合的程度，可以拍一个x光片，看一下有没有骨痂生成，有没有骨折的错位，有没有骨质疏松这种情况，如果是缺钙或者劳力过度，或者是一些抽脂现象的话，可以适当的进行补钙，适当的按摩、热敷一下。骨折固定时间长了，活动过少就会产生肌肉、关节僵硬、疼痛或者是抽筋等现象。一般应用钙片慢慢的进行针灸理疗就可以防止。

左脚老是有抽筋的现象，可能是因为脚上有一些劳力过度、运动劳损的情况导致的。 平常尽量避免剧烈的跑跳、劳力活动，容易损伤脚上的一些肌腱、肌肉，产生僵硬、疼痛、抽筋的情况。穿鞋子也要穿的暖一点，不要太硬，尤其是一些高跟鞋，对脚有一定的损伤。容易导致抽筋，平常可以适当的用热水泡洗、按摩，或者使用红花煮水之后，按摩热水泡洗，一般就可以缓解疼痛、抽筋的现象，适当的补钙治疗。

背部老是有抽筋的现象，可能是由背部的一些肌肉劳损、筋膜发炎，或者是椎间盘突出，或者是一些心肺疾病等情况。 可以去医院详细的检查一下，做一个心电图、心脏彩超、胸部CT，详细的查一下有没有一些心肺的疾病。比如说心绞痛、肺炎等情况，有可能产生就像抽筋一样的疼痛。如果是劳累过度、肌肉拉伤、或者是骨质增生、关节炎、缺钙等情况的话，可以适当的针灸、烤电、理疗，应用活血消肿、补钙的药物来慢慢的缓解。

大脚指头有抽筋的现象，可能是因为脚趾头有一些淤血、肿胀、血液循环不好或者是缺钙、劳累等情况导致的。 具体抽筋的原因和程度，可以去医院进行专业的详细检查。看一下有没有一些腱鞘炎，或者是骨质增生、关节炎等情况。看一下有没有痛风、类风湿等一些内科的疾病。如果是劳累过度抽筋的话，可以用热水进行泡洗、按摩、减少剧烈活动，穿一个软底的运动鞋，注意休息一段时间，一般就可以慢慢的缓解。

左手大拇指抽筋，一般来说常见于当天的运动过量或者劳动过量引起的。主要是左手的大拇指做反复的动作，导致大拇指肌肉劳损，出现抽筋的症状，通过休息后可以得到改善。如果长期发作性的左手大拇指抽筋，可能要考虑一下几个问题。一，特发性震颤可见于中老年人与遗传有关，做相关的检查和调查遗传病史可以明确诊断。二、帕金森病会出现一侧肢体的大拇指抽筋的症状。三、大脑的脑梗，脑出血以及一侧的脑皮质疾病也会出现左手大拇指抽筋的表现。四、发作性的疾病、癫痫。此病是由于大脑皮层异常放电，会出现左手大拇指抽筋的症状。如果是癫痫引起的症状，抗癫痫治疗可以改善。