在日常生活中，出现了吃不下，睡不着方面的临床症状，可能是遇到的不顺心的事情，或者是糟心的事情，心里面比较烦闷，或者是心里面比较憋闷，情绪因素所致。也可能是身体的内脏出现了病变，身体不舒服，所以导致了吃不下，睡不着方面的症状。也可能是神经衰弱，植物神经功能紊乱所致。 所以出现了吃不下，睡不着方面的临床症状，最好完善一下身体的相关检查，做一个全面的身体体检，了解一下身体里面各个内脏方面的情况，根据检查的结果看是否有相关药物治疗的必要性。当然如果实在睡不着，也可以临时服用安眠药，比如说艾司唑仑片，或者是思诺思，急则治其标。在药物治疗的基础上，也可以配合做相关的康复治疗，比如说头部针灸，推拿等传统治疗，综合性的处理，尽量的改善临床症状。

50岁女人晚上睡不着的时候可考虑进行以下调理。平常注意休息，少玩手机、电脑，保持情绪稳定。多吃蔬菜，如果没有糖尿病，可适当吃水果，补充维生素。注意自我调节压力，适当锻炼身体，增强体质。晚上十点左右睡觉，睡觉之前洗个澡、泡泡脚、喝杯热牛奶，有助于睡眠质量的改善和身心的放松。如果经过上诉调理之后，仍然晚上睡不着。就要考虑服用药物，药物可选择右佐匹克隆。如果右佐匹克隆没有效果，可改为艾司唑仑或者阿普唑仑等。很多长期失眠的患者都伴有焦虑和抑郁，可考虑抗焦虑、抗抑郁治疗。

一般情况下，肩周炎疼痛引起睡眠功能障碍情况，需要及时进行口服非甾体类镇痛药物治疗，封闭治疗，针刀松解，银质针松解等改善局部微循环治疗。 由于肩关节周围出现相应的劳损粘连，引起血运不畅。在活动时，由于肩关节动作挤压，可以轻度改善微循环，所以疼痛症状缓解。而休息时处于肩部静止状态。会导致出现微循环功能障碍加重，疼痛加重情况。需要及时骨科、疼痛科门诊就诊检查，注意保暖。

睡不着觉应该挂神经内科或者睡眠专科。 神经内科的医生和睡眠专科的医生会根据失眠的表现去做一些跟睡眠有关的相关的评估和检查。来判断睡眠的事项是怎么样的。然后给到一些个体化的治疗方案。并不是所有失眠症的患者都可以用同一种药或者说同一种方法去治疗，每个人都有一些细微的差异。需要经过专业医生的评估，去进一步系统的治疗。如果睡眠障碍持续的时间非常长，超过了三个月以上，应该是一个慢性的失眠，需要到专科医院。神经内科或者是睡眠专科门诊，来就诊。进行睡眠监测，多导睡眠检测图。如果是女性的话，建议不要去妇产科，要去神经科科睡眠专科进行系统的检查。

孕妇半夜醒了就睡不着，和体内激素分泌有关。 因为怀孕后雌激素和孕激素增高会引起内分泌失衡，影响孕妇的神经系统，从而造成失眠发生。平时孕妇白天紧张、过度压抑、抑制、烦躁，也会引起神经系统的烦乱失眠。出现这种情况应该尽量保持心情舒畅。不要有过大的压力，平时尽量不要喝浓茶和咖啡，因为这些饮品会导致神经的兴奋性提高而增加失眠的几率。平时睡觉前可以适当喝杯热牛奶有助于睡眠，睡前还应该注意不要让室内的光线太强烈。不要长时间看手机，容易兴奋，睡不着觉，所以睡觉要安静舒适的环境。

临床上引起天天睡不着觉的原因，主要考虑以下几个方面，首先要考虑甲状腺功能亢进。甲亢的患者基础代谢率比较高，交感神经兴奋，患者可出现烦躁、易怒、心慌胸闷，天天睡不着觉，入睡困难，早醒易醒，醒后难以再次入睡。其次，要考虑焦虑抑郁的可能，焦虑抑郁的患者最常见的症状就是失眠，患者可表现为天天睡不着觉。第三，要考虑更年期综合症的可能。更年期女性患者随着激素水平紊乱，可出现烦躁、易怒潮热、汗出、心慌、胸闷，情绪比较容易激动，睡眠质量下降，天天睡不着觉，早醒易醒。

50岁的女人晚上睡不着觉的治疗方案如下。如果患者长期的入睡困难，睡眠质量差，可考虑服用药物。药物可以选择谷维素，如果谷维素没有效果，可改为右佐匹克隆。当上述药物没有效果的时候，可改为艾司唑仑或者阿普唑仑等。另外，一定要积极的查找引起晚上睡不着的原因。50岁的女人有可能是由于更年期综合症导致的，所以要完善激素水平测定。如果患者是由于更年期综合症引起来的，可考虑激素替代治疗。另外，患者要积极的查找是不是甲亢引起来的失眠，如果有甲亢，要积极的治疗甲亢。

晚上喝酒睡不着觉的原因，主要考虑是由于酒精具有兴奋性，能够促使大脑不断的分泌阿片类物质，并且可引起多巴胺分泌增加，出现过度兴奋，所以就可以引起患者晚上喝酒睡不着觉。 另外，随着酒精对大脑的抑制程度不断加深，可影响人的逻辑能力和认知力，出现胡言乱语、行为异常。如果患者晚上大量的喝酒，可出现脑干受到抑制，出现心动过缓、呼吸节律改变，甚至有可能不省人事。而且长期的喝酒可引起脑萎缩，造成患者记忆力下降、认知功能下降，严重的时候可出现韦尼克脑病。

越饿越睡不着，主要是因为交感神经兴奋。 这样精神状态比较充足，很难入睡。对于这类型的人，可以睡前吃一些食物，比如说喝一杯温热的牛奶拌吃一些小吃，这样机体比较舒服，不容易有挨饿的感觉，或者是有空腹的感觉。但是在过程中，也不宜吃得过饱，如果过饱的话，增加胃肠道的负担，对身体健康不利，所以适量的吃一些东西就可以。同时也可以采用一些物理的方法，比如说用温水泡泡脚，或者是听一些舒缓的音乐，也能够有助于睡眠。

临床上引起躺着睡不着的原因主要有以下几个方面。 首先要考虑甲状腺功能亢进，甲亢患者基础代谢率比较高，交感神经兴奋，很容易出现烦躁、易怒、心慌、胸闷、睡眠质量差、入睡困难、躺着睡不着。其次，要考虑焦虑、抑郁的可能，焦虑抑郁的患者，最常见的症状就是失眠，患者可表现为入睡困难、躺着睡不着、早醒易醒、醒后难以再次入睡。第三，要考虑更年期综合症的可能。更年期女性患者，随着激素水平紊乱，可出现全身各种不舒服，也可出现躺着睡不着的情况。

跑步后睡不着觉，建议调整运动与睡眠时间。 睡不着觉的患者大部分有明确的原因，比如生理因素、心理因素、环境因素、剧烈的运动、饮酒、咖啡，或者是浓茶。运动过后的患者常处于一种兴奋的状态，这种状态影响患者的入眠，可以适当的提前运动，睡前尽量的减少运动。减少饮用咖啡、浓茶，可以适当的给予禁食来帮助入睡。睡不着觉的患者要必要时，还可以选择药物来改善睡眠等等。

睡不着，吃安神补脑液可以起到一定的作用。但是也是属于辅助的治疗效果的大小，需因人而异。对于失眠的治疗主要还是选择药物的治疗，配合心理咨询的治疗以及不良生活习惯的改善和不良睡眠习惯的改善。比如白天过多的补充睡眠，会影响夜间入睡。另外，要适当的运动，多晒太阳，失眠情况也可以得到改善。也要保持情绪的稳定，心情要乐观。如果安神补脑液睡眠不适改善较差。可以口服安定的药物进行治疗。

睡不着吃褪黑素。可以起到一定的改善作用，因为褪黑素是由松果体分泌的胺类激素在人体中起着维持昼夜节律的关键作用。可以诱导自然睡眠，在免疫调节，抗衰老，抗肿瘤方面也有很大的作用。它是一种内源性的物质，通过内分泌系统的调节而起作用。在体内有自身的代谢途径。褪黑素的作用主要是改善睡眠，祛斑，美白，抗衰老，调节免疫，使用正常剂量不会对人体造成明显的伤害。但它毕竟是一种激素，过量服用可能会起到负反馈的作用，从而抑制性腺激素的分泌。

喝了酒睡不着觉，有可能是酒精的兴奋作用，酒精可以直接作用于大脑皮层引起神经过度的兴奋。这个时候可以多喝一些白开水，可以喝酸奶和果汁来加速酒精的代谢，。外，以后尽量不要喝太多的酒，一面对人体造成过多的伤害，再一个就是酒精刺激中枢神经系统兴奋。随着刺激越来越多，这是神经系统，出现一个麻痹的状态，也会出现嗜睡，所以深醉酒的人通常是不容易醒来的。可以通过口服新榨的果汁，葡萄糖水来加速酒精的代谢。另外也可以喝一些解酒药，听舒缓的音乐来尽量的使自己兴奋的神经舒缓下来。另外，尽量不要激惹酒后兴奋的人。

一觉醒来就睡不着了，这种症状属于早醒。出现这种症状，原因由于体内的气血虚而引起的。 可以通过服用安神补脑液的方式来缓解，另外，平时要多运动，这种失眠也考虑和神经衰弱有关，可以积极的服用谷维素，刺古加来调节。再有就是精神因素在精神压力大的患者，往往睡眠不好，还有就是焦虑症的患者也会和别人睡眠障碍。这类情况多表现为入睡困难，也可能表现为睡觉时做梦或者早醒，可以用一些调节神经的药物，例如养血清脑颗粒同时可以通过其他的一些生活方式的调节，例如睡前用热水泡脚，喝一杯牛奶，睡前尽量不要太兴奋，少饮浓茶咖啡，如果是焦虑和抑郁引起的失眠，主要治疗是抗焦虑和抗抑郁治疗。

闭着眼睛睡不着的时候，需要服用安眠药物，药物可选择右佐匹克隆。如果右佐匹克隆没有效果，可选择艾司唑仑或者阿普唑仑。如果仍然睡不着，就可以考虑使用地西泮、氯硝西泮或者劳拉西泮等。很多闭着眼睛睡不着，失眠的患者都伴有焦虑或者抑郁，可根据患者的情况使用抗焦虑，抗抑郁治疗。除此之外，患者也要到医院完善相关检查，排除器质性病变引起的可能，主要检查甲状腺功能，排除甲状腺功能亢进。如果患者有甲亢，就要积极的治疗甲亢。另外，更年期综合症也可引起失眠，也要积极的治疗。

孕妇睡不着觉和平时的饮食生活习惯以及个人的体内激素分泌是有很大关系的，在孕期如果压力过大，精神紧张会导致植物神经功能紊乱，会出现失眠的现象。孕早期，由于体内激素分泌不平衡，出现激素分泌量增加的现象也会出现有失眠的症状。在孕期应该注意放松心情，不能有太大压力，白天尽量注意，不要过度的兴奋，否则也会影响睡眠。平时还要注意不要大量的喝浓茶，咖啡这一类的饮品。否则也会导致兴奋度增加，也会影响睡眠，在晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶，有利于缓解失眠的症状。

月经期睡不着觉，主要有以下几种情况： 一，在女性月经期会出现内分泌激素的改变，如雌激素、孕激素水平发生改变，可以出现焦虑、紧张、抑郁、烦躁等表现，导致失眠。 二，女性多伴有痛经的情况。月经来临时会出现脚肿的痛经，常伴有紧张不安，烦躁失眠的表现。 三，女性月经时失血较多，白天从事正常的日常工作，容易疲劳，夜间出现精神紧张，失眠。 因此，女性在经期应避免劳累，适当的服用非甾体类药物治疗痛经或者中药调理痛经，也可以适当服用少量镇静催眠的药物改善睡眠。

晚上睡不着，心跳很快，可能是因为心烦、焦虑、熬夜等出现的神经衰弱，也可能是因为出现的心律失常的导致的。睡觉的时候出现心跳很快，首先我们要考虑有没有出现快速型心律失常，最好是做个心电图来进行检查。那些本身有基础疾病的病人出现上述症状，一定要做个心电图检查，同时，如果没有心脏基础病，晚上睡不着，心跳又很快，有可能是由于平常的工作压力太大，睡不着觉，精神紧张、焦虑、心烦、熬夜等引起的。

喝枸杞不会导致晚上睡不着觉。 枸杞的功效是滋补肝肾，益精明目，在临床中主要用于肝肾阴虚、精血不足、腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等。枸杞子的主要成分有甜菜碱、枸杞多糖、游离氨基酸，维生素和胡萝卜素等。它的药理作用可以提高免疫系统，还可以抗氧化损伤，还可以改善内分泌的物质代谢，增强了造血功能，有抗肿瘤、延缓衰老等作用。枸杞是常用的一个补品，喝枸杞一般不会导致睡不着觉。