腿酸，抽筋可能是因为腿部缺乏锻炼，运动劳损，关节肌肉有僵硬疼痛或者是缺钙等原因造成的。具体腿部酸疼，抽筋的原因，可以去医院的骨科拍片检查一下，可以做一个彩超，或者是拍片儿做磁共振。详细的检查看一下腿部有没有关节炎、骨质增生、肌肉和肌腱的一些劳损拉伤的情况。如果有缺钙的话，可以适当的口服钙片来进行补钙，尽量避免突然剧烈的跑跳劳累活动。

大腿根老是抽筋，可能是因为腿部的肌肉劳损、运动过度，或者是缺钙、受凉等原因导致的。具体抽筋的原因，可以去医院的骨科详细的检查一下。看一下有没有大腿根部肌肉的一些拉伤或者是劳累过度等情况造成的。平常在运动和生活当中，尽量避免剧烈的跑跳劳力活动。可以适当的进行按摩、热敷、拉伸、锻炼一下，可以适当的口服钙片能补钙或者是用一些活血通络，消肿止痛的药物缓解一下。

脚丫子抽筋，可能是因为运动过度，脚部的肌肉痉挛、僵硬或者是缺钙等情况导致的，可以去医院的骨科拍片检查一下。看一下有没有脚部的一些骨质增生或者是关节炎、骨质疏松的情况。可以适当的进行热水泡洗、按摩，配合针灸、理疗等方法来缓解一下抽筋的现象。如果有缺钙的话，可以适当的补钙，增加营养，多吃一些高蛋白、高钙的食物。比如说一些瘦肉和鸡蛋等有营养的物质。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，偶尔的一次两次抽筋一般是受凉引起的肌肉痉挛所致，如果是频繁的抽筋，这种一般是缺钙引起。 建议到当地的医院测一个微量元素看一下，如果确定是由缺钙引起，就需要适当的补充一些钙剂，但是补充钙剂的同时一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收。同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。所以说再服用钙剂之前一定要到当地的医院测一个微量元素看一下，尽量的从食物中补充，比如牛奶、鸡蛋，平时注意保暖，不要受凉，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果来增强个人体质。

考虑是坐骨神经受压、缺钙、疲劳导致。 腰椎存在问题，如椎间盘突出，膨出滑脱的，压迫坐骨神经，影响神经传递会导致抽筋。挑食、节食等造成钙补充不足或者是腹泻、呕吐，服用降钙药物导致钙丢失过多会导致血钙降低，引起神经肌肉不自主抽搐而过度的运动，尤其是左侧腿部负重多，运动时间长的，可以导致神经肌肉的疲劳，引起抽搐。因此出现问题后，要及时就诊，合理饮食，适当户外运动，避免劳累。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。 如果只是偶尔的一次抽筋，这种一般是受凉之后引起肌肉痉挛。或者是剧烈运动之后，肌肉产酸过多，肌肉引起的痉挛所致。这种一般平时注意保暖，不要受凉，多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果就可以。如果是频繁的抽筋，这种一般是缺钙所引起，建议到当地的医院测一个微量元素。如果确定由缺钙引起，可以适当的补充一些钙剂。但是补充钙剂的同时，一定要多饮水。因为这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。补钙尽量多从食物中补充，比如牛奶、鸡蛋。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，偶尔一次的抽筋一般是受凉引起的肌肉痉挛。脚趾抽筋有可能是长时间的压迫刺激神经，引起肌肉的痉挛。这种一般见于穿鞋比较紧，或者是穿高跟鞋的患者。第二种情况就是缺钙。缺钙可以引起肌肉的痉挛。一般是经常反复的抽筋，可以到医院测一个微量元素，明确一下是否由缺钙引起。如果确定缺钙引起，建议适当的补充一些钙剂，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水。这不仅有利于促进钙的代谢与吸收。同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。平时注意保暖，不要受凉。

两条腿抽筋疼，多考虑以下几点方面原因：第一点，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而导致的相关神经压迫症状，建议行腰椎核磁共振，四肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时可以应用甘露醇脱水，甲钴胺营养神经，激素冲击疗法看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗，越早手术对患者的愈后越好，一般来说问题不大。第二个方面，多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势导致的肌筋膜炎，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解整体来说，它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式的同时，可以应用非甾体消炎药对症消炎，镇痛治疗。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。 偶尔的一次抽筋一般是受凉引起肌肉痉挛。频繁的抽筋一般情况下是缺钙引起。建议到医院查一个微量元素。如果确定是由缺钙引起。可以适当的补充钙剂，但是补充钙剂的同时一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。尽量同食物中补充，比如牛奶，鸡蛋。平时要增强体育运动锻炼，增强个人体质循序渐进的增加运动量，这是防止抽筋的最好的方式。不要受凉，注意保暖，补钙之前一定建议先去医院做一个微量元素。

腿肚子抽筋了，可以通过一些按摩、针灸、理疗等方法来快速的缓解。 肌体抽筋的原因需要去医院检查一下，如果是因为用力过度或者是运动的时间过长，可以去医院进行针灸、烤电、理疗，能缓解抽筋疼痛，局部的肌肉痉挛、充血水肿的情况。如果是因为缺钙造成，可以适当的口服钙片来进行补钙，配合着多晒太阳，适当的体育锻炼，多吃一些鸡蛋、瘦肉、牛奶等一些有营养的食物来治疗。

小腿部位肌肉像抽筋一样疼痛的情况发生，多和日常生活中腿部的劳累过度或者局部的受凉，低钙血症存在着一定的关系。 出现疼痛的情况以后可以适当的注射葡萄糖酸钙，或者维生素C等药物进行治疗；也可以适当的配合局部的热敷，局部的按摩、推拿等方式来进行治疗。热敷就是应用热水袋、热毛巾，可以促进局部的血液循环，松弛肌肉，从而帮助缓解疼痛。按摩可以自腿部以下依次往上揉捏，可以很好的帮助缓解疼痛。如果疼痛还是不能得到缓解，也可以适当的口服消炎止痛的药物进行缓解。

女人脚心有抽筋的现象，可能是因为用力过度或者是鞋子挤脚、穿高跟鞋造成脚部的肌肉紧张痉挛等情况造成的。可以去医院当面检查一下，看一下抽筋的原因和程度，平常尽量避免剧烈的跑跳能力活动，可以适当的穿一些软底的运动鞋。尽量少穿比较硬的鞋子，尤其是一些鞋跟比较高的鞋子。可以经常的用热水泡脚按摩，或者是去医院进行针灸、烤电、理疗等方法来缓解抽筋。

左脚抽筋临床中最常见的原因就是因为腰椎间盘突出症，突出的椎间盘压迫或者刺激神经根，导致神经支配区域的放射性疼痛或者抽搐样疼痛，也就是抽筋现象。 临床中最常见的就是腰4、5或者腰5骶1椎间盘突出。如果突出偏向左侧，左侧神经根受到压迫，就会出现左下肢小腿后方或者足底区的抽筋现象。对于这种情况最好的解决办法就是积极的完善腰椎的CT或者核磁共振检查，明确突出的位置和突出的程度，然后根据情况选择合适的治疗方案。 还有一种情况就是因为长时间行走或者剧烈运动以后所导致的筋膜发炎，肌肉体内乳酸堆积过多，进而出现抽筋现象。对于这种情况，只需要保证充足的休息，配合局部的推拿按摩或者热敷等治疗，一般抽筋现象就可以得到缓解。

左边的肋骨抽筋的疼痛可能是因为磕碰外伤，肋骨骨折或者是肺部的某些疾病，或者是一些带状疱疹等皮肤病造成。 具体疼痛的原因和抽筋的原因，可以去医院进行详细的检查，可以做一个胸部的CT，看一下有没有肋骨的一些病变或者是肺部的炎症等情况，需要休息，配合着针灸、烤电、理疗等方法来慢慢缓解抽筋的疼痛，也有可能是一些心绞痛等情况，需要去医院详细的进行检查。

左手食指突然抽筋，常见的原因有：受凉、劳损、肌肉痉挛等。 常采用的办法有以下几种：注意休息、避免劳累、避免搬动重物、注意保暖、局部热敷，同时可以配合针灸、推拿、红外线等理疗的对症治疗。如果疼痛严重，或者是伴有明显的疼痛、活动受限者，可以口服及外用消炎镇痛或活血止痛的药物，常见的有布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。大多数症状，经过上述治疗后，均可以出现缓解。如果缓解不明显，甚至加重，则需要及时前往医院。

大母脚趾头抽筋，可能是因为一些用力过度等情况，需要休息热敷、按摩、针灸等方法来缓解抽筋疼痛的情况。机体抽筋的原因有可能是活动过度、肌肉劳损或者是腱鞘炎等情况造成的。平常要避免剧烈的跑跳、劳累活动。穿的鞋子要稍微软一点，可以穿运动鞋，尽量少穿皮鞋，尤其是高跟鞋，容易导致脚部的一些抽筋疼痛的现象。如果是因为缺钙的情况的话，可以适当的补钙来治疗。

大腿根内侧抽筋，常用的治疗办法有以下几种。 注意休息、避免劳累、避免剧烈运动、避免长时间行走、注意保暖、局部热敷。有条件者可以配合针灸、推拿、红外线等理疗的对症治疗。如果疼痛严重者可以口服消炎镇痛和活血止痛的药物，常见的有布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。大多数疼痛，经过治疗后均可以出现明显的缓解。如果缓解不明显，而需要及时前往医院进行就诊检查，明确病因，对症处理。

小脚趾头抽筋，可能是因为运动过度不注意休息、肌肉肌腱的一些痉挛或者是缺钙、受凉等情况造成的。具体抽筋的原因和程度，可以去医院的骨科当面的检查一下，看一下有没有肌腱或者是韧带的拉伤、断裂等情况，有没有关节炎、劳力过度等情况。可以适当的用手按摩拉伸，屈伸活动一下，可以用热水泡洗、按摩等方法来缓解疼痛。如果缺钙的话可以适当的补充钙片。

右手有抽筋的现象，可以通过按摩、热敷、理疗、针灸等方法来快速的缓解。具体抽筋的原因可能是因为手部用力过度或者是碰凉水等情况导致的受凉、抽筋、痉挛等情况造成的。可以进行快速的按摩、热敷，或者是针灸等方法来缓解抽筋的现象。平常在运动和生活当中要避免手部用力过度的情况，适当的休息，不能太过于用力、太过于剧烈的活动。

腿肚子突然有抽筋，可能是因为用力过度，肌肉僵硬，痉挛或者是拉伤等原因造成的，具体抽筋的原因。和造成的损伤程度最好去医院的骨科进行体格查体，看一下有没有肌肉拉伤，肌腱断裂等情况，平常要适当的参加体育锻炼，但是不要一下子运动太过于剧烈容易产生抽筋，肌肉拉伤等情况。可以适当的进行针灸，按摩拉伸肌肉来缓解抽筋疼痛的现象。