晚上睡觉耳朵热、睡不着，多数是由于阴虚内热的原因导致的。所以调理方面，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物进行调理。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子、知母等泡水喝。第二，平时要改掉一些不良的生活习惯，尤其是饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。第三，平时还需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操，另外就是睡觉时周围的环境温度也不要过高。

女性脚热，睡不着，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于阴虚内热的原因导致的，因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多而导致内热。睡觉的时候，阳气收敛入体，所以内热加重就会出现脚热的情况，通常是由于平时纵欲过度，经常熬夜，抽烟喝酒，生气上火，饮食过于辛辣刺激等原因损伤了身体阴液，当然还有可能是女性进入到更年期引起的，所以调理的话，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、坤宝丸、更年安等药物进行调理。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。第二，平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是饮食要注意清淡，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。第三，还需要适当的户外运动。

宝宝吃多了难受睡不着觉的情况下，可以给宝宝服用一些促进消化的药物，也可以给宝宝吃一些益生菌。 当然，如果宝宝睡不着觉，可以起来让宝宝玩耍一会儿，等待食物消化之后，再进行睡眠。很多的妈妈认为给宝宝吃得越饱越好，认为只有宝宝吃得饱，才能长得壮，其实不然。 对于宝宝的喂养，应该尽量少食多餐，这样更有利于营养物质的吸收和宝宝的正常发育。如果宝宝吃的太多，不但不利于消化，造成胃肠的负担，还会引起相应的一些疾病。 建议科学喂养宝宝，给宝宝养成良好的饮食习惯。

儿童出现了夜里睡不着觉方面的临床症状可能是身体不舒服，身体生病所致，比如说身体受凉感冒方面的问题或者是出现了胃肠道方面的疾病，也可能是白天的活动量比较大导致手脚关节周围韧带肌腱出现了劳损或者是酸痛方面的症状或者是小朋友平时饮食结构不合理，导致了身体里面微量元素缺乏，缺钙缺锌方面的问题，也可能是小朋友受到了惊吓所致，原因还是比较多的。 小朋友出现了这方面的症状，还是需要找一下原因再对症处理，这样治疗才有效果。如果长时间都休息不好或者是睡不着觉，还是需要带小朋友到儿科去检查一下，抽血检查和做胃肠道方面的检查，了解一下身体的基本情况，根据检查的结果看是否有药物治疗的必要性。在日常生活中小朋友的活动量还是不要太大了，注意休息，要注意饮食结构的合理，膳食均衡，注意钙铁锌的补充。

打了头孢药物以后，出现睡不着觉的问题，首先是由于气血不足或者是消化不好引起的问题，以及病症影响神经系统。 头孢药物也有一定的副作用，也可能刺激消化、刺激神经。注意营养，观察一下体温情况，观察一下大小便是否有咳嗽、发烧、胸闷、便秘等情况，可以适当的使用一些维生素B、谷维素、安神补脑液等。如果有异常的情况需要检查一下，排除下药物副作用或者是心肺功能异常等问题，注意观察一下血压、血糖、适当的检查、对症治疗、合理的用药比较好。

有一小部分患者刚怀孕的时候会有睡不着的状况，平均六周左右大部分患者会出现乏力、嗜睡、恶心、呕吐的症状，我们称之为早孕反应。 但是早孕反应的症状个体差异非常大，有的患者表现为睡不着觉，有的患者则表现为嗜睡等，可能是由于体内激素水平的变化比较大，有的孕妇短时间内不能耐受而出现睡眠障碍、情绪改变等等。 如果出现这种情况，不必过分焦虑，一定要放松心情，并增加户外活动，做一些自己喜欢做的事情，当机体逐渐适应了怀孕后的改变后，情况会逐渐好转。

孕晚期睡不着，一般对胎儿没有明显危害。 胎儿在宫内所需要的营养一般是通过胎盘和脐带进行供应，尽管产妇有失眠情况，但只要母胎界面血流正常，一般来说胎儿不受影响，相反，产妇可能出现神经衰弱，建议产妇日内不要入睡，保持好的心情，在夜内保持良好睡眠。在妊娠晚期，由于子宫增大，可能导致尿频的症状，因此可能夜内起夜过多，影响睡眠质量，建议入睡前不要喝太多的水。另外建议定期做产前检查，如果妊娠晚期通过彩超、胎心监护等日常检查，没有发现胎儿异常的证据，一般来说胎儿在宫内状况是比较好。

晚上睡不着觉，这个可能和肝脏并没有什么关系，如果有基础肝病，出现不舒服，就有可能会出现晚上睡不着觉，但是如果没什么不舒服，就不会造成睡不着觉。 睡不着觉，最常见的原因就是因为不舒服造成，只有肝脏的疾病造成不舒服了，才有可能会出现睡不着觉，最常见的原因是神经精神方面的问题，比如说植物神经功能紊乱、紧张焦虑，尤其是中老年人，更年期紧张焦虑综合症，这个也会造成晚上睡觉睡不着。所以这个时候一定要看有没有症状，还有没有神经精神方面的问题，单独的肝病，如果说没有任何症状，就是不影响睡眠的，但是如果症状比较明显，精神比较敏感，就可能会出现睡不着觉的情况。

睡不着觉，吃不下饭，可能是因为功能性的问题造成，也可能是因为疾病造成。对于功能性的就是神经精神方面的问题，不要心情不好，压力比较大，造成的焦虑、抑郁的问题，就会出现，睡不着，吃不下饭，也就是心中有事儿，这种情况当然可能会出现上面的症状。 另外一个情况，就是因为有病，比如说严重的胃病，当然会睡不着，吃不了饭，这种情况需要做胃镜检查，明确诊断。而对于神经精神方面问题造成的功能性问题，要明确，需要进行详细的检查，进行排除，最好是能够到精神科去找医生做心里测试评估，如果有这方面的问题，根据严重性，选择药物治疗或者是自行调节治疗。因此，一定要注意的就是造成以上症状的原因是多方面的，具体什么原因检查了之后，才可以确认。

早晨醒的早睡不着在这种情况下，只要在床上躺着闭目养神即可，并不需要非常特殊的处理。因为有很多时候，有的人身体没有特殊的劳累或者是精神过分的紧张，很有可能在早晨醒了之后就睡不着。那么，对于这种情况而言，卧床休息、闭目养神是一个非常好的做法。这个时候并不需要非常特意的去在意一些事情，尤其是不要特意去睡觉。在这种状态下，往往是越想睡觉越睡不着，翻来覆去。在这种情况下，主要还是放松自己的心情，想睡就睡，不想睡就闭目养神，或者是思考一些其他的问题。如果怕打扰别人的正常休息，也可以保持一个相对舒服的姿势固定不动即可，没有必要特殊强调一些事情。

孕晚期腰疼，睡不着，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是长期久坐不正确的姿势引起的肌筋膜炎。这种情况下，一般来说，最主要的是改善生活方式，以休息为主，同时加以热敷，看看相关症状是否缓解，必要时可以予外用药物进行治疗，看看相关症状是否缓解。 第二点，多考虑是腰椎间盘突出引起的相关疼痛。这种情况多考虑是压迫神经根而导致的下肢麻木、无力、放射痛症状。这种情况下，一般来说改善患者生活方式，以平卧位为主，卧硬板床，轴线翻身，看看相关症状是否缓解，必要时运用外用药物治疗。

小孩子睡不着，主要是由于：第一个就是环境的温度过高或者是过低，或者是过于嘈杂，另外的就是衣着过厚或者过薄，均可以导致睡不着，所以说我们要注意保持室内的温度适宜、穿着舒服。第二个就是维生素D的缺乏性佝偻病，一般除了常伴有多汗、易惊、枕秃、内缘外翻等症状。经给予补充维生素d和钙剂，多进行户外活动、多晒太阳，这个逐渐会得到改善的；第三个方面是由于不合理的饮食喂养，比如还没吃饱、或者是暴饮暴食，而导致的饥饿以及消化不良的发生，她也会导致睡不着；第四个方面就是睡眠依赖型，家长养成的抱睡、或者是含着乳头睡的习惯，所以我们就逐渐戒除以上的一些不良行为；第五个方面由于身体的不舒服，必须要就医诊治。

娃儿晚上睡不着的原因有肚子不舒服，身体缺乏维生素D，环境不好以及其他疾病影响等等。所以可以通过饮食调理，改善睡眠环境，去除原发病等办法来改善孩子的睡眠，首先要给孩子吃营养丰富，易于消化吸收的食物，避免吃得太饱和杂乱，加重胃肠负担，引起睡眠不好。其次，要控制室内的温度和湿度，室温在20度到22度是比较适合睡眠的，湿度在45%左右为适宜，还要保持睡眠环境的安静，而且没有光线的干扰。第三，很多疾病会造成孩子睡眠不好，比如腺样体肥大，导致呼吸不通畅，影响睡眠。缺乏维生素D和钙元素，导致神经兴奋性高而影响睡眠。肠道寄生虫感染引起腹痛而影响睡眠，这些情况下去除这些原发病才能让孩子睡得更好一些。

颈椎压迫睡不着，一般来说，先以改善患者生活方式为主。平卧位卧硬板床轴线翻身看看相关症状是否缓解，必要时可给予非甾体消炎药活血化瘀药进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，如果没有缓解，可考虑与甘露醇脱水，甲钴胺营养神经。激素冲击疗法看看相关症状是否缓解，如果相关症状还是没有缓解的情况下，可以考虑行及神经根阻滞术看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状还是没有缓解的情况下，多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫为神经恢复创造可能。明确颈椎正侧位片、颈椎核磁。

睡多了晚上睡不着，在这种情况下非常好处理，就是不要去强行睡眠。因为在这种情况下，越是想睡觉，越是睡不着，强行睡眠是不可取的，在这种情况下，完全可以自己去找个安静的地方看一会儿书，或者是看一部电影，也可以适当的在户外，或者是在家里慢走。或者是可以用温水泡泡脚，也可以就躺在床上闭目养神就可以了，听一听歌曲或者是听一听一些相声，这些都是可以的，这个时候千万不要强行上面是肯定睡不着的。至少要把心情放松干一些自己喜欢干的事儿，但是又不是特别刺激神经的事儿，这样就是非常好的一种状态。

少年晚上睡不着，这个是非常正常的现象，偶尔几次睡不着，非常的正常。因为少年他的经历非常的旺盛，并不能够按照我们普通人或者是老年人，中年人，所以拥有的睡眠时间去考虑。这个时候精力非常的旺盛，睡不着，真的是非常正常的现象，除非时间非常的久，比如连续一个周以上没有正常的睡眠，这个时候是需要去医院进行相关处理的，或者是口服相关的药物进行促进睡眠的，比如佐匹克隆或者是氯硝西泮，但是如果只是一两天不能够睡着，非常正常，精力旺盛，可以适当的下来做一些体育锻炼，消耗自己的体能，使自己相对来讲比较累，这个时候才能更加有意义的睡眠。

高三中午睡不着觉，在这种情况下的处理主要还是以卧床休息，闭目养神即可，因为在临床当中或者是在日常的生活当中，并不是只有睡着才是真正的休息。其实做到闭目养神躺半个小时左右，也是一个相对比较好的状态，尤其是现在是高三阶段。并不是所有的人都能够睡一个好觉，很多人压力相对来讲比较大，心情比较焦躁，在这种情况下，千万不要特意强行的去睡眠，这样的反而睡不着。不如就缓慢的躺在床上即可。不管是否能真正睡着，只要躺在床上闭目养神，即可放松自己的心情，能睡着更好，不睡着也并不用太特殊在意。

糖尿病患者如果睡眠质量差睡不着觉可以应用安眠类的药物，比如像安定类，右佐匹克隆、唑吡坦等等，该类药物不影响血糖的代谢，不引起血糖的升高，但是有一些辅助应用的中药类的糖浆或者冲剂辅助睡眠的这类药物大家要注意，这里边的辅料是糖分、蔗糖，所以可以引起血糖的升高，这时候要慎用，而单纯的应用安定、地西泮、氯硝西泮、右佐匹克隆，唑吡坦等等是可以的。 在应用的时候注意遵循医生所给出的剂量，不要过多的服用，大量的安定类药物可以引起患者的困倦和乏力。

50岁，睡不着觉，在临床上是非常常见的，他并不是一个疾病的状态，有很多的原因都可能会造成这种情况。 比如说有的人可能上了岁数之后，本来睡眠的时间就比较少，有可能一天睡3到4个小时就足够，所以像这种情况下睡不着觉，非常的常见。只要第二天相对精神比较充沛，没有引起生理上的不适，并不用特殊的在意，但还有对于女性来讲，属于相对而言的内分泌分泌紊乱的过程，比如说处于更年期，那这个时候也是很难做到非常良好的睡眠。还有的人也可能在后期出现了一些慢性疾病、疼痛的状态，那这个时候也是没有办法睡一个很好的觉，所以一定要结合实际进行评判。

长期晚上睡不着觉，会造成很多的疾病，尤其是一些非常长期的情况下，更容易造成疾病状态，比如说很容易造成一些心理上面的状态不适。比如说引起焦虑、抑郁、神经衰弱等等，各种的情况，但还有就是会造成身体上的不适，比如说引起高血压，或者有可能会造成糖尿病以及心脏方面的不舒服状态，有的还可能会加重脑供血不足的相关情况。 还有的人可能会引起相应的精神方面的异常，比如说可能会引起躁狂、精神分裂等等，所以一定要结合实际进行评判，其实睡不着觉，这种情况可以得到一个很好的改善，并不是每一个人都有一些非常严重的疾病状态。