白酒是不能去湿气的。 因为湿气，多数是由于脾胃虚弱的原因导致的。而白酒是属于肥甘厚味，容易加重身体的湿气。所以如果身体湿气重，不建议喝白酒。这种情况调理的话，第一、药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、去湿颗粒等药物调理。平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。第二、平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。也可以用莲子、芡实、薏苡仁等熬粥喝。还可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。第三、还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于祛湿。

如果身体湿气重，通过艾灸可以去除体内湿气的。 因为湿气多数是由于脾肾亏虚的原因导致的。而艾灸可以温补身体的阳气，调节脾、肾功能，促进机体代谢。所以可以去除体内的湿气。当然，还可以通过其他的方法调理：第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、去湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物。可以吃青菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏苡仁等熬粥喝。第三，平时还要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于祛湿。

男人湿气太重，可服用中成药：参苓白术散。 具有补脾胃，益肺气，化湿浊的功效。临床应用于治疗脾虚夹湿证。注意事项：本品含人参，忌与藜芦、五灵脂、皂荚及由其组成的方剂或成药同用。服药期间忌食生冷、荤腥油腻、辛辣刺激、不易消化的食物。宜饭前服用，孕妇慎用。药理作用：主要有调节胃肠运动，改善代谢和调节免疫功能，抗应激，改善肾上腺皮质功能及肺功能等作用。具体用药要根据医生的辨证论治，方可用药治疗。

湿气，对人的危害是会引起肌痹。症见肢体关节重着，肿胀，痛有定处，活动不便，肌肤麻木不仁，苔白腻，脉濡缓。 方用除湿蠲痹汤，健脾祛湿，温经通络。组成：杜苍术、赤苓、生白术、泽泻、广皮、川桂枝、拌研滑石。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。三餐规律、均衡，不节食、不过饥或过饱。作息规律，不熬夜、不过度劳累。保持心情舒畅，忌忧、思、恼、怒。戒烟戒酒。再配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以达到治病防病的目的。

清肝火、去湿气的药，为龙胆泻肝丸、清肝胆实火、泻肝经湿热。 临床应用于治疗头晕目赤、耳鸣耳聋、耳肿疼痛、胁痛口苦、尿赤涩痛、妇女带下黄臭、舌红苔黄、脉弦数。方以苦寒之龙胆，清肝胆实火、泻肝经湿热，为君药。黄芩、栀子清热泻火除湿，为臣药。木通、泽泻、车前子清热利湿，使湿热从小便而去；当归养血活血；地黄养阴清热，使方中药物苦燥渗利而不伤阴血；柴胡舒畅肝胆之气机，共为佐药。炙甘草调和诸药，清热解毒，为佐使药。

中医院治疗湿气可以挂内科。 平时，可多吃些薏苡仁去湿气。食谱：薏苡仁粥。做法：1、先将薏苡仁淘洗干净，再用少量冷水浸泡1晚，或是小半天。2、再将它倒入锅中，加水600~800毫升。3、大火烧沸后，转小火熬煮至薏苡仁开花烂熟，成粥状即可。4、每天1次，可常食。其具有健脾除湿，清热化脓，消肿减肥，美白肌肤，健身延年的功效。

夏天吃姜是可以去湿气的。 生姜具有温中散寒、止呕祛湿的作用，对于体内的寒邪和湿邪，效果会比较好。生姜水在临床中具有非常好的温煦作用，针对于胃部的寒冷症状进行调制，还可以治疗恶心、呕吐以及相关的湿邪困于脾胃的症状。通过喝生姜水，可以促进胃肠的蠕动，改善胃肠道的功能。当肚子出现冷痛、腹胀时，都有很好的效果。同时喝生姜水也有利于改善皮肤，还可以帮助减肥，在临床中都是可以适当应用的。

吃花椒对于祛除寒湿是有帮助的。 如果说体质属于湿热的话，是不适合吃花椒的。花椒能够祛除寒湿，能够加重湿热。因此，在临床上，我们要根据患者的具体情况而选择不同的药物治疗。湿气是我们在临床上经常会遇到的一种致病因素。其原因主要是由于感受外邪或者饮食不洁或者脏腑功能失调以后导致的湿气。湿气在临床上表现多种多样，比如说头晕、疲倦、乏力、舌苔腻或者黄腻。另外，大便的异常，如果出现湿气的话，我们需要饮食以及药物调理多重的干预。饮食方面要少食辛辣、刺激、油腻的食物。药物调理，我们要根据患者的具体情况选择不同的药物。

人参健脾片可以去湿气。 药物组成：人参、白术(麸炒)、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁、炙黄芪、当归、酸枣仁(炒)、远志(制)。具有补气健脾，开胃消食的功效。临床应用于治疗脾虚湿困所致的食少便溏，或吐或泻，脘腹胀满，四肢乏力，面色萎黄。注意事项：感冒病人不宜服用。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物，作息规律，不熬夜、不过度劳累。戒烟戒酒。

荷叶具有去湿气的作用，对于湿气治疗是有帮助的，荷叶在临床上经常会用到的一个药物。 荷叶有健脾、升阳、止泻有这样一个作用，荷叶是我在临床上经常治疗高血脂、高血压以及湿气的一些问题都会加减应用。湿气是我们在临床上经常会遇到一种致病因素，其原因主要是由于感受外邪或者饮食不洁或者脏腑功能失调导致的，临床，症状多种多样，比如说头晕头胀、疲倦乏力、舌苔白腻或者黄腻、困倦等一系列湿气的表现。如果有湿气的话，我们除了用荷叶以外还需要饮食以及药物调理，多重干预。

去除身体的湿气效果，最明显的茶就是红豆薏仁茶。而且红豆薏仁可以煮粥喝，去湿气的效果非常明显。另外，常喝普洱茶也可以去除身体内的湿气。金银花茶、菊花茶也有清热解暑去湿的功效，常喝也可以祛除身体的湿气。另外，陈皮茯苓茶，效果也是不错的。如果湿气比较重，可以口服一些中成药，比如参苓白术散、健脾丸、湿毒清胶囊，都可以很好的去除体内的湿气。如果体内湿气重要多运动，出汗以后可以帮助排除体内的湿气。

生姜泡脚可以去湿气的，因为湿气多数是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍的原因导致的，而生姜具有暖胃健脾，散寒祛湿的作用，而且还可以刺激足底各个脏腑的反射区，所以有利于湿气的排出。 另外，还可以通过其他的方法调理，第一药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸，补中益气丸以及祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须泡水喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷年龄的食物，可以吃青菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子芡实薏仁的熬粥喝。 第三，平时还要注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操，可以增加身体代谢，有利于祛湿。

小肚子凸起多数是由于身体湿气太重的原因引起的，因为脾肾亏虚，水液代谢障碍在体内聚而成湿而湿气聚于腹部就会引起小肚子凸起的情况，这种调理的话。 第一，药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸，补中益气丸，去湿颗粒等药物调理，平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须的泡水喝。 第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子，芡实，薏仁等熬粥喝。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于调节脾胃功能去湿。

身体里湿气太重，可以艾灸腹部的穴位，比如像中脘、神阙、关元等穴位。 在中医理论认为，湿邪容易侵袭脾胃。因为脾喜燥而恶湿，同时又在夏天出现湿气非常重的气候，所以脾胃很容易被湿邪损伤，那么这种情况可以艾灸中脘穴和关元穴，还有神阙穴。其中，中脘穴在肚脐上四寸的位置，它是胃的募穴，可以促进胃的蠕动，让湿气排出。而关元穴在肚脐正下方三寸的位置，它是小肠的募穴，可以促进小肠的蠕动。而又因为小肠和心相表里，因此胃肠部的火热都是来源于小肠。而神阙是我们的肚脐，可以通过艾灸来调节气机，增加湿气排出。

多吃辣椒可以去除体内湿气的，因为湿为阴邪，湿气多数是由于脾肾亏虚的原因引起的，而辣椒能够补充身体的阳气，促进气血运行，所以可以祛湿，但这种方法相对较慢可以通过以下的方法祛湿: 第一，药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸，补中益气丸以及祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须泡水喝。 第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子，芡实，薏仁等熬粥喝。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于祛湿。

生姜配合花椒可以用来泡脚来祛除体表的湿气。 如果是血感染人体在体表的话，人会有皮肤瘙痒，起皮疹，同时有双足肿胀乏力。皮肤温度降低的表现，因为中医认为湿邪属于阴邪，他会信息与人体的阳气，导致阳气减少与经络那么用它们来泡脚可以加速血液循环。生姜具有辛味，可以认为治疗外感表证，而花椒味道比较汆，因此也可以加速血液循环。如果是血感染人体体内可以应用白术、茯苓等药物口服。让小便增多，让湿邪从小便排出，而对于生姜和花椒可以用泡脚来方法去除湿气。

熏蒸艾灸可以起到去湿气的效果。因为艾灸是用艾草这种性温的药物，通过艾灸穴位，起到温阳，行气，散寒的效果。而中医认为，湿气感染人体之后会导致局部氧气凝结，出现湿停聚于其间，导致肌肉重浊，萎缩，大便不成形等表现。因此，应用艾灸这种方法来温阳气，可以起到散寒祛湿的效果。如果湿气凝聚在于体表，可以应用出汗的方法，比如像汗蒸，洗澡或者推拿，而艾灸也有一定的出汗效果，它可以让毛孔打开，汗液流出。如果是湿气凝结于体内，可以用利湿去小便的药物，比如像白术，茯苓，让湿邪从小便来排出。

去除身体的湿气和寒气，我们需要运动、饮食以及药物调理等多种方法综合干预。 湿气和寒气是我们在临床上经常会遇到的一种致病因素。其原因主要是由于感受外邪或者饮食失调或者脏腑功能失调导致的，临床上也会表现多种多样。比如说怕冷、头晕、头胀、舌苔白腻或者黄腻、身体困倦乏力、大便稀溏，或大便不成形等等一系列的表现。如果说出现这些情况的话，我们在饮食上要少食辛辣、刺激、油腻的食物，需要适当的运动来提高身体的阳气。在药物调理方面，我们要根据患者的具体情况选择不同的药物。

夏季去湿气，我们要用饮食以及药物调理多种干预。 湿气是我们在临床上经常会遇到的一种致病因素，其原因主要是由于感受外邪或者饮食不节或者脏腑功能失调导致的湿气内生。湿气以后在临床上的表现多种多样，比如说头晕、头胀、口苦、舌苔白腻或者黄腻、舌淡、另外，疲倦乏力、大便不成形、大便稀溏等等一系列的表现。如果说出现湿气的话，我们在饮食上要少食辛辣、刺激、油腻的食物，适当吃上一些山药、扁豆、薏苡仁之类的食物，具有健脾化湿的作用。另外，药物调理根据患者的具体情况选择不同的药物。

如果身体有湿气，可以将湿气贴贴在足底，足三里、涌泉、气海、关元、脾俞、胃俞、中脘等穴位，当然，以足底为主。另外，如果必须身体有湿气，还可以通过其他的方法调理， 第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。还可以用莲子、芡实、薏苡仁等熬粥喝。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于健脾祛湿。