脚老是抽筋主要需要进行补充一些钙质以及一些优质蛋白。 另外还需要进行脚部的肌肉放松以及避免过度负荷，进行肌肉放松的方法主要可以通过进行热水泡脚，每天进行两次热水泡脚，水温在55度左右进行10到15分钟的泡脚，随后需要进行足底的筋膜放松，足底的筋膜放松方法需要采用网球或者羽毛球在足底按压，踩住网球或筋膜球后利用自身的重量可以将一部分的重力放到筋膜球上也可以将稍微多一点的重力放到筋膜球上，根据自身的情况来进行反复的足底按压来放松足底筋膜，避免肌肉的抽筋也就是肌肉痉挛。

如果发生此类情况，多是考虑由于缺钙或者关节肌肉劳损，肋间神经炎症等相关情况导致的此类症状。 那么我们通常建议患者可以对于局部采取热敷处理，具体的热敷方法为使用拧干的热毛巾或者热水袋、暖宝宝等等，覆盖到感觉不舒服的部位，一天三次到五次，每次的持续时间在十分钟到20分钟不等。通过以上相关处理以后，对于疼痛部位涂抹扶他林进一步治疗。通过以上相关处理治疗以后，可以有效的治疗此类不适症状，如果疼痛没有好转，那么可以完善胸部CT等相关检查进一步明确。

小腿肚子疼，像抽筋，又像肌肉疼，往往是由于剧烈活动，局部受凉，久站行走活动过多所导致的是局部肌肉韧带的无菌性炎症，和筋膜炎有关系。 在治疗上主要是以充分的休息，局部热敷，理疗，推拿，按摩，烤灯照射，疼痛部位可给予氟他林软膏涂抹。外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆，必要时可给予局部药物封闭注射，封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射起到消炎止痛的作用，具有起效快疗效好的特点，封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间，在注射部位须给与加强护理，避免沾水引起炎症感染等情况的发生。等待疼痛缓解后可逐渐恢复日常生活和功能锻炼。

伸懒腰后肚子抽筋是因为伸懒腰的过程中，由于肌肉紧张导致肌肉痉挛所致。 轻度的情况下，经过按摩或者休息后可以自行缓解，如果抽筋比较严重，经按摩或者休息不能缓解或者已经造成肌肉的严重的损伤情况下，会出现局部的持续性疼痛，并且压痛比较明显，如果出现此类情况，要及时到医院进行治疗，可以局部的封闭，早期的也可以给予局部的热疗，促进肌肉痉挛的缓解。肌肉痉挛大多数是在突然用力或者是用力力度不当的时候导致的肌肉的拉伤岀现持续性的痉挛的情况，岀现这种情况后要立马停止动作，放松，然后在别人协助下缓解肌肉痉挛。

脚肚抽筋痛多是因缺钙引起。 尤其是老年人有骨质疏松的，在骨质疏松后，因肌肉内的钙离子进一步的流失，会导致小腿肌肉的抽筋以及疼痛。因此，对于既往有缺钙病史的，平时应多注意钙离子的补充，可口服碳酸钙或者是葡萄糖酸钙等等，在进行剧烈运动时应多注意水以及钙离子的补充，以维持肌肉内钙离子的渗透压，防止钙离子丢失过多而导致肌肉痉挛。当出现肌肉痉挛时，应立即停止进行剧烈运动，可以多对局部的肌肉进行按摩，保持肌肉的松弛状态，以防止出现局部痉挛的进行性加重。对于伴有局部明显疼痛症状的，可以在局部外用扶他林乳膏进行止痛治疗。

通常运动后大腿肌肉出现抽筋的症状，患者应当多卧床休息，减少激烈的运动或者一些久站久行等劳损因素，以免造成抽筋加重患者可以局部进行一些推拿按摩，热敷的方法进行缓解。 而对于一些抽筋比较严重的患者可以选择口服一些改善循环的药物，肌肉松弛药物等，再辅助一些物理因子治疗的方法如冲击波中频超声波来促进局部的循环，代谢废物排出，减少对肌肉的刺激从而缓解疼痛，抽筋等相关的表现，而平时患者可以适当的进行一些拉伸锻炼，能够很好的提升肌肉的弹性，加强腿部肌肉的力量，防止运动后腿部抽筋症状再次出现，而在运动前，患者要充分热身，运动后也要进行一些放松、整理活动，这样才会很好的减轻抽筋的程度。

伸懒腰，背部抽筋，往往是由于背部肌肉韧带劳损以及腰背部肌肉韧带筋膜炎所导致的是一种无菌性的炎症，在治疗上，主要是给予充分的卧床休息，避免腰部负重活动，疼痛部位，可给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆，必要时，可给予局部药物封闭，注射封闭，注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。 封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间，在注射部位需给予加强护理，避免沾水，引起炎症感染等情况的发生，等待腰部抽筋以及疼痛症状缓解后，需给予加强腰背部肌肉韧带锻炼，以慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠、小燕飞等锻炼为主。

大脚趾像抽筋一样，要注意是痛风。 痛风是一种常见且复杂的关节型疾病，各个年龄阶段都可以罹患本病，痛风患者通常在夜里出现关节痛或者关节的一个抽筋，尤其是大脚趾。目前，对于痛风发作的患者往往是可以通过保守治疗的，首先是可以用一些非甾体抗炎药物，或者是糖皮质激素，其次就是要饮食的控制，饮食方面主要是减少一个高嘌呤食物、高脂类食物，如果我们的肉类、野味、海鲜以及含酵母类饮料和酒等。饮食类也因使用一些嘌呤较低的食物，包括大米、小麦、淀粉、高粱等。

背肌抽筋，多考虑以下几点方面问题： 第一点，多考虑是颈椎病，颈椎间盘突出压迫神经根而导致的相关症状。建议行颈椎正侧位片、颈椎核磁，来明确相关诊断，一般先以药物进行治疗，同时，改善患者生活方式，看看相关症状是否有所缓解。如果没有缓解的情况下，可以考虑行神经根阻滞术，看看相关症状是否缓解。如果缓解了，一般来说，多考虑是颈椎方面的问题。 第二个方面，多考虑是长期干重体力活或运动过量而导致的肌筋膜炎。这种情况下，建议先以改善患者生活方式，必要时，可以应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗。

脚踝老是抽筋，多考虑以下几点方面原因： 第一点、多考虑是长期干重体力活、运动过量而导致的肌筋膜炎。这种情况下，建议改善患者生活方式，同时加以热敷，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑应用非甾体消炎药、活血化瘀药物进行治疗。 第二个方面、多考虑是腰椎方面的问题，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗，对患者的预后越好。

膝盖后面总是抽筋，多考虑以下几点方面的原因： 第一点，多考虑是腰椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议行颈椎正侧位片、颈椎核磁，明确相关诊断，一般先以药物改善生活方式，进行治疗，这些相关症状是否缓解，必要时，多考虑行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，为神经恢复创造可能，越早治疗，对患者的预后越好。 第二个方面，多考虑是长期干重体力活、运动过量而导致的肌筋膜炎，这种情况下，建议改善患者生活方式，同时，运用热敷，看看相关症状是否缓解，必要时，考虑性局部的痛点封闭进行治疗。

尾骨抽筋痛可能是由于腰肌劳损所致。腰肌劳损是指腰骶部的肌肉筋膜韧带的软组织慢性无菌性炎症，它能够引起腰骶部的一次或者两次弥漫性的疼痛。 目前，对于腰肌劳损的治疗，多以保守治疗为主，首先是通过中医的针灸推拿、理疗、按摩等治疗，缓解腰骶部的一个疼痛，也可以口服一些非甾体抗炎药物，起到一个止痛性治疗，包括双氯芬酸钠、吲哚美辛以及塞来昔布等，或者是在腰骶部局部外敷一些中药和镇痛药膏同样能够起到止痛的效果，如果腰骶部出现一个比较固定的痛点，则可以做痛点的封闭治疗，物理治疗则可以使用电磁波、超声波都能够起到舒筋活络止痛的作用，对于尾骨抽筋痛有一定的作用。

临床中经常抽筋的患者如果是由于缺钙引起可以补充一些钙剂，如钙尔奇d等也可以配合一些活性维生素d制剂如骨化三醇软胶囊，阿法骨化醇软胶囊能够很好的促进肠道对钙元素吸收，进而提升钙的水平。 由于钙元素可以很好的抑制肌肉神经的兴奋性从而减少抽筋的频率，因此要注意缺钙的情况，此外，患者也可以选择口服一些肌肉松弛药物，如盐酸乙哌立松片，复方氯唑沙宗片等，对于肌肉痉挛导致抽筋也会有一定的缓解作用。 此外，患者也可以考虑配合一些具有活血舒筋通络作用的中成药，对于改善局部循环，放松肌肉痉挛，减轻抽筋症状也有一定的效果，患者平时要避免过度的劳损，寒冷刺激等因素，容易导致抽筋程度的加重。

小便时，出现疼痛的感觉，肯定是由于膀胱炎而导致的，这种膀胱炎有可能是细菌感染的，也有可能是因为膀胱内的癌症表面坏死而导致的膀胱炎。但是终究膀胱炎，都会引起这种尿频、尿急、尿痛的膀胱刺激症状，严重的患者，因为膀胱粘膜破溃，还会出现肉眼血尿。 膀胱炎是泌尿系统感染性疾病之一。膀胱黏膜还有炎症的尿液，长期刺激，导致充血水肿、敏感度升高，就会出现尿频、尿急、尿痛的膀胱刺激症状。建议口服左氧氟沙星、头孢类抗生素、甲硝唑等药物进行治疗。在抗炎对症治疗的同时，也要多喝水，通过大量排尿，将膀胱内的细菌及炎症物质排出体外。

抽筋可以吃天麻，因为天麻的主要成分就是天麻，内容物是白色的或者是黄棕色的粉末，它可以熄风解痉孪多用于肝火比较旺而引起的头晕、头疼、肢体麻木，抽搐发作的，另外，天麻还有一只惊风平肝熄火，昏迷提神的功能，尤其对于头晕目眩、眼花痉挛、癫间病、高血压症以及耳源性眩晕症有显著的疗效，在临床上用于治疗神经性头疼或者是高血压。同时，还能够增加外周和冠动脉的血流量，对心脏也是有一定的保护作用的，所以抽筋的病人是可以服用天麻的，另外，抽筋也要积极的查明原因，如果不是因为血液循环障碍引起的，这种抽筋发作可以化验血钙，看是否是低钙引起的，及时的纠正。

脚趾头抽筋了，可给予限制活动，充分的休息，让肌肉韧带放松，口服西乐葆止疼药物，局部可给予推拿、按摩、烤灯照射，扶他林软膏进行局部涂抹。必要时，可给予局部药物封闭注射。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止疼的作用，具有起效快，疗效好的特点。 封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间，在注射部位需给予加强护理，避免沾水，引起炎症感染等情况的发生，在日常生活中，需注意限制活动量，避免受凉，避免长时间的活动量较大，引起脚部抽筋等情况的发生。生活中也需注意，如果出现抽筋，及时给予治疗。

运动量过大，腿抽筋，可给予充分的放松休息，限制活动，局部可给予热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射，疼痛部位，给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药。口服西乐葆，必要时，可给予局部药物封闭注射。 封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用。具有起效快、疗效好的特点。封闭注射部位，需给予加强护理，避免沾水，引起炎症感染，导致局部软组织坏死的情况，等待疼痛缓解后，需给予限制活动。必要时，可逐渐恢复日常生活和功能锻炼，在锻炼前后，需给予充分的拉伸，避免肌肉损伤，在运动时，需避免受凉等。

抽筋是由于剧烈的活动或者活动量较大所导致肌肉的痉挛引起的疼痛，腿部麻木往往是由于表皮的神经或者是坐骨神经所引起的，支配的皮肤感觉麻木。两者的区别在于，一个是肌肉的原因。腿麻是皮肤感觉的原因。在治疗上者可给与限制活动充分的休息，口服西乐葆，弥可保等药物。在抽筋疼痛的部位可给与幅达林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药。疼痛较重时，可给予局部药物封闭注射。封闭注射可使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。腿部麻木，可以保守治疗，如果保守治疗无效，可给与行手术治疗进行神经探查减压。

左脚麻木，抽筋往往是由于坐骨神经压迫所导致的。 腰椎间盘突出，往往压迫坐骨神经可引起下肢的麻木，疼痛，抽筋等症状，在治疗上首选保守治疗，卧床休息，局部热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射。口服西乐葆，弥可保等药物。经系统的保守治疗2到3个月，如果可以缓解，逐渐恢复日常生活及功能锻炼，锻炼以慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠等姿势为主，如果腰部疼痛较重，向下织的麻木没有缓解，可就诊于当地医院进一步完善腰椎核磁共振检查及下肢的肌电图检查，必要时可给予行手术治疗，手术治疗主要是以腰椎间盘摘除植骨融合内固定手术为主。

小拇指抽筋原因比较多，那么如何来缓解呢？首先，手臂伸直，当出现抽筋的问题之后，大家尽量不要将胳膊或手指蜷缩起来，要尽力的将胳膊和手指伸直，另外由另一只手就拉抽筋的部位，大约持续一分钟左右，这个抽筋的症状就会得到缓解，发生抽筋之后不要马上活动，手指也不要拿重物，以免加重局部的疼痛，另外，还可以用毛巾热敷，在出现血液瘀滞的情况下，也会出现手指抽筋，所以通过热毛巾或者热水泡手，也能够来缓解，再一个就是药物治疗，可以通过改善局部的麻木和贴一些膏药的药物来进行辅助治疗，也是能够缓解疼痛的，再一个就是进行手指的揉搓，因为手指抽筋而引发剧烈疼痛的情况下，大家可以通过揉搓的方法来进行改善，能够起到扩张手部毛细血管的作用，有利于药物更好的吸收。