我们平常食物中有降压作用的食物，有荠菜，玉米须，但只对血压偏高的患者有辅助疗效，并不能当药物来使用。 经常使用一些高钾低钠或无钠盐的食物可以起到，协同降压作用，洗菜，冬菇，紫菜，冬瓜，木耳，花生，洋葱，苦瓜，大蒜，海参，蜂蜜，凉菜，苹果都是高钾低钠的食物，此外，含碱较多的海产品如海带，海苔，虾皮，对高血压，动脉硬化有一定的改善作用，因为点是防止动脉硬化的重要元素。

高血压的药都有半衰期，持续的时间也是不同的，有短袖短效药物有有长效的药物。 例如，卡托普利片，它属于短效降压药物，必须要每天三次服用目前的降压治疗，主要是应用一些长效降压药，对于短效降压药来说，有效的时间一般是6到8个小时，长效降压药可以达到12小时或者24小时，雅施达或者是洛丁新等降压药物，他的时间也是比较长的，可以达到12小时以上，每天服用一次就可以，能够平稳的降压，硝苯地平片，它属于速效降压降压药物，起效快，但是时间比较短。

高血压降压药一天可以吃两次。高血压是临床的常见病，多见于原发性高血压是由于先天性遗传因素以及后天环境、饮食因素等多因素作用的疾病。对临床明确诊断高血压的患者，在生活方式改变的基础上，需要口服降压药的治疗。对于高血压患者一般优先长效的降压药，这类药物半衰期10到16个小时。部分患者在下午4到6点的这个时间段往往血压会升高，所以在高峰来临之前可以再吃一次降压药。因此在临床上患者检测自己的血压，用药时间一般在早上空腹吃一次，如果合并下午血压高，可以在下午再补充一次降压药。一天两次降压药可以基本覆盖全天的血压，达到理想的降压效果。

针对高血压的人群，它的降压药物的基本原则就是小剂量开始，优先选择长效制剂，联合用药以及个体化。 那么，对于初始治疗时，通常要采取较小的有效治疗剂量，根据需要逐步增加剂量，尽可能使用每天给药一次，而有持续24小时降压作用的长效药物，从而有效控制夜间血压及晨峰血压，更有效预防心脑血管并发症。如使用中短效制剂，则需给药每天2到3次，以达到平稳控制血压的目的，可以增加降压效果，又不增加不良反应。在低剂量单治疗效果不满意时，可以采用两种或两种以上的降压药物联合治疗。事实上二级以上高血压未达到目标血压时常常就需要联合治疗了，根据病人具体情况，药物有效性和耐药性，兼顾病人经济条件以及个人意愿，选择适合病人的降压药物，也就是我们降压治疗中所说的个体化原则。

高血压对脑的危害主要是影响脑动脉血管。 高血压病的早期，只有全身小动脉痉挛，血管尚无明显器质性改变。若血压持续增高，多年动脉壁由于缺氧、营养不良、动脉内膜通透性增高，血管壁逐渐发生硬化而失去弹性，管腔逐渐狭窄和蔽塞，各种脏器血管病变程度不一，通常以脑、心、肾等处病变最为严重，而脑内小动脉的肌层和外膜均不发达，管壁较薄弱，血管的自动调节功能较差，加上长期的血压增高、精神压力和紧张或降压药物使用不当，血压急剧波动，引起脑动脉等因素，都可能促使脑血管病的发生。

高血压的心率一般控制在60到80之间比较好。 虽然说正常心率是60到100次每分钟，都是随着心率的加快血压会升高。 因此，对于高血压的病人在静息状态下，心率最好小于80比较好。 那么，控制心率的方法呢主要是使用贝塔受体阻断剂。代表药物有贝塔洛克、康欣等等。 如果口服钙离子拮抗剂降血压，比如说波依定啊，苯磺酸氨氯地平，拜新同等等这些药物都会反射性的心率加快。 如果这个时候用一点贝塔受体阻断剂，就可以抵消心率加快的副反应。

高血压在季节改变的过程当中是有变化的，本身血压就是一个动态演变，正常人也是一样的，它是随着比如说心率，周围的天气，温度，还有你的情绪变化进行波动的，因此在夏天的时候，因为人出汗比较多，血容量相对比较少，在这种情况下，血压降低的幅度会比较大一些，而冬天的时候，因为比较寒冷，外周血管收缩，所以这个时候血压的收缩压和舒张压的水平就要比平常的时候要略高一些。 因此，医生在测量夏天或者是冬天季节交替，改变的时候的血压的时候，会对药物进行调整，如果冬天的血压偏高，我们要增大剂量或者调整药物的使用的频次以及使用种类，如果夏季体温，就是天比较热，出汗较多，血压下降比较快的话，也要对药物的减量做一调整，因此，在冬季和夏季这种季节交替的过程当中，血压是有区别的。

高血压的患者是可以吃豆腐的，如果不合并糖尿病，肾脏疾病等，其他的疾病，高血压的患者在饮食方面是没有特殊的禁忌的，整体的原则需要低盐、低脂、少糖饮食，可以适当的补充钙和钾盐，限制饮酒，减轻体重，增加运动，对于诊断高血压的患者来说，必须要鉴别是原发性的高血压还是继发性的高血压，约95%左右的高血压，为原发性的高血压，5%左右的高血压是继发性的高血压，对于原发性高血压的患者，需要进行有关的实验室检查，评估靶器官的损害和相关的危险因素。

首先，不同地区人群血压水平和高血压患病率与钠盐的摄入量呈显著正相关。所以我们在平时煮食物的时候，应尽量少放盐，少吃一些咸菜，或者腌制品。 第二，饮食中饱和脂肪酸的比值升高也会导致血压升高，因此，我们要避免进食非常油腻的食物，油炸类的食物或者巧克力之类的食物。第三，饮酒量与血压水平线性相关，所以建议患者少饮酒。第四，吸烟也会导致患者的血压升高。因此，我们建议患者戒烟。我国人群中叶酸普遍缺乏导致血浆同型氨酸水平增高，所以患者可以补充叶酸类的食物，尽量避免使用一些能够导致血压升高的药物，比如避孕药，激素之类的。

高血压的病人是可以吃伟哥壮阳药的。 但是如果存在冠心病，在服用硝酸酯类的药物是不能吃西利那非、他达拉非这一类的伟哥来改善勃起增加硬度的，因为有可能会引起严重的低血压。西利那非、他达拉非称为伟哥，属于pde5抑制剂，临床上主要用于治疗男性勃起功能障碍和肺动脉高压。勃起功能障碍在临床上分为两类，分别为功能性勃起功能障碍和病理性勃起功能障碍。阴茎的勃起是靠充分性刺激而性刺激，包括视觉，听觉，触觉等多方面的，如果这些信息在大脑中的信号减弱，就会造成阴茎不能持续勃起和中途疲软。建议增加性兴奋度和性刺激，其次，如果对目前的性环境或性伴侣产生了倦怠感和疲乏感，也会造成勃起功能障碍的发生。建议适当服用西利那非来改善勃起，增加硬度。

藏红花对于高血压的人，可以泡服，或者是使用藏红花的粉冲服。 对于藏红花来说，可以起到活血化瘀、改善心脏功能的作用。对于高血压患者来说，容易造成动脉粥样硬化性疾病的发生与进展，而藏红花具有活血化瘀、抗血小板的相关功效，对于动脉粥样硬化性相关疾病，有一定的延缓作用，另外，对于高血压长期不控制，容易造成心功能的减退，而造成高血压性心脏病，藏红花的使用，可以使心脏功能得到一定的改善。对于冠心病、心衰患者，建议治疗性生活方式的改善，辅以药物治疗，建议冠状动脉影像学检查，必要时，给予手术治疗，藏红花，可以起到辅助治疗的功效。

高血压的高峰阶段表现在上午六点到十点以及下午四点到八点，各有一个高峰，夜间血压是明显降低的，也就是我们正常人所说的血压明显的昼夜节律性，表现为双峰一谷。那么我们在用药控制高血压时，就在高血压的高峰期之前服用降压药，在高峰之后，降压药起效可以达到一个平稳降压的作用，高血压是一个多因素的疾病，尤其是遗传和环境因素相互作用，与高血压发病有关的因素主要包括遗传，环境以及其他的体重，药物等因素。心脏和血管是高血压损害的主要靶器官，早期可以没有明显的病理改变，但随着长期高血压的进展，可以引起心脏改变，以及肾脏和脑，视网膜的改变。

高血压引起突然死亡，最常见的原因就是突发的脑血管病，如：大面积的脑出血或者是脑卒中。 高血压突然除了会造成脑血管的一个病变以外，还可能会对心脏、肾脏以及视网膜等靶器官也造成一个不可逆的损害。那么对于已经明确诊断高血压的患者，目前没有方法来根治，但是我们可以通过药物治疗来进行一个降压，降压治疗的最终目的就是减少高血压病人心脑血管病的一个发病率和死亡率，那么主要的降压治疗原则包括：治疗性生活方式干预，以及降压的一个治疗对象的选择，针对于高血压病二级或以上的病人，高血压合并糖尿病或已经有心脑肾靶器官损害或并发症的病人，以及反持续血压升高，改善生活方式以后，血压仍未获得有效控制者，高危和很高危的病人，必须使用降压药物强化治疗。

一、酒精会使人的心跳加速，血管扩张。少量饮酒会造成血压暂时性的下降，但此后血压会逐渐升高。 二、酒精会影响降压药的效果。比如卡托普利、硝苯地平等降压药。如果服药以后饮酒，酒精会扩张血管，并增强药物的降压效果，引起突发性的低血压，可能出现头晕、甚至晕厥。 三、长期过量饮酒是高血压、心血管疾病发生的危险因素。高血压的患者大量的饮酒会导致交感神经兴奋，使心跳加快，使血压升高，而且波动比较大。所以高血压的患者一定要戒酒。

高血压只要血压控制平稳是不影响日常生活与工作的，所以高血压患者也是可以干活的。 临床高血压病的病因目前尚不明确，一般认为与长期精神紧张，作息不规律，过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。长期血压高或血压控制不良，容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉硬化的主要原因之一，多需在医师指导下规律口服降压药物调整血压。同时，生活上应该作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上也可改善高血压患者的血压水平。

大多数的高血压患者，通过调节饮食，增加运动，以及服用降压药物，都能将血压控制在正常范围。 在饮食方面，应该要减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐，来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过六克，补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。要减轻精神压力，保持心态平衡，在运动方面，要采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳等等。在降压药物方面，目前常用的有五大类降压药物。包括血管紧张素转化酶抑制剂，血管紧张素二受体拮抗剂，β受体拮抗剂，钙通道拮抗剂以及利尿剂。不同的患者根据各自的不同情况，选择最合适的降压药物。

高血压患者可以拔火罐，但是在拔火罐之前最好要把血压控制在比较安全的范围之内，因为如果血压太高，拔火罐之后血液循环加快，有可能会导致出血等风险。 拔火罐并没有降血压的功效，高血压患者要通过生活方式的调整增加运动，以及服用降压药物来控制血压，平常就要减少钠盐的摄入，增加钾的摄入，减少烹调用盐以及含钠高的调味品，比如味精，酱油，避免或减少含量较高的加工食品，比如咸菜，腌制品等。要增加含钾食物的摄入，比如新鲜的蔬菜水果和豆类，要控制体重，如果超重或者肥胖要减重。不吸烟，限制饮酒，要增加运动运动可以改善血压水平，并且降低心血管死亡的风险。

可以吃西洋参含片。 西洋参具有补气、补血的功效，可以改善头晕目眩、乏力、心悸不适等症状，如果高血压病的患者有以上的症状，可以适量的食用。高血压病的诊断标准是非同日三次测血压:收缩压大于等于140毫米汞柱和（或）舒张压大于等于90毫米汞柱。高血压病的患者，需要生活方式的干预。戒烟戒酒，控制体重，经常参加体育锻炼，在饮食上，要注意低盐、低脂。最重要的是要服用长效的、缓释的降压药物。监测血压，定期去医院复查，根据医生的医嘱，调整降压药的用药方案。

柚子和某些降压药是不能一起服用的，比如钙离子拮抗剂，包括非洛地平、苯磺酸氨氯地平、硝苯地平等。 因为柚子当中含有一定量的呋喃香豆素。能够抑制肝脏消化酶的活性，减慢降压药物的代谢速度。如果降压药的代谢速度被减慢，就会导致体内药物的血药浓度上升，大大增强药物对身体的作用，过于强烈的作用还会使患者出现严重的低血压及关注反应。导致患者出现头晕、黑蒙，严重的会出现晕倒的现象。因此在服用降压药之前，一定要仔细的阅读说明书。如果说明书强调不能和柚子一起使用，那么就要避免在服药期间食用柚子。

可以适量的食用鲍鱼，鲍鱼含有丰富的蛋白质和多种微量元素，适量的食用，对身体的健康是非常有益的，但是不建议多吃，有可能会导致尿酸的升高。 高血压病的患者，在饮食上，要注意低盐、低脂、清淡、易消化的饮食原则，多吃新鲜的蔬菜和水果，每日食盐摄入量小于六克。多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物。少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品、海胆、鱿鱼等高胆固醇、高脂肪的食物。戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律，不要熬夜，不要过度劳累。保持心态的平和，经常参加体育锻炼。