老是失眠，睡不着觉，主要常见以下几方面原因，首先我们建议一些功能性的因素，比如说压力过大，情绪过度紧张，过度的焦虑引起了一个神经失调，会出现这种短期失眠，睡不着觉的一个情况，此外，还有一些睡眠习惯不好的问题，比如睡前打游戏，看手机，还有看一些恐怖类的电视剧或者是睡前有饮酒，喝浓茶和咖啡，吸烟等一些不良的习惯，或者是过早过晚的睡觉，长期熬夜或者是睡前剧烈运动等一些不好的习惯，这些都可能会引起失眠。此外还见于一些病情性的因素，比如出现了一些疾病的因素，包括帕金森病，阿尔兹海默病，这些疾病都会引起一个睡眠的障碍，或者是夜里出现做噩梦的一个情况。此外还有一些动脉粥样硬化的患者也可能会出现这种失眠的情况。造成失眠的原因有很多，需要根据他的一个年龄，基础疾病，睡眠习惯等进行综合分析，从而进行鉴别诊断，然后指导下一步的治疗。

失眠，吃安眠药没效果，有可能是长时间服用这类药物产生耐药性，可以停止安眠药的服用，通过以下的方式来进行改善睡眠。首先，这类患者还有可能合并着焦虑情绪的问题，一定要及时的在专业机构和专业医生的指导下，可以完善心理咨询相关量表，必要的时候用一些抗焦虑和抑郁的药来进行改善，也可以去做这个经颅磁刺激来帮助恢复，还有就是针灸也是有一定效果，可以对安眠穴位，有百会穴进行针灸，同时一定要放松心情，调整自我的心态，可以适当的参加户外的体育运动，也可以做推拿，再有就是对不良生活习惯的改善，晚上睡前尽量不要吃得太饱，少抽烟，熬夜，睡前不要喝咖啡，浓茶，可以适当的做一些舒缓的运动，例如做瑜伽，打太极等。

失眠用针灸方法有效。 失眠多为慢性顽固性疾病，原因主要是平常精神压力过大，气机不畅所导致的，并且很多患者会伴有忧郁症、焦虑、精神疲惫、消化不良等问题，这个时候用针灸来治疗，每天治疗一次，一般需要四周，最好到有专业医生医院去操作，同时结合中草药一起配合，效果会更好。针灸是中医当中的一种，它的治疗方法没有太大的损伤，治疗的时候可以安神，针灸时主要选择一些合适的穴位来改善失眠的症状。另外，在生活中还需要配合调理情绪。

心脏不好，会导致失眠的。比如说心力衰竭，尤其是左心衰竭会导致肺瘀血，如果患者平卧，就会出现呼吸困难，患者就会憋醒，不得不坐起来，呼吸困难的症状才会略有缓解。 而如果患者有冠心病、心肌缺血，如果在晚间出现心绞痛的发作，会影响病人夜间的休息，此外，患有心律失常，比如阵发性心房颤动、阵发性心房扑动、阵发性室上性心动过速、频发室性早搏、频发房性早搏等等都会出现心悸、心慌、胸闷、气短等症状，从而导致失眠。而失眠又会加重心脏疾病，所以心脏不好，一定要去正规的医院进行治疗。

出现失眠、做梦的症状通常是植物神经功能紊乱导致的。 如果长期出现的话可能是一种慢性失眠，这种情况只要是与心理、生理因素有关，一般是心理压力过大、过度焦虑等等，还包括一些遗传性的因素、环境因素或者躯体的疾病因素。所以出现症状首先是要具体的情况具体的考虑，针对病因进行积极的调理治疗。如果是心理因素引起的首先进行积极的心理辅导，可以通过镇静催眠的方法进行治疗，保证睡眠环境的安静，如果有躯体疾病，需要积极的用药治疗，建议可以口服一些镇静安眠类的药物，比如百乐眠胶囊、酸枣仁汤等等。

失眠焦虑症是可以吃中药进行调理，至于多久能够调理好这方面是没有时间定论，这个要看患者的病情，还要看患者对于治疗的敏感程度以及采用的治疗方法等等。 此外，还可能和患者的年龄以及身体状况也有关系，失眠焦虑症在症状不太严重的时候是可以吃一些具有安神作用的中药来进行调理。但是如果说症状比较严重的话，则建议服用西药治疗，常用的是苯二氮卓类抗焦虑药，比如说劳拉西泮、阿普唑仑等等，还可以服用一些具有调整植物神经作用的药物，比如说谷维素等等。另外，建议结合心理治疗的方法，常用的有认知行为疗法，精神动力学疗法，支持性心理治疗等等。

老人严重失眠的治疗方法主要有以下几个方面： 此时，因为患者失眠比较严重，可考虑服用安眠药物，安眠药物可选择右佐匹克隆或者艾司唑仑。 如果患者入睡比较困难，此时可选择右佐匹克隆，如果患者睡眠时间比较短，容易醒过来，这种情况下可以选择艾司唑仑。 另外，如果老年人存在着严重的焦虑，安眠药物可以选择阿普唑仑等。 此时，患者还需要尽快的完善相关检查，查明引起患者发生睡眠障碍的具体原因，要完善甲状腺功能评估患者有没有甲亢。 另外还要进行焦虑抑郁量表评分测定评估，患者有没有焦虑和抑郁，一旦确诊有上述疾病，就要积极的治疗上述疾病。

失眠的患者首先在日常生活中要保持良好的睡眠习惯，适当锻炼，注意心态的放松，不要过分关注睡眠问题，平时要注意避免烟酒、茶、咖啡和其他影响睡眠的药物。 家人可以帮助失眠者找出不良的生活习惯和睡眠习惯，恢复规律的作息时间，卧室里要尽量营造舒适的睡眠环境，保持合适的亮度和温度。家人也要多关心失眠患者的情绪，避免其产生焦虑，抑郁和紧张的负面情绪。患者如果失眠非常严重，可以适当的配合药物治疗，比较常用的是安神补脑液、艾司唑仑片、佐匹克隆片。除了药物治疗之外，患者在日常的生活中，在睡前要避免暴饮暴食，不要吃不消化的食物，也要注意放松身心，保持腹式呼吸训练和肌肉放松训练。

喝奶茶失眠了。 首先可以多喝水，促进排尿，将多余的奶茶尽快排出体外。 第二，可以适当多喝一些。牛奶，小米粥等有助于改善睡眠。 第三可以泡温水澡，泡脚，全身按摩舒缓心境。尤其是足底和头部的穴位，有助于改善失眠， 第四，听舒缓的音乐可以帮助放松，使自己快速进入睡眠状态。 第五，环境要舒适，避免强光。噪音刺激。床铺合适，适当通风都有助于改善失眠， 如果以上情况仍然没有好转，需要结合药物，比如安神补脑液。思诺思改善睡眠情况。

晚上突然失眠，最常见的诱因是情绪影响，比如焦虑、紧张或者是因为某些事情影响情绪。另外，睡眠环境突然变化以及过度嘈杂，光线过量，身体不适，也会突然出现失眠现象。 首先是要去除上述影响因素，调节焦虑，紧张情绪，避免疲劳，在白天适当的体育运动，在晚上睡前不要看手机电视，也可以适当的活动来缓解身体的焦虑。如果并不困，也不要强迫自己入睡。如果失眠比较严重，可以临时服用阿普唑仑或者佐匹克隆等药物来助眠。

70岁老人出现失眠，有些可见于自身的精神情绪因素，如思虑过多、情绪不稳、精神压力大。也可能有少数老人存在神经衰弱、焦虑、抑郁等情况影响到患者睡眠。更多的老年人失眠可能是见于自身的一些躯体不适，如有尿频、夜尿多、身体的局部疼痛、不安腿综合症、心力衰竭，这些也都会影响患者睡眠，造成失眠的情况。另外有部分老年人如果是有各种痴呆类的疾患，如阿尔茨海默病、血管性痴呆，以及一些帕金森病晚期的患者有并发痴呆的情况，都会影响患者的精神状态，可能会造成失眠。

心脏不好的人容易失眠，多数是有心绞痛、心律失常、慢性心功能不全，在夜间睡眠或平时发作，胸痛、胸闷、心悸、气促等。同时，有些人总是担忧自己心脏病发作，夜间更加胡思乱想，引起失眠。 在家里要准备好电子血压计，夜间胸部不舒服时，先监测血压和心率，准备好硝酸甘油，速效救心丸应急。平时也要规律服药，一个月内反复频繁的发作，需要到心血管内科复诊，检查评估病情，从中医角度分析，心主神明和心藏神，心脏具有主管生命和精神活动的功能。心脏病时会出现心的气血阴阳失调，心血不足或心阴不足，均会出现心悸、失眠，加之有寒邪、痰浊、瘀血扰动心神，导致神志异常。

失眠、脾气暴躁、易怒，这种情况可能是因为最近的情绪状态所导致的，比如说最近的情绪比较烦躁，或者是比较焦虑严重的时候可能会达到饥饿的状态，患者就会变得比较烦躁，变得容易激惹情绪不稳定，经常会因为一些小事而大发雷霆，而且晚上的时候则经常会出现睡眠质量不好易醒来。 另外也有可能是最近情感的躁狂所引起的，躁狂状态下，患者常常会出现情绪不稳定，容易激惹，常常会因为一些小事而发脾气，但是不久，患者可能就会转怒为喜。躁狂状态的患者，往往会出现明显的活动增多以及计划更多、行为鲁莽等情况，此外，常常会出现难入睡，睡眠时间短，醒得比较早，醒来之后不停的做一些事情，不愿意再入睡。

失眠脱发可以挂睡眠障碍门诊或亚健康门诊。 失眠脱发是现代人严重的健康问题，不仅是精神状态不佳，睡眠引发的神经内分泌紊乱，还会让人产生抑郁、焦虑、紧张等情绪，长期睡眠还会诱发高血压，糖尿病和心血管疾病等一系列疾病。失眠脱发是什么疾病引起的，一般包括以下因素，一，心理因素，这可能是导致偶发性失眠的常见因素，比如心情的波动，到陌生环境后，心里无法接受，难以适应。二，疾病因素，许多疾病都可能引发失眠，比如慢性疼痛、甲亢等等，三，药物因素主要是和一些刺激睡眠的药物有关。

姨妈期间容易失眠，有可能是以下几种情况： 最常见的内分泌失调，在月经期间体内的雌激素会迅速达到高峰，体内的月经期分泌量会相应的下降，这样就会产生失眠、焦虑、胸痛、头疼、头晕等一系列植物神经功能紊乱的症状。 再有月经量增多，也会引起患者出现烦躁不安、心烦意乱、紧张、易怒、焦虑等不良的情绪就会导致失眠。 再有就是生理的状态下会出现痛经，也导致腰酸背疼或下腹部胀痛，严重的甚至会出现面色苍白，难以入睡也会一定程度上影响患者的睡眠。 再有就精神状态的异常，在月经期间心理情绪波动比较大，睡前容易出现过度的兴奋、焦虑、紧张和忧虑情绪，使得大脑持续的兴奋也会导致神经衰弱。 所以月经期间一定要放松心情，减少压力是很多户外活动，呼吸新鲜空气，吃一些清淡的水果和蔬菜。

失眠患者常用的药物主要是苯二氮卓受体激动剂，包括苯二氮卓类和非苯二氮卓类，褪黑素受体激动剂，食欲素受体拮抗剂和具有催眠效应的抗抑郁药物，但是这些药物一定要在医生的指导下使用，也可以配合中医药物治疗以及针灸疗法。 失眠的患者在日常生活中要保持良好的睡眠习惯，注意自身的放松，每天进行规律的体育锻炼，增强体质，如果上床之后半个小时，仍然不能入睡，不要强迫自己在床上睡觉，可以先下床做一些简单的活动或者换到另外一个房间，等到有睡意的时候再继续睡觉，在睡前两小时要注意避免剧烈运动，可以适当的泡脚，泡澡来帮助身体的放松。

月子里失眠，不会落下月子病。 失眠是指睡眠时间缩短，或者是睡眠质量下降，从而影响白天的注意力、精力以及引起疲乏等身体不适。失眠可以见于1/3的人，另外，根据持续时间分为急性和慢性，急性失眠，一般是有相关原因或者是没有相关原因短暂性的，而慢性失眠一般是超过三个月，长期的失眠。失眠首先要注意去除相关诱因，比如经常熬夜，不规律作息，疲劳，焦虑，紧张，另外，要注意在白天适当的体育活动，下午和晚上不要喝茶，或者是咖啡，如果失眠严重，可以应用镇静安眠药物，比如安神补脑液，百乐眠胶囊，阿普唑仑，佐匹克隆，唑吡坦等。

老年人出现失眠，如果是短期性的，要注意是否为身体不适，或者是白天睡眠时间过多以及睡眠紊乱所导致，这种情况，一般调整作息，以及治疗身体原发疾病，身体不适症状得到好转，就可以睡眠改善。如果是长期的失眠，首先，是要注意寻找是否有紧张、焦虑、神经功能紊乱等影响。 第二，可以应用药物，比如百乐眠胶囊，谷维素，安神补脑液以及阿普唑仑，佐匹克隆，氯硝西泮或者是唑吡坦等等。此外，在白天应该进行适当的体育锻炼，在睡前不要喝咖啡或者是浓茶，避免剧烈运动和情绪的剧烈波动，而且不要过早以及食用辛辣、刺激等食物，可能引起胃肠道不适，从而引起夜间失眠。

入睡难，失眠治疗方法包括药物和非药物。 药物治疗包括应用安神补脑液，百乐眠胶囊，甜梦口服液等等。西药可以包括有阿普唑仑，佐匹克隆，劳拉西泮，地西泮，以及唑吡坦等药物。非药物治疗包括以下几个方面，第一，规律作息，避免经常熬夜，第二，在白天，应该进行适当体育锻炼，但是在睡前，应该避免剧烈运动和情绪波动，第三，下午和晚上不要喝浓茶或者是咖啡，第四，在卧室里不要看电视、手机等有可能会影响夜间睡眠质量，最后，如果是有相关影响，比如焦虑，紧张，抑郁，疲劳等原因，也要注意调节情绪，缓解压力，避免过度疲劳，一般人经过上述两大方面治疗，就会得到好转。

引起男生总是失眠的原因是很多。 首先有可能和男生的作息规律有关，有些人作息不规律，平时睡觉的时间不固定，有的人还经常熬夜或者是通宵的打游戏，或者是在睡前做一些兴奋神经的活动，一些运动等等，这些都会对人的睡眠产生影响，导致睡眠质量差，难以入睡等情况的发生。此外，还可能和男生最近的情绪状态有关，这方面可能来源于工作、生活或者是学习以及人际交往等等，当遇到一些事情的刺激的时候，情绪会出现焦虑、紧张、担心，或者是抑郁等等。持续时间长了也会引起总是失眠的情况，另外，也要看男生有没有一些慢性的躯体性疾病，一些慢性的躯体性疾病也是引起失眠的原因之一。