想要涨奶水应要多吃有营养的食物。 多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等食物。有助于乳汁的分泌。还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，多喝温开水，要多喝下奶的汤水，例如，多喝鲫鱼汤、鲤鱼汤、八爪鱼汤、丝瓜鲢鱼汤、木瓜通草汤、花生猪蹄汤、海带排骨汤、羊肉汤、鸡汤都是有催乳的作用，能使乳汁分泌增多，还要多给宝宝吸吮乳头，保证乳腺管的通畅。

剖宫产后，如果出现涨奶的情况下，建议尽量的及时的给予疏通。最好的解决办法，就是要让宝宝多吸允。 宝宝有效的吸吮，是解决涨奶的最好的办法。而且可以快速的疏通，双侧乳房的乳腺管，这样子的情况下，就可以尽快的解决涨奶。一般情况下，如果剖宫产后出现涨奶，建议一定要及时的尽快的，疏通双侧的乳腺管，如果不及时的疏通的话，将有可能会出现，双侧乳腺的结节肿块。这样的情况下，如果时间久了，将会出现发热发烧的情况，如果说是不及时的处理，可能会出现双侧乳腺脓肿。一般情况下，如果出现了脓肿的话，就不能再喂宝宝了，有可能需要及时的回奶。

女性在产后出现涨奶的现象是属于正常的，一般一周左右就是不会出现涨奶的现象，具体的时间是需要因人而异的。 因为每个人的情况处理也是不一样的，但是如果是处理不及时，否则就是会有出现回奶的现象，乳汁不再分泌的现象的。出现涨奶的原因考虑就是入乳汁分泌过多，宝宝吃的少，在乳房内形成了淤积所引起的。一般建议就是可以用热毛巾或者用吸奶器把多余的乳汁吸出来，缓解症状，也可以增加宝宝吸吮的技术来进行调节，注意及时更换内衣，以免刺激到乳头的分泌。因为宝宝随着增大，这个需求量是多了，这个一般都是不会出现涨奶的现象了，平时需要多注意饮食，尽量少吃一些，促进乳汁分泌的食物。

生完孩子以后，一般48到72小时出现乳房胀痛以及乳汁的分泌。 女性在生产以后开奶的时间是因人而异的，无论是顺产还是剖宫产，一般在48到72小时之内都会出现初乳的分泌，会逐渐的有乳房的胀痛以及少量的溢乳现象。为了促进乳汁更多更早的分泌，在产后只要产妇的身体状况允许，就要尽量的和婴儿多接触早接触早开奶，越增加婴儿吸吮乳头的次数，就越能刺激泌乳素的分泌，也就越能刺激乳汁的分泌。在出现乳房胀痛，以后要注意保持乳房的清洁卫生，穿宽松的棉质的内衣，尽量的不要挤压乳房，同时在整个哺乳期也是尽量让孩子多吸吮乳房吸空乳房，越能够促进乳汁分泌。

产后初期，母亲急于哺乳，会发生严重的奶胀。使用吸奶推拿都会效果甚微。民间有脐带血与母体融合的方法，有一定的科学道理，即孩子出生后，立即抽吸脐带血十毫升，冲入温水中，母亲喝下，这样可能会达到其血内激素抑制母体内雌激素的作用，从而使泌乳素与泌乳素受体更容易结合。通过临床验证，有着积极的效果。 产后初期，雌激素还没有完全褪去泌乳素与乳腺组织上的泌乳素受体结合还没有达到和谐，所以非常容易涨奶。乳腺组织的正常代谢依赖于内分泌系统的激素和乳腺组织上分泌的相应受体结合，激素和受体结合后，乳腺导管上皮乳腺组织细胞才能正常的发挥效应。

涨奶后乳房内有硬块，是正常现象。 是由于乳汁淤积，乳汁排出受阻所致。此时，一般建议局部热敷，由专业人士轻柔按摩，疏通肿块，适当增加哺乳次数，注意保持乳头的清洁卫生。同时，应该警惕哺乳期乳腺炎的产生，如果出现红肿、疼痛、皮肤温度升高以及胃寒、寒战、高热、乳房化脓等表现时，考虑急性哺乳期乳腺炎的可能，应该及时就医检查，必要时可能需要手术切开引流。

涨奶是因为乳房内乳汁过多。乳腺导管不通畅引起乳房发胀，半夜有疼痛的现象。主要表现为产妇胸部胀痛、乳房发热变硬、有些乳房凹陷等。涨奶会给产妇带来痛苦。 同时，对宝宝哺乳会产生一定的影响。同时，涨奶时应该警惕哺乳期乳腺炎的产生。建议按时哺乳、按需哺乳，适当增加哺乳次数。注意保持乳头的清洁卫生。如果出现乳房疼痛。皮肤温度升高、发红，以及患者发热等表现时，应该就医检查。

涨奶需要吃一些清淡的饮食，比如蔬菜水果都是需要吃的。 如果乳汁比较多，就需要少喝一些汤汁，因为喝了一些汤汁就会加重胀奶的情况。水果蔬菜不要吃太凉的，刚从冰箱拿出来的食物还有隔夜的食物，也是不能吃的。平时在家里吃饭，不要出门吃饭，这样比较安全。涨奶除了饮食方面的注意，还需要疏通乳汁，需要用吸奶器或者手挤的方法把多余的乳汁全部挤出来，防止乳汁淤积。

女性在月经前出现涨奶，主要是因为激素水平的变化，雌激素增加促进乳房的腺管发育。 月经来潮前出现乳房胀痛，是比较常见的现象。一般月经来潮前一两周即可出现，月经来潮之后症状减轻，直到自然消失。由于雌激素可以促进乳腺的腺管发育，孕激素又可以刺激乳房腺泡的发育增生。所以在月经来潮前雌孕激素的同时升高，可以导致乳房胀痛。月经来潮之后，由于此孕激素的下降撤退，所以乳房胀痛的现象也就自然消失。如果乳房胀痛比较剧烈，建议到医院行相关检查。

乳房有涨奶的感觉，并不能确定是否怀孕。 要明确是否怀孕，应该查血或者尿等相关检查，以及彩超明确诊断。胸部有胀痛感，考虑可能的原因为乳腺增生所致。乳腺增生多表现为乳房的胀痛、刺痛、触痛、瘙痒或烧灼感，多以乳房外上象限为主。有时疼痛可牵扯到同侧腋下以及肩背部，随月经周期而变化，多在月经前加重，月经后减轻。一般认为，乳腺增生是由于体内内分泌激素紊乱所致。

如果哺乳期间怀孕戒奶出现胀奶，比较严重的情况下，可以吃维生素B6，大剂量的吃维生素B6能够有利于抑制乳汁分泌，减少乳房胀痛的现象，而且还能够缓解孕早期的妊娠反应，减轻恶心、呕吐的症状。 维生素B6副作用比较小，在医生指导下服用对胎儿的生长发育是不会造成影响的。在哺乳期间，如果出现了怀孕的症状，不建议服用激素类的药物回奶，激素类的药物，虽然回奶效果比较好，但是对于胎儿的生长发育会有一定的影响。回奶期间要注意穿宽松的内衣，不要剧烈的运动，能够减轻乳房胀痛的现象。

人流后涨奶难受可以考虑以下的途径。 首先，可以用麦芽来煮水喝，麦芽需要到中医院让医生来看。 第二，可以服用一些维生素B6维生素B6能够抑制乳汁的分泌，也能够改善涨奶的情况。 在人流之后尽量不要喝太多汤汤水水的以免是乳汁的量增加，也可以用中药芒硝做成布袋敷在乳房外侧能够有效的缓解乳房胀痛，结块的情况。人流之后由于体内的泌乳素还不会立即降为正常，所以会出现乳汁的分泌，一般情况下，过段时间会慢慢的消失。

涨奶第一天可以通过按摩的方法来疏通。 通过按摩能够促进乳汁的排放，减少会发生堵奶的情况。可能是因为长时间乳汁得不到排放，所以引起涨奶。涨奶时一定要让孩子多吸吮，多吸吮不仅可以促进乳汁的分泌，也能够防止乳腺管的堵塞。涨奶一般会出现乳房的疼痛，发硬的症状，孕妇一定要避免产后涨奶。因为产后涨奶会影响乳汁的排放，涨奶如果特别严重，也会引起发热，甚至引起乳腺炎症的发生。如果涨奶特别严重，乳房局部出现红肿等情况。一定要去医院就诊，必要的时候需行乳腺超声检查。

产妇涨奶疼痛难忍，应该让宝宝尽量多吸允，喂奶之后如果仍然涨奶厉害，可以用吸奶器吸出奶水，饮食上应注意清淡，多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，逐渐减少喝高营养的汤水，比如豆腐、鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、莲藕排骨汤等食物，避免促进乳汁分泌。 另外，每次喂奶后要用温水清洗乳头，保持乳头清洁，尽量不要用手挤压乳房，平时也不要穿过紧的内衣，以免刺激乳房分泌乳汁，如果除了涨奶疼痛外，还伴随乳头红肿发热，考虑可能是乳腺炎，应及时去正规医院就诊，治疗期间暂停哺乳。

涨奶期间，建议排空乳房会比较好的，因为这样可以避免乳腺导管的堵塞，可以多给宝宝哺乳就可以了。另外，在哺乳期间，妈妈的饮食要注意均衡，因为饮食不到位，这样会影响到母乳的分泌。还有不要吃辛辣刺激生冷寒凉，煎炸类的食物。平时要注意足够的休息，不要喝酒，不要抽烟。另外，可以多喝一些汤水，可以促进母乳的分泌，可以多喝木瓜鲫鱼汤，八爪鱼，花生汤，通草，乌鸡汤或者花生猪蹄汤。建议产后要注意，如果有伤口的，必须要注意伤口的护理。

初乳如果说是涨奶的情况下，考虑乳汁产生的过多或者是吸允无效，如果说是初乳，乳汁过多的情况下，一定要让宝宝多吸允，宝宝有效的吸吮是排空乳房最有效，最好的办法，一般情况下，建议尽量的1到2个小时就要让宝宝吸允一次，而且一定要左右交替进行。如果说是宝宝吸完之后还有乳汁的话可以考虑给予手法或者是吸奶器将乳房排空，如果说乳房排空后，一般就不会涨奶了，但是如果说是还有涨奶的话，可以考虑给予穴位按摩进行疏通乳腺管进行排乳，大部分很快就可以排干净，就不会有涨奶的感觉了。

刚生完孩子涨奶疼痛难忍的情况下，需要及时的给予相应的排空乳房进行处理，一般情况下就是要让宝宝吸允，宝宝有效的吸吮是排空乳房最有效的办法，如果说是宝宝吸允无效的情况下，可以考虑给予手法挤奶，一般情况下手法挤奶可以排空乳房。但是如果说手法挤奶还疼痛难忍的情况下考虑有可能是乳腺管的痉挛，如果出现乳腺管的痉挛的情况，可以考虑给予仿生物电生物反馈治疗，效果相对来说是比较好的，一般情况下，乳房疏通之后就会慢慢好起来，一定要让宝宝多吸允，如果说是吸引有效的话是最好的办法。

半夜涨奶的话一定要尽量的让宝宝吸吮。 因为正常情况下，如果涨奶的时候宝宝会有一定的饥饿的感觉，所以要让宝宝多吸允。宝宝有效的吸允是排空乳房最好的办法。如果说是不让宝宝吸允的话，宝宝也可能会有饥饿的感觉。同样，如果说不给予及时的排空乳房的话，可能会导致回乳。同样的可能会导致发热、乳腺炎等等。所以，一定为了宝宝和产妇的舒适感，为了不让宝宝挨饿，为了不让产妇出现涨奶，一定要让宝宝多吸吮。宝宝有效的吸吮是排空乳房减轻胀奶的最好的办法。

如果说是涨奶的比较严重的情况下，可以让自己的大宝宝给予吸吮的。但是如果说是正常情况下，尽量的不要让大宝宝去吸吮。因为如果说是宝宝吸吮的话，会要有一定的吸吮的力度，而大宝宝由于口腔内某些组织改变吸允能力将会退化，吸吮的力量将会不足，吸吮的效果可能不会特别好。所以，一般情况下，建议尽量的让三岁之内的宝宝进行吸吮。三岁之内的宝宝的吸允力相对来说是比较好的。而且一般情况下，建议一定要让自己的宝宝吸吮。因为别人的宝宝不排除有传染性疾病的可能性。

产后八天了不会涨奶也属于正常的现象。 一般情况下，如果说乳汁产生的够宝宝吃的就可以。宝宝吃足的标准是宝宝不哭不闹，而且睡眠充足，睡的踏实，不会有小便减少的现象。一般情况下，如果宝宝吃足了，就表明奶水是足够的。如果奶水足够的就属于正常的，不需要涨奶，如果说是出现涨奶的情况，有可能是乳汁产生的比较多，另一种可能就是乳腺管不疏通。如果说正常情况下不应该出现涨奶的感觉。所以如果产后第八天了，也不会涨奶的话，也属于正常的，不需要特殊的紧张。