颈肩部不舒服，在家可以通过以下几个方面的运动或者是办法来改善。 第一，首先需要注意局部的保暖，进行颈肩部的保暖，使用热水袋或者是热毛巾进行局部热敷可以改善症状， 另外，有条件的可以使用一些中药热奄包进行局部的热敷，理疗效果更好一些。 另外，需要坚持颈肩部的肌肉拉伸放松，可以通过颈椎米字操进行颈部的活动，锻炼肩关节周围，可以适当的进行扩胸运动，或者是一些肩关节拉伸、瑜伽锻炼来改善局部的肌肉紧张状态，从而改善症状。 另外，需要注意避免空调直吹，避免冷风，避免受凉，受凉很容易造成颈肩部的肌肉紧张、僵硬，从而出现症状。

脚趾不舒服，需要考虑以下几个方面的原因， 一、局部受凉，冻疮造成了一些局部的皮肤损伤。 第二、局部脚趾因为局部炎症，比如甲沟炎或者穿鞋的挤压摩擦引起的局部皮肤损伤，出现了一些炎症，另外也需要排除，比如糖尿病、下肢动脉栓塞等内科疾病引起来的远端供血不足，出现了脚趾的不舒服， 另外也需要排除神经损伤，比如腰椎间盘突出压迫神经造成的远端脚趾不舒服。 这些情况在临床上都比较常见，如果出现了脚趾不舒服的情况，建议到医院就诊，检查，明确具体是哪方面的原因，然后进行对症的治疗，大多可以改善症状。

脖子前面不舒服，我们可以到耳鼻喉头颈外科进行检查。也可以道骨外科进行检查鉴别。 如果有哪个科的问题，我们也可以相互的转诊协助诊断和协助治疗。那么最常见的颈部，脖子前方的不适主要有颈部淋巴结的增大发炎，还有咽部的一些问题，我们可以通过颈部的淋巴结彩超来明确是否有淋巴结的发炎。另外，我们如果颈前部与活动有明显的关系。也就是我们活动颈椎的时候，疼痛会加重。我们就需要到骨科来明确诊断，进行查体和颈部核磁的相关检查。

颈肩部不舒服，有可能会出现以下的症状，出现颈椎的疼痛、僵硬、颈椎活动受限或者活动低头过渡之后会出现双上肢的麻木、疼痛、手臂没有力量，也会伴有颈肩部肌肉痉挛、僵硬，受凉之后，疼痛会明显肩关节的活动受限，无法完成正常的活动，有时候疼痛明显，需要进行适当的热敷，改善局部的症状。 肌肉疼痛，相应的情况大多会出现怕冷，受凉之后会有疼痛加重的情况。这些情况在肩颈部不舒服，或者是颈椎病的情况下会出现。一般情况下，肌肉的症状比较多见，通过适当的活血药物治疗及膏药理疗、按摩放松，可以改善。

肩颈不舒服，可能是由以下原因导致的： 首先颈椎病，由于长期低头等使用颈椎的不良习惯造成颈椎生理曲度改变，颈后部肌肉劳损，继而产生肩颈部不舒服，比如肩颈部肌肉酸痛等不适症状。 其次可能由于肩关节疾病导致，肩关节疾病比如肩袖损伤，冻结肩等等，使肩关节疼痛有时可向肩背部放射，也会表现为肩颈部不舒服，明确诊断需要通过去正规医院就诊，通过医生的诊疗来帮助判断。

肝胆湿热一般会表现为腹部的不舒服。一般来说肝胆湿热的患者会表现为皮肤发黄、腹部胀满以及出现口舌生疮、舌苔厚腻等方面的表现。对于肝胆湿热的患者，建议使用中药药物进行针对性的调理和治疗。比如使用龙胆泻肝丸，当然也要根据个体的情况进行对症的治疗，才能够取得比较好的效果的。平时注意不要熬夜、不要喝酒、注意良好的生活作息习惯，不要吃辛辣刺激、油腻的食物。平时注意多运动，规律的运动能够很好的改善体质，必要的时候需要配合中药药物治疗的。

出现呼吸不舒服，这个症状可见于很多原因引起。比较常见的是呼吸系统的一些疾病，比如因为抵抗力下降，而受到病毒，细菌，支原体、衣原体，立克次体，以及结核分支杆菌，真菌等，这些病原体的入侵使呼吸道粘膜出现充血水肿，以及炎性分泌物渗出的改变。这个时候，会使呼吸不畅，呼吸不舒服的症状出现。另外也见于各种原因引起的支气管扩张症，以及矽肺，尘肺，还有各种外伤引起的肋骨骨折，导致胸膜腔破裂，而引起的各种程度的气胸。另外，还可见于肺部的一些罕见的良性肿瘤如畸胎瘤，错构瘤，以及支气管肺癌，肺泡细胞癌等恶性肿瘤，压迫到气道，而使呼吸不顺畅，不舒服。此外还见于各种原因引起的左心功能出现衰竭，而导致的肺水肿，也会出现呼吸不畅。

最主要的办法是马上判断引起发闷不舒服的原因。冠心病心绞痛可以引起心脏发闷不舒服。 如果是由于冠心病心绞痛导致的，我们可以给患者进行扩张血管的治疗，包括应用硝酸甘油，硝酸酯类的药物，同时应用阿司匹林抗凝抗血小板治疗。当然要用他汀类的调脂药物来进行一个抗动脉粥样硬化的治疗。 如果发闷不舒服，是由于高血压导致的，那我们要积极的给患者控制血压，一旦患者血压恢复到正常状态，它对心脏的压力就会减小，这种发闷不舒服的症状也会逐渐消失。 如果是心衰引起的。就需要判断具体是什么原因导致的心衰，同时可以积极的抗心衰治疗，应用降低前后负荷和后负荷的一些药物。心衰一旦缓解，发闷不舒服症状也会缓解。

导致这种情况的原因如下： 第一种有可能是因为同房剧烈刺激所引起的子宫收缩导致的； 第二种有可能是因为同房以后导致的盆腔细菌性感染造成的慢性盆腔炎或者急性盆腔炎发作所引起的； 第三种情况有可能是因为小的卵巢囊肿发生破裂所导致的； 第四种有可能是因为同房导致肠道受凉所引起的； 症状不是特别严重可以给予热敷等对症治疗进行处理，但如果症状进行性加重，需要尽快到医院检查。

排卵期小腹胀痛不舒服，主要有两个原因所导致。 第一个原因主要是:排卵之前卵泡液中前列腺素显著增加，尤其是在排卵时达到高峰所导致。前列腺素可刺激子宫平滑肌收缩，导致血管痉挛，从而引起小腹胀痛。 第二个原因是:排卵时卵泡液流入盆腔，刺激腹膜，引起轻微的炎症反应，在炎症因子的作用下，所以导致小腹胀痛不舒服。

如果有心慌的症状，首先需要查一下心电图、心脏彩超以及甲功、血常规等检查，看一下是什么原因造成的，在病理情况下甲亢、贫血以及心律失常，这些疾病都会造成心慌的症状，而在生理情况下，紧张、焦虑、发热，运动的时候也会出现心慌的症状，所以患者首先需要完善相关检查，排除有没有器质性的病变，如果有漆质性病变，需要针对不同的病因进行针对性的治疗，而如果检查都没有什么问题就考虑是生理性的心慌，需要注意改善生活方式就会逐渐好转的，不要过于的紧张、焦虑、适当的运动锻炼、不要熬夜、也不要抽烟喝酒、不要吃辛辣刺激的。

小腹火辣辣的不舒服，有两个可能性。首先是盆腔的炎症，盆腔的炎症会出现腹部的坠痛，阴道分泌物的增多或者是脓性的白带，同时还有可能会有腰骶部的酸痛，这种情况最好到医院去做一个妇检。第二小腹火辣辣的不舒服，还有可能跟泌尿系的感染有关系，泌尿系感染的时候会同时伴有尿频、尿急、尿痛，这种情况需要到医院去做一个尿常规的检查，看看有没有白细胞或者红细胞蛋白等等。 出现了这种情况，要及时的到医院去做检查处理，盆腔炎可以采用中西医结合的治疗方式，而如果确诊是泌尿系统炎症也可以采用抗生素的口服或者是静滴，同时多喝水冲洗尿道和膀胱改善症状。

甲亢如果要是有咽痛的话，分两种情况，第一种就是甲亢本身会导致我们身体的免疫系统发生紊乱，也就是免疫抵抗力下降，这种情况下，甲亢就容易发生各种感染，不管是病毒的感染还是细菌的感染，都会容易出现上呼吸道感染的症状，比如说咽喉痛啊，这样的表现就会出现，第二种情况就是我们甲亢的患者，服用抗甲抗甲状腺药物，比如说赛制的时候可能会导致白细胞减低，这种情况下，粒细胞的缺乏就会导致一个感染的出现，如果发生上呼吸道感染，也会出现咽喉部疼痛这种表现，所以说甲亢发生嗓子不舒服是有很大的可能的，尤其是这种病好发于20到40岁的女性，属于很常见的一种症状。

长了胆囊结石可以导致患者右上腹疼痛、肩膀后背疼痛、恶心、呕吐、消化不良等临床症状，如果彩超检查发现患有胆囊结石，并且出现了上述临床症状，那么就要考虑胆囊结石合并胆囊炎。 这时应当选择相应的治疗，一般治疗包括保守治疗和手术治疗，保守治疗通过药物来缓解临床不适症状，但是如果治疗效果不好或者症状反复发作，还是建议做手术获得彻底根治，一般手术的方式选择腹腔镜胆囊切除术，这是一种微创手术，术后恢复快，一般术后第二天即可下床活动，通气以后可以逐渐从流质饮食过渡到正常饮食，一般住院三天左右即可出院，术后需要注意随访病理结果。

排卵期出现不舒服的情况有可能有以下几个原因，首先在排卵期以后黄体的形成，黄体内有少量的出血，所以出血量比较多的情况下，有可能出现小腹不舒服，第二，在临床上有一些慢性盆腔炎患者，排卵之后卵泡液又流到子宫直肠陷窝，也就是盆腔最低的这个位置就会刺激小腹，引起小腹坠胀不舒服的情况，所以如果排卵期出现了不舒服，最好到医院去做一个彩超检查，看看有没有子宫附件的器质性问题，同时也要做一个妇科检查了解一下子宫和附件的部位有没有压痛，这样可以确诊一下有没有盆腔的炎症，在排卵期如果出现不舒服尽量多休息。

腋窝不适需要在普通外科就诊。腋窝淋巴结同侧的乳腺、胸壁、上肢以及肩背部的淋巴液。常见疾病有汗腺感染、皮脂腺囊肿、淋巴结炎、淋巴结结核、淋巴结转移性肿瘤、副乳等等。不同的疾病临床表现不同，让患者主观感受也不同，从而产生临床表现的差异，这一类型疾病需要在普通外科就诊。

怀孕初期，由于激素水平变化，会对胃肠道有一定的影响，容易造成胃排空的时间延长，所以吃完东西之后可能会有胃胀、胃痛的感觉，也可能会出现恶心、呕吐的表现，都属于正常的生理反应。 一般到怀孕12周以后慢慢会减轻，所以一般不需要特殊的治疗，如果妊娠反应特别严重，甚至影响正常的生活，这时候需要医院就诊，必要时补液对症治疗，建议怀孕期间饮食以清淡、易消化为主，补充叶酸，营养均衡，一般2到3个月后自动会消失，不必过于担心，尽量放松心情，定期做好相关检查。

有时候心里突然发生心慌不舒服。这个原因比较多，很多情况可以导致。 大多数情况下，就是发生了心律失常特别是快速型的心律失常，比如房性心动过速，比如预激综合征，比如说是房颤，俊发房颤，比如说是这个房性心动过速，室性心动过速，交界心动过速，这些它都可以表现为突然心里发慌，然后不舒服。 有一些情况，突然发生窦性心动过速，也可以有这种感觉，比如说在甲状腺功能亢进的情况下，突然的甲状腺素入血量比较大，那就会产生突然的心慌，心跳加快，这种心跳加快是一个窦性心动过速，也可能是快速性房颤。 因此突然心里发慌，不舒服就要及时到医院做心电图或者动态心电图能了解是否是因为心脏的心律失常引起来。

剑突上如果出现闷痛的症状的话，里面主要是由食道，包括心肌、心脏病引起的问题也会出现胸痛的症状，所以患者需要完善心电图，心脏彩超以及心肌酶等检查，看一下有没有先天性心脏病或者是冠心病这些器质性的心脏病引起的胸闷、胸痛等症状，同时胃炎造成的胃酸过多，胃动力不足也会引起类似于胸闷、胸痛的症状。患者还可以完善胃镜以及幽门螺旋杆菌的检查，排除胃部器质性病变，患者检查如果都没有什么问题的话就考虑是由于心脏神经官能症引起的这种症状，它主要是由于精神紧张、心理因素引起的一种类似于心脏不舒服的症状，主要是通过自身的调节来消除症状，如果自身调节不了的话还可以看一下心理医生。

怀孕期间出现了肚子胀胀难受的，这需要分情况来进行处理的，如果是肚子胀胀的，这个有可能是因为消化不良的原因引起的，这个时候需要控制孕妇的饮食，尽量少吃多餐，可以选择一些新鲜的、有营养丰富、容易消化的食物，避免吃一些干硬、煎炸、烧烤、油腻的东西，如果是孕妇的身体素质是可以的，怀孕之后没有并发症，都是可以适当的运动，增加肠胃的蠕动，帮助排便。 如果是肚子涨涨，伴随有好像宫缩的反应，这个可能是早产或者是临产的症状，建议需要及时到正规的医院做产检，了解胎儿的情况。