怀孕34周腰疼的厉害的话考虑可能是由于宫缩引起的，但是也不排除泌尿系异常的可能性，如果怀孕34周出现腰疼的话建议一定要及时的到医院就诊检查，一般情况下需要看看有没有宫缩，如果说有宫缩的话需要及时的给予药物抑制宫缩治疗。 如果没有宫缩的话建议及时的完善泌尿系的超声检查进一步的确定有没有泌尿系的异常比如说是泌尿系统结石，泌尿系的积水等等。 如果有异常的话需要及时的处理，如果没有异常的话考虑有可能受凉或者是劳累引起的建议尽量的好好休息，一定不能同房，不能剧烈运动，一定要避免颠簸，大部分很快就会好的，但是如果说是没有好转的话，建议及时的排除腰椎间盘突出的可能性。

临近预产期的时候出现了腰部酸痛，主要是因为胎儿压迫神经引起的疼痛。这个不需要太担心，可以进行局部的热敷，或者是按摩，这样可以促进血液循环，缓解疼痛。还有，如果是缺钙，也会引起疼痛的。怀孕晚期，还需要继续的补充钙片，可以口服迪巧，或者是钙尔奇，这两种建议是交替使用就可以了。 在怀孕的过程中，特别是怀孕晚期，需要留意胎动的情况。因为胎动是反应宝宝在宫腔内的具体情况，胎动的次数减少，或者胎动异常的增多，都需要及时的到医院就诊检查，还需要留意是否有出血或者腹痛的问题。

怀孕早期出现了腰酸腰痛，主要是因为怀孕以后，因为体内激素的原因，引起的一些早孕反应，这是正常现象。一般可以进行局部的热敷，还有适当的按摩，可以帮助缓解。除了腰酸背痛，还会出现恶心、呕吐、乏力、嗜睡、头晕、头疼等等，这些症状，有可能会持续到怀孕的第三个月，也有可能会持续到生产。具体的时间是因人而异的，毕竟每个人的体质也不一样。 在怀孕的过程中，要注意合理的作息，避免劳累。一般怀孕12周左右，开始进行产检，产检的目的是了解胎儿在宫腔内的具体发育情况，避免发生异常问题，不能及时处理。

孕38周加5腰疼，是由于这个时期子宫增大压迫还有假性宫缩造成的。 已经38周加5了，接近预产期了，随时都可能分娩的，腰疼严重的和压迫有关系，另外还要感觉到肚子的变化，如果肚子有疼紧硬的感觉，那就是宫缩了，所以也会出现腰疼的现象。这个时期应该注意变化，如果确实有宫缩了，一定要尽早的住院，防止在家里出生。如果没有肚子上的改变只是腰疼，那就可以通过保暖、休息、侧卧位等来改善。在怀孕后期腰痛、腹痛都是比较常见的，因为是子宫增大压迫造成的，只要是胎动正常，肚子疼的情况不严重的，可以再观察的。在38周之后一定要注意身体上的改变，有异常感觉的，随时就诊，随时都可能分娩了。

木板床相对比较硬，睡觉的时候如果平躺，那么肌肉一直处于一种紧张状态，会造成慢性的腰肌劳损，也就是平时所说的腰背肌筋膜炎，它属于肌肉间隙的无菌性炎症，所以说会出现疼痛。 现在要求睡的床软硬合适，不能太硬，也不能太软，相对来说要求比较高一些，但是平时需要锻炼腰背机，这是最关键的，建议做小燕飞这个动作，坚持锻炼半个月左右，一般都会效果不错，每天坚持锻炼10到15个。平时需要循序渐进，参加一些体育运动来增强个人的体质，多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。如果出现了臀部的疼痛下肢放射性疼痛，那么就需要去医院进行详细的查体。

腰疼一般情况下是腰肌劳损或者腰椎间盘突出，建议平时多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜，水果，比如苹果、香蕉、桔子一类。 这种维生素的摄入，有利于软组织韧带损伤的修复。尤其是对腰肌劳损，腰椎间盘突出有很好的帮助。平时也可以多补充一些高纤维的东西，或者是高蛋白的食物，比如鸡蛋，蛋清。高纤维的食物，高蛋白的食物，也有利于韧带软组织的修复。食物的补充，主要是钙的摄入以及维生素的摄入。如果有腰部的疼痛，伴有下肢的放射性疼痛，那么这种一般是腰椎间盘突出所引起。突出的椎间盘对神经根产生压迫，建议进行系统的保守治疗，比如针灸治疗、理疗、输液。

腰肌劳损，主要是腰部的疼痛，一般情况下是夜间的疼痛，晨起活动之后疼痛减轻，但是久坐久站之后疼痛加重。 这种一般是肌肉间隙的无菌性炎症。属于腰背筋膜炎膜炎。如果伴有下肢的放射性疼痛，比如，下肢的酸麻胀痛，那么这种就不是腰肌劳损而是腰椎间盘突出。当突出的椎间盘对神经根对脊髓产生了一定的压迫，就可以引起神经支配区的疼痛，麻木，酸胀。就需要到正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，明确诊断之后再对症治疗，单纯的腰肌劳损，只需要进行对症的治疗，改变自身习惯。平时做一些腰背肌功能锻炼，比如小燕飞，一般情况下，坚持锻炼半个月左右，效果都非常的明显。

这种一般是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损，它属于肌肉间隙的无菌性炎症，同时需要锻炼腰背肌。可以做小燕飞这个动作，一般情况下，坚持锻炼半个月左右，效果都非常的明显。每天坚持锻炼10到15个，循序渐进的增加锻炼量。前提是避免长时间的久坐久站。因为长时间的久坐久战直接导致了腰部肌肉的劳损，每次久坐超过一个小时的时候。一定要站起来活动一下，这样才能够避免腰肌劳损的再次发生。如果条件允许，可以做一下针灸理疗，尤其是针灸，能够很好的解决腰肌劳损的问题，平时多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。注意腰部的保暖，不要受凉。

运动以后腰部疼痛，需要停止剧烈运动，多卧床休息。 腰部可以佩戴腰围进行保护，也可以进行热敷、理疗等方式来促进肿胀疼痛的缓解。外用一些活血止痛，消肿化淤药物进行治疗。另外，如果腰痛明显，可以口服非甾体类的抗炎镇痛药，比如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠片进行对症治疗。一般来讲，运动后的腰痛通过休息、热敷、理疗以及外用或者口服药物的治疗方式，多数可以在1到2周左右的时间好转。

腰痛不管怎么坐着都不合适。 腰痛的话呢，应该多卧硬板床休息，而不是说坐着，那么不管什么坐姿，对腰的压力都比较大，都可能是会引起腰痛或者导致腰痛的加重，对于腰痛的患者本身就应该加强保养，减少长时间的久坐久站以及弯腰负重等不良的生活习惯。那么有时间应该经常卧硬板床休息，拉拉单杠、游游泳。必要时应该及时的到医院的骨科和脊柱科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄腰椎的正侧位x片和核磁共振检查明确是否有腰椎间盘突出，以及了解腰椎间盘突出症的轻重程度，对于轻中度的腰椎间盘突出症，可以行针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗。

这种一般是腰椎间盘突出所引起，当突出的椎间盘对脊髓，对神经根产生一定的压迫，就可以引起神经支配区的疼痛、麻木、酸胀。一般情况下都伴有腰部的疼痛，伴有下肢放射性疼痛，这种放射性的疼痛一般是臀部大腿的后侧，小腿后侧、外侧一直到脚趾，一般情况下到达小腿之后就说明，压迫比较重，突出比较重。可以先到当地的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，明确诊断之后再对症治疗。明确诊断是治疗的第一步，也是最关键的一部，一般情况下都可以进行系统的保守治疗，比如针灸、理疗、输液，一般情况下，系统保守治疗半个月左右都会得到明显的好转。

一般情况下早起右侧腰部出现疼痛不适症状，主要是考虑腰肌劳损，肌筋膜炎等引起不适症状，由于长时间固定姿势，受凉或者过度拉伸，床铺软硬度不适等导致出现右侧腰部肌肉相应的劳损，挤压周围组织及筋膜出现微循环功能障碍，再反复刺激后，会导致软组织粘连加重，血运不畅情况。在起床时拉伸，局部位置导致症状加重，疼痛，可以通过骨科，疼痛科门诊就诊，针刀松解，推拿按摩治疗。口服改善微循环药物治疗，非甾体类镇痛药物治疗，注意腰部保暖，调整坐姿，避免长时间固定姿势。

出现腰痛，通常建议是平躺或右侧卧位睡觉。 睡眠时，左侧卧位会产生压迫心脏的作用，因此建议平躺或右侧卧位。俯卧位睡觉，容易产生对腹部压力增加而产生腰部进而出现的继发性张力过大。因此不建议俯卧位，也就是趴着睡觉。另外，腰部出现疼痛，还应避免久站久坐等不良的生活习惯。另外，出现腰痛后，可以在两周内佩戴腰围，给予腰部腹部辅助支撑。另外，在两周以后，可以在久站久坐以及弯腰搬东西的时候，采用佩戴腰围来给予腰部腹部支撑。在两周以后，可以逐步进行腰部肌肉的训练。

在临床中，出现了腰部疼痛以后还是可以锻炼腰部的肌肉。 比如说可以趴在床上做燕子飞的这个动作，或者是自己扭扭腰部，或者是定时的做做仰卧起坐俯卧撑这一类的，或者是打打羽毛球乒乓球这一类的还是可以的。但是出现了腰部疼痛的症状，需要完善相关的检查，找到疼痛的原因，再对症处理，这样治疗才有效果。一般情况下，需要做腰椎CT或者磁共振，泌尿系统彩超，抽血做血常规，大小便常规的检查，详细的了解一下这几方面的情况，根据检查结果选择药物，药物治疗是基础。当然，如果疼痛严重也可以临时使用止痛药，急则治其标。在药物治疗的基础上，还需要配合做相关的康复治疗，比如说腰部针灸，推拿，穴位注射，拔火罐，中频等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。出现了腰部疼痛的症状，可以到当地三甲医院的康复科或者疼痛科治疗，以免延误病情。

剖宫产五个月腰疼的话考虑受凉劳累或者是腰肌劳损，腰间盘突出等原因。 如果说是剖宫产五个月腰疼的话一定要及时的到医院就诊检查，首先需要排除腰间盘突出，排除腰间盘突出的办法需要磁共振检查，磁共振对于母乳没有不良的影响，所以可以完善相关的检查，如果排除腰间盘突出的话考虑腰肌劳损，受凉或者是一些劳累等引起的。 如果说是出现了以上的情况需要及时的到医院检查就诊治疗，一般情况下需要到康复理疗科治疗，可以考虑给予推拿按摩蜡疗，而且可以考虑给予仿生物电生物反馈治疗，效果相对来说都是比较好，但是一定要注意避免劳累，避免受凉。

做完手术出现腰疼的患者，可以选择口服一些非甾体消炎药物。 如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、依托昔片、吲哚美辛肠溶片具有很好的镇痛功效。但如果术后疼痛比较严重，还可以考虑一些阿片类的镇痛药物往，往具有更好的镇痛效果。此外，患者还可以考虑配合一些针灸物理因子治疗等方式，如超声波磁疗、红外偏振光对于改善局部的循环，减轻炎症，缓解疼痛也有一定的好处。患者在术后也要进行一些功能康复训练，对于提升腰椎的稳定性，松解局部软组织粘连，防止一些术后的并发症会有很好的帮助。同时，也要配合一些支具加以固定保护，对于减轻腰部疼痛也有一定的帮助。

左后腰如果出现疼痛，其缓解方法主要是药物治疗或物理治疗方式为主。同时还要加强对腰部的养护，患者可以口服一些非甾体消炎药、肌肉松弛药物、改善循环的药物，或者是中成药物等，对于缓解腰肌劳损，腰椎退行性改变导致的疼痛会有好处。还可以配合针灸，推拿按摩手法，冲击波磁疗、超声波等治疗方式同样能够松解僵硬紧张的肌肉，改善腰椎体的稳定性，从而缓解疼痛的症状。不过，也有部分患者是由于腰部的一些外伤导致，特别是有骨折情况存在时，还要考虑手术治疗的方案。而对于一些因泌尿系感染导致出现腰部放射性疼痛的患者，还要予以一些专科的治疗才能缓解。

这种一般是腰椎间盘突出所引起。 建议到当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，必要时做一个核磁共振或者CT。明确诊断之后，再对症治疗。明确诊断也是治疗的第一步，也是最关键的一步。当突出的椎间盘对神经根对脊髓产生了一定的压迫，就可以引起神经支配区的疼痛、麻木、酸胀，这种一般是腰部的疼痛，伴有臀部、大腿的后侧、小腿后侧或者外侧一直到阻止的麻木酸胀。可以行系统的保守治疗，比如针灸、理疗、输液，在腰椎间盘突出的早期，这种保守治疗效果是非常不错的，能够很好的缓解临床症状，甚至延缓复发。

坐在床上出现腰疼的症状，通常是由于患者出现了腰椎的退行性改变，或者有腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等情况，患者可以通过腰部的影像学检查，比如x光、核磁共振等进行判断，而在明确病情后患者可以选择口服一些非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等，而患者也可以在疼痛局部的位置配合一些外用药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、雪山金罗汉止痛涂膜剂、吡罗昔康搽剂等也能起到很好的疗效。患者还可以配合一些理疗的方法，如超声波超短波、红外偏振光冲击波等，可以松解腰部僵硬、痉挛的肌肉，改善局部循环，从而缓解疼痛。

女性一劳累就出现腰疼，通常提示患者本身存在腰肌劳损，腰背肌筋膜炎或者腰椎退行性改变的病理基础和久坐、重体力劳动，寒冷刺激等因素有关。 患者可以借助腰部的x光检查来进一步判断病情，而在治疗上出现腰痛的患者可以选择口服一些非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等具有减轻疼痛的作用，也可以配合一些物理治疗的方式针灸、推拿、冲击波、磁疗、超声波等。可以进一步的松解肌肉，促进局部的循环，使疼痛，活动受限等症状得到改善，必要时也可以佩戴护腰，能够起到一定保护的作用。