世界卫生组织根据血压升高程度将高血压分为三级。 一级高血压，指收缩压在140毫米汞柱至159毫米汞柱之间，舒张压在90至99毫米汞柱。二级高血压指收缩压在160毫米汞柱至179毫米汞柱之间，舒张压在100毫米汞柱至110毫米汞柱之间。三级高血压指收缩压大于等于180毫米汞柱，舒张压大于等于110毫米汞柱。高血压诊断需要在安静状态下，坐位测量肱动脉血压值，一般通过应用校对过的水银柱血压计或电子血压计测量，要求非同日测量三次以上。当收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱，可以诊断为高血压。

高血压可以跑步锻炼。 临床认为长期坚持运动，尤其是每天坚持30分钟以上中等强度运动，每周坚持五天以上，连续3到6个月，血压会有一定程度的改善。目前，高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张，作息不规律，过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平。

能吃。 高血压病的患者需要低盐低脂，清淡易消化的饮食，每日食盐摄入量小于六克，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物，少吃或者不吃，动物内脏，肥肉，油炸食品，鱼籽，海胆等高胆固醇，高脂肪的食物，戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律，不要熬夜，保持心态的平和，避免情绪的剧烈起伏，不要过度劳累，经常参加体育锻炼。规律地服用长效的缓释的降压药物，监测血压，定期去医院复查，根据医生的医嘱调整降压药的用药方案。

艾灸治疗高血压时可以艾灸中脘穴、足三里穴、大椎穴、神阙穴、肾俞穴、关元穴、然谷穴、期门穴、太冲穴、身柱穴、颈四椎旁穴、阳陵泉穴、哑门穴、百会穴、涌泉穴等穴位。 其中，中脘穴为任脉穴位，位于肚脐眼上方，除了可以用来治疗高血压以外，还能够治疗荨麻疹、黄疸、腹泻、胃炎、癫痫、神经衰弱、食物中毒等疾病。太冲穴，肝经穴位，位于脚背，是现代临床常用来治疗高血压、脑血管病、青光眼、面神经麻痹、癫痫、肋间神经痛、下肢瘫痪、月经不调等疾病的穴位。

31岁高血压一般认为与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性。 而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。临床高血压病是指1到4周内连续2到3次不同时间，诊室监测血压，收缩压在140个毫米汞柱以上或者舒张压90个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病。临床有原发性高血压病与继发性高血压病。其中，90%的患者为原发性高血压病病因不明，生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重。多运动一定程度上可以降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平。

高血压低压高可以暂时不用口服降压药物，首先通过生活调理，调整血压。 生活上作息规律，低盐、低脂饮食，控制体重，戒烟、戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压患者的血压水平。如经生活调理3到6个月，血压仍不能达正常水平，则应该在医师指导下，通过口服降压药物进一步调整血压。临床常用的药物有钙离子拮抗剂类降压药物、ACEI类降压药物、ARb类降压药物、利尿剂类降压药物。临床应该根据血压水平，在医师指导下规律口服降压药物，并定期监测血压。目前高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性，而机体交感内分泌系统与肾素-血管紧张素-醛固酮系统的过度激活是导致高血压病的重要发生机制。

肾上腺疾病所引起的高血压，常见的内分泌性高血压，包括皮质醇增多症，原发性醛固酮增多症以及嗜铬细胞瘤，针对肾上腺腺瘤等疾病所造成的内分泌性高血压，可给予降压药物稳定血压，另外，针对原发疾病，如功能性腺瘤的切除手术，可以使高血压得到根治。 对于高血压来说，包括原发性的高血压和继发性高血压，继发性高血压往往有明确病因，针对病因治疗，可以使高血压得到根治或者好转。平时的治疗，包括治疗性生活方式的改善，积极的寻找病因，必要时给予降压药物的治疗，常用的一线五大类降压药物，包括钙拮抗剂，β受体阻滞剂，利尿剂，肾素血管紧张素转化酶抑制剂，肾素血管紧张素受体拮抗剂。

高血压三级的危险性是非常高的。从定义上说，高血压的三级是一百八十五到一百一十毫米汞柱，从危险分层来说就已经是属于高危险的状态了。如果再合并有其他的危险因素，例如年龄，男性超过55，女性超过65，胆固醇超过5.7，男性有吸烟或者肌酐有升高，还有合并，例如颈动脉硬化或者四间隔肥厚或者左室肥大等等一些相关性的因素，或者已经出现了并发症，例如心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血、主动脉夹层、眼底动脉破裂出血等等，这些都是属于高血压三级的严重并发症。本身已经处于高危状态，如果有一些危险因素的情况下，或者靶器官的损害，就会导致高血压三级更加的危险，随时有可能发生猝死的风险。因此是需要通过生活饮食以及药物治疗，低盐低脂、低胆固醇饮食、多吃蔬菜水果、避免劳累熬夜、戒烟戒酒、控制体重、适当的锻炼。服用药物五种的钙离子拮抗剂、苯磺酸氨氯地平倍他受体组织剂、美托洛利尿剂氢氯塞嗪、血管紧张素转化酶抑制剂、盐酸贝那普利、血管紧张素二受体拮抗剂、缬沙坦等。

高血压的病人为什么要戒烟，是因为高血压本身血管的压力就比较大。 如果吸烟的话，对血管的内皮细胞是会损伤的，久而久之就会对血管的压力也会产生一定程度上的改变，就会增加血管的破坏性，血压高本身就有可能引起心脏的问题或者脑部的血管问题。吸烟会加重心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞和脑出血的危险性和发生的概率，也就是引起并发症的概率要大大增加。除了吸烟以外，有喝酒、高盐、高脂肪、高胆固醇饮食，还有平常经常劳累、熬夜、喝浓茶、喝咖啡、吃辣椒等等，这些因素都会加重血压高的问题，也会引起血管的破坏是需要注意的。与此同时，还要排除继发性的高血压的因素，排除以后针对性的治疗才能缓解高血压的情况，通过生活饮食以及药物有可能手术的治疗来缓解，其他的危险因素需要去除，才能减少高血压引起的并发症。

高血压的判断标准是指1到4周内连续2到3次不同时间诊室检测血压，收缩压在140个毫米汞柱以上和或者舒张压在90个毫米汞柱以上子情况，方可诊断为高血压病。 临床有原发性高血压病与继发性高血压病，其中90%的患者为原发性高血压病病因不明。一般认为，与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致血压升高的重要发生机制。生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险。

高血压是临床上常见疾病之一，患者日常生活中可选择低钠、低脂肪、富含钾的食物。 低钠可以理解为限制盐的摄入；肉类可以选择鸡胸肉等脂肪含量低的；羽衣甘蓝、红苋菜、口蘑等蔬菜，钾的含量较高，高血压患者可食用。平时可适量多吃西红柿、黄瓜、苹果等维生素含量丰富的水果和蔬菜。 此外，可多吃粗粮和杂粮，如燕麦、荞麦、紫米等，这些食物中的纤维素和膳食纤维丰富，有助于消化。

睡不好觉不会造成高血压。 但是它会给高血压病人带来很大的波动，对高血压病因来讲，主要是家族式遗传病史，还有生活习惯不良，比如说抽烟喝酒以及高脂饮食，还有胰岛素抵抗等等，这些是造成高血压的主要的病因。激发性高血压，主要是由于肿瘤或者主动脉缩窄肾病这类的疾病造成的，对于睡眠不好是诱发血压波动的原因，但是它不是造成高血压的病因，因此对高血压病患者夜间睡眠调整好，夜间睡眠也非常的关键。如果能够通过物理的办法，比如说中午少睡一些，晚间的时候喝一杯热牛奶，泡泡热水澡或热水脚也是可以的，如果有严重睡眠障碍的，可以进行服用一些药物进行调理，中药也是可以的。

高血压病的严重性，临床以心脑肾等靶器官的损害最为多见，也是引起血管动脉硬化的主要原因之一，有着较高的致残率及致死率。 临床高血压病是指1到4周内连续2到3次不同时间诊室监测血压，收缩压在140个毫米汞柱以上和或者舒张压在90个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病。临床有原发性高血压病与继发性高血压病。其中，90%的患者为原发性高血压病病因不明。一般认为，与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖及遗传的因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。

女性高血压临床可以有头晕、头痛、面红目赤的症状，多是由于血压增高时，导致头面部血管血流量增加，血管压力增大引起。 临床高血压病是指1到4周内连续2到3次不同时间诊室监测血压，收缩压在140毫米汞柱以上和或者舒张压在90个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病。临床有原发性高血压病与继发性高血压病。其中，90%的患者为原发性高血压病病因不明。一般认为，与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性，而机体内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。

高霞三级是根据血压的程度进行区分的，主要代表着收缩压大于等于180毫米汞柱，舒张压超过110毫米汞柱，对于这个血压来讲的话，指的是他的血压的程度要比轻度和中度的要高得多。 因此它是高血压分级里面比较严重的一级。但是如果说是控制的比较好，是不要过于担心的。因为血压，他是一个动态的一个波动和改变，这种情况下只是代表着血压曾经高到高血压病三级的这样一个程度，因此要积极的控制血压，把血压控制在一百四十九十毫米汞柱以下。因此，如果血压控制到正常范围内，她就不严重了，他仅代表以前没有服用药物或者血压控制不好的一个状态，因此要积极的控制血压，把血压控制到一个合理的范围，预防并发症的出现就很关键。

高血压或者高血糖，也就是糖尿病，是可以适当的喝茶，但是要喝清茶，不适宜喝浓茶。 因为浓茶当中的一些成分会破坏血管的身份，就有可能会导致高血压和高血糖本身引起血管病变的情况会进一步加重，因为高血压、高血糖都很容易引起心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血等的问题，因此不仅仅是不可以喝浓茶，也不可以喝浓的咖啡或者经常高盐、高脂、高胆固醇饮食。不注意休息，而平常经常劳累，也不控制体重等等问题都会加重心血管和脑血管的疾病的，就需要通过生活、饮食以及药物的干预，药物有通过降压、降糖等等之类的降压药物和降糖药物进行，将血压控制正常范围和血糖控制正常范围，减少靶器官的损害以及减少并发症的发生。

单纯收缩期高血压的用药，可以使用我国一线五大类降压药物的任意一种。 对于收缩压起始状态在160毫米汞柱以上的患者，可初始联合两种不同作用机制的降压药物进行治疗。降压药物包括利尿剂、倍他受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂。对于部分患者，如果合并前列腺增生等疾病，可以使用阿尔法受体阻滞剂进行降压治疗。对于单纯收缩压升高的患者，常见老年患者，对于老年患者，利尿剂和钙拮抗剂是更优的选择，建议动态的监测血压，并注意有无靶器官的损害，给予相应的治疗。

中年人高血压可以吃的药物有钙离子拮抗剂类降压药物，ACEI类降压药物，AR b类降压药物，利尿剂类降压药物。 临床应该根据加水平，在医师指导下规律口服降压药物，并定期监测血压，同时生活上应该作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上也可改善高血压患者的血压水平。目前，高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张，作息不规律，过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性，而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。

高血压患者能够适度的喝菊花枸杞子茶。 菊花有清肝明目的作用，富含多种维生素，枸杞子有滋阴补肾，补气养血的功效，枸杞子当中富含多种维生素，如维生素a，维生素e，维生素c，硫胺素，核黄素，胡萝卜素等等，枸杞子还富含钙，钾，镁等微量元素，其中维生素c，钙，钾，镁能控制和维持血压的作用，高血压的病人喝菊花枸杞子茶，能够对血压起到维持和辅助的控制血压的作用，如果为了治疗高血压，降低血压还需要正规口服降压药物，所以说出现高血压不能盲目的自行用药，必须在医生的指导下服用，高血压能喝枸杞菊花茶，因为毕竟具有清肝明目，清热解毒，滋补肝肾的功效，所以说能够改善高血压。

高血压怀孕了，孩子还可以要。 孕期应严格控制病情，延长孕周尽可能保证母儿安全，高血压治疗原则主要为降压、解经、镇静，密切监测母儿情况，适时终止妊娠。高血压应注意适当休息，保证充足的睡眠，必要时可睡前口服地西泮，平时应保证充足的蛋白质和热量，不建议限制食盐摄入。常用的降压药物有拉贝洛尔、硝苯地平、尼莫地平、硝酸甘油。硫酸镁是治疗高血压治疗的一线药物，也是重度子痫前期预防子痫发作的关键药物，平时妊娠期应注意钙的摄入，可以预防高血压的发生。