大腿根出现抽筋这个一般就是一个肌肉疲劳刺激性的原因，一般的话是肌肉疲劳，刺激脑神经会出现这种抽筋的表现，或者是有可能是身体缺少某些离子像缺钙的情况下也容易出现这种类似于抽筋的情况。 当出现这种抽筋的症状的时候，在休息按摩的状态下进行一定的热敷，能够让这个症状恢复的比较快一些。如果要是经常出现这种抽筋的问题，尤其如果是老年人的话，就应该进一步检查一下，看看身体是否是因为缺少某些离子，因为这些离子对神经的支配是有作用的，容易出现这种情况。

抽筋在临床上主要考虑是由于缺钙引起的，首先建议去医院完善骨密度测定，来明确是否有骨质疏松，同时，还可以进行骨质疏松的分度，轻度的骨质疏松可以以饮食治疗为主，饮食中注意补充富含维生素d以及钙质的食物，要均衡膳食，比如牛奶、鱼、虾、鸡蛋、瘦肉、蔬菜等等，中重度的骨质疏松，还需要进行抗骨质疏松药物的治疗，最常见的有骨化三醇、钙片等等，临床上近年来也有一些生物制剂的应用治疗骨质疏松效果也非常好，

半夜腿肚子抽筋，首先需要立刻使腿，膝关节进行弯曲，还要进行小腿肌肉抽筋处的按摩，尽量力量稍微重一些。还可以进行局部的理疗以及外用扶他林软膏，如果疼痛较为剧烈的，还可以口服美洛昔康。在抽筋持续较久的患者始终不缓解要进行脚筋的拉伸训练。所谓的拉伸训练就是脚尽量背伸，使其紧绷，这样也可以起到局部缓解的作用。当抽筋缓解后，需要去医院完善相关检查来排除是否有缺钙的表现。一般这种情况下多见于肌肉劳累或者是缺钙。治疗方面，以多休息以及适度补钙为主。

女性臀部的抽筋疼主要见于以下原因，首先就是臀大肌，臀中肌或者是臀小肌总称为臀部肌肉的一过性的抽搐。比如臀部肌肉用力过多导致的肌肉抽筋。还有可能是由于臀大肌的筋膜炎导致的臀部抽筋疼痛。以上两种疾病是最常见的。在治疗上，首先两种疾病都需要以休息为主，避免劳累，尤其要避免频繁地坐下起立或者深蹲。局部可以外用扶他林软膏也可以配合口服美洛昔康等非甾体抗炎药物来进行治疗。此外，还可以进行局部热敷，理疗针灸，甚至注射药物进行封闭治疗等方法。

脚趾抽筋，多考虑以下几个方面问题。 第一个低血钙，可能引起脚趾抽筋的。 第二多考虑是腰椎间盘突出压迫神经引起腰椎间盘突出，压迫神经需要行腰椎核磁，腰椎正侧位片才能进行判断。 第三脚趾抽筋多考虑是局部炎症的表现，考虑腱鞘炎，那么针对于这种腱鞘炎来说，可以与非甾体消炎药如依托考昔，艾瑞昔布、依托度酸、对症消炎镇痛，还可以局部的理疗药物，如热敷加白脉软膏。 最主要的是用正确的治疗方式进行治疗。

在出现抽筋后，可立即进行局部的按摩，让肌肉放松以缓解痉挛，抽筋之后出现的小腿肚疼痛是由于在抽筋的过程中肌肉出现持续的收缩，大量乳酸分泌，肌肉的劳损以及乳酸的堆积会出现肌肉痉挛后的持续疼痛，一般疼痛会在三到五天后完全解除。 对于抽筋的原因，大多为钙缺乏引起，即本身的钙缺乏以及剧烈运动后引起的肌肉内大量钙离子丢失，所以如果本身的钙缺乏引起反复性的肌肉痉挛，平时应多注意钙离子的补充，可口服钙剂等，对于经常从事剧烈运动的人来说，运动过程中应多注意补充水分，维持肌肉内的渗透压，防止钙离子丢失过多。

一动腰就像抽筋的一样疼，可能有以下原因导致首先急性腰肌劳损。 此类患者往往有明确的腰部受伤病史或者是腰部劳累病史，表现为腰部的剧烈疼痛，通过医生的查体，往往可以发现在腰背部有明确的压痛点，可以通过卧床休息应用对症的止痛药物、理疗等方式进行综合治疗，此外还有可能是由于泌尿系统结石导致的，比如肾脏结石，肾结石的患者也会出现腰部疼痛会呈现肾区叩痛阳性，可以通过彩超予以明确诊断。

抽筋引起的原因大多数都是由于缺钙导致的。 治疗抽筋，首先就要进行补钙以及预防和治疗骨质疏松，首先在饮食上需要均衡膳食，摄入充足的富含钙质的食物，比如虾、鸡蛋、牛奶等食物，同时还要保证每天有充足的日晒，通过日晒也可以治疗和预防骨质疏松。另外还要保证适度的有氧运动，适度的运动可以保持肌肉的张力，肌肉力量的加强也可以起到保护骨骼的作用，最后还要每天尽量服用钙片用于治疗缺钙。

脚趾头抽筋的快速恢复办法是进行立刻的大强度的按摩，按摩可以使脚趾头抽筋快速康复。 康复后还需要进行适度的康复训练，来帮助抽筋后的肌肉酸痛缓解，也可以进行热敷辅助治疗来促进抽筋后的不适，预防脚趾头抽筋需要进行适度的补钙，大多数抽筋都是由于缺钙导致的，可以每天摄入牛奶、鸡蛋、鱼、虾、钙片食物，保证充足日晒，适度的运动等等。

腰部抽筋痉挛，并且伴有疼痛，可能和以下疾病有关。 最常见的腰肌劳损，腰肌劳损主要见于长期久坐或者是伏案工作的人群，且腰部肌肉力量薄弱的人群，或者是经常要弯腰负重的重体力劳动者，出现腰肌劳损后往往会有明显的腰背部的压痛点，另外肾脏系统的结石，最常见的肾结石，肾结石发作时也会表现为腰部的剧烈疼痛，明确诊断需要通过去医院完善泌尿系统的彩超进行综合判断。

小腿抽筋，考虑以下几个方面的问题，第一个方面多考虑运动损伤或者劳累而引起的局部的无菌性的炎症，可以予以热敷，以休息为主，一般一两天以后就可以恢复正常了。 既然都考虑是中老年的女性，腿部抽筋，那么这时多考虑是骨质疏松引起，建议去医院行骨质疏松，骨密度检查还有血钙检查，如果血钙降低，可以服以多喝牛奶、吃钙片，适当的生活，体育活动等。如果T值小于负二点五那么多考虑抗骨质疏松治疗，如双磷酸盐类的有阿仑磷酸钠等，如果是青少年腿抽筋那么多考虑是生长痛，这是也要注重补充钙相应的营养饮食。

怀孕后由于子宫的增大，子宫旁的韧带会受到牵拉，所以有可能会引起肚子抽筋的感觉，这种抽搐一般会很短暂，疼痛的持续时间也是比较短的，一般是在活动后或者是体位改变，比如说坐位变成卧位或者是站位，这种情况就有可能会引起肚子抽筋，一般对怀孕不会造成多大的影响。但是如果疼痛的比较剧烈，而且比较频繁的话。那么就有可能有先兆流产的症状，这种情况有可能还会伴有阴道少量出血，所以如果出现了先兆流产的情况，一定要及时的到医院去保胎治疗，同时要注意卧床休息，不要到处走动。

导致这种情况发生，最为常见的原因是因为子宫收缩引起的，比较常见的原因包括以下几种： 第一种主要是因为频繁发作的假性宫缩引起的，假性宫缩是妊娠中晚期比较常见的一种现象，如果只是偶发的、程度轻微的假性宫缩是不需要担心的，密切观察就好； 第二种情况有可能是因为孕妇受到外力作用所引起的，比较常见的是孕妇受到撞击或者同房刺激以后出现这种情况；第三种情况有可能是因为产妇情绪剧烈波动引起； 第四种情况有可能是因为孕妇缺钙所引起的，具体需要做相关的产前检查才可以准确的判断。

透析时发生抽搐还是在透析病人比较常见的，主要的原因有以下四点：一个就是透析间期体重的增加比较多，每小时的超滤率量比较多，这样的病人很容易发生低血压；有些病人存在心功能不全的情况在透析中常常发生低血压，那么就会出现四肢的抽筋或者有的病人表现为肚子痛。第二个情况就是在血透过程中透析液温度比较低，还有呢，第三个就是透析液的钙离子浓度比较低，尤其是建议病人血钙本身低的情况就会出现低钙的抽搐。另外对一些糖尿病的病人还有植物神经功能的紊乱，容易发生低血压、低血糖也会出现抽搐。所以在透析患者中，透析过程发生抽搐的情况下，我们应该去排查，他是不是透析间期的体重增长比较多心功能不全或者是有低钙血症？低钙透析以及透析液的温度太低，这几种情况根据不同的原因纠正了这些抽搐的因素之后来看他是不是能够缓解症状。

在出现抽筋后，可立即进行局部的按摩，让肌肉放松以缓解痉挛，抽筋之后出现的疼痛是由于在抽筋的过程中肌肉出现持续的收缩，大量乳酸分泌，肌肉的劳损以及乳酸的堆积会出现肌肉痉挛后的持续疼痛，一般疼痛会在3-5天后完全解除，对于抽筋的原因，大多为缺钙引起，即本身的钙缺乏以及剧烈运动后引起的肌肉内大量钙离子丢失，所以如果本身的钙缺乏引起反复性的肌肉痉挛，平时应多注意钙离子的补充，可口服钙剂等，对于经常从事剧烈运动的人来说，运动过程中应多注意补充水分，维持肌肉内的渗透压，防止钙离子丢失过多。

在出现抽筋后，可立即进行局部的按摩，让肌肉放松以缓解痉挛，抽筋之后出现的疼痛是由于在抽筋的过程中肌肉出现持续的收缩，大量乳酸分泌，肌肉的劳损以及乳酸的堆积会出现肌肉痉挛后的持续疼痛，一般疼痛会在3-5天后完全解除，对于抽筋的原因，大多为钙缺乏引起，即本身的钙缺乏以及剧烈运动后引起的肌肉内大量钙离子丢失，所以如果本身的钙缺乏引起反复性的肌肉痉挛，平时应多注意钙离子的补充，可口服钙剂等，对于经常从事剧烈运动的人来说，运动过程中应多注意补充水分，维持肌肉内的渗透压，防止钙离子丢失过多。

在出现抽筋后，可立即进行局部的按摩，让肌肉放松以缓解痉挛，抽筋之后出现的疼痛是由于在抽筋的过程中肌肉出现持续的收缩，大量乳酸分泌，肌肉的劳损以及乳酸的堆积会出现肌肉痉挛后的持续疼痛，一般疼痛会在3-5天后完全解除，对于抽筋的原因，大多为钙缺乏引起，即本身的钙缺乏以及剧烈运动后引起的肌肉内大量钙离子丢失，所以如果本身的钙缺乏引起反复性的肌肉痉挛，平时应多注意钙离子的补充，可口服钙剂等，对于经常从事剧烈运动的人来说，运动过程中应多注意补充水分，维持肌肉内的渗透压，防止钙离子丢失过多。

脚用力伸直导致的抽筋，可能和缺钙有关，也可能和肌肉的劳损有关。 首先，可以去医院进行骨密度的测定。也可以通过医生的物理学查体来帮助分析判断。明确病因后，需要采取针对病因的个性化治疗。如果缺钙，只要进行补钙治疗。饮食中也需要摄入富含钙质的食物，服用钙片等。肌肉损伤则需要制动、休息、理疗等治疗。

腿部抽筋，第二天暂时不要跑步，一般这种抽筋都和以下情况有关系，一就是外伤，扭伤以后可以产生炎症，物质刺激，从而出现疼痛，引起抽筋；其次是劳累、受凉或者跑步过多，这种情况超过了肌肉的承受能力，肌肉出现抽搐抽筋，同时这种情况还和肌肉力量不足有关系，一旦出现抽筋，损伤会有炎症物质渗出，炎症会有肌肉的撕裂，局部会有渗血渗液，恢复都需要一段时间，所以第二天肯定还没有恢复好，这时如果再跑步会加重局部肌肉力量的损伤，加重疼痛和炎症物质渗出，一般对病情没有好处，所以这个阶段还是注意休息，抬高患肢，应用镇痛、活血化瘀的药物。 如果抽筋以后非常严重，还需要去正规医院检查超声或者磁共振，检查清楚以后再对症治疗比较好。

肩膀抽筋疼可以进行一定的制动，暂时减少活动，不要提重物，同时可以热敷，热敷的时候可以用热毛巾、烤灯，可以用一些散寒止痛、舒筋活血的药物，包括口服和外用一些喷雾剂、膏药都有助于缓解疼痛，减轻肌肉痉挛，并且可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药物。 同时，一些中成药也有舒筋活血止痛、减轻抽筋的情况。去正规的医院进行一定的检查，检查磁共振，看看有没有肩袖的损伤、肌肉的拉伤、局部撕裂、肩袖损伤等，还可以请有经验的医师进行按摩、针灸、理疗，包括进行一些微创治疗等，都有助于缓解这种疼痛和症状。