孩子如果是缺钙，要进行补钙的话可以吃奶酪、豆制品和芝麻酱。 1.奶酪，奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。 2.豆制品，大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。 3.芝麻酱，芝麻酱钙量不逊色于奶酪。芝麻本身有硬壳，草酸含量高，营养素的消化率也低。但经过磨制成芝麻酱，消化率大大改善。

一岁半的宝宝缺钙，如果想靠食物来源的补钙主要还是奶制品类，因为奶中的钙含量是最丰富的，而且也比较容易吸收。首先要看看宝宝的奶量是否充足，如果充足就没必要补钙，如果仍然觉得孩子有缺钙表现，需要同时补充维生素D。因为很多孩子的钙缺乏是由于维生素D的不足引起的，吸收不良引起的。如果宝宝奶量不足或者不太爱喝奶，可以选择奶酪。钙含量也非常的丰富。此外，绿叶菜，大豆豆制品，芝麻酱，小鱼，小虾，海带等等。中的钙含量也都比较丰富，但是不能够代替奶，奶中的钙是比较容易吸收含量更大一些的。如果已经发现宝宝有缺钙表现，比如白天爱摇头，夜间睡眠，容易惊醒，则需要补充钙剂。市面上正规产品类的乳酸钙，碳酸钙都是可以选择的。

对于喝母乳的宝宝来说，如果宝宝出现了缺钙的症状，这个时候妈妈吃钙片也是有用的。 宝宝可以通过母乳来吸收妈妈补钙。相对来说吸收的量比较少。通常情况下推宝宝缺钙，家长可以给予他们自己服用钙。一般情况下，可以选择液体钙或者颗粒样的钙。放在奶粉里进行使用。宝宝缺钙的症状有很多，比如出现枕秃、鸡胸、漏斗胸、出牙比较晚，或者经过化验，已经确定诊断为缺钙了，是需要及时的用药治疗的。

孕妇贫血缺钙，吃什么能补上来呢？首先我们要了解是什么原因导致孕妇出现贫血、缺钙的，我们第一可以在饮食方面进行调整。可以多吃一些富含铁和钙的食物，比如牛奶，豆制品，鸡蛋，动物的内脏以及动物的血制品，比如猪肝，猪血等等。或者还可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，这个时候还要注意保证饮食的一个结构合理，平时缺钙的话可以多晒晒太阳。同时还可以去医院做详细检查，根据检查的结果，听从医生的一个指导用药，可以服用一些碳酸钙。第三，还可以服用一些铁之缘片进行补血补钙，要听从医生的指导服用。

小婴儿缺钙是由于体内缺乏维生素D引起，正常喂养，一般不会有缺钙。 母乳或奶粉里面的钙含量完全可以满足宝宝生长发育所需。如果正常喂养宝宝吃奶可以，一般对于两个月的小婴儿不会有缺钙。多数是由于体内维生素D的缺乏引起的钙磷代谢紊乱。造成婴儿体内维生素D储存不足的原因是:由于出生后日光照射时间短，加上生生长发育快。需要量多，如果补充不足，容易造成宝宝骨骼发育异常。一般在小婴儿出生两周后，给予口服至宝宝两周岁，保证充足的奶液喂养。对于小婴儿一般不用额外补钙。

判断宝宝是否有缺钙的情况，最好还是带宝宝到正规的医院进行检查。检查一下孩子的微量元素以及维生素D的情况。 平时也可以观察宝宝的一些临床表现，比如说孩子的睡眠情况。一般缺钙的宝宝睡得都不踏实，很爱哭闹，夜间容易盗汗。而且也会有一些枕秃、鸡胸。对于两岁半的宝宝，还有可能有X型腿，或者是O型腿。孩子长个也会长得慢一些。如果孩子确实有缺钙的情况，那么要注意要给孩子补充钙剂以及维生素D，能够促进钙的吸收。

判断宝宝是不是缺钙可以通过临床表现和做检查来判断。 临床表现首先是看宝宝的营养状况。如果营养均衡，营养条件好，这种情况一般不容易缺钙，另外要补充维生素AD，多晒太阳。如果宝宝营养条件不好，营养不均衡，外出运动少，这种可能就会缺钙。再加上临床表现，是不是有容易惊醒、爱出虚汗，有没有漏斗胸或者x腿、O型腿等情况。如果有，那就需要进行补钙及维生素D。到医院做微量元素以及骨密度和x线检查，如果这些结果提示有缺钙，那就需要对症治疗。

怀孕五个月，如果已经明显出现缺钙的症状，像我们常说的腿脚酸软或者腿脚抽筋的话，那么我们这时候单纯靠饮食补充，已经远远不够了，这时候需要药物的补充。 常用的就是醋酸钙、碳酸钙、草酸钙之类的钙剂，一般到孕中期的元素钙的含量一般需要大于1000毫克，平时还需要吃点维生素D来促进钙的吸收。 平时可以出去活动活动，可以晒晒太阳，这样都是有利于钙的吸收，平时饮食也需要注意一点，需要口服吃点钙含量比较高的食物，鱼、鸭、虾、肉制品，还有蛋类的食物，这些都可以补充钙剂。

小婴儿缺钙多数是由于体内缺乏维生素D引起。表现有睡眠出汗，易惊醒症状，烦躁、哭闹，由于头部出汗，刺激头皮发痒，而出现枕秃。 由于缺钙会影响到神经递质，进而使植物神经功能紊乱，使小婴儿在睡眠时会出很多的汗，而且很容易被惊醒。一般对于小婴儿缺钙是由于体内缺乏维生素D引起，宝宝奶液喂养，奶液里面含钙量完全可以满足宝宝生长发育所需。如果宝宝吃奶正常，可以不用额外补钙，如果有营养不良或吃奶不好情况，可以适当补钙，同时需要补充维生素D促进钙吸收。

孩子的腿疼有可能是缺钙引起的，但是并不是所有的腿疼都跟缺钙有关系。 引起孩子腿痛的原因非常的多，可以是跟孩子的运动有关系，当孩子过度运动、疲劳或者是跑、跳比较多，造成孩子关节、肌肉的劳损或者是扭伤、磕碰等；也可以是跟孩子自身的生长有关系，孩子生长过快而导致机体的不适引起的生长痛；也可以是因为孩子局部的感染，包括皮肤的感染或者是皮下的炎症；包括各种血液系统的感染或者是骨髓的炎症；也可以是因为局部的恶性肿瘤。

牙齿脆弱易碎，一般情况下不考虑是缺钙，是由于龋齿引起的可能性是比较大的。 因为牙齿出现这种情况是由于龋齿的破坏，造成釉质脱矿，引起大量的腐蚀和损伤。在这种情况下，会引起牙齿碎裂的出现，缺钙只是其中一方面，但是牙齿缺钙引起的症状比较少见一些。牙齿的碎裂或者外伤以及碰撞，都有可能会引起牙齿的碎裂现象，需要进行一定的检查和处理来进行排除。所以，牙齿一旦出现此类问题时，要积极的进行口腔检查，查明具体的原因后进行对症处理，有效的进行检查和处理，才有可能会缓解。所以一旦出现此类问题时，需要到医院进行牙齿的修正，防止出现继续破坏的问题。

一般情况下，走路膝盖出现疼痛不适症状并不是由于缺钙导致引起，目前主要是考虑膝关节周围组织劳损，退行性变或骨性关节炎，引起目前症状情况。 考虑人体机能逐渐退化，长时间劳损，受力不均，外伤等引起周围软组织，滑膜及半月板损伤情况。导致引起临床症状，可以通过骨科、关节外科门诊就诊检查，膝关节磁共振检查确诊。口服药物治疗，理疗治疗，外用膏药等方式进行对症治疗。注意膝关节保暖，休息，劳逸结合。

骨头响的问题，并不一定是缺钙引起的。 骨头响，可能是关节的响声，是由于关节在活动的时候，关节内的滑液移动、气流的移动以及关节软骨的摩擦引起的响声。这样的响声，常常是多关节对称性的享受，没有疼痛的问题。如果关节有明显的疼痛，而且并不是对称多发关节响声，就要注意是否有一些关节软骨的损伤、积液，其他的炎症等引起的。可以通过医生的查体以及x线、核磁等检查来明确具体的诊断，针对性的进行治疗。

九个月的宝宝如果有缺钙的话，可能表现为夜惊，出汗，宝宝睡觉不安稳，容易有枕秃，或者是方颅，严重的宝宝还会有肋缘外翻，鸡胸，要注意宝宝在生后两周就要开始补充适当的维生素D，如果有一些缺钙的症状，还需要补充钙剂，建议定期带宝宝进行体检，检查微量元素以及血钙的指标，看看孩子是否有缺钙的情况，及时调整维生素D的用量。日常生活中，在天气允许的情况下，多带宝宝到户外晒太阳，有助于钙剂的吸收。

宝宝缺钙的症状有很多，比如脑袋上、头顶上的囟门比较大。 一般囟门是一岁半以后会完全闭合，如果到了一岁多七八个月、两岁还没闭合，肯定是缺钙。再一个就是脑袋骨头比较软，小小婴儿抹上去像乒乓球一样，也是缺钙的表现。再一个如果流汗流的比较多，特别是晚上喜欢流汗，晚上喜欢哭闹，这也是缺钙的表现。肋骨外翻高出很多，像手脚上面骨头突出像手镯子一样，这个也是缺钙，像O型腿、X型腿，这种鸡胸、漏斗胸，这些都是缺钙的表现。

四岁孩子缺钙的症状有： 第一个会引起不同程度的出虚汗，第二个会引起肋缘的外翻，第三，可能会导致鸡胸的可能，第四，也会引起关节的变形，比如o型腿、x型腿或者是手镯环等等这些临床表现。所以我们在平常护理方面也要加强，第一个就是要营养均衡，荤素搭配、蔬菜水果搭配，第二，要多进行户外活动，多晒太阳，促进钙剂的吸收以及骨骼体格的发育，第三，我们可以适当的给补充一些钙剂的口服，第四就是我们通常也要多进行一些运动，加强这些方面，同时也可以配合中医中药的一些治疗，这样可以促进骨骼的发育，以及可以促进钙剂的吸收等等。

11个月宝宝缺钙，建议可以补充乳酸钙、碳酸钙、醋酸钙都是可以的。 但是单纯补钙的话一般很难吸收，建议要搭配维生素D一起补充。维生素D，可以促进钙的吸收，而且没有明显副作用。维生素D，在食物里面含量比较少，主要是要通过药物来补充，再一个皮肤可以合成维生素D，要多晒太阳可以促进皮肤合成维生素D。钙的话，和维生素D一起吃，会效果好一些。同时，不能挑食，什么都要吃，蔬菜，肉类，牛奶要多吃一点，牛奶含钙是比较高的。

缺钙腿疼主要是腿部，尤其是小腿周围肌肉的疼痛，表现为站立时间过长和久坐后小腿酸胀不适，也可以表现为腿部的抽筋，尤其是晚上比较明显，着凉后可以诱发。还有的病人表现为膝关节周围的疼痛、膝关节蹲起活动受限、蹲起时有响声、关节怕凉、不能长时间走路。行走后腿部坠胀明显，需要休息一下才能继续行走。因为缺钙引起的腿疼，大多数发生在中老年患者，缺钙还可以引起骨质疏松。所以根据这种情况，要适当的补钙，可口服抗骨质疏松的药物，多晒太阳，多吃含钙高的食物并进行适当的体育锻炼。

如果孩子不存在缺钙的问题可以不需要刻意的进行的补充钙元素。 如果身体不缺钙摄取多余的钙也会随着粪便排出到体外。更重要的是孩子摄入过多的钙，会对身体造成一定的影响，也会影响到身体其他元素，比如锌元素以及钙元素的正常吸收，而最终也可能会使孩子出现贫血的一个问题，家长不要盲目的给孩子补充大量的钙元素，如果担心孩子存在缺钙的问题，可以现带孩子到医院做一个微量元素的一个检查，然后通过结果来判断孩子是否缺钙，对于不缺钙的孩子在生活当中只需要合理的安排孩子的一日三餐，空闲的时间多带孩子到户外运动和晒太阳就可以了。

一岁多的宝宝如果缺钙的话，可以口服一些碳酸钙颗粒或者是葡萄糖酸钙口服液，乳酸钙，醋酸钙，这些都是可以的。只要到正规的药店购买正规厂家的药品都可以了。并且，宝宝要补充维生素B，维生素B可以促进钙质的吸收。在日常饮食中一岁多的宝宝逐渐添加。可以通过植物中再次含量比较高的食物，比如一些豆制品，海鲜类的，包括鱼虾。还有一些绿叶的蔬菜都是可以的。要带宝宝到户外晒太阳也能促进钙的吸收。