肾虚的患者如果及时调理和治疗是可以恢复的。 肾虚还应该辨别是肾阴虚还是阳虚，或者是阴阳两虚、肾精不足、肾气不固。肾阴虚的表现有遗精、盗汗、失眠多梦、腰膝酸软、五心烦热。肾精亏虚的表现有性欲冷淡、牙齿松动、耳聋耳鸣、健忘早衰。肾阳虚的临床症状有身体乏力、四肢冰凉、身体浮肿、畏寒、怕冷。肾气不固的临床表现有遗精、滑精、遗尿、小便无力、尿后有余沥。临床中要根据这些临床症状，选择合适的药物，肾虚还是有机会恢复的。

肾虚，尽量不要喝啤酒的。 啤酒虽然酒精含量比较低，但是对人体的肝肾还是有损伤的，很多喝酒的人，都会出现一过性的肌酐以及尿素氮增高，同时，尿酸有时也会增高，所以肾虚的患者，尽量还是不要喝酒，长期的喝酒，还会影响人体的消化吸收功能，会出现维生素的缺乏，甚至会出现酒精肝。除此之外，肾虚的患者，要平时注意休息，低盐、低脂饮食，如果有手淫的习惯，要及时的戒掉。肾虚的患者，平时饮食注意一些补肾阳的食物，有牡蛎、卤肉、狗肉、韭菜、虾，补肾气的食物，山药最好，但是建议补肾阳肾气的同时，最好同时稍微补阴，补阴的药物，有枸杞子，可以用枸杞子泡茶喝。喝酒对人的伤害是非常大的，所以尽量还是不要喝的。

脾胃不和，肾虚症状一般表现为胃脘部不适、恶心呕吐、腹胀、腹泻、大便不成形、完谷不化、食欲不振、倦怠乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、脱发。可以使用中药来进行调理脾胃补肾。可以通过口服加味逍遥丸、附子理中丸、参苓白术散进行调理。平时饮食要清淡。忌食肥甘厚味，生冷辛辣油腻的食物。可以多吃一些有营养的食品。另外的要适当的运动，因为有效的运动可以促进体质的恢复。

肺脾肾虚可以选择益肺健脾颗粒来进行改善。 肺脾肾虚多由于久病失治所造成的。它的主要症状有久咳不愈、胃肠功能紊乱、腹泻、长时间便秘、四肢发凉、身体乏力、精神差等症状。 在生活中一定要适当的锻炼，增强体质，注意劳逸结合，不要过度熬夜，也可以选择食疗的方法。 可以用黄芪、党参乌鸡洗净备用，将食材放入砂锅中，熬大约一个半小时后加食盐调味，经常食用可以有助于体质的恢复。

肾虚一般是没有遗传性的。 肾虚本身引起的原因比较多比如先天不足，或者是由于后天的防脑过度所造成的。另外，像是情致不畅，也容易造成肾虚。不要过度劳累，补充睡眠，能够起到很好的效果，而肾虚，本身来说是不具有遗传性的。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。当发生肾阴虚，肾虚时无论是肾阴虚和肾阳虚都会导致人体的免疫能力的降低。而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题，及肾络会呈现不通，所以对肾虚的治疗应该是防治结合。

会引起脚疼。 肾虚会导致精血不足。脚底的骨头营养成分会流失，就可能会引起足跟痛，通常还伴有腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣等不适的症状。如果确定脚疼为肾虚所引起的，应当在医生的指导下服用中成药进行药物治疗，比如六味地黄丸等。患者在日常生活当中也要多注意休息，避免过度劳累，节制性生活的次数不要长期熬夜，合理膳食。多使用一些具有补肾功效的食物，不要做剧烈的运动，在疼痛严重的时候也可以口服一些止疼药物以缓解。平时的时候避免长时间的久站和久坐，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯和饮食习惯。

长时间熬夜可以导致肾虚的。 中医认为，人体阴阳的行型是有一定规律的。日间的阳气主导人的清醒，阴气处于收敛状态，以养精蓄锐；夜间阴气主导则人处于睡眠状态，阳气潜伏休养生息，以待生发，这样阴阳一张一弛，按照各自的规律，维持人体的生命力。如果打破了这个规律，人体的健康就会受到影响。如果夜间总是熬夜，阳气需要潜伏而不能，阳气浮越就会耗损，日间就会浑浑沌沌，无精打采。这里的阳气主要是肾阳，称之为命门之火，是人体的生命力的源泉，同时，中医认为阴阳是相互制约的。当夜间阳气过度浮越，势必会阴气的主导地位，会暗耗阴经。长时间下去，会导致肾虚。

男人肾虚，通常指的是男性的性功能的问题。另外，还有一些泌尿系统的问题。 肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不固、肾经不足，与先天因素、工作压力、年老体衰等原因有关。男性肾虚可以表现为早衰、腰膝酸软、乏力、健忘、性功能低下。不同的症型，他的临床表现也各有不同。现代医学证明，当人肾虚时，会导致人体的免疫力下降。肾脏的免疫功能降低，肾脏的微循环系统就会发生阻塞，使肾络不通。所以对于肾虚的治疗应该以防治结合。

女人肾虚，可采取食补和药物的方法来进行调理。平时可以适当的多吃一些山药，枸杞子，桑椹，核桃，牡蛎等食物有助于补肾，也可以口服六味地黄丸，或者是知柏地黄丸来调理。 肾虚的临床表现有五心烦热潮热盗汗，咽干颧红，腰膝酸软，头晕耳鸣，胃寒肢冷，腰膝冷痛，宫寒不孕，月经量少色淡月经延期，舌淡苔薄白等等患者应避免辛辣油腻刺激的食物，不要熬夜，尽量保持心情舒畅。

对于肾虚的患者来说，有可能会引起脚肿的现象。 这是由于肾阳虚衰，使得肾阳不足，亏虚，导致温化行水的功能衰退减弱，甚至失常，从而引起水湿泛滥。在这种情况下，患者会出现水肿的情况，尤其以腰下部水肿为主。对于肾虚的患者来说，很容易出现脚肿的情况。在这种情况下，要积极地进行温阳利水的治疗，才能够有效的缓解患者脚部水肿，脚肿的现象，达到比较好的治疗效果，具体的用药应当在医生的指导下对症进行治疗。在服药期间饮食要清淡饮食，不要习惯性的熬夜，不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物，也要保持充足的睡眠。

可以吃海参，鸡蛋，黑芝麻，核桃，枸杞子，何首乌，桑葚。 平时要多喝水，多休息，多吃新鲜蔬菜水果，忌吃辛辣刺激的食物还可以吃黑米，黑米可以滋阴补肾，健脾活血是治疗女人肾虚的最佳食物，黑枣也可以补肾养胃，滋润皮肤，以及乌须黑发也是不错的食物。也可以服用药物，如六味地黄丸等。女性肾虚都是由于房老多产，过度劳累，坐月子的时候没有注意好等原因，出现肾虚的症状。也可以多吃点动物肉类，这些食物和药物都有不同程度的补肾功效。用药物的同时，还可以坚持配合运动，进行辅助治疗。适当的运动，比如慢跑，瑜伽，游泳，打太极这些运动。

肾虚会导致脸部浮肿。 但脸部浮肿的原因有很多，不一定都是肾虚所导致的。如肺、脾、肾、肝都可以引起浮肿。如果脸部出现浮肿，还是要到医院去做进一步的检查，比如尿常规、肾功、血脂、血糖等化验以明确诊断。一般肾虚可以出现腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿早泄、失眠多梦、身体无力等异常的症状。可以食用具有补肾壮腰、强筋健骨的食品，比如黑芝麻、黑米、枸杞、核桃、韭菜等等。要加强体育锻炼，增强体质。

肾虚脸色发黑，可以通过食物和药物来进行调理。 药物一般有：六味地黄丸、左归丸、金匮肾气丸等。肾虚有可能会出现口干舌燥、面色潮红、腰酸背痛的症状。一般是由于外界因素感染所造成的或者是由于性生活过多引起的肾虚。肾虚、脸色发黑，需要从饮食和生活习惯方面进行改善，平时也可以多吃一些补肾的食物，比如，核桃、黑芝麻、黑枸杞，都能够起到补肾健脾的作用，要多喝水，适当运动，加快身体的新陈代谢，养成良好的生活习惯。

骨刺不是肾虚引起的，骨刺是医学生的医学名词，肾虚是中医上的概念。骨刺形成的原因，常常发生在颈椎，腰椎以及膝关节，这些负重量比较大的地方，长时间的一个姿势，长时间的过度运动，反复重复某一种动作，都会引起附着在骨头上面的韧带，反复的受到牵拉刺激。局部充血水肿形成了无菌性的炎症，时间长了会导致局部微小的损伤，导致局部出血，最后血肿机化就形成了骨刺。可以说，骨刺是为了适应机体的稳定性还出现的一种代偿性的变化，一般来讲，不需要特殊处理，不会引起明显的症状。肾虚是中医上的概念，它主要就是由于性生活不节制所引起的，比如耳鸣、头晕、四肢松软无力等。

肾虚主要通过药物来进行调理，比如六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、桂附地黄丸等。 肾虚的临床表现有腰膝酸软、头目眩晕、胃寒肢冷、精神萎靡、心欲减退，男子阳痿早泄、遗精滑精、女子宫寒不孕或久泻不止、水谷不化、五更泄泻或者小便频数清长夜尿频多、舌淡苔白、脉沉细无力等症状，治疗中的还注意调节生活起居，节房事，保持乐观的情绪与促进健康。

肾虚可以按摩足三里穴、商阳穴、关元穴。 这些穴位都能起到改善脾肾虚的作用。在临床上脾肾虚的症状有男性性功能障碍，性欲减低，阳痿早泄，而女性则会出现子宫发育不良或者卵巢早衰，月经不调以及精神状态差。可以选择中成药来进行治疗，可以吃四君子丸、理中丸、参苓白术颗粒、肾气丸、补中益气丸、人参健脾丸等药物。在生活中要注意清淡饮食，避免辛辣油腻厚味的食物。

肾虚做B超是看不出来的。 通过B超可以观察到肾脏脏器的一些实质性的疾病，比如肾脏的结石，肿瘤，囊肿。它的形态，而肾虚是中医学证候学的名词。肾虚主要表现为腰膝酸软，烦热盗汗，心烦失眠，四怕冷，性功能的障碍，比如阳痿或者早泄，这些可以通过中医的四诊合参来确诊。在生活中要多吃一些具有温补肾阳效果的食物，比如牛羊肉，核桃，山药，枸杞等，达到温阳补肾的效果。注意一生活规律，保持充足的睡眠，多运动，注意营养改善。

肾虚可以用盐水来泡脚，因为盐水泡脚可以促进血液循环，从而将盐中的有效成分进入心脏和肾脏，以达到补肾的效果。 盐水泡脚的方法很简单，只要适量的食盐放入热水中，搅拌均匀后即可泡脚，建议用40摄氏度左右的温热水来泡脚，泡15到30分钟左右就可以了。肾虚的人可以经常泡脚，同时还要加强营养，不要吃辛辣、生冷、刺激的食物，可以多吃黑芝麻、韭菜、黑米、核桃等食物。同时要加强一些健身活动，这样可以提高身体的抵抗能力，要注意保暖，不要过度的劳累，平时要多休息，保证充足的睡眠。

可以通过中医的四诊合参的方法来进行确诊。 如果长期手淫，经常熬夜，都有可能引起肾虚的发生。肾虚一般是到中医科进行诊脉，通过四诊合参的方法来进行诊断。如果临床表现经常有乏力、腰膝酸软、困倦、出汗、头晕耳鸣等这些症状，表明可能存在肾虚了。肾虚可以通过饮食来调理，如果有这方面的困扰，可以先尝试多补充丰富的蛋白质，维生素和铁、锌等营养成分，具有补肾添津、温阳益气的作用。

老人肾虚的症状有：性功能下降、精神不振、疲乏无力、睡眠障碍、焦虑、记忆力减退、抑郁等心理症状。 老年人患有肾虚，可以服用一些中成药来进行调理。比如说六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸。平时在饮食上可以多吃补肾的食物，比如说：坚果、黑木耳、黑芝麻、黑枸杞、大豆等等，长期服用能够改善肾虚的症状。建议适当的进行体育锻炼，如太极拳、八段锦、慢走等运动。如果是老年人，因为肾脏的实质性的病变所导致的肾虚，那么不要随意用以上的药物需要到医院去进行诊治。