正常血压的高限是收缩压140mHg，舒张压90mmHg。而对于正常血压的低限是高压90mmHg，低压60mmHg。处于这个期间的血压都属于正常的血压数据。 高血压又可以分为三级： 一级高血压，是指收缩压在140~159mmHg，而舒张压是在90~99mmHg。 二级，也叫中度高血压。收缩压是在160~179mmHg，舒张压是在100~109mmHg。 三级的高血压，也叫做重度高血压，收缩压是≥180mmHg，舒张压是≥110mmHg的。

高血压应该看心血管内科门诊或者高血压病专科门诊。 临床高血压病是指1到4周内连续2到3次，不同时间诊室监测血压。收缩压在140个毫米汞柱以上和或者舒张压90个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病。临床有原发性高血压病与继发性高血压病。其中90%的患者为原发性高血压病，病因不明。一般认为，与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素-血管紧张素-醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。

可以吃冬虫夏草。 冬虫夏草虽然没有直接降低血压的作用，但是可以起到预防多种疾病的作用，可以提高机体的免疫力。冬虫夏草可以降低心脏耗氧量，缓解心脏疲劳，还可以使人体更加抗寒，补充五脏的元气。在治疗心悸、心绞痛、记忆力减退等心脑血管方面有比较好的效果。高血压病的患者首先需要生活方式的干预，低盐低脂，清淡饮食，每日食盐摄入量小于六克，戒烟、戒酒、控制体重，生活作息规律，不要熬夜，保持心态的平和，避免情绪的剧烈起伏。经常参加体育锻炼，规律的服用长效的、缓释的降压药物，监测血压，定期去医院复查，根据医生的医嘱，调整降压药的用药方案。

叶酸对于高血压病的治疗是没有作用的，但是有很多高血压病的患者会伴随血清同型半胱氨酸升高，而叶酸对于降低血清同型半胱氨酸是很有帮助的。 所以，如果高血压病的患者伴有同型半胱氨酸偏高，往往被称之为H型高血压。这种高血压容易导致出现脑梗死或合并冠心病等，需要长期的服用叶酸，降低同型半胱氨酸的水平。高血压患者本身就容易引起脑梗死等并发症，如果同型半胱氨酸升高，发生脑梗死的风险会更高。目前可以联合叶酸的降压药物，比如依那普利叶酸片，具有降压作用又能够降低同型半胱氨酸。

高血压一级，生活上应该作息规律，低盐低脂饮食，控制体重。戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压患者的血压水平。 如经生活调理3到6个月，血压仍不能达正常水平，则应该在医师指导下，通过口服降压药物进一步调整血压。临床高血压病根据血压水平，目前可分为两级。一级高血压病是指收缩在140个毫米汞柱到159个毫米汞柱之间。和或者舒张压90个毫米汞柱到99个毫米汞柱之间。高血压病二级是指收缩压在160个毫米汞柱以上，和或者舒张压100个毫米汞柱以上的情况。

高血压和性生活没有明确的相关性。 临床高血压病的病因目前尚不明确，一般认为与长期精神紧张，作息不规律，过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平。长期血压过高容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉硬化的主要原因之一。临床高血压病是指1到4周内连续2到3次不同时间诊室监测血压，收缩压140个毫米汞柱以上和或者舒张压在90个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病。

重度高血压临床应该通过联合使用两种以上不同种类包含利尿剂类的降压药物来控制血压。 临床可选择的降压药物，有钙离子拮抗剂类降压药物，ACEI类降压药物，ARB类降压药物，利尿剂类降压药物，β受体阻断剂类降压药物。临床应该在医师指导下合理选用降压药物，并定期监测血压。同时，生活上应该作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动。一定程度上也可改善高血压患者的血压水平。长期血压过高容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉硬化的主要原因之一。

多喝水对高血压患者有好处。 多喝水可以促进排便以及在一定程度上稀释血液，但是如果高血压患者合并明显的水肿或者心功能不全，此时不能多喝水。 此外，高血压患者在日常生活中应该要注意以下事项：减少钠盐的摄入，增加钾的摄入，减少烹调用盐以及含钠高的调味品，比如味精、酱油。避免或减少含钠量较高的加工食品，如咸菜、火腿等。增加新鲜食物、水果以及豆类的摄入量。 控制体重，适当运动，不吸烟，限制饮酒，每日酒精摄入量，男性不超过25克，女性不超过15克。此外，还要减轻精神压力，保持心理的平衡。

高血压治疗有以下四大原则：一，小剂量，初始治疗时，通常采用较小的有效治疗剂量，并根据需要逐步增加剂量。二，长效，尽可能使用每天一次24小时持续降压作用的长效药物，有效控制夜间和清晨血压。三，联合，若单药治疗效果不满意，可采用两种或多种低剂量降压药联合治疗，以增加降压效果。单片复方制剂有助于提高患者的依从性。四，个体化，根据患者具体情况，耐受性，个人意愿和经济承受能力，选择适合患者的降压药物，比如大多数老年患者需要联合降压治疗，包括起始阶段，但是不推荐衰弱的老年人和80岁以上的高龄老年人初始联合治疗。

高血压从病因上的分类分为原发性高血压和继发性高血压。原发性的高血压是指体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合症，继发性高血压是指由某些确定的疾病或病因引起的血压增高，占所有高血压的5%，继发性高血压尽管所占比例不高，但绝对人数仍然相当的多，并且某些继发性高血压，如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、肾血管性高血压、肾素分泌瘤等，可以通过手术得到根治或改善。从血压的水平上进行分类，高血压可以分为三级，一级是指收缩压在140-159，舒张压在90-99；二级是指收缩压在160-179，舒张压在100-109；三级是指收缩压大于等于180，舒张压大于等于110。

高血压的降压药物如果效果比较好，降压达标，并且血压能保持稳定的话，通常是不建议擅自去更换药物的。只有当降压效果不好，血压长时间不能达标或者血压出现异常波动的情况，才要考虑调整药物的种类或者剂量来服用。 降压药物常用的不同种类互相之间通常并没有严格的配伍禁忌，需要互相互换使用的时候，通常相互之间也不会产生一些不良反应。必要的时候是可以将两种或两种以上的降压药物联合使用来进行降压的。降压药物使用期间要注意，如果是刚换一种新的降压药的话，要至少服药1到2周以上才能够起到稳定的降压效果，此时才能去评估药物的降压效用。

患者食用芒果不会引起血压的升高，在众多水果中是没有明确哪一种水果的食用会导致血压的明显升高。在饮食方面可以导致血压升高的最重要、最常见的情况，还是摄入含有过多钠盐的食物，无论是饮料还是食物，在过多的钠盐摄入之后一般患者会有严重的水钠潴留、以及血容量的增加，从而导致患者血压的明显升高。而芒果中富含有很丰富的钾元素，高血压的患者如果不含有合并糖尿病，是鼓励积极去食用芒果这些水果之类的。

不同情况的高血压患者，每天要求测量血压的次数也不一样。对于初诊高血压的患者或者血压不稳定的高血压患者，建议每天早晨和晚上测量血压，每次测量2到3遍，取平均值。建议连续测量家庭血压七天，取后六天血压的平均值。血压控制平稳且达标者，可每周测量1到2天的血压，早晚各测量一次。 最好在早上起床后，服降压药和早餐前、排尿后、固定时间自测坐位的血压，并且做详细记录。要记录每次测量血压的日期、时间以及所有血压的读数，而不是只记录平均值，应尽可能向医生提供完整的血压记录。

中年高血压可以进行以下几方面的调理： 在生活上要减少钠盐的摄入，增加钾的摄入。钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险，减少钠盐摄入可以有效的降低血压。减少烹调用盐和含钠高的调味品，包括味精、酱油，避免或减少含钠量较高的加工食品，如咸菜、火腿和腌制品。增加新鲜的蔬菜、水果和豆类的摄入量，饮食上以水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物植物来源的蛋白质为主，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。 控制体重，建议所有超重和肥胖的患者，减重不吸烟，限制饮酒。每日酒精摄入量男性不超过25克，女性不超过15克。增加运动运动，可以改善血压水平。此外，还要减轻精神压力，保持心理平衡。

高血压患者是不建议服用或是饮用藏红花水的，因为藏红花的主要药理作用是活血化瘀，养血的作用，它的活血化瘀作用在高血压的病人是很危险的，但是当高血压的病人血压经过正规的治疗之后血压缓慢降至正常了，稳定的降压过程，降至正常之后那是可以建议服用一些藏红花水来活血化瘀治疗的，在没有血压降至正常范围的时候，高血压的病人应该认为活血化瘀药还有藏红花的活血化瘀应该认为是禁忌的，谨慎的应用的。

高血压病呢，在中医辨证施治理论认为它是属于热性的疾病，而大蒜呢，在食物里面是属于辛辣食物的，也是属于热性的。如果高血压病人少量的食用大蒜还没有什么大的影响，如果大量使用大蒜的话这就等于在热证上面再加热了，这样对高血压的治疗是没有益处的。目前的大蒜里面的大蒜素是大家很推崇的一种健康保健食物，这样可以少量的食用大蒜对高血压病人是没有大的妨碍的，但是要大量服用却无益的。这点大家要注意了，注意量的问题。

可以选择血管紧张素转换酶抑制剂以及血管紧张素II受体拮抗剂。 降低压也就是降低舒张压，代表性的药物有培哚普利、贝那普利、依那普利、雷米普利、福辛普利、缬沙坦、氯沙坦、坎地沙坦、厄贝沙坦、替米沙坦、奥美沙坦等。如果单独服用以上任意一类药物，血压不能控制达标，建议可以与β受体阻滞剂联合应用。代表性的药物有琥珀酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔等。此外根据患者的实际情况，还可以联合应用钙通道阻滞剂，代表性药物有非洛地平、氨氯地平、硝苯地平等。

首先高血压在一定程度上是可逆的， 在早期的高血压处于一个临界的数值的情况下，它是可以逆转的。 平时我们是可以通过这个改善我们的生活方式，通过饮食以及运动来这个劳逸结合，戒烟戒酒，低盐低脂的饮食。 那么经过一段时间调整，经过体重的减轻和饮食的调整，那么这个高血压那是可以逆转的。 但是大部分的高血压，尤其是老年人。一旦确诊之后它是没有办法逆转的，可能是要终身进行服药控制疾病发展的。 一般对于老年人那我们这个选用的药物，是会选择一些缓和一点的，长效制剂来控制血压的发展。这样的话能够达到稳态的一个状态，避免对一个多发的脏器造成一个损害，也避免并发症的一个发生。

一型的高血压是指血压一般在140 over 90的，需不需要吃药，也是根据具体情况而定的，一般来说，一型的高血压一般不会有什么症状。那么如果有相关性的症状，例如胸闷，胸痛，心慌，气短，头晕乏力，视物模糊，视物旋转等等，就跟没有症状的是不能对比的。没有症状，可能可以通过低盐低脂，低胆固醇饮食。戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，避免过度的劳累，熬夜。控制体重，适当的锻炼，一般一型的血压，很多时候会进一步的身高，或者是有可能会下降至正常的。那种情况不需要吃药，但是有症状，又有可能已经出现了，比如心脏彩超的室间隔增大。左室增大或者是有心绞痛的症状，或者有存在的脑梗塞的问题或者脑出血的危险，那么这种情况之下是需要将血压降至正常的，并且还需要通过生活和饮食的注意的。那么，有些还需要注意排除继发性的高血压，如果继发性的高血压是需要通过手术治疗就不一定要吃药。

心功能不好，不会引起高血压。 一定程度上由于有效循环血容量的不足，反而容易导致血压的降低。临床高血压病的病因目前尚不明确，一般认为与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素、血管紧张素、醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平。长期血压过高，容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉粥样硬化的主要原因之一。