孕妇吃鸡蛋对胎儿有什么好处

鸡蛋的营养比较丰富，蛋白质的含量比较高，富含氨基酸，微量元素，矿物质，孕期可以每天吃一个鸡蛋，促进胎儿的生长发育，鸡蛋中的卵黄素，卵磷脂也促进胎儿大脑神经系统的发育，可以保证孕妇每天基本的营养摄入，同时孕期还要增加多方面的营养成分，蔬菜，水果，牛奶，高钙，高铁饮食，孕期按时产检，保持规律的作息时间，不要熬夜，不吃辛辣刺激性食物，保持愉快的心情，同时也要控制体重，预防巨大儿