生完孩子后打喷嚏漏尿怎么回事

生完孩子打喷嚏漏尿是由于生产时肌肉群放松松弛而出现的盆底肌肌肉的松弛出现的表现，在平时注意可以中医中药的调理配合补中益气丸等补气，另外一定要注意锻炼盆地肌的功能，可以进行凯格尔运动，凯格尔运动之前要注意排空小便，选择坐位或者是站位都是可以，然后用力收紧盆底机，最好保持收缩十秒钟，再放松十秒钟，十次为一组，一天做三组，练习时就要注意收缩腹部、大腿和臀部的肌肉，否则会削弱盆底肌的力量，保持呼吸道顺畅，不可以屏气，做凯格尔运动并不难，一定要贵在坚持，不要急于看到效果，起码要坚持4到6周才能出现效果，心血来潮是无法受益终生的。