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拉肚子能不能吃益生菌
2022-08-16 8人阅读
问题描述:拉肚子能不能吃益生菌
三甲
王明轩
内科
副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
医生回答(1)
拉肚子的时候可以吃益生菌,适当的补充益生菌,有利于腹泻症状的缓解。
平时,要多注意饮食卫生,避免拉肚子的症状反复发作,要勤洗手,少吃路边滩,少吃隔夜菜,不喝生水,不要吃变质、过期、发霉食品。饮食以清淡为主,少吃辛辣、生冷、油腻等刺激性强烈的食物,多吃一些健脾养胃的食物,比如木瓜、红枣等。进食要定时定量,要细嚼慢咽,切忌暴饮暴食,睡觉前1到2个小时不要吃东西,要多锻炼身体,通过适当的有氧运动,如跳广场舞,慢跑,练瑜伽等,增强自己的体质,作息要规律,不熬夜。
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