骨质疏松的营养治疗原则

骨质疏松患者的营养治疗，一般来说，首先应该适当的补钙，平时多吃这些含钙质比较高的食物，比如说高钙的牛奶或者是一些这种小鱼、小虾，连这种骨头一起吃了，这样才比较补钙。 然后，可以要专门吃这种钙片和维生素D补充丢失的钙，然后，平时要注意适度运动，而不要长期的久坐不动，如果长期久坐不动，容易造成关节的这种骨质疏松的加重。还要注意适当的晒晒太阳，每天保持一定时间的这种晒太阳和运动，然后规律饮食，这样有可以预防骨质疏松的作用。