腰肌筋膜炎怎么治疗最有效

腰肌筋膜炎的治疗首先需要进行制动，这种筋膜炎一般都和不良姿势扭伤、活动过多有关系，这是特别需要避免不良的姿势，比如俯身前倾久坐、弯腰负重等；同时，如果肌肉紧张，疼痛比较严重，为了保护腰肌制动的同时，还可以用一定的腰围，卧床休息的减轻重力和活动，对肌肉造成进一步的刺激，因为可以佩戴有钢板的腰围，在站立活动时保护腰肌 ；卧床休息，卧硬板床比较好，对筋膜炎有一定的治疗作用。 其次是进行一定的药物治疗，用外洗或者口服的非甾体类消炎镇痛药、活血化瘀的中成药都很有好处，最后是去正规的医院进行一定的康复训练，理疗，请有经验的医师按摩、正骨也有好处。

针对于腰背肌筋膜炎，它的病因多与久坐，或者说弯腰搬重物，或者说不正确的坐姿有关系，腰背肌筋膜炎产生的方式引起了腰背部的无菌性炎症，最好的治疗方式是，消炎镇痛活血化瘀为主，可以用一些，热敷理疗，或者用一些非甾体消炎药，依托考昔艾瑞昔布消炎治疗，那么如何进行有效的锻炼，有效的锻炼就是需要背肌功能锻炼，比如说瑜伽里面所用的桥，拱桥就是腰背肌向后伸展，指的是增强竖脊肌的功能从而保护脊柱方面损伤，这样能有效的治疗，腰背肌筋膜炎，但目前针对腰背肌膜炎急性期来说最好的方式是以休息为主。

急性腰肌筋膜炎的症状主要表现为腰背部明显的疼痛。 在进行过度活动之后，疼痛会进行性加重，充分休息后可明显缓解，按压局部没有固定的疼痛点。严重时会有腰背部的软组织肿胀，腰肌筋膜炎主要是腰背部过度劳累之后引起，因此在出现局部疼痛时，要尽量多休息，减少腰背部的过度活动。在疼痛部位可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿、止痛治疗。也可以口服非甾体类的消炎镇痛药或者活血通络止痛的中药以及中成药促进恢复，如消炎痛、洛索洛芬等等。还可以在局部进行适当的理疗，以起到舒筋、通络、止痛的作用，如中药封包治疗等等。

腰肌筋膜炎症，主表现为局部的疼痛酸胀，活动受限的表现，采用药物治疗以及物理治疗的方法，会有比较好的疗效。 患者出现腰肌筋膜炎和久坐弯腰体力劳动，寒冷刺激等因素有关。口服一些非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等具有消炎止痛的功效。和一些中成药物，如腰痛宁胶囊等会有更好的效果。结合局部针灸、推拿、冲击波等物理治疗的方式可以更好地松解肌肉，促进循环，减轻炎症，进而缓解相关的症状。

当出现腰肌筋膜炎之后，可以在疼痛部位外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等，进行通络止痛治疗。 也可以口服非甾体类的消炎镇痛药或者活血、通络、止痛的中药以及中成药促进恢复，如消炎痛、洛索洛芬、塞来昔布、氯诺昔康等等。在出现腰肌筋膜炎后一般会有局部明显的疼痛，因此在疼痛急性发作时，要尽量多休息，减少腰背部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。可以在局部进行一些相关的理疗或者按摩以起到舒筋、通络、止痛的作用，如中药封包治疗、磁热疗法等等。如果自己治疗后局部症状仍无缓解，建议到医院的相关专科完善检查后再进行进一步的治疗。

腰肌筋膜炎的确诊主要靠临床症状和影像学检查，临床症状一般表现为腰背部的疼痛，早上活动之后会减轻，晚上睡觉的时候一般症状会加重。 除此之外，腰椎磁共振也会显示腰背部肌肉有水肿的信号。治疗主要是通过保守治疗，比如卧床休息，结合针灸，推拿，理疗，热敷，烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能，除此之外，在平常的工作和生活之中，注意避免劳累受凉，久坐及长时间弯腰等动作。

在临床中，出现了腰肌筋膜炎方面的问题，适当的热敷，还是有效果的。 但是只是热敷是远远不够的，还需要配合其它的治疗措施。一般情况下，出现了腰肌筋膜炎方面的问题，可以从以下三方面来治疗，一是药物对症处理，建议服用活血止痛片、替扎尼定片这两种药物，两种都用，有活血化瘀止痛和改善腰背部肌张力止痛方面的作用。第二方面，需要配合做相关的康复治疗，比如说腰部针灸、推拿、穴位注射、拔火罐、中频、超声波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。第三方面，身体的防风、保暖，不要直接吹空调、吹风扇，如果腰部受风受凉，临床症状有加重的可能性在里面。出现了腰肌筋膜炎方面的问题，需要及时到当地三甲医院的康复科或者疼痛科治疗，以免延误病情，要及时处理才行。

腰肌的肌筋膜炎可以就诊于骨科和理疗科。 常见于体力劳动者，由于腰背部软组织长期、慢性、反复的积累性劳损以及退行性改变，可以导致腰部的肌筋膜炎，主要表现为腰骶部脊柱两侧的软组织疼痛，腰部屈伸活动时疼痛症状加重，局部按压时有明显的痛感。治疗主要为口服非甾体类的抗炎镇痛药物，以及活血通络止痛的中成类药物治疗，可以辅助热敷、蜡疗、红外线、冲击波等物理治疗，缓解炎性病变，明显的痛点处可以行封闭针治疗。