老人肌肉拉伤怎么快速恢复

老人肌肉拉伤之后要想快速恢复，在受伤的早期一定要保证充足的休息，禁止进行任何剧烈运动，对于局部伴有明显疼痛或者肿胀的建议，可以再局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏，万通筋骨贴等等，进行活血，通络止痛治疗。也可以配合口服一些活血散瘀，通络止痛的中药以及中成药，促进局部的瘀血肿痛消退。如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤等等，还可以再局部进行一些相关的理疗以促进恢复，如中药封包治疗，磁热疗法等等，如果再出现拉伤后，局部的肿胀疼痛持续性加重的，建议可以到医院的相关专科进行进一步的处理。

70岁的老人肌肉拉伤，这个恢复的时间可能要长一些，有可能2到3个月的时间才能够逐渐的恢复成正常，像这种症状，如果持续的时间比较长，就应该进一步检查一下，明确一下具体的严重性。可能需要做一个彩超检查或者是核磁检查能够判断清楚，大多数肌肉拉伤的恢复时间都是两个月左右，老年人有可能恢复的比较慢一些。因为他的新陈代谢的比较慢，肌肉深层生长，恢复的时间就会比较慢一些，尤其如果在恢复的过程中有反复的刺激的，就有可能会延长这种恢复的时间，大多数肌肉拉伤的恢复时间都是两个月左右就能够恢复成正常，只是老年人相对于年轻人或者是青少年患者恢复的时间可能要长一些而已。

老人出现肌肉拉伤，一般恢复的时间可能要三个月左右甚至更长的时间。 老人的身体体质本来恢复的可能会慢一些，肌肉拉伤症状，如果比较严重的话，恢复时间可能比较长，有可能达到三个月甚至更久。轻微的肌肉拉伤一般恢复得可能会快一些，2到3周有的就能够逐渐的恢复成正常。这种要看损伤的部位和具体是什么样的治疗方式。有可能恢复的时间是不一样的，像轻微的肌肉拉伤的情况。通过一定的药物或者是制动的情况下，就能够逐渐缓解恢复正常。当这种症状比较严重的时候，需要进一步的检查清楚，看看损伤的严重性，再进行进一步的治疗，相对的恢复的可能会更快一些，肌肉拉伤是个非常常见的疾病，需要规律的进行治疗。

肌肉拉伤出现粘连，如果是轻度的粘连和损伤程度不严重，都可以通过功能锻炼，并且配合针灸、理疗、外用药物以及口服药物等治疗，可以尽快恢复。如果粘连比较严重，严重影响肢体的功能恢复，甚至肌肉损伤比较严重，这时在经过一定的治疗方式后，并没有明显缓解，则建议进行手术治疗进行局部的肌肉松解，在一定程度上恢复肢体的功能活动为后期锻炼提供良好的肢体肌肉活动环境。因此，在肌肉拉伤粘连后，如果不严重的进行局部保守治疗，如果症状比较严重的，建议局部进行手术松解治疗。

腿部肌肉拉伤需要立刻停止活动，避免行走负重，可以进行卧床休息，腿部抬高，下肢垫软垫，使其高于心脏的水平，促进血液的回流，减轻肿胀疼痛。 急性期可以冷敷，促进肿胀疼痛的缓解，过了以后可以采取热敷，理疗等方式来改善肿胀疼痛的症状。可以外用一些活血化瘀，消肿止痛的药物对症治疗。一般来讲，腿部的肌肉拉伤通过休息制动以及对症治疗等方式，2到4周左右可以好转恢复。

背部肌肉拉伤一般情况下来说，如果疼痛的症状不是很严重的话，建议注意休息，避免过度活动，休息的话，建议卧床休息，尽量减少下地活动，尽量减少背部肌肉受力的情况。如果疼痛症状比较严重的话，一般建议口服非甾体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠、尼美舒利、塞来昔布等等，还可以局部应用一些活血类的药物，比如说活血祛痛膏、云南白药膏等等，如果疼痛症状持续没有好转，还可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩等等。还可以做局部的冷敷，或者是外敷的一些膏药，比如说洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬贴剂等等。

肌肉拉伤以后，首先，需要做的是减少活动，休息，外用云南白药喷雾剂，口服消炎止痛的药物。 如果肌肉拉伤比较严重，出现了肿胀，建议在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时间断冷敷。每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次，冷敷以后，破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。髋部肌肉的拉伤，恢复期，一般需要3到6周的时间，如果只是轻微的拉伤，一般三周左右就可以愈合。所有的治疗不管是快速的还是慢的，必须以减少活动，休息为前提。同时，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果。

胸部肌肉拉伤，其实像这种情况，如果想恢复快的话，可以吃些活血化瘀的中药，效果是比较好的，也可以局部热敷，贴膏药，这样结合一些局部的治疗。可以达到更好的治疗效果。一般像这样的外伤的情况，其实用一些中药效果比较好，当然，如果是有炎症的话，可以结合用一些消炎药。这样可以促进康复的，当然生活习惯上应该多加注意，不要饮酒，不要抽烟，不要熬夜，然后营养上可以注意加强一下，多吃一些营养的东西，也可以促进康复的。一般都是这些治疗情况。就是这些中药进行调理，吃些活血化瘀的中药或中成药，或者是一些三七伤药片跌打丸之类的，然后再加强饮食营养。多吃一些富含营养的肉类，蛋类，这样可以促进康复的。

这个年龄段的肌肉拉伤，要及时的限制活动，避免损伤，进一步加重，可以在受伤部位每1到2个小时冷敷10到20分钟，这样可以减少局部出血，缓解局部的疼痛和肿胀，尤其是在24小时之内进行这样的冷敷效果时更好。 另外，再受伤的48小时之后可以间断的进行一些热敷，通过热敷可以改善局部的血液循环，促进炎症和肿胀的吸收。如果肌肉拉伤比较严重，要通过医生的查体，还有核磁等相关的检查，明确诊断。必要的时候要进行石膏或支具固定，这样限制活动三周到四周左右的时间逐渐就会好转。

手臂拉伤，一般来说，多考虑从以下几点方面进行缓解，恢复正常。 第一个方面，多考虑以休息为主，因为手臂拉伤多考虑是大量乳酸堆积而产生的无菌性炎症产生相关疼痛。这种疼痛与活动后加重，休息后缓解，一般来说，以休息为主，适当的加以热敷，相关症状是可以缓解的。同时，可以运用一些非甾体消炎药、活血化瘀药进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时可以考虑行局部的痛点封闭进行治疗。可以运用罗哌卡因加倍他米松进行局部注射。起效快，恢复快，效果好，而且没有什么后遗症。