怀孕怎样生出健康聪明的宝宝

怀孕生出健康的宝宝是每个准妈妈的愿望，从孕前男女双方开始就做好准备，孕前常规口服叶酸至少3个月，调整好身体的状况，规律的饮食和作息时间，避免接触有毒有害的物质，提高生殖细胞的质量，做好孕前的体检。怀孕后，尤其是怀孕的前3个月，是胎儿发育的关键时期，避免乱用药物，避免病毒感染，保持良好的情绪，戒烟和忌酒，远离宠物，避免性生活，孕期定期产前检查，尤其是完善各种排畸的检查，包括NT彩超，唐氏筛查和四维彩超等。