女性阴虚火旺怎么调理食疗方法

女性阴虚火旺通常是指肝肾阴虚内热，所以调理的话，第一，食疗，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁、雪梨等养阴的食材。第二，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝，另外，平时不能熬夜不能生气上火，不能纵欲过度。第三，平时还可以适当的户外运动。通过运动可以增加身体代谢，但不要大汗淋漓，可以打太极拳或者八段锦等养生操，可以调节身体阴阳有利于滋阴降火。