产妇生产后多久有奶

产妇生产以后1到2天就开始分泌乳汁。 母乳含有丰富的营养物质，所以一定要做到母乳喂养，产后女性身体比较虚弱，要多休息、避免劳累、剧烈活动，尽量保证充足的睡眠和良好的心情。在饮食上要多进食富含蛋白质的食物，比如各种肉类、鸡蛋、牛奶、豆制品等等，还要适当的补充粗粮、干果以及新鲜的水果和蔬菜，产后要多喝各种汤类，比如鱼汤、鸡汤、排骨汤等等。合理的膳食能够促进产妇身体的恢复，还能够增加乳汁的分泌，提高乳汁的质量。