脚踝软组织挫伤一般需要多久恢复

脚踝软组织挫伤的恢复时间一般与损伤的严重程度和治疗情况而决定恢复的时间，一般的踝关节软组织挫伤需要休息一个月左右，局部组织的水肿才会消失，关节活动才会恢复正常才可以逐渐恢复正常的运动，如果是脚踝软组织挫伤比较严重，恢复的时间则会更加长，而肿痛的时间也会随之延长，基本需要三个月左右才能恢复正常的活动，对于脚踝软组织挫伤一般分为急性软组织挫伤和慢性软组织挫伤急性软组织挫伤的治疗一般需要休息、冰敷、抬高以及加压包扎，对于急性软组织的挫伤，一般在受伤后3到7天，应以卧床休息为主，而受伤24小时内，应以冰敷能够使皮毛肾血管收缩，组织水肿的消退及到一个消肿止痛的作用，抬高和加压包扎则有利于组织回流，起到消肿的作用，慢性软组织挫伤者可以配合中医的针灸、推拿、理疗治疗，它能够起到活血化瘀的功效，有利于组织的修复，大大缩短的治疗的时间。