气虚能跑步吗

气虚的患者可以跑步锻炼身体的，通常建议慢跑，进行有氧运动，不要剧烈运动，导致大汗淋漓，这样会加重气虚的情况。 另外，还可以通过其他的方法调理第一药物可以选择玉屏风颗粒，补中益气丸，黄芪颗粒，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，八珍丸等药物调理，平时还可以用黄芪，党参，陈皮，茯苓，白术等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃山药，芹菜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子，芡实，桂圆，大枣，小米等熬粥喝。第三，还可以适当的推拿针灸以及，刮痧等疗法，健脾补益气血。

气虚的人可以适量的进行慢跑锻炼来增强身体的抵抗力，但要避免剧烈运动而致耗氧太多，应以有氧运动为主。 对于气偏虚者，平时生活中应尽量保持心情舒畅，可以多做舒缓的运动，如打太极拳'练五禽戏等，都是有助于调和身心，平心静气的运动。气虚体质的人还可选用一些比较柔缓的传统健身功法，如太极拳、太极剑、八段锦等进行锻炼。 此外，经常自行按摩足三里穴位，亦可以健脾补气、调整气虚状态。

肺气虚会缺氧，在临床上也会有这种表现。 肺气虚是属于中医的诊断，主要是因为肺脏的功能减退。肺在中医上讲，肺主气司呼吸。因此，在临床上如果肺的功能减退，我们叫肺气虚。在临床上主要表现为胸闷、气短、咳嗽等等这一系列的临床表现。 如果说出现胸闷、气短、咳嗽的情况下，那在现代医学上讲，就会导致这种缺氧的表现。如果出现这种表现的话，需要辅助中药的调理，通过中药调理可以改善肺气虚的症状。

对于气虚咳嗽可以使用药物配合理疗以及生活调理的方法进行治疗。首先建议使用补气类的中药药物，比如玉屏风颗粒或者补中益气丸进行本病的治疗，然后配合理疗，比如使用针灸等方法配合穴位的电压或者针刺以及艾灸等这一些理疗的方法能够起到更好的治疗效果的。 同时配合生活调理，注意不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物。不要吃甜的东西，少吃咸，注意多喝水，慢慢的可以恢复正常的。

气虚有热，中医的调理方法是可以服用补中益气丸来进行调理。 气虚有热，患者一般多表现为手心发热，潮热盗汗，头晕耳鸣，舌红少苔，脉细数的表现，可以服用补中益气丸。补中益气丸，它主要是针对身体出现的饮食，减少体重，乏力，少气懒言，面色萎黄大便稀溏，以及脱肛，崩漏等症状的治疗。中益气丸对身体出现的气虚发热的症状有良好的调理和治疗作用，主要表现是身体出现了自汗气短乏力的表现。

肺气虚是中医诊断，临床常见症状可以有:气短乏力、咳嗽喘憋、自汗乏力等。这些症状从西医角度考虑最常见的病因就是呼吸系统疾病，包括:支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺结核、肺部肿瘤等，想要明确诊断需要进行相关检查:胸部CT、血常规、血沉、降钙素原等。

肺气虚又称为肺气不足，中医认为肺主皮毛，肺气足皮肤才能有光泽，才能有气色。肺脏通过宣发作用，排出肺内的污浊之气，并至安阳周身皮肤、毛发、肌肉。肺气不足就会导致患者胸闷、气喘、活动耐力下降，咳喘无力，没有精神，皮肤毛发没有光泽等。肺气虚会导致患者出现不健康或者亚健康状态，需要通过调理或者治疗改善这种不健康或者亚健康状态，今天这篇文章主要为大家讲述一下肺气虚治疗前有哪些注意事项。1、戒烟，烟草烟雾中含有很多有害物质，烟雾会刺激支气管粘膜以及沉积于肺泡，导致导致多种肺部疾病的发生。吸烟会导致肺气亏损、宗气不足，肺功能减弱，导致肺气虚。因此治疗肺气虚戒烟十分重要。2、规律作息、避免熬夜，现在社会发展迅速，生活节奏加快，导致人们生活不规律，经常熬夜。日出而作、日落而息是传统的作息规律，中医认为夜晚属阴，睡眠可以养阴，熬夜则会消耗人体的精气，并且导致阴阳失衡。因此肺气虚等的病人应当养成良好的作息习惯、避免熬夜。3、多运动，科学合理的运动可以提高患者的肺功能和身体素质。4、保持乐观心态，俗话数过悲伤肺，所以补肺气保持乐观的心态很重要。5、注意饮食，肺气虚的患者不宜食用辛辣刺激食物，多食用补肺食物如山药、木耳、雪梨、百合。

COPD处于稳定期时的患者最常见证候为即为“肺气虚证”。通常该病肺引起的部伤害很大,严重的时候甚至可以其他器官的损伤。肺气虚属于中医学“痰饮”以及“肺胀”的范畴。中医的应用在COPD稳定期对肺气虚的预防比较有效，经过治疗可以有效改善患者的症状和肺功能。中医认为,COPD的发病机理主要为肺与肾。肺属于气之主,主管呼吸,外合皮毛,内属五脏华盖,为气机出入与升降之枢纽。肾主摄纳,可以促进肺气肃降。因此,俗语云“肺为气之主,肾为气之根”。该类疾病具有较长的病程,久病则导致肺虚,肺虚则导致气失所主,从而气阴亏耗,无法下荫于肾;肾元亏虚,导致肾不纳气,从而导致短期喘促。相关研究认为,肺气虚证模型大鼠的气管以及支气管存在着明显的慢性阻塞性肺疾病特征性病理改变。针对COPD稳定器患者，为了预防肺气虚的症状出现，通常中医临床予以补肺汤合生脉散加减治疗。方剂构成为五味子6g,甘草、款冬花、麦冬各9g,紫菀、熟地黄各10g,党参、桑皮、茯苓各15g,黄芪30g。水煎2次后,取汁约360mL,1剂/d,于早晚饭后分两次口服。药方中黄芪具有补气生阳、益卫固表之功效;党参可以补肺气、补血以及生津;五味子可以有效敛肺、止咳、化痰;桑白皮能够有效泻肺火、降气、消痰;麦冬、紫菀以及款冬花可以润肺止咳;甘草则能和中、益气、止咳;茯苓能够健脾、化痰;熟地黄可以补肾、纳气。综合上述药效,补肺汤能够有效补肺益肾,生脉散能够益气养阴。二者结合,能够有效增补肺益气。综上所述,应用补肺汤合生脉散加减防治慢性阻塞性肺病稳定期肺气虚证可以取得显著的临床效果。

气虚型子宫脱垂确实和自己本身的体质有一定的相关性的，是可以通过中医中药的调理来预防子宫脱垂的加重的。但是服用中药一般也并不是所有的人都会一致的，用哪个药绝对有效，和每个人具体的体质有一定的相关性的。大多数人通过吃一些补中益气丸，会有不同程度的体质改变，这对于有气虚型子宫脱垂的患者是完全可以试一试的。但是并不是气虚型子宫脱垂的患者，通过吃某一种药物就绝对会有特效，也并不是通过中医大家的诊断和治疗都会得到改变。有很多的子宫脱垂，患者并不一定绝对和气虚相关，也是和自己曾经大孕周怀孕过或者是阴道分娩过有关系，也有的是和以后过度劳累，或者是由于各种生活方式而导致的体质虚弱相关，而之后的慢性咳嗽或者便秘问题等等相关，也是会有逐渐加重的可能的。有的子宫脱垂患者，是需要在平时注意做一些提纲运动来帮助恢复预防加重的，症状轻的患者也有的通过盆底治疗仪的治疗也会有一些效果的。但是，如果是子宫脱垂的情况很严重，也有很多的患者最终是只能做手术治疗的，用任何的药物治疗，或者是其他的各种理疗等等都是无效的。确实有一部分患者用药就只有副作用了，是只能接受子宫托的，帮助暂时缓解症状，或者接受盆底功能障碍的手术治疗。所以一定是要根据具体的检查结果来决定治疗的方式的。

心气虚是可以治好的，心气虚也叫心阳虚那个这种情况建议最好去医院找专业的中医大夫看比较好，中医开点温阳益气散寒的中药喝喝可以调理，心气虚可能导致身体弱弱出现呼吸急促的情况，在日常生活中一定要注意饮食的清淡，不要吃辛辣，不好消化的食物，最好养成一个良好的生活习惯，心气虚，忌食生冷寒凉，以免加重病情，不要熬夜，适当的运动一下，保持愉快的心情，这样的心气虚，能够根治，还要嗯锻炼身体，到医院挂中医科，中医辨证分型很好的治疗心气虚。