中午困却睡不着怎么回事

中午的时候出现困却睡不着的情况一个是可能与这个睡眠的这种环境，或者是自己的状态有关系。 这个也不需要刻意的去追求非要睡着。一般来说中午午休是人体在中午的时候短暂的休息、恢复体力的一个有效的这种方式。但是有一些不一定非要睡着或者是达到几个小时的这种睡眠时间，实际上中午的午休一般稍微休息，或者是这种短暂的休息一刻钟或者是半个小时左右时间，有一些就能达到这种体力恢复的这种情况，所以说如果要是中午困却睡不着了这种情况也不要去刻意的去追求非要有一个比较良好的这种睡眠质量。